منځپانګې
د خپلې خوښې جوړه په اړه فکر وکړئ. تاسو پوهیږئ ، دوه خلک چې تاسو به یې په خپل ژوند کې د "دې" جوړه په توګه راجع کوئ.
دا ممکن ستاسو والدین ، تاسو او ستاسو میرمن ، یا حتی ستاسو د غوره فلم څخه یوه خیالي جوړه وي. څه شی دوی جلا کوي؟ ایا دا د دوی مسخره ده؟ د دوی اړیکې؟ د دوی یو بل سره مینه؟
ځینې وختونه د دې په ګوته کول ګران وي چې دا واقعیا څه دي چې دا جوړې زموږ په ذهنونو کې "دا" جوړه کوي ، مګر موږ پوهیږو چې د دوی په اړه یو څه ځانګړي شتون لري.
دا یو څه ځانګړی احتمال لري احساساتي نږدېوالی. په ساده ډول ووایاست ، احساساتي ملګرتیا دا ده چې جوړه د خپلو احساساتو له لارې څومره نږدې اړیکې لري. کله چې تاسو د دوی خبرې ګورئ دا اسانه ښکاري. کله چې تاسو د دوی متقابل عمل ګورئ ، داسې ښکاري چې هیڅ څوک یې نه ګوري. دا یو بل ته متوجه مقناطیسونو په څیر دي ، او هغه ځواک چې دوی ته نږدې کوي د دوی احساساتي اړیکه ده.
هرڅومره چې احساساتي نږدېوالی وي ، هغومره اړیکې او واده به بشپړ وي. د دې په ویلو سره ، تاسو ممکن د احساساتي نږدې ملګرتیا ځانګړتیاو په ګوته کولو کې ستونزه ولرئ. تاسو پوهیږئ دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ ، مګر ډاډه نه یاست چې دا څنګه په خپل ژوند او اړیکې کې رامینځته کړئ.
د دې مقالې پاتې برخه به د احساساتي مینې لرونکو جوړو د دې مثالي مثالونو پیژندلو ته وقف شي. موږ به هغه څه ته ځو چې دا ورته ښکاري او بیا دا څنګه د ځان لپاره رامینځته کوو.
1. خلاصون
د احساساتي پلوه نږدې جوړې خلاصې او یو بل ته زیان منونکي دي. هیڅ خنډونه شتون نلري چې دوی خپل ملګري بریالیتوب ته اړباسي دوی پرته له ځنډ څخه یو بل ته خپل زړه او روح وړاندیز کوي. دا ممکن تاسیس کیدو کې وخت ونیسي ، ځکه چې نږدې هرڅوک د تیرو تجربو له امله د ساتونکو سره اړیکې ته ننوځي. د وخت په تیریدو سره ، که څه هم ، دا ساتونکی راښکته کیږي او یو څوک چې په احساساتي ډول نږدې اړیکې کې وي د دوی ملګري ته اجازه ورکوي چې د دوی لاسرسي پاس ولري څوک چې دوی واقعیا دي.
په خپله اړیکه کې د زیان منونکي او خلاصې فضا رامینځته کولو لپاره ، تاسو باید د مثال په توګه رهبري وکړئ. د دې لپاره چې ستاسو ملګری واقعیا تاسو ته د دوی زړونه خلاص کړي ، تاسو اړتیا لرئ د خپلې یوې لویې برخې وړاندیز هم وکړئ. دا به دوی ته وښیې چې تاسو لیواله یاست چې ځان دلته وساتئ ، حتی که دا د ټپي کیدو معنی ولري. تاسو به د خپل زړه او روح له خطر پرته د ژورې اړیکې ممکنه تجربه ونه کړئ. د خپل ساتونکي په ساتلو سره ، تاسو ممکن خپل ځان وساتئ ، مګر تاسو واقعیا هیڅکله خپله میرمن یا ملګری خپلې نړۍ ته مه پریږدئ. له احساساتي پلوه نږدې جوړې دا محافظت ټیټوي او د دوی ملګري ته اجازه ورکوي چې دوی په خام شکل کې وګوري.
2. صداقت او شفقت
خلاصون یوازې په اړیکه کې د صداقت له لارې راځي. د "دې" جوړه چې تاسو یې د دې مقالې په پیل کې لیدلی و د وخت په تیریدو سره یې زده کړل. کله چې دوی له یو بل سره خبرې کوي ، دوی دا د زړه راښکونکي زړه سره کوي ، مګر صادقانه ژبه. ممکن یو څه سخت حقیقتونه وي چې باید ورته وویل شي ، مګر دا په داسې ډول ویل کیدی شي چې دا بل سړی نه ماتوي. د نږدې کیدو ، او واقعیا احساساتي نږدېوالي ته وده ورکولو یوازینۍ لار د یو بل سره ریښتیني کیدل دي.
