منځپانګې
- د رومانتيک اړیکو په شرایطو کې د سپکاوي معنی
- په اړیکو کې د سپکاوي چلند بیلګې
- د سپکاوي پایلې
- ایا دا ممکنه ده چې د رومانتيک اړیکې له توهینونکي چلند څخه روغ شي؟
- په رومانټیکو اړیکو کې د سپکاوي د حل کولو 10 غوره لارې
- 1. ستاسو تیاره اړخ درک کول
- 2. مستقیم ارتباط د توهین لپاره د بدیل په توګه
- 3. د مثبت په لټه کې خپل احساسات بدل کړئ
- 4. خپل تیر ته بیا کتنه وکړئ
- 5. د ستاینې کلتور دودول
- 6. شکایت وکړئ ، مګر انتقاد مه کوئ
- 7. خواخوږي کلیدي ده
- 8. د سپکاوي احساساتو لاملونه وپیژنئ
- 9. اوریدل مهم دي
- 10. خپلې هیلې توازن کړئ
- پایله
د سپکاوي مفهوم ، په ځانګړي توګه په رومانتيک اړیکو کې ، د پیژندلو او حل کولو لپاره خورا ستونزمن دی. دا د نه منلو وړ ده چې هیڅ اړیکه کامل نه وي. هره اړیکه او واده شخړې لري ، او سپکاوی اکثرا په فرعي لارو څرګندیږي.
په هرصورت ، پدې دلیلونو کې یووالي دا حقیقت دی چې پیژندل شوي دلیلونه یا لاملونه شتون لري. کله چې ستاسو د پام وړ نورو په وړاندې د سپکاوي احساس کولو خبره راځي ، شیان مشکل کیدی شي.
که تاسو غواړئ په ودونو او رومانټیکو اړیکو کې د سپکاوي په اړه نور پوه شئ او په اړیکه کې د سپکاوي څرنګوالی ، یوازې ولولئ!
د ډاکټر لخوا یوه څیړنهګوټمن راپور ورکړ چې سپکاوی د طلاق او جلا کیدو یو له لوی لاملونو څخه دی.
له همدې امله ، دا خورا روښانه ده چې د یو بل مهم په وړاندې د توهین او سپکاوی احساساتو پیژندلو او ژر تر ژره کار کولو ته اړتیا ده.
اړوند لوستل: 8 لارې چې جوړه کولی شي د دلیل وروسته خپلې اړیکې ترمیم کړي
د رومانتيک اړیکو په شرایطو کې د سپکاوي معنی
نو ، په اړیکه کې توهین څه شی دی؟ په اړیکو کې د سپکاوي تشریح کولو ترټولو اسانه لار دا ده کله چې تاسو د خپل پام وړ نورو سره په داسې طریقه اړیکه ونیسئ چې دوی مسخره کوي.
کله چې یو ملګری په ملګرتیا ملنډې وهل او برید کوي ، دا د سپکاوي چلند دی. په هرصورت ، طنز په فرعي ، غیر مستقیم ، غیر فعال-تیریدونکي ډول ترسره کیږي.
د سپکاوي دقیق طبیعت هغه څه دي چې پیژندل او ورسره مخ کیدل یې خورا ستونزمن کوي. په ساده ډول ، دا ستاسو د ملګري په وړاندې درناوی کولو برعکس دی.
په اړیکو کې د سپکاوي چلند بیلګې
په دې پوهیدو لپاره چې په اړیکه کې د سپکاوي څرنګوالی ، تاسو اړتیا لرئ ځینې عام مثالونه او د سپکاوي چلند نښې وپیژنئ.
توهین څه ډول ښکاري؟ معقول ارتباط د لفظي او غیر لفظي اړیکو ترکیب دی. ځینې نښې پکې شاملې دي:
- په زړه پوری طنز
- د سپکاوي نومونو ویل لکه بد ، ضایع کونکی ، غوړ ویل ، او نور.
- مبالغه
- د مخ څرګندونې لکه ټوکې کول ، د پورتنۍ شونډې پورته کول ، د سترګو ځړول ، او داسې نور.
