منځپانګې
- د اړتیا وړ ماشومانو والدین کولو لپاره د ژوندي پاتې کیدو لارښود
- 1. د ځان ښه پاملرنې تمرین کړئ
- 2. خپل احساسات د نورمال په توګه وپیژنئ او هغه ملاتړ ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ
- 3. د خپلې میرمنې سره صادقانه اړیکې لپاره وخت ونیسئ
- 4. د نورو والدینو سره چې تاسو پرې باور لرئ د ماشوم پاملرنې تجارت وکړئ
- 5. د بریالیتوب لپاره د خپل کور چاپیریال جوړ کړئ
- د مثال په ډول -
- 6. د ساتیرۍ او معنی لرونکي کورنۍ مراسم رامینځته کړئ
- 7. مهمې کلیزې ولمانځئ
ځینې ماشومان د نورو په پرتله والدین ته سخت وي. لوړ اړتیا لرونکي ماشومان د نورو سره راشئ د اړتیاو شدید سیټ د هغو ماشومانو په پرتله چې اړتیا نلري.
که ستاسو ماشوم طبي اړتیاوې ولري ، احساساتي یا د چلند ننګونې ، زده کړه یا پرمختیایی مسلې ، یا ستونزمن مزاج ، د لوړې اړتیا لرونکي ماشوم لوړول د روانو غوښتنو او ننګونو سره کیدی شي ستړي کونکي وي.
د اړتیا وړ ماشومانو والدین کولو لپاره د ژوندي پاتې کیدو لارښود
دا مقاله اوه شیان سپړنه کوي چې تاسو یې کولی شئ د خپلې اړتیا وړ ماشوم والدین کولو لپاره یو څه اسانه کړئ.
1. د ځان ښه پاملرنې تمرین کړئ
ښه ځان ساتنه هرڅه پکې شامل دي تاسو اړتیا لرئ منظم د امکان تر حده صحتمند اوسئ.
په تغذیه کې متوازن خواړه وخورئ، منظم تمرین وکړئ ، د شپې ښه خوب ته نږدې اوسئ څومره چې تاسو کولی شئ ، په طبیعت کې وخت تیر کړئ ، او مهمې اړیکې وساتئ.
د دې شیانو رامینځته کول ستاسو د ژوند برخه کیدی شي ستاسو په روغتیا ، ستاسو لید ، ستاسو د میرمنې سره ستاسو اړیکې ، او ستاسو د ماشوم اړتیاو پوره کولو وړتیا او بشپړ شتون کې لوی توپیر رامینځته کړي.
2. خپل احساسات د نورمال په توګه وپیژنئ او هغه ملاتړ ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ
هر هغه احساسات چې تاسو ورسره مخ یاست عادي او د منلو وړ دي. دا د والدینو لپاره عام دی چې د ستړیا ، قهر ، مایوسي ، پښیمانۍ ، خفګان او نورو احساساتو احساس کولو لپاره نازک وي.
هر هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په لټه کې شئ.
مشوره ورکول کولای شی خوندي ځای برابر کړي ته خپل احساسات څرګند کړئ او ملاتړ ترلاسه کړئ. د والدینو لپاره ملاتړ ډلې چې ورته ورته لوړ اړتیا لرونکي ماشوم پالنه کوي لکه څنګه چې تاسو یې هم ګټور کیدی شي.
نور والدین ستاسو په بوټانو کې ګرځیدلي او کولی شي هغه ډول تایید او مشوره ورکړي چې بل څوک یې نشي کولی.
3. د خپلې میرمنې سره صادقانه اړیکې لپاره وخت ونیسئ
ځینې منظم وختونه جلا کړئ کله چې تاسو او ستاسو میرمن کولی شئ یوځای وخت تیر کړئ. تاسو دوه ډوله منظم وخت ته اړتیا لرئ -
- د والدین کولو او ستاسو د ژوند پرمخ وړلو پورې اړوند مسلو په اړه د بحث کولو فرصت ، او
- د دې شیانو په اړه بحث کولو پرته د یو بل سره وصل کیدو په زړه پوری وخت.
دا معمولا وي شاملول اسانه دي دا ستاسو په ژوند کې ځله کله چې تاسو دوی د خپل منظم معمول برخه جوړ کړئ.
حتی هره ورځ لس دقیقې کولی شي مثبت توپیر رامینځته کړي.
4. د نورو والدینو سره چې تاسو پرې باور لرئ د ماشوم پاملرنې تجارت وکړئ
د یوې یا دوه باوري کورنیو درلودل چې ورسره ستاسو ماشوم راحته وي ، او څوک چې د اړتیا په وخت کې مهلت چمتو کولی شي ، ستاسو د هوساینې لپاره حیرانونکي کار کولی شي.
