منځپانګې
- مینه څه ده؟
- ولې دا مهم دي چې پوه شئ که تاسو په مینه کې یاست؟
- د هوس ، لیوالتیا او مینې ترمینځ توپیر
- تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ؟
- 16 نښې چې تاسو په مینه کې یاست
- 1. تاسو دوی ته سترګې په لار اوسئ
- 2. تاسو پاڅیږئ او د دوی د افکارو سره بستر ته ځئ
- 3. تاسو لوړ احساس کوئ
- 4. تاسو د یو چا په اړه ډیر ځله فکر کوئ
- 5. تاسو تل غواړئ دوی خوشحاله وګورئ
- 6. تاسو ناوخته فشار لرئ
- 7. تاسو یو څه حسد احساس کوئ
- 8. تاسو دوی نورو فعالیتونو ته لومړیتوب ورکوئ
- 9. تاسو د نوو شیانو سره مینه لرئ
- 10. وخت تیریږي کله چې تاسو ورسره یاست
- 11. تاسو د هغوی سره خواخوږي لرئ
- 12. تاسو د غوره لپاره بدلون کوئ
- 13. تاسو د دوی نیمګړتیاوې خوښوی
- 14. تاسو په ګډه د راتلونکي تصور کوئ
- 15. تاسو فزیکي نږدېوالي ته لیواله یاست
- 16. د دوی سره اوسیدل اسانه احساس کوي
- و نغاړئ
د یو چا لپاره د غورځیدو احساس څخه ډیر په زړه پوری هیڅ نشته. ستاسو په معده کې تیتلیونه ، د خبرو کولو یا ورسره اوسیدو ته لیوالتیا ، او ناڅاپي اړتیا د دوی د اغیزو لپاره نوې لارې موندل.
کله چې تاسو د یو چا لپاره سقوط پیل کړئ ، احساسات واقعیا استثنایی کیدی شي او داسې احساس شتون لري چې څرګندول یې خورا سخت وي.
او که څه هم دا ممکن احساس وکړي چې تاسو په مینه کې یاست ، دا تل مینه نه پیښیږي. مګر تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو له چا سره مینه لرئ یا په ساده ډول لیواله یاست؟ د موندلو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ.
مینه څه ده؟
ولې خلک تل حیران وي چې د مینې معنی څه ده ، په مینه کې کیدل څه احساس کوي ، او تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو له چا سره مینه لرئ؟
مینه په ډیری بیلابیلو لارو تعریف شوې.
د اکسفورډ قاموس مینه د "خورا پیاوړي او مثبت احساساتي او رواني حالتونو لړۍ په توګه تعریف کوي ، له خورا عالي فضیلت یا ښه عادت څخه ، ژورې خپلمنځي مینه او ساده خوښي ته."
لرغونو یونانیانو د مینې اووه ډولونه تعریف کړل ، د بیلګې په توګه: سټورج ، فلیا ، ایروس ، اګاپی ، لودوس ، پراګما او فلاوتیا.
مینه هم د طبیعي پدیدې په توګه تعریف کیدی شي چې موږ یې غوښتنه یا امر نشو کولی. موږ دا منلی شو مګر دا نشو کولی؛ دا یو ژور احساس دی چې د هرچا څخه لوی دی.
ولې دا مهم دي چې پوه شئ که تاسو په مینه کې یاست؟
لکه د کوم بل احساس یا احساس په څیر ، درک کول که تاسو له یو چا سره مینه لرئ یا نه لازمي دي.
دا هیڅکله ساده نه وي په داسې حالت کې چې نه پوهیږئ که تاسو له چا سره مینه لرئ یا نه.
تاسو ممکن په داسې شرایطو کې اوسئ چیرې چې یو چا ستاسو لپاره د دوی عبادت اعلان کړی؛ په هرصورت ، تاسو نه پوهیږئ چې ایا تاسو واقعیا دې احساساتو ته د ځواب ویلو لپاره چمتو یاست.
یا شاید هغه څوک چې تاسو یې خوښوی د بل چا سره اړیکې ته ځي ، او تاسو اړتیا لرئ مخکې لدې چې بیرته راستنیدو ته ورسیږئ خپل احساسات څرګند کړئ.
