جو نیکول د اړیکې روزونکی او رواني درملونکی دی چې له تیرو 25 کلونو راهیسې د اشخاصو او جوړو سره کار کوي او د دوی سره د خوښۍ واده یا اړیکې رامینځته کولو کې مرسته کوي چې دوی یې په لټه کې دي.
دلته د Marriage.com سره د هغې مرکې یو څو اقتباسات دي ، چیرې چې هغې په هغې ر lightا اچولې 'د نقشې پوډکاسټ سره مینه وکړئ' لړۍ او ارزښتناک معلومات وړاندې کوي چې څنګه درملنه د خلکو سره د شخړې حل کولو او د جوړې ارتباط مهارتونو زده کولو کې مرسته کوي ترڅو د مینې ژوند ترلاسه کړي چې دوی یې غواړي او خوشحاله واده هم رامینځته کوي.
- Marriage.com: د مینې نقشې پوډکاسټ لړۍ ترشا څه نظر و؟
جو: د مینې نقشې پوډکاسټ ترشا نظر د هغو خلکو لپاره د اړیکو مهارتونه او رواني لید وړاندې کول دي څوک چې علاقه لري د مینې ژوند څنګه چې دوی یې غواړي.
زه د جوړو او اشخاصو سره د ډیری کلونو کار کولو له لارې پوهیږم چې خلکو ته دا نه ښوول کیږي چې څنګه په اړیکه کې اوسئ ، او هغه څه چې موږ له اړیکې څخه غواړو اکثرا د هغه څه څخه ډیر توپیر لري چې زموږ والدین یې غواړي یا تمه یې درلوده.
له موږ څخه هیچا ته دا نه ښوول کیږي چې د سالمې اړیکې ساتلو او په مینه کې پاتې کیدو لپاره څه اخلي. د مینې نقشې په هره برخه کې ، زه د نورو معالجینو او خلکو سره خبرې کوم څوک چې د اړیکو نړۍ په لټه کې دي ترڅو اوریدونکي ته وړیا ارزښتناکه لیدونه او اوزار ورکړي.
- Marriage.com: ستاسو په وینا ، د درملنې هدف ستونزې نه حل کول دي مګر دا حل کړئ. تاسو دا څنګه ډاډه کوئ؟
جو: د ستونزو حل کول د مراجعینو سره ، د دوی د ارتباط منفي نمونې ، د ستونزو په اړه د دوی کیسه ، او ستونزې چیرې او ولې راپورته کیږي د افشا کولو پروسه ده.
- Marriage.com: د اړیکې کوچ او رواني درملنې په توګه ستاسو له 25 کلونو څخه ډیرې تجربې کې ، د اړیکو کومې عامې ستونزې دي چې تاسو لیدلي چې د رواني مسلو پایله ده؟
جو: د زیان منونکي احساس څخه ویره
د ځان درناوی مسلې
د شخړو وېره
ضعیف حدود
- Marriage.com: دا د مشورې یوه عامه برخه ده چې یو فرد یا جوړه اړتیا لري د اړیکې د ودې لپاره منفي نمونې مات کړي ، او موږ د دې کولو لارو په اړه هم ولولئ. مګر یو څوک څنګه پیژني چې دا ډول نمونه شتون لري؟
جو: د دې په کتلو سره چې جوړه جوړه شخړې او توپیرونه څنګه اداره کوي او د زیان مننې احساساتو پروړاندې دفاع لپاره دوی د بقا کومې ستراتیژیانې کاروي ، د بیلګې په توګه ، دوی چیغې کوي سوک؛ ایستل؛ بندول.
د دې په اړه وپوښتئ چې دوی د دوی جنسي ژوند په اړه څنګه احساس کوي.
