منځپانګې
- څنګه د خپلې میرمنې سره مؤثره اړیکه ونیسئ
- 1. د وخت تېرولو سیستم جوړول
- 2. موضوع ته دوام ورکړئ
- 3. د جګړې لپاره موافق
- 4. د ګټلو هدف مه کوئ
- 5. چیغې وهل بند کړئ
- 6. خپل وخت وټاکئ
- 7. د غلو لپاره مه ځئ
- 8. د طنز حس وساتئ
هره واده خپلې جګړې لري ، په ځانګړي توګه کله چې د ارتباطي مهارتونو ښه کولو هڅې کمیږي او ارتباط او شخړه عجیب بستر ملګري کیږي.
ځینې وختونه تاسو دواړه یوه سخته ورځ درلوده ، یا تاسو نشئ کولی په یوه مسله سترګې په سترګو وګورئ. هرڅوک د بستر غلط اړخ څخه راوتلی او ورځ په وخت وخت تیاره تیروي. په هرصورت ، دا مهم دي چې په واده کې ارتباط ښه کړي ځکه چې دا د لوړ واده رضایت اسانوي.
نو ، د خپل ملګري سره څنګه اړیکه ونیسئ پداسې حال کې چې د قهر او چیغې میچونو څخه مخنیوی کوئ؟
که تاسو یوه میرمن یاست چې د جګړې پرته د میړه سره د خبرو اترو څرنګوالي په اړه مشورې په لټه کې یاست ، یا یو میړه چې د هیر په څیر احساس کوي کله چې د مخابراتو او شخړې حل موضوع سرغړونه کوي ، ولولئ.
څنګه د خپلې میرمنې سره مؤثره اړیکه ونیسئ
هیڅ جوړه باید هدف ونه لري چې د دوی په واده کې شخړې شتون ولري.
د واده ارتباط ښه کولو یوه لاره د پای هدف په ذهن کې ساتل دي. دا به تاسو سره مرسته وکړي په مؤثره توګه بحث وکړئ ، نږدې اوسئ ، او تل د یو بل لپاره اوسئ ، تل.
دلته ستاسو د ورځني ارتباط دننه شاملولو لپاره د متقابل عمل ځینې په زړه پوري ډولونه دي ترڅو د لوړ فعالیت اړیکې څخه خوند واخلئ.
شخړه په اړیکه کې یوه عادي برخه ده ، او حتی خورا ژمن واده شوې جوړې هم وخت په وخت له مینځه ځي.
په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې تاسو باید اجازه ورکړئ دلیلونه چیک نه شي. جګړه کولی شي ژر زهرجن شي او ستاسو اړیکې زیانمنې کړي.
دا په یاد ساتل خورا مهم دي چې د میرمنې سره د ارتباط مهارتونو ته وده ورکول یوازې د سمې ارادې او د شخړې پرمهال د ارتباط په جریان کې د خنډ د لرې کولو لپاره په کلکه هوډ سره ممکن دي.
له همدې امله د عادلانه جګړې زده کول خورا مهم دي کله چې د خپلې میرمنې سره خبرې کوئ-دا پدې معنی دي چې تاسو کولی شئ یو بل ته د زیان رسولو پرته د جګړې سره مخامخ شئ. یا ستاسو اړیکې ته تلپاتې زیان رسوي.
د قوي اړیکو نښه دا نده چې تاسو بحث کوئ یا نه ، دا دا چې تاسو ستونزې څومره په ښه توګه حل کوئ کله چې راپورته کیږي.
دردناک شخړه د تیر وخت خبره کړئ او د اړیکو ساده کولو او د خوښ واده شوي ژوند څخه خوند اخیستو لپاره د دې ساده لارو سره عادلانه مبارزه زده کړئ.
دلته په واده کې د اړیکو ښه کولو 8 لارې شتون لري ځکه چې تاسو احساس کوئ ستاسو بدنونه د اډرینالین سره سیلاب کوي چې جګړې ته چمتو کیږي او تاسو دواړه د شخړې پرمهال د خبرو کولو څرنګوالي له لاسه ورکوئ.
دا هم وګورئ: د اړیکو شخړه څه شی ده؟
1. د وخت تېرولو سیستم جوړول
په واده کې د ارتباط په اړه هیڅ قانون شتون نلري ، دا وايي کله چې جګړه پیل شي ، دا باید خپله لاره پرمخ بوځي. دا په بشپړ ډول سم دی چې د یخولو ، ارام کولو ، او راتلونکي غوره ګام په اړه فکر کولو لپاره د وخت غوښتنه وکړئ.
د ارتباط ښه کولو او خپګان حل کول د خپل ملګري سره د وخت وتلو سیسټم رامینځته کړئ او موافقه وکړئ چې تاسو دواړه په هر وخت کې په جګړه کې "وقفه" زنګ وهلی شئ.
تاسو کولی شئ د کوډ ځانګړي کلمه وکاروئ چې تاسو ورسره موافق یاست ، یا تاسو کولی شئ په ساده ډول ووایاست "وخت پای".
په یاد ولرئ چې تل د یو بل وخت زموږ غوښتنو ته درناوی وکړئ - هڅه مه کوئ وروسته له هغه چې ستاسو ملګري د وخت غوښتنه وکړي خپل ټکی پای ته ورسوي.
2. موضوع ته دوام ورکړئ
کله چې تاسو جګړه کوئ ، په هغه څه تمرکز وکړئ چې جګړه څه شی ده.
