منځپانګې
- د سقط اغیز
- دا څنګه واده اغیزه کوي
- د سقط وروسته واده څنګه پیاوړی کړو
- 1. یوازې یو څه وخت ونیسئ
- 2. یو څه وخت هم یوځای سره تنظیم کړئ
- 3. د یو بل سره د نښلولو لارې ته درناوی وکړئ
- 4. خبرې وکړئ او جګړه مه کوئ
- 5. پوه شئ چې تاسو هیچا ته ځواب ویونکي نه یاست
- int- مباشرت مه کوئ
- 7. د خپل ماشوم حافظه خوندي کړئ
- 8. د مرستې غوښتنه کولو کې مه هیروئ
که تاسو د یو څه وخت لپاره واده کړی وي ، نو تاسو ممکن دمخه د ماشومانو درلودو فشار احساس پیل کړئ. ډیری ملګري ، خپلوان او کورنۍ به دمخه پوښتنه پیل کړي چې ولې تاسو په امیندوارۍ کې دومره وخت نیسي.
دا ممکن په لومړي سر کې سم ښکاري مګر ژر یا وروسته دا ځورونکي راځي؟
د ماشومانو درلودل شاید یو له خورا خوښ تجربو څخه وي چې موږ یې کولی شو. د ماشوم نومونو فکر کولو او د ماشوم شیانو لپاره چمتو کولو لپاره ستاسو د مثبت ازموینې پایلو لیدو سره ډیره خوښي راځي مګر که هرڅه ودریږي څه به کیږي؟
څه که تاسو ماشوم له لاسه ورکړئ؟ د سقط وروسته ستاسو واده څه پیښیږي؟
د سقط اغیز
کله چې ډیر انتظار کیدونکی ماشوم د سقط له امله مړ شي ، کله چې ستاسو ټولې خوښۍ ودریږي او ستاسو ټولې هڅې ضایع شي ، تاسو څنګه مبارزه پیل کوئ؟ د ماشوم له لاسه ورکول یو له خورا دردناک تجربو څخه دی چې یوه جوړه به یې تجربه کړي.
پداسې حال کې چې موږ ټول مختلف یو ، د سقط اغیزې د توجیه وړ ندي. ځینې خلک قوي دي او ځینې یې ندي او هغه لاره چې موږ د ماشوم له لاسه ورکولو سره معامله کوو له یو بل څخه به توپیر ولري.
د زړه ماتیدل یو کم بیان دی. څنګه کولی شئ یوازې د خپل ماشوم له لاسه ورکولو وروسته زړه مات کړئ؟
مختلف احساسات ټول د ګناه ، کرکې ، ویرې ، غم ، او حسد څخه راوتل پیل کوي. دا هغه وخت دی کله چې تاسو ټول باور له لاسه ورکړئ او تاسو د ژوند ښکلا په اړه باور کول بند کړئ.
په ټوله کې ، د سقط اغیز نه یوازې مور ته بلکه د زیږیدلي ماشوم پلار ته هم خورا لوی دی. لکه څنګه چې دوی وایی ، درد یوازې تاسو بدلوي. دا هرې واده ته د بدلون نقطه هم ده ځکه چې دا به نه یوازې د زړه درد راوړي بلکه د طلاق لامل هم کیدی شي.
دا څنګه واده اغیزه کوي
موږ ټول د مقابلې مختلف احساساتي سټایلونه لرو او هیڅ دوه اشخاص شتون نلري چې ورته غم وکړي. دا واده شوې جوړو ته هم ځي چې د خپل زیږیدلي ماشوم له لاسه یې زیان لیدلی.
د جوړه د غم کولو پروسه ځینې وختونه واقعیا برعکس وي چې د درد شریکولو پرځای ، دوی د یو بل اعصابو ته ننوتل پیل کوي.
کله چې یو له ملګرو وغواړي د هغه څه په اړه وغږیږي چې پیښ شوي وي پداسې حال کې چې بل د حقیقت منلو څخه انکار کوي او د مسلې مخ اړولو لپاره لاره لټوي ، دا کولی شي دلیلونه رامینځته کړي چې د ملامتۍ او نفرت لامل کیدی شي. له دې وروسته څه کیږي؟ جوړه به د یو بل څخه لیرې کیدو پیل وکړي او په نهایت کې ممکن د طلاق غوره کولو لامل شي.
د سقط وروسته واده څنګه پیاوړی کړو
کله چې یوه جوړه د سقط سره مخ کیږي نو دا ناشونې ده چې ځینې اختلافات او حتی له یو بل څخه جلا کیدل د دې پرځای چې یو بل ملامت کړئ او یو له بل څخه نفرت وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پدې سخت وخت کې خپله واده قوي کوئ.
1. یوازې یو څه وخت ونیسئ
عجیب لکه څنګه چې ښکاري ، ځینې وختونه ، یوازینی شی چې تاسو ورته اړتیا لرئ ځای او یو څه یوازې وخت دی. دا به نه یوازې د شخړې مخه ونیسي بلکه تاسو ته به اجازه درکړي چې په خپله لاره او خپل سرعت غم وکړئ.
