منځپانګې
- 1. پوهیږئ چې تاسو کولی شئ هغه له لاسه ورکړئ
- 2. یو نوی نورمال جوړ کړئ
- 3. د خواخوږۍ ښودل زده کړئ
- 4. په زړه پورې خبرې کول زده کړئ
- 5. لوی عاشق اوسئ
- 6. د وړو شیانو په ارزښت پوه شئ
- 7. په فشار لرونکي وختونو کې ګام پورته کړئ
- 8. یوځای وده وکړئ
د والدین کولو سربیره ، واده شاید یو له خورا سختو ننګونو څخه وي چې تاسو ورسره مخ شوي یاست ، او دا ډیر څه وایی.
شاید تاسو ما کلیمانجارو ته وخیژئ ، میراتون منډه کړئ یا نړۍ ته سفر وکړئ ، مګر کله چې د خپلې میرمنې خوشحاله ساتلو خبره راځي ، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو د خښتو یو کلک دیوال وهلی دی. پوهیږئ چې تاسو یوازې نه یاست - ډیری ستاسو مایوسي او حتی مایوسي شریکه کړې.
همچنان ، ښه خبر دا دی چې د واده ښه کولو لپاره یوه لاره یا ډیرې لارې شتون لري ، او د دې خښتو دیوال له لارې سیده کیدل ، کوم چې ممکن معجزه شي.
د دې مقالې هدف د عالي اړیکو نظریات چمتو کول او د واده ځینې مسلې او ساحې روښانه کول دي چیرې چې سړي اکثرا د هغې لارې څخه غافل وي چې ښځه فکر کوي او څه شی هغه خوشحاله کوي.
ځینې وختونه یو کوچنی بدلون کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي ، او تاسو حیران پریږدئ چې ولې تاسو دومره اوږد انتظار کړی یا ولې تاسو مخکې دا نه پوهیږئ ، کوم چې تاسو حیرانوي چې څنګه خپلې اړیکې قوي کړئ.
لومړی ، د ودونو پیاوړي کولو په اړه د یوې مقالې لوستلو لپاره ښه ترسره شوی ، ځکه چې دا ښیې چې تاسو د یو څه مرستې په لټه کې یاست ، او هغه څوک چې لټوي به یې ومومي.
او دوهم ، په هغه حالت کې چې تاسو احساس پیل کړئ چې دا یو څه غیر عادلانه دی - د میرمنې برخې په اړه څه؟ - هو ، تاسو سم یاست ، میرمنې اړتیا لري د نارینه وو په څیر خپل اړخ راوړي ، مګر د اوس لپاره ، موږ په ځانګړي ډول هغه شیان په نښه کوو چې نارینه یې کولی شي د دوی واده ښه کړي.
نو ، دلته د سالم واده لپاره یو څو مهم لارښوونې دي. د نارینه وو لپاره د اړیکې دا لارښوونې د واده سالم لارښوونې دي چې د دوی د ډوبیدو اړیکې خوندي کولو لپاره د لنگر په توګه کارول کیدی شي.
1. پوهیږئ چې تاسو کولی شئ هغه له لاسه ورکړئ
د نارینه وو لپاره د دې اړیکې مشوره حیاتي ده؛ له همدې امله دا لومړی دی.
ځینې سړي د دې فریب لاندې ژوند کوي چې یوځل چې دوی د واده اسناد لاسلیک کړي ، دا یوه ترسره شوې معامله وه ، او دوی کولی شي بیرته ناست ، آرام او له خپلې میرمنې سره په کومه پخوانۍ طریقه چلند وکړي. لویه تېروتنه!
په ژوند کې د کوم بل ارزښت لرونکي شی په څیر ، واده د غوره پایلې ترلاسه کولو لپاره دوامداره هڅې ، پاملرنې ، استقامت او عزم ته اړتیا لري.
دا ستاسو لپاره اړین دي چې په یاد ولرئ چې تاسو اړتیا لرئ د نږدې ودونو رامینځته کولو او قوي اړیکې رامینځته کولو لپاره اضافي مایل تګ وکړئ.