- Marriage.com: د واده دمخه د بحث کولو ترټولو مهم شیان کوم دي ترڅو د خوښۍ اړیکې لپاره مناسب بنسټ وټاکي؟
جو: واده څه معنی لري او دوی څه زده کړل د دې معنی په اړه
د ماشومانو درلودل څه معنی لري
د کورنۍ اهمیت او د دوی اصلي کورنۍ شاوخوا احساسات
د اړیکو ساتلو اهمیت او دا به څه ډول ښکاري
دوی د مونوګامي په اړه څنګه احساس کوي
دوی د دوی جنسیت شاوخوا څومره راحته او ارتباطي احساس کوي
- Marriage.com: د یو سړي تیر د دوی د میرمنې سره په تعامل کې څومره رول لوبوي؟
جو: یو لوی رول: "ماته وښایه چې تاسو څنګه مینه درلوده ، او زه به تاسو ته وښیم چې تاسو څنګه مینه کوئ."
زموږ د ماشومتوب نښه نښه په ټوله لاره کې ده چې موږ زموږ په نږدې اړیکو کې عکس العمل او ځواب ورکوو.
د ماشوم او د هغې لومړني پاملرونکي ترمینځ د نښلولو سټایل د لویانو په اړیکو او زموږ د ملګري په انتخاب کې نقل شوی.
موږ به ، په غیر شعوري ډول ، د هغه لارې د تکرار په لټه کې شو چې په ماشومتوب کې مو په ځوانۍ کې مینه درلوده.
پدې آډیو کې د رواني درملو پني مار سره وپلټئ چې څنګه زموږ تیر زموږ د خوښې لاره اغیزه کوي او څنګه موږ زاړه منفي نمونې ماتولی شو.
- Marriage.com ایا دا د بندیدو وضعیت به د ډیری جوړو لپاره وروستی معامله ماتونکی وي؟ په احساساتي ډول ډیر څه روان دي جوړه څنګه ورسره مقابله کولی شي؟
جو: هو ، لاک بند د ځینې جوړو لپاره حتمي معامله ماتونکی دی چې ممکن د اړیکې ساتلو یوې لارې په توګه فاصله وکاروي او په اړیکه کې د نږدېوالي او مسلو له ویرې سره مخ نشي ، د مثال په توګه ، د اوږدو ساعتونو کار کولو ، سفر کولو ، ټولنیز کولو له لارې.
جوړه کولی شي د مهالویش او جوړښت سره مقابله وکړي. مهالویشونه د عصبي سیسټم تنظیم کولو ملاتړ لپاره پیژندل شوي او له همدې امله به اضطراب کم کړي.
د فزیکي حدود رامینځته کولو لارې موندل (د کار ځای او 'کور' ځای) او ، که امکان ولري ، د اړیکو لپاره یو وخت که دا د نه زغملو احساس وکړي.
- Marriage.com: موږ ته ویل شوي چې موږ باید د هغه چا بدلولو هڅه ونه کړو چې موږ یې خوښوو او لاهم واده شوې جوړې باید د لا ښه پوهاوي ، ارتباط رامینځته کولو لپاره ډیر پرمختګ وکړي ، او څه نه! ایا دا ستړیا نه ده؟ تاسو پدې اړه څه فکر کوئ؟
جو: که موږ غواړو چې اړیکې وده وکړي ، موږ باید له ځانه وپوښتو چې څنګه ، ولې او بیا زه څه کولی شم؟
د ځان پوهیدل ، زموږ د خپل چلند ، عکس العملونو او په نهایت کې زموږ اړتیاو لپاره مسؤلیت اخیستل ، زموږ د ملګري داسې ځای ته راوستلو په لور یو ګام دی چیرې چې دوی لیدلی شي دا د دوی په ګټه ده چې خپل چلند بدل کړي.
که یو ملګری د ارتباط منفي نمونو څخه بهر/پیژني ، نو دا په اړیکو غیر معمولي اغیزه کولی شي.
که موږ خپله اراده وښیو چې د ځان پوهاوي او ځان لپاره شفقت له لارې مسؤلیت په غاړه واخلو ، نو زموږ ملګری ممکن د خوندي کیدو احساس وکړي او ډیر بدلون ته هم وهڅول شي.
