منځپانګې
- 1. په یاد ولرئ چې یوه عادي اړیکه څه ده
- 2. د خپلو احساساتو سره په تماس کې اوسئ
- 3. د دواړو خواو ترمینځ د کنټرول توازن وګورئ
- 4. په ځینو شرایطو موافق اوسئ
- 5. دا مه وایئ چې تاسو ورسره مینه لرئ
- your- خپل ملګری مه لاسوهنه کوئ
- 7. د کنټرول ویره مه کوئ یا کنټرول مه کوئ
- 8. د مؤثره عضوي حد ټاکلو لپاره د اونۍ شپې څخه مخنیوی وکړئ
- 9. د اړیکو لنډمهاله طبیعت وپیژنئ
- 10. یو بل ته درناوی وکړئ
ځینې خلک د ژمنو اړیکو په پرتله ناڅاپي اړیکې غوره کوي. د نه پیل شوي لپاره ، تاسو ناڅاپي اړیکې څنګه تعریف کوئ؟
لنډ یا اوږدمهاله ناڅاپي اړیکه پراخه ساحه ده ، چې له یوې شپې سټنډرډ څخه ، د "ګټو سره ملګري" ترتیب ، د بوټ زنګ ، د جنسي تیري هیڅ سناریو یا حتی یوازې ناڅاپي نیټه.
البته په یو وخت کې ، که یو څوک د میشته کیدو او واده کولو خوبونه ولري ، دوی ممکن دې ته اړتیا ولري چې څنګه یوازې د یوې عادي اړیکې څخه خوند اخیستو څخه د ژمنې اړیکې څخه خوند اخیستو ته د لیږد څرنګوالي په اړه غور پیل کړي.
داسې خلک به وي چې ناڅاپي اړیکې خورا ژمنې پای ته رسوي ، که څه هم د لومړي پلان شوي په پرتله د ځینې مبارزې سره.
مګر داسې وختونه هم شتون لري کله چې یو څوک ممکن په ناڅاپي اړیکه کې ښکیل شي یوازې د هغه چا لپاره ژور احساسات رامینځته کولو لپاره چې دوی ورسره ساتیري کوي او هیله لري دا ژمنې اړیکې ته واړوي.
مګر ، بل لاهم د سپک زړه تفریح لري ، له نامحدودې اړیکې څخه خوند اخلي.
کوم چې دې پوښتنې ته لار هواروي ، د آرامۍ اړیکې لپاره لارښوونې کومې دي؟ تاسو څنګه کولی شئ ووایاست که شیان نور جدي شی ته وده ورکوي؟ او تاسو ورسره څنګه معامله کوئ که دا هغه څه نه وي چې تاسو یې غواړئ؟
د عادي اړیکو مشوره دا ده چې د آفسیټ څخه دې پوښتنو ته د ټولو ځوابونو پوهیدل ګران دي ، خلک متنوع دي او هر حالت به توپیر ولري.
مګر که تاسو دا لارښوونې تعقیب کړئ چې څنګه په آرامه اړیکه کې اوسئ ، نو تاسو به شاید ومومئ چې تاسو به نور دا ډول پوښتنې ونه لرئ.
1. په یاد ولرئ چې یوه عادي اړیکه څه ده
سمه ده ، نو موږ پوهیږو چې تاسو نشئ کولی تل خپل احساسات کنټرول کړئ ، او که تاسو په اسانۍ سره په مینه کې د ښکیل کیدو تمایل ولرئ ، نو یوه عادي اړیکه شاید ستاسو لپاره نه وي.
دا یوازې خورا ناڅاپي او غیر محدود دی.
دا هغه څه دي چې یوه ناڅاپي اړیکه ده ، یوه جنسي اړیکه ، چیرې چې په راتلونکي کې د یو بل په وړاندې کوم مقررات یا اوږدمهاله ژمنې شتون نلري.
که تاسو فکر کوئ تاسو د یو چا سره د نږدې کیدو د یوې لارې په توګه د ناڅاپي اړیکې اداره کولو وړ اوسئ ، تاسو دمخه د شخص په اړه احساسات لرئ ، نو د دوی سره د ناڅاپي اړیکې درلودل دمخه د لوړ خطر ستراتیژي ده چې پایله یې تاسو کولی شئ ټپي کیدل.
دا ستاسو انتخاب دی که تاسو غواړئ خطر واخلئ یا نه مګر موږ وړاندیز کوو تاسو لومړی په یوه ناڅاپي اړیکه کې د خطر په اړه فکر وکړئ.
2. د خپلو احساساتو سره په تماس کې اوسئ
که تاسو یوه عادي اړیکه لرئ او اوس په دې پوهیدلو سره حیران یاست چې تاسو د هغه چا لپاره 'ټول احساسات' نیول پیل کوئ چې ورسره مو ساتیري وي ، د څو اونیو لپاره یې لیدل بند کړئ ترڅو تاسو خپل احساسات درک کړئ.
