منځپانګې
- احساساتي او لفظي ناوړه ګټه اخیستنه څه ده؟
- احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه هغه تعاملات شاملوي چې د قرباني ځان ارزښت خرابوي
- لفظي ناوړه ګټه اخیستنه د کلمو یا چوپتیا په کارولو قرباني باندې برید دی
- دا څنګه امکان لري چې دا په نه پیژندل شوي ډول پرمخ ولاړ شي؟
- څنګه یې ختم کړو؟
ډیری شتون لري څوک چې دا سرلیک لوستل او فکر کوي چې دا ناممکن دی چې د ناوړه ګټه اخیستنې کوم ډول ونه پیژندل شي ، پشمول د احساساتي او لفظي ناوړه ګټه اخیستنې. دا خورا څرګند دی ، نه دی؟ په هرصورت ، که څه هم دا ممکن د هغو کسانو لپاره ناممکن بریښي چې په سالمو اړیکو کې خوشحاله وي ، احساساتي او لفظي ناوړه ګټه اخیستنه حتی د قربانیانو او سرغړونکو لخوا هم ورته پام نه کیږي.
احساساتي او لفظي ناوړه ګټه اخیستنه څه ده؟
د ناوړه چلند د دې "فرعي" ډولونو ډیری ځانګړتیاوې شتون لري چې ارزولو ته اړتیا لري مخکې لدې چې موږ ناوړه چلند لیبل کړو. هر منفي احساس یا بې رحمه بیان د ناوړه ګټه اخیستنې په نوم نشي کیدی. له بلې خوا ، حتی کوچني ټکي او جملې د وسلې په توګه کارول کیدی شي او ناوړه ګټه اخیستنه ده که چیرې په قصدي ډول د قرباني باندې د ځواک او کنټرول ادعا کولو لپاره وکارول شي ، ترڅو دوی د ځان وړ احساس کړي او د دوی په ځان باور له لاسه ورکړي.
اړونده لوستل: ایا ستاسو اړیکې ناوړه دي؟ پوښتنې له ځانه وپوښتئ
احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه هغه تعاملات شاملوي چې د قرباني ځان ارزښت خرابوي
احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه د کړنو او متقابل عمل یوه پیچلې ویب پا thatه ده چې د قرباني د ځان ارزښت ، د دوی باور او رواني هوساینې احساس خرابولو لاره ده. دا یو چلند دی چې هدف یې د ناوړه چلند او احساساتي وچولو له لارې قرباني باندې د بشپړ واکمنۍ پایله ده. دا د تکراري او دوامداره احساساتي بلیک میل هر ډول دی ، د سپکاوي او ذهن لوبو.
لفظي ناوړه ګټه اخیستنه د کلمو یا چوپتیا په کارولو قرباني باندې برید دی
لفظي ناوړه ګټه اخیستنه احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې ته خورا نږدې ده ، دا د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې فرعي کټګوري ګ consideredل کیدی شي. لفظي ناوړه ګټه اخیستنه په پراخه کچه د کلمو یا چوپتیا په کارولو سره په قرباني باندې د برید په توګه توضیح کیدی شي.د ناوړه ګټه اخیستنې د کوم بل ډول په توګه ، که دا ډول چلند کله ناکله پیښیږي او د قرباني باندې د غلبې او د دوی د سپکاوي له لارې کنټرول رامینځته کولو مستقیم غوښتنې سره نه ترسره کیږي ، دا باید ناوړه ګټه ونه بلل شي ، بلکه نورمال ، که څه هم غیر صحي او ځینې وختونه ناپاک غبرګون .
لفظي ناوړه ګټه اخیستنه معمولا د تړلو دروازو ترشا پیښیږي او په ندرت سره د قرباني او سرغړونکي پرته د بل چا لخوا لیدل کیږي. دا معمولا یا د نیلي څخه بهر پیښیږي ، د کوم څرګند لامل پرته ، یا کله چې قرباني د پام وړ خوښ او خوښ وي. او ناوړه ګټه اخیستونکی تقریبا هیڅکله یا هیڅکله بخښنه نه غواړي یا قرباني ته بښنه نه کوي.
