منځپانګې
- ډاډمنه ښځه څوک ده؟
- ښځه ولې خپل باور له لاسه ورکوي؟
- څنګه د یوې میرمنې په توګه باور بیرته راژوندی کړو؟
- خپل ایمان ته وګرځه.
- یو بل ته وګرځئ.
هیڅ واده کامل ندی. هیڅ ښځه نشي کولی هر وخت کامل او قوي وي. لاهم ، موږ دا فشار او تمه لرو چې ټول باید ښه وي.
په ټوله کې د ډاډمنې میرمنې درلودل اسانه ندي!
موږ په ځان او خپلو ملګرو باور له لاسه ورکوو کله چې شیان غلط کیږي. موږ د رول لپاره زموږ وړتیا تر پوښتنې لاندې نیسو.
ډیری شرایط شتون لري چیرې چې د میرمنې په توګه زموږ باور ممکن وهل کیږي. هرڅومره چې موږ په یاد ولرو ولې باور خورا مهم دی ، او دا څنګه بیرته ترلاسه کول ، دا به ټول کار وکړي.
ډاډمنه ښځه څوک ده؟
باوري ښځه هغه ده چې کولی شي له واده شوي ژوند څخه خوند واخلي ، پدې پوهیدل چې دوی د دوی د تنظیم کولو اړخ ساتلو لپاره هرڅه کوي.
ځینې میرمنې لاهم د خپلې میرمنې "درناوی" کولو دودیز نظرونو ته دوام ورکوي او د ممکنه غوره میرمن کیدو لپاره کار کوي. که دا ستاسو ماشومانو ته د ښه چمتو کونکي ، کور جوړونکي ، پاملرونکي یا مور په توګه ژباړل شي ټولې د یوې باوري میرمنې نښې دي.
هرڅه چې ستاسو غوره شوی رول وي ، تاسو اړتیا لرئ په ځان باور ولرئ ترڅو دا دندې په اسانۍ سره ترسره کړئ او د خوښ ، سالم واده ته دوام ورکړئ.
تاسو اړتیا لرئ په ځان باور ولرئ پدې پوه شئ چې تاسو لاهم د وقار ، ځواک ، وړتیاو او شخصي ځانګړتیاو سره ښځه یاست ترڅو د ځان غوره نسخه اوسئ.
هو ، تاسو باور ته اړتیا لرئ چې یوه ښه میرمن شئ پرته لدې چې په پروسه کې خپل ځان له لاسه ورکړئ. او پدې توګه تاسو یو باوري میرمن شئ!
ښځه ولې خپل باور له لاسه ورکوي؟
د ژوند فشار او آزموینې کولی شي د یوې باوري میرمنې قناعت ته زیان ورسوي.
که تاسو یو څه دمخه واده کړی وي ، د "هنی مون" مرحله نږدې یقینا پای ته رسیدلې ، او تاسو اوس د واده په زړه کې یاست. دا هغه ځای دی چې دا "غوره یا بد لپاره" ژمنې پلي کیږي.
د ستونزو وختونه به وي چیرې چې تاسو د خپل ارزښت په اړه شک پیل کړئ او د میرمنې په توګه په خپلو وړتیاو باور له لاسه ورکړئ. شاید تاسو د ماشومانو ، کور او نورو مسؤلیتونو ساتلو لپاره مبارزه کوئ ، لکه څنګه چې فشار ډیریږي.
شاید تاسو د خراب روغتیا یا ټیټ عاید وخت سره مخ یاست او د تطابق لپاره مبارزه کوئ. د ناکامۍ احساسات ، یا یوازې د ناکامۍ ویره ، د باور محدودولو لپاره کافي کیدی شي.
ژورې مسلې راپورته کیدی شي کله چې موږ بیا په واده باور له لاسه ورکړو ، نه یوازې په ځان.
ممکن ځینې وختونه وي چیرې چې تاسو په تیاره وختونو کې د چمتو کولو لپاره د خپلې میرمنې وړتیاوې تر پوښتنې لاندې راولي. تاسو شاید حیران اوسئ چې ایا دوی لاهم د پخوا په څیر ژمن یا په مینه کې دي لکه څنګه چې تاسو جلا کیږئ یا د ستونزو سره مبارزه کوئ.
له دې ځایه ، تاسو ممکن په یوه شیطاني دوره پای ته ورسیږئ. هرڅومره چې تاسو د واده روغتیا باندې ویره او شک کې ډوب شئ ، هغومره به تاسو د خپلو نظریاتو په اړه احساس کوئ.
بیا تاسو ممکن خپل ځان د خپل ملګري پوښتنې کولو لپاره مجازات کړئ ، په خپل ځان د ځان باور کمول. دا ژور زخم ممکن ستاسو اړیکې نوره هم اغیزه وکړي. او دا پرمخ ځي!