پدې پوډکاسټ کې ، زده کړئ چې ولې موږ هغه جنسیت نه لرو چې موږ یې غواړو او د غوره ارتباط له لارې دا څنګه ترلاسه کړو.
دا پوسټ په انسټاګرام کې وګورئڅلورمه برخه - غوره اړیکه ، غوره سیکس. پدې برخه کې موږ د اړیکې معالج او د "جنس ، مینه او د نږدېوالي خطراتو" شریکې لیکوالې هیلینا لوینډال سره خبرې کوو. موږ سپړلو چې ولې موږ هغه جنسیت نه لرو چې موږ یې غواړو او دا څنګه ترلاسه کړو. د فصل 1 لومړۍ 5 قسطونو ته غوږ ونیسئ او زموږ په بایو کې لینک له لارې د تازه معلوماتو لپاره ګډون وکړئ.
یو پوسټ چې د مینې نقشې (velovemapspodcast) لخوا شریک شوی
- Marriage.com: د اړیکو ترټولو سخته ستونزه کومه وه چې تاسو باید تر دې دمه د یوې جوړې په حل کې مرسته کړې وي؟
جو: شریک انحصار ، چیرې چې احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه د ویرې کنټرول لپاره کارول کیږي.
- Marriage.com: یوه جوړه باید د مشورې ناستې څخه څه تمه وکړي او په بشپړ ډول یې تمه ونه کړي؟
جو: یوه جوړه باید تمه وکړي:
- د غوږ نیولو لپاره
- د دې ښه پوهیدو لپاره چې مسلې څه دي
- یو خوندي ځای
یوه جوړه باید تمه ونلري:
- ثابت شي
- قضاوت به وشي
- تعصب
- Marriage.com: جوړه د خوشحاله واده د نظریې په اړه کوم عام غلط فهمۍ لري؟
جو:
- دا چې خوشحاله واده منظم ، مهالویش پاملرنې ته اړتیا نلري.
- دا جنس په ارګانیک ډول پیښیږي
- دا ماشوم به جوړه جوړه راوړي
- جګړه نه کول یوه ښه نښه ده
- Marriage.com: د خوشحاله واده کولو یا واده خوندي کولو لپاره کومې ساده لارې دي؟
جو: خوشحاله واده کول یا واده خوندي کول
- د اړیکو لپاره وخت مهالویش کړئ
- یو بل ته غوږ نیولو لپاره وخت مهالویش کړئ
- د توپیرونو منل/منل
- زموږ د احساساتو او عکس العملونو مسؤلیت اخیستل
- په هوښیارۍ سره خبرې کول او یو بل ته ځواب ورکول په داسې طریقه چې دا حقیقت منعکس کوي چې هغه څوک چې تاسو ورته خطاب کوئ هغه شخص دی چې تاسو یې غواړئ د اوږدې مودې لپاره ورسره اوسئ.
- د یو بل سره په درناوي چلند کول چې ډیری خلک یوازې د مهمو پیرودونکو/کاري همکارانو لپاره ساتي.
- مخکې لدې چې تاسو عکس العمل وښایاست ، 3 ساه واخلئ ، او بیا تاسو احتمال لرئ د خپل دماغ له ډیر تنظیم شوي ، بالغ برخې څخه ځواب ورکړئ.
د اسانه او مؤثرو لارو توضیح کول ، جو ښیې چې ولې جوړې د خوښۍ واده رامینځته کولو کې پاتې راځي او څنګه دوی کولی شي هغه مینه ومومي چې دوی یې غواړي. جو ځینې ګټور ، د واده خوشحاله لارښوونې هم په ګوته کوي کوم چې کولی شي د هر فرد یا جوړه لپاره ګټور ثابت شي څوک چې لارښود ته اړتیا لري.