- د یو بل مهم ته سپکاوی
په اړیکه کې د توهین کولو څرنګوالي زده کولو لپاره ، لومړی ، د اړیکو په شرایطو کې د سپکاوي ځینې مثالونو ته یوه کتنه وکړئ:
- "تاسو دومره غوړ ، ځان غوښتونکی سور یاست! ټول هغه څه چې تاسو یې کوئ د ځان لپاره یې پخ کړئ او وخورئ! زما لپاره د پخلي څه پیښ شوي ، هو ؟! "
- "ایا تاسو لیونی یاست؟ څوک د داسې لیوني سړي په څیر موټر چلوي ، هو ؟! ایا تاسو خپل مغشوش ذهن له لاسه ورکړی؟ "
- "تاسو پوهیږئ چې ولې تل ناوخته یاست؟ ځکه چې تاسو بې فکره یاست! "
اوس چې تاسو په اړیکه کې د سپکاوي نښو او مثالونو په اړه پوهیږئ راځئ مخکې لدې چې په اړیکه کې د سپکاوي څرنګوالي زده کړو د سپکاوي ځینې مهمو پایلو ته یوه کتنه وکړو.
دلته ځینې نور مثالونه او په اړیکو کې د سپکاوي نښې دي چې تاسو یې چیک کولی شئ:
د سپکاوي پایلې
کله چې تاسو د خپل مهم بل په وړاندې د سپکاوي احساس کوئ او پدې باندې عمل کوئ ، نو ډیری رنځونکي پایلې کیدی شي. او ولې دا پیښیږي؟ دا ځکه چې د ساختماني انتقاد او سپکاوي اړیکو ترمینځ یو مهم توپیر شتون لري.
که تاسو د سپکاوي پایلو باندې پوهیږئ ، په اړیکه کې د سپکاوي حل کولو څرنګوالي پوهیدل اسانه کیږي.
توهین د دې ځواک لري چې رومانټیک اړیکې رامینځته کړي یا واده د توهینونکي چلند ترلاسه کونکي لپاره د خوندیتوب احساس وکړي. اړیکې د جګړې ډګر په څیر احساس پیل کوي. د دې پرځای چې اړیکې د پناه ځای په توګه وپیژني ، دا ترلاسه کونکي ته د خطرناک احساس پیل کوي.
دا ولې کیږي؟ دا ځکه چې په اړیکه کې د سپکاوي نښې کولی شي ستاسو د پام وړ نور د ټیټ او بې ارزښته احساس کړي. توهین د دې ځواک لري چې د ترلاسه کونکي احساساتو ته سخت زیان ورسوي.
که تاسو احساس کوئ ستاسو ملګری ستاسو په وړاندې سپکاوی کوي ، دا ممکن ستاسو د ملګري پای کې د ځواک حرکت وي. کنټرول ، ځواک او غوره والي ته اړتیا ممکن هغه څه وي چې د سپکاوي احساسات رامینځته کوي.
بدبختانه ، که تاسو دې ته اجازه ورکړئ دوام ورکړئ ، دا کولی شي ستاسو دواړو ترمینځ احساساتي اړیکې باندې پراخه اغیزه ولري.
ستاسو اړیکې ممکن د داسې ځای په څیر احساس وکړي چیرې چې تاسو په دوامداره توګه خپل ځان ساتئ او له ځانه دفاع وکړئ. دا ممکن احساس وکړي چې تاسو په دوامداره توګه هڅه کوئ د انتقاد څخه مخنیوی وکړئ او په هر وخت کې د هګیو شیلونو پرمخ ځئ.
د ورځې په پای کې د خپل ملګري سره لیدو مفکوره تاسو ته نوره زړه راښکونکې نه ښکاري ځکه چې تاسو په دوامداره توګه دفاعي حالت کې یاست.
ایا دا ممکنه ده چې د رومانتيک اړیکې له توهینونکي چلند څخه روغ شي؟
که څه هم سپکاوی په ودونو او رومانتيک اړیکو کې قوي منفي ځواک لري ، د دې چلندونو په سمه توګه پیژندلو او حل کولو لپاره ډیری ساحې شتون لري.
هرڅومره چې تاسو په اړیکه کې د سپکاوي نښو په اړه پوهیږئ ، تاسو د دې مسلې حل کولو لپاره د خپل ملګري سره کار کولو ځواک لرئ. اجازه راکړئ شیان له لاس څخه وباسي ، له بده مرغه ، ستاسو اړیکې ماتولی شي.