تاسو به د دوکتورا لپاره د لاسلیک کولو خوب ونه کړئ او بیا د دې پیښیدو لپاره په کار کې برخه مه اخلئ. یا تاسو به د سبزیجاتو باغ کښت کولو ستونزه ونلرئ او بیا دې ته پاملرنه مه کوئ - اوبه ورکول ، زیان رسوونکی واښه او سرې ورکول.
2. یو نوی نورمال جوړ کړئ
یو بل اسانه او وژونکی فریب چې لاندې راشي دا دی چې 'زما لاره عادي/سمه لار ده.' او په ناڅاپي ډول ، ستاسو میرمن ممکن خورا ښه فکر وکړي چې د هغې لاره سمه او عادي ده.
هغه څه چې ډیری وخت پیښیږي دا دی چې ستاسو څخه یو بل بل ته ځنډوي ، او بیا د هغه کس غوره توبونه ، کلتور یا روزنه د دوی د واده لپاره معمول کیږي. دا خورا خطرناک دی او کولی شي د کوډ پورې تړلي اړیکې لامل شي.
په هرصورت ، که تاسو له دې څخه خبر یاست ، تاسو کولی شئ په فعاله توګه د خپلو دواړو لپاره یو نوی نورم رامینځته کولو هڅه وکړئ ، چیرې چې تاسو د خپلو واده ښه کولو لپاره د مسلو له لارې بحث او خبرې کوئ.
پدې توګه ، تاسو کولی شئ د غلط/سم ، زما لاره یا د لویې لارې په لاره اچولو پرځای د ګټونکي منځنۍ ځمکه ومومئ.
3. د خواخوږۍ ښودل زده کړئ
خواخوږي پدې معنی ده چې د بل چا احساسات پیژندل او شریکول. دا د هرې سالمې اړیکې لازمي برخه ده او کولی شي د واده قوي ساتلو کې مرسته وکړي.
د شفقت ښودلو لویه برخه د هر هغه څه اوریدل او تایید کول دي چې ستاسو میرمن ترې تیریږي.
که هغې یوه فشار لرونکې او غوښتونکې ورځ درلوده ، ترټولو غوره شی چې تاسو یې کولی شئ دا دی ، "ماته د دې په اړه ټول ووایاست." بیا تاسو کښیناستئ ، د هغې لاس ونیسئ ، د هغې په سترګو کې وګورئ کله چې هغه خبرې کوي ، او په دقت سره یې واورئ.
کله چې هغې یو څه درد څرګند کړ یا تاسو ته ووایی چې دا یا دا په ځانګړي ډول مایوسه کونکی و ، تاسو کولی شئ یو څه ووایاست ، "دا باید مشکل وي" یا "بخښنه غواړم تاسو دومره سخته ورځ درلوده."
که تاسو غواړئ خپلې اړیکې ښې کړئ ، په یاد ولرئ چې دا هغه وخت نه دی چې هغې ته ووایاست ولې هغې باید داسې احساس نه وي کړی یا وړاندیز وکړي چې څنګه کولی شي وضعیت په بل ډول اداره کړي.
4. په زړه پورې خبرې کول زده کړئ
نو وروسته لدې چې تاسو هغې ته دومره ښه غوږ ونیسئ ، اوس هغه بې له شکه غواړي تاسو ته غوږ ونیسي. شاید تاسو په کار کې د سختې ورځې وروسته کور ته د راتلو پرمهال د خبرو کولو په څیر ډیر احساس نه کوئ ، مګر دا ستاسو د میرمنې لپاره مهم دی.
که تاسو نه غواړئ هغې ته د خپلې ورځې په اړه ووایاست ، هغه د خارج کیدو او تړل کیدو احساس کوي. د "قوي ، خاموش ډول" غلط فهمي یو بل فریب دی چې په ډیری ودونو کې یې تباهي رامینځته کړې.
نو ، که تاسو فکر کوئ "څنګه اړیکې پیاوړې کړو" یا "څنګه واده ښه کړو" ، یوازې یو څه وخت واخلئ او خلاص یې کړئ.
شاید تاسو یو څه وخت ته اړتیا ولرئ ترڅو په جم کې آرام وکړئ یا د یو څه مودې لپاره خپلې پښې پورته کړئ. هغه څه ومومئ چې غوره کار کوي او بیا د خپلې میرمنې سره په زړه پوري خبرو کولو لپاره خلاص اوسئ.