سربیره پردې ، ناوړه ګټه اخیستونکي کلمې کاروي (یا د هغې نشتوالی) د دې ښودلو لپاره چې هغه د قرباني ګټو څخه څومره نفرت کوي ، په تدریجي ډول قرباني د خوښۍ باور او خوښۍ ټولو سرچینو څخه محروموي. ورته د قرباني ملګرو او کورنۍ سره پرمخ ځي ، کوم چې ورو ورو د دې لامل کیږي چې قرباني په نړۍ کې د انزوا او یوازیتوب احساس پیل کړي ، سرغړونکی د هغې یا د هغې خوا یوازینی کس وي.
ناوړه ګټه اخیستونکی هغه څوک دی چې اړیکې تعریف کړي ، او څوک دواړه شریکان دي. ناوړه ګټه اخیستونکی د قرباني شخصیت ، تجربې ، شخصیت ، خوښې او ناخوښي ، هیلې او وړتیاوې تشریح کوي. دا ، د ظاهري نورمال تعامل دورې سره په ترکیب کې ، ناوړه ګټه اخیستونکي ته په قرباني باندې نږدې ځانګړي کنټرول ورکوي او د دواړو لپاره خورا غیر صحي ژوند چاپیریال لامل کیږي.
اړوند لوستل: ستاسو په اړیکه کې د لفظي ناوړه ګټه اخیستنې پیژندلو څرنګوالی
دا څنګه امکان لري چې دا په نه پیژندل شوي ډول پرمخ ولاړ شي؟
د هرډول ناوړه ګټه اخیستونکي قرباني اړیکې کې تحرکات ، د لفظي ناوړه ګټه اخیستنې په شمول ، داسې دي چې دا شریکان ، په یوه معنی ، په بشپړ ډول سره یوځای کیږي. که څه هم متقابل عمل پخپله د ملګرو هوساینې او شخصي ودې ته په بشپړ ډول زیان رسونکی دی ، شریکان په ورته اړیکو کې دننه په کور کې احساس کوي.
دلیل په دې دلیل دی چې ولې دوی په لومړي ځای کې سره راټول شوي. معمولا ، شریکانو دواړه زده کړل چې څنګه یو څوک باید یا له دوی سره نږدې کس سره د تعامل تمه وکړي. قرباني زده کړل چې دوی باید سپکاوی او سپکاوی وکړي ، پداسې حال کې چې ناوړه ګټه اخیستونکي پوه شوي چې د دوی ملګري سره خبرې کول مطلوب دي. او له دوی څخه هیڅوک د ورته ادراکي او احساساتي ب patternې څخه په بشپړ ډول خبر ندي.
نو ، کله چې شفاهي ناوړه ګټه اخیستنه پیل کیږي ، بهرني ته دا ممکن د درد په څیر بریښي. او دا معمولا وي. په هرصورت ، قرباني د نا مناسب احساس کولو عادت شوی ، او د سپکاوي بیانونو اوریدو ته اړ ایستل کیږي ، دا چې دوی شاید اړین نه وي چې دا ډول چلند واقعیا څومره غلط وي. دواړه په خپله طریقه رنځ وړي ، او دواړه د ناوړه ګټه اخیستنې له امله ځای په ځای شوي ، د ودې توان نلري ، نشي کولی د متقابل عمل نوې ب learnې زده کړي.
څنګه یې ختم کړو؟
له بده مرغه ، یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې هڅه کولی شئ لفظي ناوړه ګټه اخیستنې ته د پای ټکی کیږدو ، ځکه چې دا معمولا د عمومي نه بلکه غیر صحي اړیکو یوازې یو اړخ دی. لاهم ، لکه څنګه چې دا یو احتمالي خورا زیانمن چاپیریال دی که تاسو احساساتي او لفظي ناوړه ګټه پورته کوئ ، دلته ځینې ګامونه شتون لري چې تاسو یې باید د ځان ساتنې لپاره پورته کړئ.
لومړی ، په یاد ولرئ ، تاسو نشئ کولی په معقول ډول د شفاهي ناوړه ګټه اخیستونکي سره په هرڅه بحث وکړئ. د داسې دلیل پای به شتون ونلري. بلکه ، له لاندې دوه څخه یوه پلي کولو هڅه وکړئ. لومړی ، په ارامه او په کلکه غوښتنه وکړئ چې دوی د نوم اخیستل بند کړي یا د مختلف شیانو لپاره تاسو ملامت کړي. په ساده ډول ووایه: "ماته لیبل کول بند کړئ". لاهم ، که دا کار ونکړي ، یوازینی پاتې عمل د ورته زهرجن وضعیت څخه وتل او د وخت لرې کول یا په بشپړ ډول پریښودل دي.
اړوند لوستل: د فزیکي او احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه ژغورل