دا پیښیږي ځکه چې که تاسو د سپکاوي کړنو او چلند ترلاسه کونکی یاست ، نو تاسو ممکن د خپل مستند ځان کیدو مخه ونیسئ.
نو ، اوس چې تاسو ټول پوهیږئ چې د سپکاوي معنی ، نښو ، مثالونو او پایلو په اړه پوهیدل شتون لري ، راځئ چې د سپکاوي احساس بندولو څرنګوالي او په اړیکه کې د سپکاوي حل کولو څرنګوالي په اړه وغږیږو.
په رومانټیکو اړیکو کې د سپکاوي د حل کولو 10 غوره لارې
توهین کولی شي اړیکې ته زیان ورسوي. دلته د دې لپاره خورا مؤثره لارې دي په اړیکه کې د سپکاوي حل کولو څرنګوالی:
1. ستاسو تیاره اړخ درک کول
په اړیکه کې د سپکاوي له مینځه وړو لپاره یو له خورا مرحلو څخه خپل ځان ته کتل دي. د خپل چلند تمایلاتو دننه ژور وګورئ که تاسو د سپکاوي احساس کوئ. دا واقعیا د ځان دننه لیدلو لپاره خورا زړورتیا غواړي او پوهیږي چې تاسو څنګه چلند کوئ.
ځینې خلک د سپکاوي چلند کولو ته ډیر لیواله دي ، لکه هغه خلک چې نور یې ډیری وختونه "معنی" بولي. په نورو ډولونو کې هغه کسان شامل دي چې خورا غرور لري ، ډیری وختونه طنزي عقل کاروي ، او غیر فعال یرغلګر وي.
2. مستقیم ارتباط د توهین لپاره د بدیل په توګه
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، که تاسو د خپل محبوب په وړاندې سپکاوی کوئ ، نو تاسو په غیر مستقیم ډول د خپل ملګري ملنډې وهلو لپاره طنز او طنز کاروئ. له همدې امله ، دا د ارتباط مستقیم ب formه نده.
کله چې په اړیکه کې د سپکاوي حل کولو څرنګوالي زده کولو خبره راځي ، د خپل ملګري سره ستاسو په ارتباط کار کول مهم دي.
هره سالمه اړیکه د مستقیم او خلاص ارتباط په اساس رامینځته کیږي. نو ، دا واقعیا غوره ده چې خپل انتقاد په مستقیم ډول د خپل ملګري د مغشوش کولو پرځای څرګند کړئ.
3. د مثبت په لټه کې خپل احساسات بدل کړئ
اوس ، دا وړاندیز د ترسره شوي په پرتله ویل اسانه دي. دا ټکی اساسا وايي چې تاسو باید په خپلو منفي احساساتو کار وکړئ او دا د خپل ملګري لپاره مثبت احساساتو سره ځای په ځای کړئ.
د خوشبین لید درلودل کولی شي تاسو سره ستاسو په هڅو کې مرسته وکړي ترڅو خپل احساسات بدل کړئ او په پایله کې ، خپل مهم د خپل پام وړ بل سره خوندي کړئ. د سپکاوي یو له عام لاملونو څخه ستاسو د عاشق په وړاندې منفي لید دی.
له همدې امله ، د درملنې له لارې ، تاسو کولی شئ په خپلو احساساتو کار کولو هڅه وکړئ او په پایله کې خپل لید بدل کړئ ، نو تاسو خپل ملګری په مثبت ر light ا کې ګورئ.
4. خپل تیر ته بیا کتنه وکړئ
دا په اړیکه کې د سپکاوي حل کولو څرنګوالي پوهیدو یوه له اسانه لارو څخه ده. د میموري لین لاندې تګ وکړئ او په هغه ټولو په زړه پورې یادونو تمرکز وکړئ چې تاسو د خپل ملګري سره شریک کړي.
دا لومړی ځل کیدی شي چې تاسو له خپل ملګري سره ولیدل ، یوه په زړه پورې خبرې مو چې درلودې ، د خپل محبوب سره د مینې او مینې یوه ځانګړې شپه ، ستاسو مینه ، د زړه راښکونکې نیټه شپه ، او داسې نور.
5. د ستاینې کلتور دودول
دا ټکی د هغه کار په اړه خبرې کوي چې تاسو یې باید په منظم ډول په اړیکو کې د سپکاوي درملنې لپاره ولرئ. د منفي احساساتو بریالیتوب هغه څه ندي چې د شپې پیښیږي.