د خپل ملګري سره د صادقانه او زړه سوانده خبرو اترو رامینځته کولو لپاره ، تاسو باید د مخ څخه رهبري هم وکړئ. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو او ستاسو ملګري له یو بل څخه شیان شاته ساتلي دي - حتی که دا یو بل په لنډمهاله توګه د درد احساساتو څخه وژغوري - دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو لیدلي. دوی ته خپل رحم وښایاست پداسې حال کې چې ستاسو په لیدنو کې هم صادق اوسئ. خفګان او قهر سره خونې ته راتګ به هیڅکله صداقت ته وده ورنکړي. د خواخوږۍ او شفقت ځای څخه راشئ او تاسو به ومومئ چې د هرې خبرو سره نږدې کیږئ.
3. فزیکي لمس
که څه هم د یوې اړیکې فزیکي ټوټه د هغه د نږدې والي خپله ساحه ده ، دا مهم دي چې د احساس په لیږد کې د لمس اندازه روښانه کړئ. یو ساده لمس کولی شي ډیر څه ووایی او ډیر احساسات خبروي. که تاسو ښځه یاست ، تاسو ممکن احساس کله چې ستاسو میړه ستاسو ویښتو سره لوبې کوي "زه تاسو سره مینه لرم" ټکي. که تاسو یو سړی یاست ، تاسو ممکن احساس دا ورته ټکي کله چې ستاسو میرمن وخت نیسي ترڅو تاسو ته ښه عاید ترلاسه کړي. اړیکه یوازې هغه څه نه دي چې ستاسو له شونډو څخه تیریږي له احساساتي پلوه نږدې جوړه خپل بدنونه کاروي ترڅو خپل ملګري ته خبر ورکړي چې دوی د دوی په اړه څه احساس کوي.
ستاسو اړیکې ته د ډیر نږدې فزیکي تماس راوستلو لپاره ، د دې په اړه ډیر ارادي اوسئ چې تاسو دا څنګه په خپلو اړیکو کې کاروئ. فکر مه کوئ چې ستاسو فزیکي لمس باید یوازې په خوب خونه کې اوسیږي. ډیر غیږ ورکړئ ، د یو بل لاس ونیسئ ، یا حتی خپله میرمن ټیک کړئ که چیرې فرصت پخپله وړاندې کړي. دلته ډیر احساسات شتون لري چې معنی لرونکي لمس ته بسته کیدی شي. اجازه ورنکړئ چې نږدې کیدو ته دا فرصت ضایع شي.
4. بخښنه
هغه جوړه چې دا ترټولو اوږده کوي او ژوره مینه کوي هغه څوک دي چې بخښنه کولی شي ، او دا په ریښتیني ډول ترسره کوي. له چا سره واده کول د ټول عمر لپاره ژمنتیا ده او خلک د غلطیو کولو پابند دي. د انسانانو په توګه ، موږ نیمګړي یو. دا یوازې د سیمې سره راځي. د یوې جوړې لپاره د دوی احساساتي نږدېوالي ساتلو لپاره ، هلته باید په لوبه کې بخښنه وکړئ. که دوی هیڅکله یو بل ونه بخښي ، نو دا به د دوی ترمینځ فاصله او قهر رامینځته کړي.
لکه د دې ډیری ځانګړتیاو او د احساساتي نږدېوالي مثالونو په څیر ، بخښنه باید مخکې لدې چې ستاسو ملګری په الوتکه کې راشي باید نمونه شي. دوی ته د هغه څه لپاره بخښنه وغواړئ چې تاسو ترې کرکه درلوده. اجازه راکړئ دا قهر ستاسو اوږو ته ولویږي او خپل ځان د خپل ملګري لپاره خلاص کړئ لکه مخکې چې تاسو مخکې نه و. دوی ته وښایاست چې دوی بخښل شوي ، او پدې احساس سره چې وزن د دوی له اوږو پورته شوی ، دوی به ډیر احتمال ولري تاسو وبخښي.
دا مثالونه له ځانه سره واخلئ کله چې تاسو د واده اوږده لاره حرکت کوئ. موږ ټول هیله لرو چې دا "جوړه" جوړه وي چې موږ په تلویزیون کې لیدلي یا زموږ د کورنۍ او ملګرو په حلقه کې مو تجربه کړې. د دې خوب لیدو لپاره ، تاسو باید د احساساتي نږدېوالي لپاره مبارزه وکړئ. څومره چې تاسو خپل ملګري ته نږدې یاست ، هغومره مینه به تاسو احساس کړئ او څومره چې اوږده وي دا به دوام وکړي.
دلته د نړۍ "دا" جوړو ته دی ، موږ ته ښیې چې څنګه غوره خلک او غوره شریکان شو.