5. لوی عاشق اوسئ
تاسو حتما واده نه دی کړی ترڅو تاسو د خونې ملګري اوسئ!
نو د غوره ممکنه جنسي ژوند درلودو باندې کار وکړئ ځکه چې دا به ستاسو واده ته وده ورکړي او په هره کچه واده اړیکې به قوي کړي.
د دې په ویلو سره ، دا یو څه د چرګ او هګۍ وضعیت دی - کوم چې لومړی راځي؟
د ډیری میرمنو لپاره ، په بستر کې ښه وخت د ورځې په اوږدو کې د ډیری ښه ارتباطاتو وروسته راځي - مینه او نږدې کیدل ، هغه د هر وخت غوښتونکي احساس کوي او اړتیا لري ، نه یوازې کله چې څراغونه وتلي وي. ومومئ چې ایا دا ستاسو د ملګري سره مسله ده ، دا زده کړئ چې ستاسو میرمن څه خوښوي ، او ستاسو د واده پیاوړي کولو لپاره د هغې اړتیاوې درک کړئ.
6. د وړو شیانو په ارزښت پوه شئ
ستاسو د واده ښه کولو یوه له غوره لارو څخه د کوچني شیانو په ارزښت پوهیدل دي چې تاسو د یو بل لپاره کوئ.
دا اسانه ده چې کوچني شیان پریښودل شي - لکه مهرباني وکړئ ووایاست او مننه ، یا د هغې لپاره دروازه خلاصه ساتل ، یا هغې ته د ورځې په اوږدو کې یو څه 'تاسو څنګه یاست' پیغام لیږل.
شاید تاسو فکر کوئ چې دا به ډیر توپیر ونلري ، او تاسو د "ډیرې مهمې" شیانو سره بوخت یاست د دې په اړه چې تاسو څنګه خپلې اړیکې ښې کړئ او څنګه واده ښه کړئ "یا" څنګه سالم واده ولرئ ".
مګر ، په اوږد مهال کې ، تاسو شاید حیران اوسئ چې دا ټول کوچني شیان د واده اړیکو پیاوړي کولو لپاره څنګه اضافه کوي ، لکه ستاسو په باغ کې هر کوچنی ګل یا نبات ، او هرڅومره چې تاسو له لاسه ورکړئ ، ستاسو باغ به هغومره په زړه پوری وي.
7. په فشار لرونکي وختونو کې ګام پورته کړئ
ستاسو میرمن ممکن تل د مرستې غوښتنه ونکړي ، مګر که تاسو هوښیار اوسئ ، تاسو لیدلی شئ کله چې هغه فشار اخلي.
شاید دا دلته او هلته یوه ساه وي یا یو غیر معمولي خاموشي وي چې تاسو ته به ووایی چې هغه ستړې یا فشار لري. بیا تاسو کولی شئ پورته شئ او د کور کار کې مرسته وکړئ ، یا د هغې لپاره یو ښه بلبل حمام پرمخ وړئ ، او هغې ته د چای یا کافي یوه پیاله جوړه کړئ.
دا ډول مینه لرونکی پاملرنه یقینا تاسو ته نه خلاصیدونکې ګټه ترلاسه کوي.
ستاسو میرمن به احساس وکړي چې هغه ستاسو ملاتړ لري او دا چې هغه اړتیا نلري یوازې د کور کار دروند بار بار کړي. په عملي او فکري لارو کې مرسته کول ستاسو د واده ښه کولو یوه له غوره وسیلو څخه ده.
8. یوځای وده وکړئ
په نهایت کې ، په یاد ولرئ چې بدلون ناگزیر دی.
لکه څنګه چې تاسو دواړه عمر او بالغ کیدو پیل کوئ ، نو ستاسو مینه او واده به هم وي. تاسو هماغه کس نه یاست چې دوه کاله دمخه وئ ، او نه هم ستاسو میرمن.
د اړیکو ښه کولو یوه له غوره لارو څخه دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ورته پا onه کې اوسئ.
نو ، د یو بل سره په قدم کې پاتې شئ ترڅو تاسو وکولی شئ په فضل او خوښۍ سره یوځای وده وکړئ.