منځپانګې
- 1. د ناوړه منفي تعامل دوره مات کړئ
- 2. د پروسې په مقابل کې د مینځپانګې څخه خلاص شئ
- 3. برخه واخلئ څه پیښیږي او دا دلته او اوس څنګه احساس کوي
ډیری جوړې درملنې ته راځي چې د معالجې مخې ته د بحث لپاره چمتو وي. دوی هر یو ځورونکي دي او امید لري چې یو څوک به د دوی لید او د دوی نه لیدونکي ګوته تایید کړي ، چې د هر شخص په ذهن کې ، بل کس ته په ګوته کیږي. معالج ، په متضاد ډول ، نشي کولی د اړخونو په نیولو سره درملنه مخ په وړاندې بوځي.
د هر ډول درملنې څخه د ګټې اخیستو لپاره ، پیرودونکي اړتیا لري د اوریدلو او پوهیدو احساس وکړي. د اړیکې درملنې کې ، معالج باید د دواړه پیرودونکو سره اتحاد وکړي ، د دواړو سره مرسته کوي د اعتبار ، پوهیدو او منلو احساس وکړي. دا یو نږدې ناممکن کار کیدی شي کله چې خلک په یو بل د ملامتولو او دفاعي احساس په حالت کې وي. لکه څنګه چې معالج یو ملګري ته د خواخوږۍ سره ځواب ورکوي ، بل یې د لږ احساس احساس کوي. دلیلونه دوام لري. ځینې معالجین به له مراجعینو څخه وغواړي چې په لومړي سر کې له یو بل سره خبرې ونه کړي ، مګر یوازې ځان معالج یا افرادو ته په ګوته کړي ترڅو په یو وخت کې په آزاده توګه خبرې وکړي. حتی پدې کنټرول شوي شرایطو کې ، خلک زیانمن کیدی شي او د باطل احساس کوي. د جوړو په درملنه کې د وتلو لوړه کچه شتون لري. ځینې وختونه خلک د وروستي امید ډوله اشارې سره راځي مګر دمخه له دروازې یوه پښه لري. یا ، دوی ممکن یو شمیر غونډو ته دوام ورکړي چې یو بل تورنوي او د یو څه تایید احساس کوي مګر په ټولیز ډول نا امید.
نو څنګه موږ کولی شو د دلیل دوره مات کړو او د اړیکې درملنې وخت او پیسو غوره ګټه پورته کړو؟
جوړه په درملنه کې څه ترلاسه کول غواړي؟ ایا کوم مشترک غوښتنې او اړتیاوې شتون لري؟ دا یو ښه پیل دی ، مګر ځینې وختونه شیان دومره ګرم وي چې هیڅ ارتباط به اغیزمن نه وي ځکه چې د دلیل دلیل رامینځته شوی دور چې نیول شوی. ګرینبرګ او جانسن ، (1988) یو څه وپیژندل چې دوی ورته ویل کیږي "د منفي تعامل دوره"
1. د ناوړه منفي تعامل دوره مات کړئ
دا د یو بل دفاعي ، سطحي احساساتو ته د عکس العمل یو ډول تکراري تسلسل دی. دوی ژور اصلي احساساتو ته رسیدو کې د ستونزې په اړه خبرې وکړې ، ډیر زیان منونکي اوسئ ، یوځل بیا د خواخوږۍ سره ځواب ویلو سره د بند ترمیم کول. دا د جوړو په درملنه کې وروستۍ ننګونه ده ، اشخاص د دفاع خوندي کولو لپاره کافي خوندي احساس کوي ، دلیلونه بندوي او د خلاصیدو سره غوږ نیسي کله چې دوی ټپي کیږي یا لیونۍ وي.
په "ما سخت ټینګ ونیسئ" (2008) کې ، سو جانسن د دې دفاعي ، تکراري دورو په اړه توضیحات ورکړل چې څنګه خلک د دې تمه پیل کوي او اشارې ته ګړندي او ګړندي عکس العمل ښیې چې د دلیل دوره حتی د دې درک کولو پرته پیل کیږي. هغې د نڅا استعاره وکاروله او په ګوته یې کړه چې خلک د بدن اشارې لولي چې دا پیل شوی او مخکې لدې چې دوی پوه شي دفاعي شي ، بیا بل ملګری د خپل دفاع سره مخ کیږي او دوی یو بل ته مخه کوي. هغې په اوسني وخت کې د پاتې کیدو له لارې د خلاص او یووالي کیدو وړتیا ترلاسه کولو اهمیت باندې ټینګار وکړ ، د یو بل په پرتله د تکراري دورې پیژندل د دښمن په توګه ، او کله چې پیل کیږي د خپریدو او لارښوونې لپاره په ګډه کار کول.
2. د پروسې په مقابل کې د مینځپانګې څخه خلاص شئ
دا یو څه معالج دي پرته لدې چې پوه شي مګر پیرودونکي اکثرا ورسره مبارزه کوي. د دې معنی دا ده چې په کیسه کې د حقایقو ، احساساتو او لیدونو په اړه بحث کولو پرځای ، دلته او اوس کې څه پیښیږي عمل او پایلې ته ګوري. دا د الوتونکو سترګو لید ساتي. د تیاتر څخه د استعارې کارولو لپاره ، تصور وکړئ که یو څوک یوازې په سکریپټ ډیالوګ کې څه شی ته پاملرنه وکړي او په صحنه کې د کړنو اغیز له پامه غورځوي؟ د لوبې خورا محدود پوهه به شتون ولري.
3. برخه واخلئ څه پیښیږي او دا دلته او اوس څنګه احساس کوي
د عکس العمل کولو ، بیا پروسس کولو او زړو نمونو راژوندي کولو پرځای ، موږ اړتیا لرو چې پیل کونکو ته غوږ ونیسو.
دا په نوي لارو کې د ځواب ویلو لپاره د خونې رامینځته کولو یوازینۍ لار ده ، په شفاهي لارو کې. که موږ د هغه څه په اړه پوهه شو او د پخوا په پرتله مختلف ځواب ووایو ، د لږ شخصي احساس سره ، د بل چا لپاره د خواخوږۍ څرګندولو او اړیکې بیا رغولو لپاره ځای شتون لري. دا خورا اسانه دی که دواړه خلک پوه شي چې څه روان دي ، او که یو نرم مګر مستقیم لارښود لکه د احساس تمرکز یا د ذهنیت پراساس معالج کولی شي پیرودونکو ته د دې پروسې په اړه روزنه ورکړي.
معالج اړتیا لري د دواړو لپاره د خوندي ځای رامینځته کولو او ساتلو کې مرسته وکړي ترڅو د اړونده نوي لارو زده کړي پداسې حال کې چې لاهم د ټپي کیدو احساس کې د اعتبار احساس کوي. که یو جوړه کولی شي د دلیلونو پریښودل زده کړي او د درملنې په پرتله یو بل ته په نوي ، خواخوږۍ لارو ځواب ووایی بریالی کیدی شي. نه ټول مینځپانګه به پروسس کیږي ، نه به ټولې تیروتنې بیاکتل کیږي ، مګر د ارتباط نوې خواخوږۍ لارې جوړې ته اجازه ورکوي هغه وسیلې چې دوی ورته اړتیا لري ستونزې په داسې لارو حل کړي چې د درناوي ، خوندي او روزنې احساس ولري او له درملنې بهر.