د تیر څخه شیان راویستلو غوښتنې سره مقاومت وکړئ. که تاسو ناراض یاست ځکه چې تاسو ټول کارونه کوئ ، د دې په اړه وغږیږئ. دا یوځل مه پورته کوئ کله چې دوی تاسو د یوې مهمې غونډې لپاره ودرول.
د هرې تیرو ناراضۍ خپرولو لپاره د جګړو کارول یوازې د درد لامل کیږي او ډیر احتمال لري چې ستاسو ملګری لرې کړي.
3. د جګړې لپاره موافق
دا عجیب او متضاد ښکاري کله چې موږ د ارتباط ښه کولو لپاره د کریب نوټونه جوړوو ، مګر دا غوره دي که تاسو د جګړې سره موافق یاست. د دې پرځای چې خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو دا لرې کوئ ، همدا اوس ، ایا دوی دا خوښوي یا نه - له دوی څخه وپوښتئ.
هغوی ته ووایاست چې یو څه شتون لري چې تاسو یې په اړه وغږیږئ او پوښتنه وکړئ که دا ښه وخت وي. البته ، که دوی د موضوع مخنیوی وکړي ، ستونزه شتون لري ، مګر دا یوازې درناوی دی چې دوی ته دا چانس ورکړئ چې ووایاست که دوی چمتو وي او بحث ته راضي وي.
4. د ګټلو هدف مه کوئ
ستاسو ملګری ستاسو مخالف نه دی ، او دا سیالۍ نده.
د دې ګټلو هدف سره جګړې ته مه ځئ. کله چې له تاسو څخه یو وګټي ، هیڅ یو یې واقعیا نه ګټي - تاسو څنګه کولی شئ ، کله چې بل ماتې پریږدي؟ تاسو یو ټیم یاست ، او تاسو لاهم یو ټیم یاست کله چې جګړه کوئ. د یوې پایلې لپاره هدف چې تاسو دواړه ورسره موافق یاست.
5. چیغې وهل بند کړئ
ژړل ستاسو ملګری په دفاعي حالت کې اچوي او د ارتباط په ښه کولو کې مرسته نه کوي. کله چې تاسو په چا چیغې وهئ تاسو یرغلګر کیږئ او دوی په طبیعي ډول دفاعي حالت ته ځي او یا تاسو بندوي یا بیرته چیغې کوي.
که تاسو د چیغې کولو احساس کوئ ، یو څه وخت ونیسئ او بحث ته بیرته راشئ کله چې تاسو آرام اوسئ. خپل ملګري ته له چیغې وهلو پرته خپله خبره مطرح کول زده کړئ.
6. خپل وخت وټاکئ
هر وخت د جګړې لپاره عادلانه لوبه نده. که ستاسو ملګری له کار څخه ستړی شوی وي ، یا تاسو هڅه کوئ د ماشومانو سره معامله وکړئ ، یا تاسو د خپلو ملګرو ملګرو سره لیدو ته ځئ ، جګړه مه کوئ.
که تاسو غواړئ اړیکې ښه کړئ ، د خپل بحث لپاره یو وخت غوره کړئ کله چې تاسو دواړه نسبتا د آرامۍ احساس کوئ ، او تاسو پوهیږئ چې تاسو به مداخله ونکړئ. تاسو هدف نلرئ په خپل ملګري برید وکړئ ، بلکه د خبرو لپاره مناسب وخت او ځای موندل.
7. د غلو لپاره مه ځئ
- هرڅوک حساسیتونه او ضعیف ځایونه لري.
- امکانات دا دي چې تاسو خپل ملګری پیژنئ او دوی ستاسو پیژني - نو دا د یو بل پروړاندې مه کاروئ.
مهمه نده چې تاسو څومره په قهر یاست ، د دوی ناامني د دوی پروړاندې مه کاروئ.
هغه زیان چې تاسو یې کوئ د جګړې له پای ته رسیدو وروسته به له مینځه یوسي. تاسو یو بل ته د زیان رسولو لپاره مبارزه نه کوئ - تاسو په یوه مسله بحث کوئ نو تاسو کولی شئ دا حل کړئ ، ارتباط ښه کړئ او په داسې طریقه پرمخ لاړشئ چې تاسو دواړه ترې خوښ یاست.
8. د طنز حس وساتئ
د طنز احساس کولی شي د شخړو حل کولو او کړکیچونو حل کولو لپاره اوږده لاره پرمخ بوځي.
کله چې شیان تنګ وي ، د طنز ویلو یا ټوکې کولو څخه مه ویریږئ تاسو پوهیږئ ستاسو ملګری به هم وخاندي.
په ګډه وخاندئ او د خپل اختلاف مسخره اړخ وګورئ ، حتی که تاسو ناراض هم یاست. خندا تاسو ته نږدې کوي او تاسو ته یادونه کوي چې تاسو په ورته ټیم کې یاست.
جګړې باید بد او دردناک نه وي. د اړیکې شخړې پرمهال د مؤثره ارتباط دا تخنیکونه تمرین کړئ نو تاسو کولی شئ په عادلانه ډول مبارزه زده کړئ. که هرڅه ناکام شي ، دد مشورې په مرسته د ارتباط ښه کولو لپاره د دریمې ډلې مسلکي مداخلې په لټه کې مه ځئ.
شخړې د غوره اړیکې ارتباط لپاره فرصتونو ته واړوئ ، مخکې لدې چې د ارتباط ماتیدل ستاسو اړیکې له مینځه ویسي.