منځپانګې
ما په پام کې نیولو پیل وکړ چې ډیری ستونزې جوړې ماته راځي ، داسې بریښي چې د دوه لوی مسلو څخه رامینځته کیږي کوم چې د دوی ستونزې لامل یا شدت ورکوي. مګر یوځل چې جوړې د دې دوه مسلو حل کولو څرنګوالی زده کړي ، هرڅه داسې بریښي چې ځای په ځای کیدو پیل هم وکړي.
په پوښتنې کې دوه لویې مسلې ارتباط او تمې دي.
د جوړو ډیری تجربې داسې بریښي چې د دوی د ښې خبرې کولو وړتیا نشتوالي یا د توقعاتو نه پوره کیدو له امله رامینځته کیږي. په هرصورت ، شیبه ، جوړه د خلاصې او رغنده خبرو اترو لپاره د دوی وړتیا ته وده ورکوي ، په بیله بیا بیا کتنه ، پوهه ، او د یو بل توقعاتو پوره کول ، د دوی اړیکې ته نوی توازن او اطمینان بیرته راځي.
نو ، راځئ چې دا دوه لویې مسلې په جلا توګه وګورو ، ترڅو وګورو هغه څه چې موږ ورته اړتیا لرو ، او په ذهن کې یې وساتئ ترڅو ستاسو اړیکې کې خوښۍ رامینځته کړي.
ارتباط
یو له خورا عام مسلو څخه چې جوړه ورسره مخ کیږي اړیکه ده. ډیری وختونه یا هم د ارتباط بشپړ نشتوالی ، دوامداره ناسمه اړیکه یا خورا خراب اړیکه وي. وروستۍ پایله نږدې تل مایوسي ، ناخوښي ، او نه پوره شوي اړتیاوې وي. ډیری وختونه د ارتباط مسلې اصلي لامل "تشریح" کې وي. تاسو ناسم پوهیږئ چې بل څوک څه وایی او ډیر وخت او انرژي مصرف کړئ د هغه ټکي په بحث کولو کې چې ستاسو ملګری یې هیڅکله اراده نلري. دا بې ګټې تمرین دی. له همدې امله ، اړینه ده چې د هغه څه په بشپړ ډول درک کولو لپاره وخت ونیسئ چې ستاسو ملګري یې د ویلو هڅه کوي. همچنان ، که تاسو هغه یاست چې خبرې کوئ ، نو دا مهم دي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په واضح ډول او په حقیقت کې د هغه څه په اړه خبرې کوئ چې ستاسو ملګري یې درک کولی شي. تاسو اړتیا لرئ دا حقیقت وپیژنئ چې د دوی لید ستاسو په څیر ندي. د دوی تجربې ، د لید نقطې او حتی کڅوړه ستاسو په څیر ندي. مګر ښه اړیکه د همدردۍ غوښتنه کوي.دا د امکان تر حده د دوی د سترګو له لارې نړۍ لیدل او بیا د دوی سره هغه ډول چلند کول چې تاسو یې له ځان سره کوئ.
اړتیا باید تل سمه وي
د ارتباط سره بله عادي مسله د تل "سم" کیدو اړتیا ده. مګر دلته خبره ده ، هیڅوک تل سم نه وي. دا خورا مهم دی ، له همدې امله ، تاسو دواړه به ومنئ کله چې تاسو غلط یاست او د دې سره سم اوسئ. اوس ، که له تاسو څخه یو څوک باید هر وخت سم وي ، چمتو اوسئ چې ستاسو ملګری به په نهایت کې له مینځه ویسي او تاسو به هغه احساساتي اړیکه له لاسه ورکړئ چې د مینې کومې اړیکې کې خورا مهم دی.
