منځپانګې
یوازې د ټولو خلکو په اړه چې زه ورسره کار کوم زما سره د دوی په اړیکو کې د ستونزو درلودو په اړه وغږیږم. د دوی ترټولو غوره اړیکې ننګونې دي چې په دوی کې شته. دوی روانې پاملرنې او کار ته اړتیا لري. ډیری میرمنې حیران دي چې ایا د دوی میړه د ځانګړي ډول مبارزې او عادتونو سره یوازې "انسان" دی یا ایا دوی "له کرښې تیریږي" که دوی په ځینې لارو عمل وکړي.
دا مهمه ده چې د دواړو ترمینځ وپیژندل شي ځکه چې د کرښې څخه تیریدو پرمهال عادي او نورمال ننګونې په ګډه کار کیدی شي ، په ځانګړي توګه که په دوامداره توګه ترسره شي ، باید روښانه سور بیرغونه پورته کړي چې ستونزې ممکن جدي وي.پدې قضیو کې یوې میرمنې ته به ښه خدمت وشي ترڅو وپیژندل شي چې هغې ته سپکاوی کیږي یا ناوړه چلند کیږي ، یا شاید حتی ناوړه ګټه ترې اخیستل کیږي. پدې شرایطو کې دا په ګډه د شیانو کار کولو په اړه لږ او د یوې میرمنې په اړه ډیر څه دي چې د ځان لپاره پاملرنه او خوندیتوب رامینځته کوي او د هغې راتلونکي ګامونه ټاکي په دې شرط چې هغه په غیر صحي اړیکه کې وي.
ستاسو ملګری "انسان دی" او عام عادتونه لري که هغه:
- په ارتباط کې ځینې ستونزې لري
- ستاسو څخه د پیسو او جنسیت په اړه یو څه مختلف ارزښتونه لري
- شیان له تاسو څخه په بل ډول ګوري ځکه چې هغه یو سړی دی
- غوسه کیږي او په ځان تمرکز ساتلو سره دا په صحي ډول څرګندوي
- دا ستاسو او ستاسو اړیکې لپاره وخت نه نیسي
- په کار او ورځني مسؤلیتونو کې د ستړیا احساس کوي
- د درد یا خپګان احساس کوي او په درناوي سره د دې په اړه خبرې کوي
- کله ناکله هغه شیان هیر کړئ چې تاسو ورته وایاست یا کله ناکله تعقیب کې پاتې راځي
- غواړي یوازې وخت تیر کړي او خپل "انسان غار" ته لاړ شي
ځینې نارینه د عام عادتونو او ستونزو په پرتله خورا ډیرې جدي ستونزې لري چې پورته ورته اشاره شوې او بیا "له کرښې تیریږي" او په زیان رسونکي ، معنی لرونکي ، ګواښونکي یا ناوړه لارو چلند کوي. هغه ممکن تاسو باندې د ځواک او کنټرول هڅه هم وکړي. دا چلند کولی شي فزیکي ، جنسي ، احساساتي یا مالي کټګوریو کې راشي.
هغه نښې او ځانګړتیاوې چې هغه له کرښې تیریږي
1. فزیکي کړنې لکه وهل ، وهل ، ټک وهل ، ټوخی کول ، د وسلې کارول ، ویښتان را ایستل ، بندول ، تاسو ته اجازه نه درکوي لرې یا له خونې بهر وځئ.
2. جنسی عملونه تاسو دې ته اړ باسي چې یو څه په جنسي ډول ترسره کړئ چې تاسو یې نه غواړئ ، د جنسي شی په توګه مو وکاروي یا په جنسي لارو تاسو لمس کړئ کله چې تاسو نه غواړئ لمس شئ.
3. احساساتي کړنې لکه:
- تاسو ته دا ویل چې تاسو بایلونکی یاست یا تاسو به هیڅکله هیڅ شی نشئ
- تاسو ته نومونه درکوي
- تاسو ته ویل چې څه احساس کوئ (یا څه احساس نه کوئ)
- تاسو ته وایی چې تاسو لیونی یاست یا شیان په خپل سر کې کوئ
- تاسو د هغه د قهر احساس ، د هغه ناراض عمل یا اجباري چلند لپاره ملامت کړئ
- تاسو د خپلې کورنۍ او ملګرو څخه جلا ساتل ، کنټرول کول چې تاسو څوک ګورئ ، ورسره خبرې وکړئ او کله چې بهر ځئ
- د ګواښونکي لیدونو یا اشارو سره د ډار کارول ، په میزونو یا دیوالونو وهل یا ستاسو ملکیت ویجاړول
- ستاسو د خوندیتوب په ګواښلو سره د ګواښونو کارول ، ستاسو ماشومان لرې کول یا کورنۍ یا ماشوم ته د تورونو لګولو ګواښ کول
- ستاسو د چلند یا رواني او احساساتي فعالیت په اړه محافظتي خدمات
- تاسو ته د اختلاف وروسته خاموش درملنه درکوي
- وروسته لدې چې تاسو د مرستې یا ملاتړ غوښتنه وکړئ
- د هغه څه په اړه لیکل چې تاسو یې کولی شئ (او نشئ کولی) په اړه یې خبرې وکړئ
- له تاسو سره د یو نوکر په څیر چلند کول او د هغه په څیر عمل کول د 'قلعې پاچا' دی
- ستاسو د غږ میلونو ، متنونو یا پوستي میل په چیک کولو سره ستاسو محرمیت سرغړونه
- په تاسو نیوکه کول مهمه نده چې تاسو څه کوئ یا تاسو څنګه جامې اغوستې
- قمار کول او د مخدره توکو کارول د دې نه کولو ژمنه کولو سره سره
- ازدواجي اړیکې درلودل
- پر تړونونو سرغړونه
- یوې خونې ته راتګ وروسته له هغې چې تاسو د یوازیتوب غوښتنه وکړه
3. مالي کړنې لکه تاسو له کار کولو څخه مخنیوی ، د پیسو نیول ، ستاسو پیسې اخیستل ، له تاسو څخه د پیسو غوښتنه کول یا د پیسو لپاره شیان کول ، لوی مالي پریکړې کول یا لوی پیرود کول پرته له تاسو سره خبرې کول.
په لنډیز کې ، د ژوند له هرې برخې او د هر عمر خلک په خپلو اړیکو کې ننګونې لري. ډیری وختونه دا عادي او نورمال وي او شیان په ګډه کار کیږي ، هیله ده په مهربان ، ملاتړ کونکي ، زړه سوانده او مینه لرونکي لارو کې. بیا داسې کړنې او ستونزې شتون لري چې د هغه څه څخه ډیر وي چې عادي ورته ویل کیږي. دا هغه وخت دی چې ستاسو سړي کرښه تیره کړې وي. که تاسو توپیرونه وپیژنئ تاسو به وتوانیږئ چې پوه شئ چې ایا تاسو په صحي اړیکه کې یاست یا په داسې اړیکه کې چې شاید ستاسو لپاره غوره وي چې نه اوسئ ، په ځانګړي توګه که ستاسو سړی د هغه ستونزو مسؤلیت په غاړه نه اخلي. که تاسو خپل ځان پدې حالت کې ومومئ د کورني تاوتریخوالي سرپناه او/یا معالج له لارې مرسته وغواړئ.