کیرا اساتریان د اړیکې تصدیق شوی روزونکی او لیکوال دی د یوازیتوب مخه ونیسئ: د نږدې ملګرتیا او ژورو اړیکو رامینځته کولو لپاره درې ساده ګامونه. هغه موږ سره د هغې په کتاب Marriage.com کې خبرې کوي ، هغه د نږدېوالي په اړه نظر لري او د خوښ پاتې کیدو څرنګوالي په اړه ځینې مشورې کوي.
Marriage.com: موږ ته د خپل ځان او کتاب په اړه یو څه ووایاست د یوازیتوب مخه ونیسئ: د نږدې ملګرتیا رامینځته کولو لپاره درې ساده ګامونه
کیرا اساتریان: زه د اړیکې تصدیق شوی روزونکی یم چې اساسا د جوړو سره کار کوي. زما نیت کله چې لیکم یوازیتوب پریږدئ دا په ساده ډول ځینې پوښتنو ته ځواب ویل و چې تل زما په خپل ټولنیز ژوند کې ما ځورولی و. د مثال په توګه ، زه تل حیران وم: ولې زما ځینې اړیکې د نورو په پرتله نږدې احساس کوي؟ ولې زه د ځینې متقابل عمل څخه د لږ یوازیتوب احساس کولو ، او د نورو احساساتو څخه لیرې شوم نور یوازیتوب؟
لکه څنګه چې ما د ډیری څیړنې او ځان انعکاس له لارې وموند ، ځواب دا و چې زما ځینې اړیکې ډیرې درلودې نږدېوالی په دوی کې - او دې حیاتي برخې اړیکې ښې کړي. "نږدېوالی ،" لکه څنګه چې زه یې تعریف کوم ، د احساس تجربه ده پوه شوی (د "پوهیدو" عمل له لارې) او ارزښت لري (د "پاملرنې" عمل له لارې).
Marriage.com: د واده یوازیتوب په اړه څه نظر لرئ؟ دې ستونزې ته د رسیدو لپاره جوړه باید څه وکړي؟
کیرا اساتریان: کله چې یو ملګری په واده کې یوازې وي ، دا د نږدېوالي نشتوالي لپاره دی. دا پدې مانا ده چې په واده کې دوه کسان یا یو بل ښه نه پیژني (دوی د یو بل ارزښتونه ، اړتیاوې ، خوبونه ، ویره او نور نه پیژني) یا دوی کافي پاملرنه نه کوي (لکه څنګه چې شواهد: د بل چا سره علاقه ، د دوی سره ښکیلتیا ، د دوی په هوساینه کې پانګه اچونه ، او د مینې او ملاتړ څرګندول). لومړی ګام ، زه به ووایم ، د ازدواجۍ یوازیتوب باندې بریالي کیدل د دې معلومول دي چې ایا د نږدېوالي نشتوالی په "پوهیدو" اړخ یا "پاملرنې" اړخ کې ډیر دی.
Marriage.com: تاسو خلکو ته څه مشوره ورکوئ چې د دوی د ژوند په ټولو برخو کې بشپړ او ژورې اړیکې رامینځته کړي؟
کیرا اساتریان: د یو چا د ژوند په ټولو برخو کې د بشپړولو او ژورو اړیکو رامینځته کولو لپاره لومړی ګام دا دی چې دا معلومه کړي چې ستاسو په ژوند کې به څوک د "نږدېوالي ملګری" جوړ کړي. ډیری وخت دا د یو چا میرمن وي ، مګر دا د کورنۍ غړی ، ملګری هم کیدی شي ، یا یو څوک کولی شي ډیری نږدې اړیکې رامینځته کړي. یو ښه "نږدې ملګری" به هغه څوک وي چې تاسو سره نږدې کیدو کې هم لیواله ښکاري ، د دې وړتیا لري چې د ځان په اړه شخصي معلومات شریک کړي ، د دې توان لري چې ستاسو په اړه معلومات واوري او وساتي ، او د پاملرنې ورکولو او ترلاسه کولو لپاره په احساساتو کې کافي رواني وي. .
Marriage.com: څه باید وشي که چیرې یو غواړي نږدېوالی کښت کړي مګر بل یې لرې کوي؟ یو څوک د ټپي کیدو او صدمې سره څنګه معامله کوي؟
کیرا اساتریان: دا یوه لویه پوښتنه ده!
کله چې تاسو احساس پیل کړئ چې یو څوک ستاسو څخه لرې کیږي ، تاسو په طبیعي ډول د مغشوش کیدو احساس کوئ او حیران اوسئ چې واقعیا څه پیښیږي. د ترسره کولو لومړی شی د ویرې حالت کې مه اوسئ. دا کولی شي وضعیت د ډیری دلایلو لپاره خراب کړي. لومړی ، دا ممکن د دې لامل شي چې تاسو په داسې طریقه چلند وکړئ چې ظاهرا غیر معقول وي او تاسو په داسې موقف کې واچوئ چې احتمالا د ښې په پرتله اړیکې ته ډیر زیان ورسوي. دوهم ، د هغه ډول چلند کولو سره چې تاسو یې کوئ ، ستاسو ملګری فرصت ترلاسه کوي چې ستاسو اندیښنې له مینځه یوسي او تاسو ته د "ارازي" په توګه وپیژني. په حقیقت تمرکز وکړئ او پوه شئ تاسو هغه څه تشریح کړل چې دوی یې کړي.
دې کس ته یو څه وخت ورکړئ او د دوی توجیهاتو لپاره چمتو اوسئ. په نهایت کې ، که دوی لاهم ستاسو څخه مخنیوي ته دوام ورکړي ، نو دا خورا امکان لري چې اړیکه پای ته ورسیږي. د دې زړه راښکونکي وخت په جریان کې ، په دې پوهه آرام اوسئ چې تاسو لږترلږه وضعیت خورا ښه اداره کړی.
Marriage.com: دا یوه مشوره څه ده چې تاسو به یې هرچا ته ورکړئ ترڅو خوشحاله پاتې شئ؟
کیرا اساتریان: که تاسو د یوازیتوب سره مبارزه کوئ یا په خپل ژوند کې د نه پوره کیدونکو اړیکو نشتوالي احساس کوئ ، لومړی شی چې زه یې وړاندیز کوم هغه دا دی چې ځان ملامتول بند کړئ. د چاپیریال ډیری دلایل شتون لري چې ولې اړیکې پدې ورځو کې د پخوا په پرتله سختې دي (ټیکنالوژي ، د ژوند تنظیمات ، او نور) ، او ځان ملامتول ("زه ډیر شرمیږم ،" "زه باید ډیر کوښښ وکړم ،" او نور .) به تاسو یوازې په ناخوښه ځای کې وساتي. پرځای یې ، باور وکړئ چې تاسو یو قیمتي انسان یاست چې د مینې او نږدېوالي مستحق یاست ، او دا یوازیتوب یوه ستونزه ده بهر تاسو دا په بشپړ ډول له مینځه وړلی شئ. یوازیتوب پریږدئ دا به تاسو ته وښیې چې دا څنګه ترسره کړئ.