منځپانګې
- 1. مورال او پر ځان باور لوړوي
- 2. د جنسي ژوند ښه والی
- 3. دا تاسو د خوندیتوب احساس کوي
- 4. فشار او درد کم شوی
- 5. صادقانه اړیکه
- 6. احساساتي ملاتړ
- 7. فزیکي روغتیا ښه شوې
- 8. ښه شوي کیفیتونه
یوه اړیکه چې احساساتي اړیکې نلري د ماتې پرته بل څه ندي چې ژر له مینځه ځي. له بلې خوا ، ستاسو احساساتي اړیکه ستاسو د رومانتيک ملګري سره ژوره ده ، ستاسو د ژوند پاتې برخه به ښه وي.
په احساساتي کچه نږدې اوسیدل به تاسو سره مرسته وکړي په راتلونکي کې جدي مسلو سره مبارزه وکړي او له ملګرو څخه غوره ملګرو ته ستاسو اړیکې پراخه کړي. دا هیڅ راز پټ ندی چې ستاسو د ملګري سره قوي اړیکې رامینځته کول به په ټولیز ډول د خوښۍ اړیکې لامل شي ، مګر د ژوند ډیری لارې شتون لري چې ستاسو د ملګري سره د قوي احساساتي اړیکې څخه ګټه پورته کوي.
ستاسو د جنسي ژوند او ټولیز خوښۍ څخه ستاسو فزیکي روغتیا ته ، دلته د دوه مینه والو ملګرو ترمینځ د احساساتي اړیکې 8 ګټې.
1. مورال او پر ځان باور لوړوي
احساساتي اړیکې تاسو د خوښۍ او مینه احساس کوي ، کوم چې ستاسو مورال لوړوي. دا موډ بوسټر ستاسو د ژوند هر اړخ اغیزه کوي ، ستاسو له عمومي رواني روغتیا څخه تر هغه لارې پورې چې تاسو په کار کې ، د کافي شاپ کې ، او مستقیم ستاسو په ژوند کې له نورو سره چلند کوئ.
د دوه مینه والو ملګرو ترمینځ د احساساتي اړیکې بله ګټه په ځان باور کې زیاتوالی دی. کله چې تاسو د خپل ملګري لخوا راحته او مینه احساس کوئ ، ستاسو د ځان ارزښت لرونکی اسمان لوړوي. ستاسو د ښو ځانګړتیاو درلودل د یو چا لخوا تایید شوي چې تاسو یې پیژنئ او درناوی یې ستاسو د ځان ارزښت احساس لوړوي. ستاسو د مینې ژوند کې عالي احساس کولو سربیره ، دا مورال ستاسو د ژوند نورو اړخونو ته خپریږي. څیړنې ښیې هغه څوک چې په مینه کې دي ، اړیکې باوري کوي ډیر باوري او د شخصي او مسلکي اهدافو ترلاسه کولو وړ دي.
2. د جنسي ژوند ښه والی
د خپل ملګري سره د احساساتي اړیکې درلودل د غوره جنسي کیدو لامل کیږي. لمس کول د مینې طبیعي ژبه ده چې ډیری خلک ورته ځواب ورکوي. دا تاسو ته د ډاډ ، نږدې کیدو او پاملرنې احساس درکوي. مینه هم تاسو ته اجازه درکوي د خپل ملګري سره ډیر راحته احساس وکړئ ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په خوب خونه کې خپل مخنیوی له لاسه ورکړئ. د مینه والو شریکانو ترمینځ جنسیت هم احتمال لري د احساساتي اړیکې پرته د جنس په پرتله ښځینه orgasm تولید کړي.
د جنسي اړیکې پرمهال ستاسو د ملګري سره د احساساتي اړیکې درلودو بله لویه ګټه د آکسیټوسین خوشې کول دي. دا د تړلو هورمون خوشې کیږي کله چې تاسو هغه چا ته لاس ورکړئ چې تاسو یې خوښوي. دا هورمون د جنسیت پرمهال حتی قوي دی چې د orgasm لامل کیږي او تاسو ته اجازه درکوي خپل ملګري ته ډیر زیان منونکي احساس کړئ.
3. دا تاسو د خوندیتوب احساس کوي
د خپل ملګري سره د احساساتي اړیکې رامینځته کول تاسو ته اجازه درکوي په خپلو اړیکو کې خوندي احساس وکړئ. دا نه یوازې دا چې ستاسو په شخصي ژوند کې د فشار او اضطراب کمیدو لامل کیږي ، دا تاسو ته هم ډیر امکان درکوي په خپل ملګري باور وکړئ. تاسو به د خپل زیان منونکي اړخ څرګندولو کې ډیر راحته احساس وکړئ.
احساساتي اړیکې معمولا ستاسو د ملګري سره اوږدمهاله ژمنو لامل کیږي. دا ستاسو په اړیکو کې د محافظت او ثبات احساساتو ته اضافه کوي. دواړه شریکان پوهیږي دوی یو څوک لري چې دوی یې حساب کولی شي څوک به د مالي او احساساتي بارونو په پورته کولو کې مرسته وکړي.