څنګه د یوې میرمنې په توګه باور بیرته راژوندی کړو؟
کله چې دا باور ضعیف شي او د میرمنې په توګه زموږ رول باندې د شک احساساتو سره معامله وکړي ، موږ باید چیرته وګرځو؟ څنګه باوري عمل وکړو؟
د یوې میرمنې یا همغږي ټیم په توګه د ځان باور بیرته ترلاسه کولو ځواب ممکن د مختلف سرچینو څخه راشي.
تاسو شاید ومومئ چې له دې حلونو څخه یو غوره غږ کوي ، یا دا چې تاسو ممکن د ترکیب هڅه وکړئ.
خپل ایمان ته وګرځه.
ډیری میرمنې ګوري چې د دوی غوره شوي خدای باندې د دوی باور کولی شي پدې سخت وخت کې راحت وړاندې کړي. هغه څوک چې خدای یې په اتحاد کې راوستی او د دوی د عبادت ځای کې یې واده کړی ممکن ومومي چې له سره نښلول مرسته کولی شي.
د یوې میرمنې په توګه د دوی باور هغه وخت پړسیدلی شي کله چې دوی د دې باور اغیزې او په اړیکه کې د خدای ځای باندې تمرکز وکړي. په دې باور غیر مشروط مینه د یو لوړ وجود څخه د منلو لوړ احساساتو کې مرسته کولی شي.
هغه څوک چې د احساساتي ، فزیکي یا مالي مشکلاتو څخه د ځان ارزښت نلري ممکن د دوی مذهبي متن ولولي او خپل تمرکز له سره تنظیم کړي.
د نورو لپاره ، ژوره ژوره باور چې لوړ ځواک تاسو دواړه یوځای راوړي د شیانو حل کولو لپاره هڅې کولو لپاره کافي کیدی شي.
یوازې د دې لپاره چې تاسو یوه سخته میاشت لرئ او په یو بل غیر واقعي توقعات ساتل پدې معنی ندي چې ستاسو رول یا مطابقت بدل شوی.
په دې لوړ ځواک او د اړیکې اعتبار کې د باور ریښې ته بیرته راستنیدل کولی شي ځان د یوې باوري میرمنې په توګه ژوندي کولو کې مرسته وکړي.
یو بل ته وګرځئ.
خپل باور ته مخه کول د دې بنسټ پیاوړي کولو او باور کې ستاسو اوسني بحران درک کولو لپاره یو ښه پیل ټکی دی.
مګر ، تاسو هم اړتیا لرئ له یو بل سره اړیکې ولرئ په دواړو خواو کې د احساس ژوروالی درک کول.
د یوې میرمنې په توګه باور زموږ د میرمنو کړنو او نظرونو سره څومره کیدی شي. کله چې موږ زموږ د جلا رول له امله جلا ، مغشوش او په ځان شکمن شو ، دا د یو څه وخت لپاره سره یوځای کیدو کې مرسته کوي ترڅو د شیانو په اړه خبرې وکړو.
که تاسو خپل ځان ته ووایاست ، "زه همدا اوس د هغه چا لپاره کافي نه یم چې زه یې خوښوم" ، دا کولی شي تاسو وخوري که تاسو یې بوتل کړئ. خپل میړه ته فرصت ورکړئ چې ځواب ووایی او دا ویره آرامه کړي.
د ځینې لپاره ، دلته حل ممکن د نیټې شپې په څیر ساده وي. دا د بې طرفه پاملرنې سره ، د انحصار ، ستونزو او فشار څخه لرې د یوازیتوب فرصت وړاندې کوي.
چیرته لاړ شئ چې تاسو د خوښۍ او امنیت احساس وکړئ. د هغه څه په څیر بیرته ترلاسه کول چې د هغه کس کیدو په څیر وي چې دوی ورته راوتلي. یو بل ته یادونه وکړئ چې ولې مو واده کړی او ولې دا کار کوي.
په بدیل توګه ، تاسو کولی شئ د جوړه درملنې ته مراجعه وکړئ او یوازې منځګړی د پروسې سره مرسته وکړئ. هره لاره چې تاسو غوره کوئ ، په یاد ولرئ چې په نهایت کې ، تاسو یوه باوري ښځه یاست!
دا هم وګورئ:
لپه کول
د یوې میرمنې په توګه خپل باور د خپل ځان ارزښت لپاره ومومئ!
د یوې میرمنې په توګه د باور رامینځته کولو غوښتلو لپاره مختلف انګیزې شتون لري. که دا په اړیکه کې د ناامني احساس له امله وي یا د هغه چا سره وصل کیدو څخه چې تاسو یې یاست ، دلته ځوابونه شتون لري.
لومړی ګام دا دی چې دا ومني چې تاسو څنګه احساس کوئ او د خپلو احساساتو اعتبار درک کوئ. بیا تاسو کولی شئ دلایل او حلونو ته ژوره توجه وکړئ ترڅو تاسو سره دا باور بیرته ترلاسه کولو او غوره میرمن کیدو کې مرسته وکړي.
د سمې تګلارې سره ، تاسو نه یوازې کولی شئ ډاډه میرمن شئ چې ستاسو میرمن یې مستحق ده مګر هغه چې تاسو یې راحته یاست.