ځینې وختونه ، دوامداره راحت کار کوي مګر ځینې وختونه دا یوازې دلیلونو ته لاره هواروي نو یوازې خپل وخت واخلئ.
2. یو څه وخت هم یوځای سره تنظیم کړئ
د "زه" وخت په څیر مهم ، تاسو اړتیا لرئ یوځل یوځل د دې آزموینې سره مخ شئ. تاسو اړتیا نلرئ هره ورځ یوځای اوسئ ځکه چې "زما وخت" هم دومره مهم دی مګر کله چې تاسو حرکت کوئ کله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو خبرو او حل کولو ته چمتو یاست ، نیټو ته لاړشئ.
خبرې وکړئ ، اړیکې بیا پیل کړئ. اجازه مه ورکوئ چې د سقط داغ ستاسو واده پای ته ورسوي.
3. د یو بل سره د نښلولو لارې ته درناوی وکړئ
خلک مختلف مهال ویش لري کله چې دوی غمجن وي ، تمه وکړئ چې حتی ستاسو میرمن هم توپیر ولري. ځینې میندې نشي کولی ډیر ژر حرکت وکړي او حتی کولی شي په نږدېوالي کې ستونزې ولري پداسې حال کې چې نورې یې کولی شي.
په څو میاشتو کې ، دوی کولی شي د خپل زیږیدلي ماشوم له لاسه ورکولو سره معامله وکړي. ځینې پلرونه ، که څه هم ځورول به دمخه په څو میاشتو کې سم وي ، ځینې یې چپ او لرې پاتې کیږي.
هرڅوک چې د غم کولو لپاره ډیر وخت ته اړتیا لري د بلې میرمنې درناوي او ملاتړ ته اړتیا لري ، څوک چې دوی دې ته اړ نه کړي چې احساس وکړي او ښه اوسئ ځکه چې تاسو دمخه یاست.
4. خبرې وکړئ او جګړه مه کوئ
د سقط وروسته د واده قوي کولو بله خبره دا ده چې خبرې وکړئ او جګړه مه کوئ. یو بل ملامت نه کړئ؛ د هر هغه څه اوریدو لپاره شتون ولرئ چې ستاسو ملګری یې شریکول غواړي. هیڅوک نشي کولی هغه ستاسو په پرتله ښه درک کړي.
5. پوه شئ چې تاسو هیچا ته ځواب ویونکي نه یاست
تاسو اړتیا نلرئ ټولو پوښتنو ته ځواب ووایاست چې خلک به تاسو څخه وپوښتي. که تاسو احساس کوئ چې تاسو یا ستاسو میرمن د دې لپاره چمتو نده ، نو خپل ځان وبښئ او پریږدئ.
تاسو هیچا ته د کوم توضیح مسؤلیت نلرئ په ځانګړي توګه د سقط موضوع سره.
int- مباشرت مه کوئ
سقط هم د واده شوې ملګرتیا سره تړلی دی. ځینې وختونه ، د زیږیدلي ماشوم ضایع کیدو او د خپلې میرمنې سره نږدې کیدو له امله بیا امیندواره کیدل خورا دردناک کیږي ممکن یوازې د زړه درد بیرته راولي. کله چې تاسو چمتو یاست دا وکړئ ځکه چې دا ستاسو دنده ده. یو بل ته درناوی وکړئ.
7. د خپل ماشوم حافظه خوندي کړئ
تړل سخت دي مګر که تاسو ماشوم ته د حافظې ورکولو یوه لاره ولرئ لکه نقاشي ، نوم ، یا حتی هغه ځای چیرې چې تاسو کولی شئ خپل ماشوم سره لیدنه وکړئ نو دا د تړلو سره معامله کې مرسته کولی شي.
8. د مرستې غوښتنه کولو کې مه هیروئ
سقط په مختلف کچو کې دردناک کیدی شي او کولی شي تاسو او ستاسو میرمن په داسې لارو اغیزه وکړي چې تاسو یې تصور هم نه کوئ. که اړتیا وي ، د مرستې غوښتنه کولو څخه مه ویریږئ.
پام مه کوئ چې نور خلک به څه ووایی ځکه چې دا د دوی ژوند ندی. که تاسو فکر کوئ مسلکي مرسته ستاسو د واده خوندي کولو کلي ده نو دا وکړئ.
موږ هیڅکله دې ته چمتو نشو چې ژوند به موږ ته څه شی راولي ، د ماشوم لپاره لیوالتیا او بیا د دوی د نیولو فرصت پرته له لاسه ورکول یوازې د درد څخه بهر دي - دا د احساساتو ترکیب دی چې کولی شي هرڅوک ټیټ کړي.
تاسو څنګه ژوند او خپلې واده ته بیرته ستنیدل واقعیا یوه ننګونه ده. د سقط وروسته واده د ماتیدو احتمال لري او حتی د طلاق لامل کیدی شي مګر تاسو باید په یاد ولرئ که تاسو وګورئ چې ستاسو میرمن څومره هڅه کوي تاسو سره مرسته وکړي. په ګډه ، دا به د زیان منل او راتلونکي ته حرکت کول خورا اسانه وي.