که تاسو لاهم دوی له لاسه ورکړئ ، نو تاسو د آرامۍ اړیکې اداره کولو څرنګوالي دوه انتخابونه لرئ.
- خپل ځان ګډوډ کړئ او له دې سړي څخه حرکت وکړئ.
- هغوی ته خبر ورکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ(مګر چمتو اوسئ چې بل څوک ممکن ورته احساسات ونلري او ممکن یوازې په ناڅاپي اړیکو کې مسلکي وي).
که تاسو وروستی ځواب ترلاسه کړئ ، دا په شخصي ډول مه اخلئ یا د خپل باور یا درناوي پروړاندې د ټک په توګه مه ځئ ، پرمخ لاړشئ او له دې څخه زده کړه وکړئ.
تاسو به ډیر ژر یو څوک ومومئ چې تاسو یې ډیر خوښوئ ، څوک چې یوازې د عادي اړیکو څخه خوند نه اخلي.
3. د دواړو خواو ترمینځ د کنټرول توازن وګورئ
په عادي اړیکه کې ، یو سړی په بل باندې ډیر کنټرول لري.
شاید دا هغه څوک وي چې لږ پام کوي مګر معمولا ، هغه څوک چې ډیر ځواک لري ، شاټونه غږوي. دوی پریکړه کوي کله چې د نښلولو لپاره مناسب وي ، او که دوی نه غواړي نو وصل نشي.
که تاسو د دې سره پرمخ ځئ او ځان ته لیوالتیا ومومئ او حیران اوسئ کله چې تاسو خپل آرامه ملګری بیا وګورئ ، نو دا یو له څرګند نښو څخه دی چې ستاسو آرامه اړیکه جدي کیږي او تاسو د دې سړي لپاره احساسات لرئ.
نو ، شاید دا وخت وي چې لیرې شئ. بل ، په لومړي ټکي کې لارښوونې تعقیب کړئ.
دا هم وګورئ:
4. په ځینو شرایطو موافق اوسئ
هو ، موږ وویل چې عموما په آرامه اړیکه کې هیڅ مقررات شتون نلري ، مګر د عادي اړیکو ځینې مقررات باید شتون ولري.
په ډیری قضیو کې ، یو ملګری به له اړیکې څخه ډیر څه وغواړي ، نو کله چې دا پیښیږي ، دا به زیان ونه رسوي چې تاسو دواړه د ساتنې لپاره ځینې مقررات ولرئ.
مقررات لکه کله چې ستاسو څخه یو وخت ته زنګ ووهي ، بل هغه ته درناوی کوي او تاسو ته نور د غلا زنګونه نه کوي.
نور اساسي مقررات کولی شي تاسو سره د درناوي احساس کولو کې مرسته وکړي.
د مثال په ډول، که ستاسو څخه یو څوک بل چا سره ویني ، دوی باید خپل آرامه ملګری خبر کړي. یا تاسو ممکن د دې لیدو شرایطو سره موافق یاست چې تاسو څنګه ګورئ - شاید تاسو د بوټی تلیفونونه نه خوښوئ ، او له همدې امله تاسو موافق یاست چې په اونۍ کې یو ځل سره ووینئ.
یوازې د خپل ناڅاپي ملګري سره د دوی توقعاتو په اړه خبرې کول به تاسو دواړو سره د شرایطو په خبرو کولو کې مرسته وکړي چې د دواړو خواو لپاره د منلو وړ او ځواکمن وي.
دلته د پوښتنو ځینې مثالونه دي چې ممکن تاسو له یو بل څخه وپوښتئ -
- تاسو د نورو خلکو نیولو په اړه څنګه احساس کوئ پداسې حال کې چې په آرامه اړیکه کې دخیل یاست؟
- موږ به څنګه له شیانو سره معامله وکړو که زموږ څخه یو له بل سره مینه وکړي ، یا بل څوک؟
- موږ به څو ځله سره ووینو؟
- ایا دا اړیکې باید پټې پاتې شي؟
- موږ څه وکړو که زموږ څخه یو څوک "احساسات" ونیسي؟
- موږ به څنګه شیان په داسې طریقه پای ته ورسوو چې موږ دواړه پوه شو چې دا پای ته رسیدلی که زموږ څخه یو یې نور احساس نه کړي؟
دا ممکن د پوښتلو لپاره عجیب پوښتنې وي ، مګر تاسو به خوښ اوسئ چې تاسو د خپلې اړیکې په جریان کې ترسره کړي ، یا که شیان په راتلونکو میاشتو کې ګډوډ شي.
5. دا مه وایئ چې تاسو ورسره مینه لرئ
دا مه وایاست چې تاسو له هغه چا سره مینه لرئ چې ورسره مو د یوې عادي اړیکې څخه خوند اخلئ ، پرته لدې چې تاسو پورته ټول ټکي تعقیب کړي ، په ځانګړي توګه لومړی یو.