لاهم ، تاسو به څنګه پوه شئ چې هغه څه چې تاسو احساس کوئ ریښتیني ، دوامداره او باوري وي؟
مینه د نورو احساساتو په پرتله د پام وړ ډیره ده چې موږ یې زموږ په ژوند کې تجربه کوو.
دا هغه څه دي چې موږ یې شاوخوا خپل ژوند ب shapeه کوو ، موږ نړۍ د دې لپاره حرکت کوو ، او د دې لپاره کورنۍ پیل کوو.
لدې امله ، دا خورا مهم کیږي چې پوه شئ که هغه څه چې تاسو احساس کوئ واقعیا مینه وي یا د هوس یا لیوالتیا ځینې نسخه.
د هوس ، لیوالتیا او مینې ترمینځ توپیر
هوس ، لیوالتیا او مینه ډیری وختونه توپیر کول مشکل وي ، په ځانګړي توګه د دوی په لومړیو مرحلو کې. دوی خورا ورته ځانګړتیاوې په پیل کې څرګندوي او ، د پیړیو راهیسې ، خلک غولوي.
په هرصورت ، دا له یو بل څخه خورا توپیر لري ، او موږ باید پدې توپیر پوه شو ترڅو د پریکړو کولو څخه مخنیوی وکړو چې موږ شاید پښیمانه شو.
هوس یو رواني احساس دی چې د یو شي یا شخص لپاره شدیده هیله رامینځته کوي. دا یو قوي او لنډ مهاله ځواک دی چې غوښتنه یې پرته له کوم دلیل یا منطق څخه پوره کیږي.
د هوس په څیر ، لیوالتیا هم یو شدید احساس دی چې موږ د غیر معقول جوش په لور هڅوي ، معمولا د بل چا په لور چې د چا لپاره قوي احساسات رامینځته کوي.
توپیر پدې حقیقت کې دی چې لیوالتیا لاهم په مینه کې غوړیدلی شي ، پداسې حال کې چې هوس یوازې هغه څه ترلاسه کولو لپاره ځان غوښتونکی اړتیا ده چې تاسو یې غواړئ.
له بل پلوه ، مینه د خپلمنځي اړیکو اسانه کونکی دی او د قوي جذابیت او احساساتي تړاوونو سره تړاو لري.
د مینې او هوس ترمینځ توپیر ښه پوهیدو لپاره 'ایا زه په مینه کې یم یا د هوس پوښتنې؟'
همچنان ، لاندې د TED خبرې وګورئ چیرې چې ډاکټر ټیري اوربچ په اوکلینډ پوهنتون کې د ټولنپوهنې پروفیسور او د میشیګان پوهنتون کې د ټولنیز څیړنې انسټیټیوټ کې د څیړنې پروفیسور د هوس او مینې ترمینځ توپیر کولو نښې نښانې بحث کوي ، او دا لیواله خواهش بیا راپورته کولو څرنګوالی. د اوږدې مودې اړیکو سره مینه کول.
تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ؟
پدې پوهیدل چې تاسو په مینه کې یاست یا نه دا مشکل کیدی شي. ډیری به پوه شي ، پداسې حال کې چې ډیری ممکن د ویلو په حالت کې نه وي. مګر تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو له چا سره مینه لرئ؟
د ریښتینې مینې پیژندلو لپاره ، تاسو باید لومړی وڅیړئ چې تاسو هغه کس څنګه ګورئ چې ورسره مینه لرئ ، ایا تاسو ورسره د یو شی یا شخص په توګه چلند کوئ. مینه یو احساس دی چې تاسو دې ته اړ کوي چې د یو چا نیمګړتیاوې ومنئ پرته لدې چې د ورته کولو غوښتنه وکړئ.
دا د ملکیت احساس ندی برعکس ، دا د غیر مشروط تسلیم کیدو یوه ب becauseه ده ځکه چې تاسو واقعیا دا سړی د هغه چا لپاره منئ چې دوی یې په بدل کې د هیڅ تمه کولو پرته وي.
