منځپانګې
د زړه ماتیدل ترټولو بد شی کیدی شي څوک چې ترې تیریږي.
دا خورا دردناک او ویجاړونکی وخت دی دا د هغه چا په جنازه کې ګډون کولو ته ورته دی چې تاسو یې خوښوئ. مګر پدې پوهیدل چې یو څوک چې یوځل تاسو سره مینه درلوده نوره تاسو سره مینه نه کوي ، د جلا کیدو ترټولو سخت شی ندی؛ دا د هغه چا پریښودل دي چې تاسو ورسره مینه لرئ او د دې ځواب موندل چې څنګه د یو چا سره مینه بنده کړئ.
پدې پوهیدل چې هغه څوک چې تاسو هر یو شی شریک کړی ، هغه څوک چې تاسو دننه دننه پیژني ، هغه څوک چې تاسو تیره اونۍ پرته د ژوند تصور هم نشئ کولی ، نور ستاسو د ژوند برخه نشي ډیر ځورونکی کیدی.
پدې پوهیدل چې تاسو باید دوی پریږدئ ترڅو پرمخ لاړشئ او خوښ اوسئ دا ترټولو ستونزمن شی کیدی شي چې یو څوک ترې تیریږي. دا ویل چې که تاسو له چا سره مینه لرئ دوی پریږدئ ، د ترسره شوي په پرتله ویل اسانه دي. نو ، ایا تاسو کله هم د یو چا سره مینه کول بندولی شئ ، وروسته لدې چې دوی ورته وویل چې دا تاسو سره پریږدي؟
د پریښودو زده کړه اسانه بریا نده مګر ځینې وختونه تاسو باید پریږدو. بدبختانه ، ځینې وختونه اړین وي چې د زړه ماتیدو دې مرحلې څخه تیریږو.
دا مهم دي چې پوه شئ کله چې اړیکې پریږدو او څنګه د هغه چا پریږدو چې تاسو ورسره مینه لرئ ترڅو خپل ژوند کنټرول کړئ او بیا خوښۍ ومومئ.
زه پوهیږم چې دا ممکن ناممکن ښکاري ځکه چې ستاسو ټپونه ټول تازه دي ، مګر تاسو باید دا زده کړئ چې څنګه هغه څوک پریږدئ چې تاسو یې خوښوئ او له سره پیل وکړئ.
همچنان ، دلته یوه ویډیو ده چې خپله یې په زړه پوري ده که تاسو ورسره مینه لرئ دوی پریږدئ.
لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو د پریښودو او د هغه چا سره د لیدو اسانه لارو په اړه ومومئ چې تاسو یې خوښوئ.
د اړیکو پریښودو څرنګوالی
1. اړیکه پرې کړئ
کله چې اړیکې پریږدو ، ټول هغه اړیکې پرې کړئ چې تاسو له خپل پخواني سره لرئ.
هڅه وکړئ دا لږترلږه یو څه وخت لپاره وکړئ. په ژوند کې د پخواني ساتل د دې لپاره چې لاهم ملګري اوسئ د ناپاکۍ نښه ده. تاسو څنګه کولی شئ له هغه چا سره ملګرتیا وکړئ چې زړه مو مات کړي؟
هو ، دا مهم دي چې دوی وبښئ ، مګر دا هم مهم دي چې ستاسو احساساتي هوساینې ته پاملرنه وکړئ.
د مینې پریښودل د ډیری خلکو لپاره غالب دی.
ستاسو څخه ډیری نه غواړي هغه څوک پریږدي چې تاسو یې خوښوي او د اړیکې ژوندي ساتلو لپاره د ملګري کیدو مفکوره ځړئ.
شاید تاسو فکر کوئ پدې لاره کې به ستاسو پخوانی بیرته راشي ، مګر له ځانه دا پوښتنه وکړئ:
- که دوی اوس بیرته راشي ایا دوی به بیا نه پریږدي کله چې شیان سخت شي؟
- ایا دوی به ودرېږي کله چې دوی پوه شي تاسو به دوی ته بخښنه وکړئ او په نهایت کې به دوی بیرته ستاسو په ژوند کې پریږدي؟
که تاسو اړیکې پرې نه کړئ نو تاسو به د دوی لپاره یو تمځای شئ ، دوی به هغه وخت راشي کله چې دوی وغواړي او کله چې دوی وغواړي پریږدي.
د جلا کیدو پرمهال ، تاسو باید ځان غوښتونکی اوسئ او د خپل هوساینې په اړه فکر وکړئ. هغه څوک پریږدئ چې تاسو ورسره مینه لرئ ځکه چې دا به تاسو د اټکل شوي اضطراب څخه ځان وژونکي بدبختۍ څخه خلاص کړي.
2. د خپل درد سره مخ شئ
ترټولو ناوړه غلطي چې خلک د جلا کیدو پرمهال کوي دوی هغه څه پټوي چې دوی یې احساس کوي.