که تاسو د خپل آرام ملګري سره خبرې کوئ او دوی هم احساسات لري او غواړي شیان ډیر ځانګړي مرحلې ته ورسوي ، نو دا شاید د تبادلې لپاره یو مناسب مناسب وخت وي چې زه تاسو سره مینه لرم.
هرڅومره ژر او تاسو شاید سخت مایوسه شئ.
your- خپل ملګری مه لاسوهنه کوئ
دوی ته مغشوشونکي شیان مه وایئ، چیرته چې تاسو دوی ته د ویلو ترمینځ ودرېږئ دا سمه ده چې خپل اختیارونه خلاص وساتئ ، پداسې حال کې چې حسد یا سیمه ایز کیدل هم.
تاسو دوی مغشوش کوئ.
همچنان ، د لاسوهنې جال کې مه اوسئ چیرې چې دوی تاسو ته وایی چې له بل چا سره ووینئ او نیټه پیل کړئ ، پداسې حال کې چې ستاسو لپاره د دوی اړتیا هم ښیې.
که تاسو غواړئ عادي اړیکه کار وکړي ، لاسوهنه له مساوات څخه وباسئ.
7. د کنټرول ویره مه کوئ یا کنټرول مه کوئ
په عادي اړیکه کې دوه رضایت لرونکي اشخاص شامل دي.
ډیری وختونه ، یو ملګری بل ته د دوی ریموټ کنټرول ورکول پای ته رسوي څوک چې د نښلولو پریکړه کولو یا په بشپړ ډول د یو بل لیدو څخه مخنیوي کې شاټونه غږوي.
د هغه څه سره موافقه مه کوئ چې دوی یې یوازې وايي ځکه چې تاسو نشئ کولی د دوی لرې کولو فکر برداشت کړئ. مساوي مهم د توازن ساتل دي چیرې چې تاسو د پیښو په بدلیدو سره ډیر حاکمیت یا کنټرول نلرئ.
که تاسو داسې احساس کوئ چې دوی تارونه راوباسي ، لرې لاړشئ.
8. د مؤثره عضوي حد ټاکلو لپاره د اونۍ شپې څخه مخنیوی وکړئ
اونۍ تخصیص کړئ ترڅو خپل ذهن او انرژي په هغه څه تمرکز کړئ چې ورته اړتیا لرئ تمرکز وکړئ. کار ، کورنۍ ، کارونه ، د مهارت جوړول ، خپلې ګټې او مشغولیتونه تعقیب کړئ.
د "یوازې اونۍ پای" په توګه د یو څه رامینځته کولو سره تاسو به هیڅ غیر واقعي توقعات تنظیم نکړئ یا اړیکې ژورې کړئ.
همچنان ، تاسو به د هرډول درد څخه مخنیوی وکړئ ، په چانس کې تاسو د یو بل سره د خپلو منظم تښتونو سره ډیر نږدې او ډیر راحته اوسئ.
د دوی شاوخوا شاوخوا ډیری پلانونه مه جوړوئ یا د نیټې نیولو لپاره ستاسو د وخت ډیر تخصیص مه کوئ.
9. د اړیکو لنډمهاله طبیعت وپیژنئ
په یو وخت کې ، تاسو اړتیا لرئ د دې پرته تارونو سره تنظیم ته ودرېږئ، د خپل ژوند سره پرمخ لاړشئ ، او دا ومنئ چې دوی به د دوی لپاره هم یو جلا ، ښکلی ژوند رامینځته کړي.
د خوښۍ او ښکلي مرحلې قدر وکړئ چې تاسو ترې خوند اخیستی ، حتی که دا لنډمهاله وي.
10. یو بل ته درناوی وکړئ
ناڅاپي نیټه ایښودل په هیڅ ډول د یو بل لپاره د درناوي نشتوالي سره مطابقت نلري.
دا په هر ډول اړیکې ، هر ډول طبیعت کې د نه منلو وړ دی. عادي ، ژمن ، یا په مینځ کې بل چیرې.
دا مهمه ده چې د خپل آرام ملګري سره په ورته درناوي ، نرمۍ او مهربانۍ سره چلند وکړئ چې تاسو یې له کوم بل فرد سره کوئ- یوازې د اوږدې مودې اړیکې ژمنتیا.
په نهایت کې ، په یاد ولرئ چې له ځان سره صادق اوسئ ، او د خپلو احساساتو په اړه ریښتیني اوسئ.
تاسو انسان یاست ، او د یو چا لپاره د احساساتو نیول غیر معمولي ندي. تاسو باید په یاد ولرئ چې دا احساسات ممکن پدې حالت کې بیرته راستانه نشي.
دا خورا مهم دي چې په یاد ولرئ چې اړیکه تر هغه وخته پورې عادي وي کله چې د دواړو غړو احساسات آرام وي.
د دې ګټور ناڅاپي اړیکو لارښوونو په تعقیب کولو سره تاسو به وکولی شئ پرته لدې چې ستاسو د ذهن سوله له مینځه ویسي او غیر ضروري ډرامه میلونه لرې وساتئ د نه جدي اړیکو ګټې ترلاسه کړئ.