سخت غږ؟ ځکه چې دا دی ، او له همدې امله هغه څه چې زموږ څخه ډیری یې زموږ په اړیکو کې ترلاسه کولی شي د هوس ، لیوالتیا او مینې ترکیب دی.
نو ، موږ بیرته ورته پوښتنې ته ځو ، تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو له چا سره مینه لرئ؟
خوشبختانه ، ستاسو بدن تاسو ته د ویلو ځینې ځانګړي لارې لري چې ایا تاسو د یو چا سره مینه کوئ یا نه.
د دې په پوهیدو کې ستاسو سره د مرستې لپاره چې په مینه کې کیدل څه احساس کوي ، بله برخه ځینې نښې روښانه کوي چې ممکن تاسو په مینه کې یاست.
16 نښې چې تاسو په مینه کې یاست
لاندې هغه لارې دي چې تاسو پکې کولی شئ ووایاست چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ:
1. تاسو دوی ته سترګې په لار اوسئ
کله چې تاسو ومومئ چې دوی د اوږدې مودې لپاره دوی ته ګوري ، نو دا یوه نښه کیدی شي چې تاسو د دې سړي سره مینه کوئ.
معمولا ، د سترګو تماس به پدې معنی وي چې تاسو په یو څه تکیه کوئ.
که تاسو څو ځله یو چا ته ګورئ ، نو تاسو باید پوه شئ چې تاسو یو عاشق موندلی دی.
مطالعاتو ښودلې چې هغه ملګري چې ځانونه یو بل ته ګوري د رومانتيک اړیکې لري. او ، دا ریښتیا ده. تاسو نشئ کولی یو چا ته وخاندئ کله چې تاسو د هغه یا هغې لپاره یو څه احساسات نلرئ.
2. تاسو پاڅیږئ او د دوی د افکارو سره بستر ته ځئ
تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ؟
کله چې تاسو په مینه کې یاست ، تاسو ډیری وختونه د هغه چا په اړه فکر کوئ چې تاسو یې ساتئ ، مګر له دې څخه ډیر ، دا ستاسو خوب په سهار کې او وروستی فکر بستر ته د تګ دمخه دی.
سربیره پردې ، کله چې تاسو د یو چا لپاره د مینې احساسات لرئ ، دا لومړی کس هم دی چې تاسو د خبرونو شریکولو فکر کوئ.
3. تاسو لوړ احساس کوئ
ځینې وختونه دا ستونزمن وي چې پوه شئ ایا تاسو له چا سره مینه لرئ یا نه. له همدې امله ډیری خلک به د دې پوښتنې سره مخ شي ، تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو له چا سره مینه لرئ؟
په ډیری قضیو کې ، کله چې تاسو د یو چا سره مینه کوئ ، تاسو به لوړ احساس وکړئ ، او دا د هرچا لپاره عادي خبره ده.
یوه مطالعه چې د مخدره توکو روږدي کیدو او رومانټيک مینې ترمینځ ورته والي ارزولو هڅه کوي وموندله چې د رومانتيک مینې او مخدره توکو روږدي کیدو لومړۍ مرحلې ترمینځ ډیری ورته والي شتون لري.
اوس ، که تاسو نه پوهیږئ چې تاسو څنګه هغه ډول عمل کوئ لکه څنګه چې تاسو عمل کوئ ، دا دلیل دی - تاسو په مینه کې یاست.
4. تاسو د یو چا په اړه ډیر ځله فکر کوئ
کله چې تاسو له یو څه سره مینه پیل کړئ ، بې له شکه - تاسو به د دوی په اړه فکر کول بند نه کړئ.
دلیل چې ولې تاسو تل د خپل نوي عاشق په اړه فکر کوئ دا دی چې ستاسو دماغ فینیلیتیلامین خوشې کوي - کوم چې ځینې وختونه د "مینې درملو" په نوم پیژندل کیږي.
فینیلیتیلامین یو هورمون دی چې ستاسو او ستاسو ملګري ترمینځ احساس رامینځته کولو کې مرسته کوي.