دلته یوه پوښتنه ده چې زه معمولا له جوړو څخه پوښتنه کوم: "ایا تاسو غواړئ سم اوسئ (تل) ، یا غواړئ خوښ اوسئ؟" غوږ ونیسئ ، اړیکه مشکل کیدی شي ، په ځانګړي توګه کله چې ستاسو ملګری ځواب ورنکړي یا هغه ډول عمل ونه کړي چې تاسو یې غوښتل ، او دا سمه ده. نقطه دا ده چې د نظر توپیر اړتیا نلري د ناخوښۍ اړیکې لامل شي.
تمه
په اړیکه کې د ناخوښۍ او بې ثباتۍ رامینځته کولو یوه له ګړندیو لارو څخه د نا امیدۍ له لارې دی. او ډیر لږ شیان ژر تر ژره نا امیدۍ رامینځته کوي.
مګر ، په اړیکه کې د تمې سره معمولا دوه ستونزې شتون لري:
- غیر واقعي توقعات
- ناڅرګنده توقعات
ډیری وختونه ، جوړه د یو بل توقعاتو پوره کولو لپاره مبارزه کوي ځکه چې دا په ساده ډول غیر واقعیتي دي. دا پوهیدل مهم دي چې زموږ توقعات ډیری وختونه د نورو خلکو ، تیرو تجربو ، باورونو ، یا داخلي ارزښتونو څخه ترلاسه کیږي. مګر ، دا حقیقت نه بدلوي چې دا ځینې وختونه زموږ اړیکې ته خورا زهرجن وي. په بدیل توګه ، جوړه ځینې وختونه د یو بل توقعاتو پوره کولو لپاره مبارزه کوي ځکه چې دوی په ساده ډول نه پوهیږي چې بل څوک له دوی څخه څه تمه لري ، یا د دوی په اړیکه کې. اوس ، شاید تاسو د هغه څه په اړه خورا ډاډه یاست چې تاسو یې د خپلې اړیکې او ملګري څخه تمه کوئ ، مګر دا پدې معنی ندي چې ستاسو ملګری کولی شي ستاسو ذهن ولولي ، پدې معنی چې دوی احتمالا نه پوهیږي هغه څه چې تاسو یې تمه لرئ. که تاسو غواړئ په خپلو اړیکو کې د ناخوښۍ څخه مخنیوی وکړئ ، دا ستاسو مسؤلیت دی چې د خپلو تمو په اړه خورا روښانه اوسئ او دا له خپل ملګري سره شریک کړئ. که په دې کولو سره ، تاسو پوهیږئ چې ستاسو ځینې تمې ممکن یو څه غیر واقعیتي وي ، یا حتی پوره کول یې ناممکن وي ، تاسو ممکن بیا کتنه وغواړئ چې دا تمه له کوم ځای څخه راځي او څه خورا مهم دي - غیر واقعیت لرونکی یا خوښ اوسئ.
اړیکې باید ستاسو دواړو لپاره کار وکړي
د یوې جوړې په توګه ، دا خورا اسانه ده چې په اړیکه کې ډیری سامانونه راوړل شي ، مګر دا خورا مهم دي چې تاسو خپلې هیلې له یو بل سره شریک کړئ او بیا د یوې اړیکې رامینځته کولو تمرکز وکړئ چې ستاسو دواړو لپاره کار کوي. تاسو په اړیکه کې نه یاست چې د نورو خلکو خوښ کړئ یا بدتر ، یوازې د یو ملګري هیلې پوره کړئ. دا د ناورین لپاره لارښود دی. لرې کړئ ... واورئ ، تاسو څنګه په خپلو اړیکو کې مسلو باندې خبرې کوئ په بشپړ ډول د یوې جوړې په توګه تاسو پورې اړه لري. هیڅ سم یا غلط ځوابونه شتون نلري - پرته لدې چې ټولې اړیکې باید فکري ، مهربانه ، مینه لرونکې او پرته له قهر یا ناوړه ګټه اخیستنې وي. د ورځې په پای کې ، تاسو یو ټیم یاست نه مخالفین. ښه اړیکه ونیسئ. له خپل ملګري څخه د ځان څخه ډیر تمه وکړئ.