د مثبت لید او ذهنیت درلودل کافي ندي. دا باید د خپل ملګري سره د مراسمو په رامینځته کولو سره تکمیل شي چیرې چې تاسو د هغه اړیکې ستاینه کوئ چې تاسو له خپل محبوب سره شریکوئ او خپلو خپلوانو لمانځئ.
دا کولی شي ډیری ب takeې ونیسي ، لکه د اونۍ د نیټې شپې پلان کول ، یوځای حمام کول ، سپا ته د تګ لپاره له میاشتې څخه یوه ورځ اخیستل ، یوځای فلمونه کتل ، له کار وروسته هر ماښام نیول ، په ګډه د منظم رخصتیو پلان کول ، او داسې نور. .
دا ښه عادتونه کولی شي ستاسو سترګې په زړه پوري سړي ته خلاص کړي چې ستاسو محبوب دی او ولې تاسو د هغې سره اوسیدل غوره کړي. دا به تاسو ته د ژمنتیا ښکلا وښیې.
6. شکایت وکړئ ، مګر انتقاد مه کوئ
تاسو څنګه هغه څه وایاست چې تاسو یې ویل غواړئ پدې باندې لوی تاثیر لري چې ستاسو ملګری څنګه ترلاسه کوي او پدې معلوماتو عمل کوي. دا پدې هم اغیزه کوي چې ستاسو ملګری به څنګه احساس وکړي کله چې دوی تاسو ته غوږ نیسي.
نو ، د غیر مستقیم انتقاد کولو پرځای ، خپل ملګري ته د خپلو شکایتونو وړاندې کولو لپاره د سالمې لارې موندل خورا مهم دي کله چې په اړیکه کې د سپکاوي حل کولو څرنګوالي خبره راځي.
7. خواخوږي کلیدي ده
دا ممکن پیښ شي چې ډیری وخت ، تاسو حتی پرته له دې چې ستاسو ملګري هغه څه کړي چې د دې لامل یې درک کړی ستاسو په ملګري نیوکه کوي.
له همدې امله ، دا مهم دي چې د دې وړتیا ولرئ چې ځان د خپل ملګري په بوټانو کې واچوئ او فکر وکړئ چې څنګه او څه مو ترسره کړي وي. دې ته همدردي ویل کیږي.
8. د سپکاوي احساساتو لاملونه وپیژنئ
سپک احساسات او چلند نه یوازې له نازکې هوا څخه څرګندیږي. پدې ډول چلند کولو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. تاسو باید یو څه د روح لټون وکړئ او په ځان کې یې وګورئ.
هغه دلایل ومومئ چې ولې تاسو احساس کوئ او هغه ډول چلند کوئ چې تاسو یې کوئ. ایا دا د دې لپاره چې تاسو بریښنا ته دا نه پوره کیدونکې اړتیا لرئ ، یا تاسو د سپکاوي احساس کوئ؟ ایا تاسو د مایوسۍ احساس کوئ؟ لاملونه وپیژني.
9. اوریدل مهم دي
پرته لدې چې خپل ملګري ته د خبرو کولو فرصت ورکړئ انتقاد کول پخپله ستاسو د اړیکې لپاره خراب کیدی شي. د مستقیم ارتباط یوه لویه برخه ستاسو ملګري ته غوږ نیول شاملوي. که تاسو غواړئ غوږ شئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل ملګري ته هم غوږ شئ.
10. خپلې هیلې توازن کړئ
دا یو بل ټکی دی چې تاسو ته د ځان ارزونې ته اړتیا لري. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو مایوسه یا سپکاوی کوئ ، ایا دا واقعیا د دې لپاره دي چې تاسو له خپلې اړیکې څخه خورا لوړې هیلې یا غیر واقعي توقعات لرئ؟
که تاسو غواړئ خپلې اړیکې خوندي کړئ او خپل ملګري ته ارزښت ورکړئ ، نو تاسو باید د خپل پام وړ بل او اړیکې څخه خپلې هیلې متوازن کړئ.
پایله
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل ملګري په وړاندې د سپکاوي احساس لرئ یا تاسو د سپکاوي چلند ترلاسه کونکی یاست ، دا مقاله ولولئ. اوږده ساه واخله. د دې لپاره یو حل شتون لري.