که تاسو دا هیڅکله نه پیژنئ ، اوس تاسو باید. Phenylethylamine په هغه چاکلیټ کې هم موندل کیږي چې تاسو یې خوښوئ.
نو ، که تاسو هره ورځ چاکلیټ وخورئ ، نو دا ممکن دلیل وي چې ولې تاسو نشئ کولی د خپل نوي ملګري په اړه فکر کول بند کړئ.
5. تاسو تل غواړئ دوی خوشحاله وګورئ
په ریښتیني معنی ، مینه باید مساوي ملګرتیا وي. کله چې تاسو دمخه له یو چا سره مینه لرئ ، نو تاسو به داسې احساس وکړئ چې تاسو غواړئ هرکله دوی خوښ اوسئ.
او ، شاید که تاسو نه پوهیږئ ، زړه سوانده مینه یوه نښه ده چې تاسو سالمې اړیکې ته راځي. د دې معنی دا ده چې تاسو کولی شئ هرڅه ترسره کړئ چې ډاډ ترلاسه کړئ ستاسو ملګری په هر وخت کې خوښ دی.
له همدې امله ، که تاسو د خپل ملګري په استازیتوب د ماښام ډوډۍ چمتو کول ومومئ کله چې هغه د هغې په دندو بوخت وي ، نو تاسو باید پوه شئ چې تاسو په مینه کې یاست.
6. تاسو ناوخته فشار لرئ
په ډیری قضیو کې ، مینه به د فجی احساساتو سره تړاو ولري ، مګر یوځل په یوځل کې ، تاسو به ځان فشار ومومئ.
کله چې تاسو مینه کوئ ، ستاسو مغز یو هورمون خپروي چې په نوم یادیږي کورتيسول، کوم چې تاسو د فشار احساس کوي.
له همدې امله ، که تاسو پوهیږئ چې تاسو ناوخته ویریږئ ، دوی پوهیږي دا ستاسو د نوې اړیکې له امله دی. مګر یوازې د دې له امله مه پریږدئ. فشار په اړیکه کې عادي دی.
7. تاسو یو څه حسد احساس کوئ
د یو چا سره مینه کول کولی شي یو څه حسد ته بلنه ورکړي ، که څه هم تاسو ممکن په عمومي ډول حسد کونکی شخص نه اوسئ. د یو چا سره مینه کول تاسو دې ته اړ باسي چې دا د ځان لپاره ولرئ ، نو یو څه حسد طبیعي ده ، تر هغه چې دا جنون نه وي.
8. تاسو دوی نورو فعالیتونو ته لومړیتوب ورکوئ
د خپل عزیز سره وخت تیرول پخپله یو انعام دی ، نو تاسو د نورو فعالیتونو په پرتله دوی ته لومړیتوب ورکول پیل کړئ.
کله چې تاسو د دوی سره وخت تیروئ ، ستاسو معده وايي ، "زه د دې احساس سره مینه لرم" او د نورو لپاره لیوالتیا لري ، تاسو فشار راوړي چې خپل پلانونه له سره تنظیم کړئ او سر ته یې واچوئ.
9. تاسو د نوو شیانو سره مینه لرئ
کله چې تاسو په مینه کې راشئ ، نو تاسو به خپل ځانونه هغه شیان ترسره کړئ چې هیڅکله مو د کولو عادت نه و. د مثال په توګه ، که تاسو د فوټبال لیدو سره مینه نه درلوده ، نو ستاسو نوی ملګری کولی شي تاسو لیدلو پیل کولو کې تاثیر وکړي.
که تاسو پوهیږئ چې تاسو ژوند ته مختلف چلند وړاندې کوئ ، نو اندیښنه مه کوئ ځکه چې تاسو یوازې په مینه کې یاست.
10. وخت تیریږي کله چې تاسو ورسره یاست
ایا تاسو د اونۍ پای په ګډه تیر کړی ، او تاسو د دوشنبه سهار له خوبه پاڅیدئ فکر کوئ چې دوه ورځې څنګه تیریږي؟
کله چې موږ د هغه چا په شاوخوا کې یو چې موږ ورسره مینه لرو ، موږ په شیبه کې دومره ښکیل یو ، ساعتونه په اسانۍ سره پرته له پامه تیرولو.