دوی د خپلو احساساتو ډوبولو لپاره د لارو په لټه پیل کوي دوی د بوتل په پای کې سکون لټوي یا له دوی څخه پټیږي.
څومره چې تاسو دا کار کوئ ، ستاسو وضعیت به خراب شي. نو د دې پرځای چې ډارونکی اوسئ ، د زړه ماتیدو درد سره مخ شئ ، د هغې په لور وځئ او مه پټوئ.
ژړل سم دي؛ د کار پریښودل سم دي ، دا عادي خبره ده چې شل ځله ورته زوړ فلم وګورئ او بیا هم ژاړئ اجازه راکړئ خپل احساسات په بشپړ ډول ومومئ.
ستاسو د پخواني له لاسه ورکول احمقانه شی ندی مګر د دې حقیقت څخه پټول دي.
وروسته لدې چې تاسو هغه څوک پریږدئ چې تاسو یې خوښوي ، د وخت په تیریدو سره ، ستاسو ذهن به ارامه شي ، او تاسو حتی د هغه هلک یا انجلۍ په اړه فکر نه کوئ چې ستاسو زړه یې مات کړی.
اړوند لوستل: څنګه د هغه چا سره مخ شئ چې تاسو یې خوښوئ
3. تصور کول بند کړئ
الوداع ووایاست "که څه وي."
اړیکې د یو دلیل لپاره پای ته رسیږي ، ځینې وختونه شیان ښه نه ځي ، او تاسو د دې لپاره ندي چې له یو چا سره اوسئ ځکه چې خدای لوی پلانونه لري.
هرڅه چې د اړیکې پریښودو لامل وي ، په ځان ملامت کول او ځان په "څه که" کې ډوبول به تاسو سره د ګړندي درملنې کې مرسته ونکړي.
د دې په اړه فکر کول بند کړئ چې څنګه ځان بدل کړئ او شیان کار وکړئ شیان به بدلون ونلري او ستاسو اړیکې به کار ونکړي پرته لدې چې تاسو څو ځله د دې په اړه تصور وکړئ. که تاسو دې کار ته دوام ورکړئ ، نو تاسو به یوځل بیا ځان په درد کې ډوب کړئ.
نو یوه ژوره ساه واخلئ ، خپل ځان ته د حقیقت چیک ورکړئ او راتلونکي ته سترګې په لار اوسئ ځکه چې دلته د هغه چا په پرتله لوی او ډیر ښکلي شیان شتون لري چې ستاسو زړه مات کړي.
که تاسو د ماتیدو له لارې ځئ نو تاسو باید د خورا سخت وخت څخه تیریږئ مګر په یاد ولرئ چې دا پای ندی. دا ژوند له ښکلي شیانو ، په زړه پوري شیبو او په زړه پوری ځایونو ډک دی؛ تاسو دلته د یوې موخې لپاره لیږل شوي یاست.
مه پریږدئ د چا پریکړې ستاسو ژوند خراب کړي.
د هغه چا پریښودل چې تاسو ورسره مینه لرئ ستاسو په ژوند کې د نوي او ښکلي شی پیل کیدی شي. د یوې اړیکې څخه تګ وروسته تاسو به وروسته په ژوند کې لوی او غوره شیانو ته لاړشئ.
که تاسو ځان وژونکی یاست نو بلیډ پریږدئ ، خپل ژوند مه خرابوئ ځکه چې یو څوک تاسو پریږدي. تاسو د داسې خلکو لخوا محاصره یاست چې تاسو سره د دې یو سړي په پرتله ډیره مینه لرئ ، نو دا بې رحمه پریږدئ.
د خپل راتلونکي په اړه فکر وکړئ ، په ځان تمرکز وکړئ او د ځان غوره ممکنه نسخه شئ.
تاسو خورا ډیر ارزښت لرئ؛ اجازه مه ورکوئ یو کس ستاسو ارزښت تعریف کړي. که اړیکې خپله لاره پرمخ وړي ، او تاسو مجبور یاست چې هغه څوک پریږدئ چې تاسو یې خوښوئ ، په مهربانۍ سره یې وکړئ. په دوامداره توګه د څه شی ماتولو غوښتنې سره مقاومت مه کوئ.
له ځان سره مینه وکړئ ، خپل ژوند ته غاړه کیږدئ او بهر لاړ شئ او ژوند وکړئ. دا څنګه دی چې یو څوک پریږدئ چې تاسو ورسره مینه لرئ او په ژوند کې ر light ا ومومئ.
خپله لیوالتیا ومومئ ، نوي خلکو سره ووینئ او نوي یادونه او تجربې رامینځته کول پیل کړئ. حرکت کول زده کړئ حتی که تاسو نه غواړئ. مه پریږدئ یو انسان ستاسو ارزښت تعریف کړي خدای تاسو له ډیرې مینې او ښکلا سره رامینځته کړی ، مه پریږدئ چې ضایع شي.