هڅه وکړئ منظم وختونه تنظیم کړئ کله چې ستاسو ماشوم کولی شي لږ وخت لرې تیر کړي د دې کورنیو سره ، تاسو او ستاسو میرمنې ته د ریچارج کولو ، بیا وصل کیدو ، او هغه کارونو کولو چانس درکوي چې ترسره کول یې ستونزمن وي کله چې ستاسو ماشوم کور کې وي.
5. د بریالیتوب لپاره د خپل کور چاپیریال جوړ کړئ
څومره چې ممکنه وي ، ستاسو د کور چاپیریال جوړ کړئ د بریا لپاره.
خپل کور تنظیم کړئ په داسې طریقه چې دا اسانه کوي ورځنۍ دندې بشپړې کړئ، او ډیر احتمال چې ستاسو ماشوم به ستاسو لارښوونو سره مطابقت ولري. هغه توکي ذخیره کړئ چیرې چې ورته اړتیا لرئ ، منع شوي توکي له اسانه لاسرسي څخه لرې وساتئ ، په فرنیچر کې سلیپ پوښونه واچوئ ، او داسې نور.
چاپیریال تنظیم کړئ ته د خپل ماشوم سره وکتل او ستاسو د کورنۍ اړتیاوې. همچنان ، هڅه وکړئ د خپلې کورنۍ مهالویش تنظیم کړئ ترڅو دندې د امکان تر حده اسانه وي.
د مثال په ډول -
هڅه وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم د پیرودلو دمخه ښه آرام او خواړه لري. څراغونه وچ کړئ ترڅو د خوب وخت لپاره د باد ښکته کیدو اشاره وکړئ او د بستر دمخه سمدستي فعالیتونو ته اجازه مه ورکوئ.
هرڅومره چې تاسو کولی شئ یو جوړښت وساتئ چې د شیانو لپاره مناسب وي لکه څنګه چې ورته اړتیا لرئ پیښیږي ، دا د هرچا لپاره اسانه وي او لږ انرژي چې تاسو باید هرڅه په لاره کې وساتئ.
6. د ساتیرۍ او معنی لرونکي کورنۍ مراسم رامینځته کړئ
د کورنۍ ځینې دودونه رامینځته کړئ چې ساتیري وي او ستاسو د کورنۍ لپاره معنی لري.
رواجونه ژوند ته اهمیت ورکوي.
دا کیدی شي د عادي شیانو لمانځلو لپاره ساتیري د ځانګړي کورنۍ رسم سره. دا مراسم دومره ساده یا پیچلي کیدی شي څومره چې ستاسو کورنۍ د دوی د جوړولو پریکړه کوي. د مهربان ، ګټورو کارونو یا د ښوونځي لاسته راوړنو لپاره د کورنۍ غړي وپیژنئ.
د کورنۍ ځانګړې غېږه جوړه کړئ کله چې د کورنۍ غړی د لنډ سفر لپاره وځي. د دوستانه پیغامونو لپاره په دیوال کې یو ځانګړی ځای وټاکئ. یوازې د خپلې کورنۍ لپاره "رخصتي" جوړه کړئ.
د ساتیرۍ او ژورې کورنۍ اړیکې ته هیڅ محدودیت شتون نلري چې د کورنۍ ځانګړي دودونه رامینځته کولی شي.
7. مهمې کلیزې ولمانځئ
ایا ستاسو ماشوم داسې مهارت ترلاسه کړی چې هغه یې تمرین کوي؟ ایا هغې په نهایت کې دا جرئت درلوده چې پرته له اوښکو یا ځنډ پرته د هغې ورځني طبي رژیم ته غاړه کیږدي؟ ایا هغه د ښوونځي څخه کور ته د منفي یادداشتونو پرته اونۍ تیره کړې؟
ولمانځئ! هرڅه چې تاسو کولی شئ ولمانځئ ، او د خپل ماشوم لاسته راوړنو څخه خوښ اوسئ ، مهمه نده چې څومره کوچنۍ وي.
ستاسو کور او کورنۍ کړنلارو کې د یو څو بدلونونو سره ، مور او پلار ستاسو لوړ اړتیا لرونکی ماشوم کولی شي اسانه شي. د پیل کولو لپاره د یو یا دوه شیانو غوره کولو هڅه وکړئ.
یوځل چې دا شیان ستاسو په ژوند کې شامل شي ، تاسو کولی شئ نور هم اضافه کړئ. بیا خپل ځان ته د خپلو لاسته راوړنو لپاره مبارکي ووایاست او له دې ګټو څخه خوند واخلئ چې دا بدلونونه تاسو او ستاسو کورنۍ ته راوړي.