4. فشار او درد کم شوی
د خپلې میرمنې سره د احساساتي اړیکې درلودل ستاسو ټول بدن د مینې سره روښانه کوي. دا په کلکه د فشار مدیریت کې مرسته کوي. یوې مطالعې وموندله هغه جوړه چې د آزموینې وختونو څخه تیریږي کولی شي د خپل فشار کچه په ښه توګه اداره کړي کله چې دوی د خپل ژوند ملګري څخه ملاتړ ولري.
ستاسو په څنګ کې د مینې ملګري درلودل تاسو سره د درد کنټرول کې هم مرسته کوي. د یوې مطالعې په جریان کې ، هغه میرمنې چې د بریښنا شاک سره مخ شوي د درد په وړاندې د مغز غبرګون ټیټ ښودلی کله چې دوی د تجربې پرمهال د خپل میړه لاس نیولی و. دا ځکه چې مورال لوړ شوی او د فشار غبرګون ټیټ دی کله چې تاسو هغه چا ته لاس ورکړئ چې تاسو یې خوښوی.
5. صادقانه اړیکه
د دوه مینه والو ملګرو ترمینځ د احساساتي اړیکې یوه ترټولو لویه ګټه د صادقانه خبرو اترو وړتیا ده. د ارتباط نشتوالي له امله رامینځته شوي ناسم پوهاوی د ګډوډۍ یو له لوی لاملونو څخه دی ، چې د میرمنو ترمینځ د خلاصې او صادقانه خبرو اړتیا د اوږدې مودې اړیکې لپاره اړین کوي. هغه جوړه چې قوي اړیکه لري د ژوند ، مینې ، خپلې راتلونکې ، خپلې دندې ، کورنۍ او په مینځ کې هرڅه په اړه خپل افکار او احساسات شریکولو ته لیواله وي.
6. احساساتي ملاتړ
کله چې تاسو د خپل عاشق سره عالي احساساتي اړیکه ولرئ ، تاسو د احساساتي ملاتړ سیسټم هم لرئ. د بل چا درلودل چې د احساساتي سستۍ په ترسره کولو کې مرسته وکړي تاسو قوي احساس کوئ او د خپل ژوند اداره کولو ډیر وړتیا لرئ. دا ملاتړ ځان ته درناوی زیاتوي ، ټولنیز وړتیاوې ښه کوي ، او تاسو په خپل ژوند کې د خوندي او خوندي احساس احساس کوي. د احساساتي ملاتړ کونکي ملګري درلودو رواني روغتیا ګټې نږدې نه ختمیدونکي دي. سربیره پردې ، مطالعات ښیې هغه څوک چې د احساساتي ملاتړ سره په مینه اړیکو کې وي د فشار او کلینیکي فشار سره مخ کیدو احتمال ډیر کم دی.
7. فزیکي روغتیا ښه شوې
غواړئ اوږد ژوند وکړئ؟ هڅه وکړئ مینه وکړئ! څیړنې ښیې هغه جوړه چې مینه ناک احساساتي ارتباط لري فزیکي روغتیا ته وده ورکوي.
جوش او اکسیټوسین چې په مینه کې راځي د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي ، کوم چې کولی شي تاسو ته دا "ځواني ځلا" درکړي چې معمولا په امیندواره میرمنو کې موندل کیږي. مینه ممکن د ناروغۍ سره مبارزه کې هم مرسته وکړي. یوې څیړنې هغه جوړې وڅیړلې چې د 5 دقیقو ریښتینې مینې او شفقت سره مخ شوي او پایلې یې د معافیت سیسټم پیاوړی ښودلی. امیونوګلوبولین A ډیر شوی ، کوم چې یو لازمي انټي باډي ده چې د بدن لخوا د ناروغۍ پروړاندې کارول کیږي.
قوي احساساتي ارتباط د فشار هورمونونه هم راټیټوي ، کوم چې نه یوازې تاسو د اضطراب سره لږ اخته کوي ، بلکه د بدن سره د سټروک ، د زړه ناروغۍ ، او د وینې لوړ فشار څخه ساتنه کې هم مرسته کوي.
8. ښه شوي کیفیتونه
ژورې اړیکې ستاسو د ژوند ډیری اړخونو ته د قناعت وړ دي ، مګر دا پدې معنی ندي چې دوی کار ته اړتیا نلري. د بل چا سره ژوند کول او د دوی احساساتي او فزیکي اړتیاو سره معامله کول پداسې حال کې چې د خوښۍ اړیکې ساتلو هڅه کول وخت او صبر ته اړتیا لري. د دوه مینه والو ملګرو ترمینځ د احساساتي اړیکې یوه ګټه هغه ښه شوي کیفیتونه دي چې تاسو د خپل ملګري سره په خبرو کولو کې ترلاسه کوئ. هغه څوک چې د ژورې احساساتي اړیکو سره په بریالي ، اوږدمهاله اړیکو کې دي په منظم ډول د صبر ، بخښنې ، مننه ، او سخاوت تمرین کوي. دا ځانګړتیاوې تاسو خوشحاله کوي او نورو ته دا هڅوي چې ستاسو شاوخوا وي.