11. تاسو د هغوی سره خواخوږي لرئ
کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ ، تاسو خواخوږي کوئ او د خپل ملګري سره د مرستې لپاره له خپلې لارې بهر ځئ.
د دوی لپاره د شیانو ترسره کول اسانه راځي ځکه چې تاسو غواړئ دوی ښه احساس وکړي ، او تاسو کولی شئ د دوی تکلیف احساس کړئ.
12. تاسو د غوره لپاره بدلون کوئ
ډیری خلک وايي ، 'زه فکر کوم زه مینه لرم' کله چې د دوی نیمایي دوی هڅوي چې د ځان غوره نسخه شي.
د دې معنی دا ده چې تاسو بدلون ته هڅول کیږئ ځکه چې تاسو یې غواړئ ، که څه هم دوی تاسو ته هغه ډول مني لکه څنګه چې تاسو یاست.
13. تاسو د دوی نیمګړتیاوې خوښوی
ټول خلک ځانګړي کرکټرونه لري. نو ، کله چې تاسو د یو چا سره مینه وکړئ ، نو تاسو به پوه شئ چې تاسو یو څو ځانګړتیاوې غوره کړي چې دا یې ځانګړي کوي ، او دا عادي خبره ده.
تاسو به احساس پیل کړئ لکه څنګه چې تاسو غواړئ تقلید وکړئ څنګه دوی خبرې کوي ، څنګه دوی پرمخ ځي ، او شاید څنګه دوی ټوکې کوي.
دا ډول شیان اړیکې ساتي. البته ، دا ممکن جدي نه بریښي ، مګر دا ستاسو اړیکې ته زیان رسونکي دي.
14. تاسو په ګډه د راتلونکي تصور کوئ
هغه شیبه کله چې ډیری خلک پوهیږي او اعتراف کوي "زه فکر کوم زه مینه لرم" هغه وخت دی کله چې دوی په ګډه د راتلونکي پلانونه جوړوي او په پټه د ماشومانو نومونه غوره کوي.
نو ، تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ؟
د دې ځواب ویلو لپاره ، له ځانه وپوښتئ ، ایا تاسو پیل کړی ، او تر کومې اندازې پورې ، تاسو خپل راتلونکي په ګډه تصور کوئ.
15. تاسو فزیکي نږدېوالي ته لیواله یاست
که تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې "زه فکر کوم زه مینه لرم" سره د وتلو دمخه په مینه کې یم ، د خپل ملګري سره فزیکي تماس ته اړتیا مطالعه کړئ.
که څه هم موږ د غېږ نیولو او د هغه خلکو سره نږدې کیدو څخه خوند اخلو چې موږ یې خوښوو ، لکه ملګري او کورنۍ ، کله چې په مینه کې وي ، د بدن سره د تماس کولو احساس توپیر لري.
دا تاسو مصرفوي ، او تاسو د هر هغه فرصت په لټه کې یاست چې د خپل مینه وال کس سره نږدې اوسئ.
16. د دوی سره اوسیدل اسانه احساس کوي
هره اړیکه د خپلې مبارزې او دلیلونو سره راځي. د دې شاوخوا هیڅ لاره نشته.
په هرصورت ، کله چې په مینه کې یاست ، لومړیتوب اړیکه ده ، نه ستاسو ویاړ.
له همدې امله ، که څه هم تاسو ممکن په ځینې وختونو کې شخړه وکړئ ، ستاسو اړیکې ساتل ګران نه بریښي ، او تاسو د هغې یوې برخې کیدو څخه خوند اخلئ.
و نغاړئ
پوښتنه دا ده: تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو له چا سره مینه لرئ لاهم تاسو ته ستونزې درکوي؟ پدې پوهیدل چې ایا تاسو د کوم بل چا سره مینه کوئ ننګونه کیدی شي ، مګر تاسو کولی شئ پورته ټولو نښو سره ووایاست.