منځپانګې
- 1. ایا تاسو په ګډه د کیفیت وخت تیروي؟
- 2. تاسو څو ځله جنسي اړیکه لرئ؟
- 3. ایا ستاسو میړه ستاسو غوره ملګری دی؟
- 4. ایا تاسو صحي حدود ټاکلي دي (حتی د یو بل سره)؟
- 5. ایا تاسو په ځای کې مالي او تقاعد پلان لرئ؟
- 6. ایا تاسو خوشحاله یاست؟
که څوک درڅخه وپوښتي د واده ارزونې پوښتنې نن ورځ ، یو ډیر ښه چانس شتون لري چې دوی به له تاسو څخه یو څه وغواړي "نو ، تاسو په خپلو اړیکو څومره خوشحاله یاست؟"
او پداسې حال کې چې دا حتما یوه اړونده پوښتنه ده (هغه چې موږ به یې د دې مقالې پای ته ورسوو) ، موږ فکر کوو هغه څوک چې د اړیکو ارزونې لپاره خورا مهم دی هغه دی "څنګه سالم ایا ستا واده دی؟ "
کله چې ستاسو واده روغ وي ، د دې معنی دا ده چې دا سالم ، قوي دی ، او تاسو دواړه خوشحاله کوي. او کله چې دا پدې حالت کې وي ، دا یوازې تاسو ته روحاني ، احساساتي او حتی فزیکي ګټه رسولی شي.
له همدې امله موږ فکر کوو د جوړو لپاره دا خورا مهم دي چې د واده ارزونې وسیلې وکاروي لکه وخت په وخت د دوی د واده فټنس ازموینه ترسره کول.
اساسا ، دا د "واده روغتیا چیک" پوښتنو لړۍ ده چې تاسو او ستاسو میرمن باید له ځانه وپوښتئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه احساس کوئ ستاسو واده ښه پرمخ ځي.
که تاسو هیڅکله د سالم اړیکو ازموینه نه وي ترسره کړې یا الف د واده روغتیا ازموینه، دلته د (نږدې) 10 دقیقې واده فټنس ازموینه ده چې موږ تاسو ته وړاندیز کوو کله چې تاسو نن شپه له کار څخه کور ته راشئ یا د اونۍ په پای کې کله چې تاسو یو څه کم وخت ولرئ.
په هغه حالت کې چې تاسو دې واده ازموینې ته چمتو یاست؟
راځه چي پیل یی کړو:
1. ایا تاسو په ګډه د کیفیت وخت تیروي؟
ځینې جوړې فکر کوي تر هغه وخته پورې چې دوی یوځای بستر شریکوي ، دوی د جوړه په توګه کیفیت لرونکی وخت تیروي. که څه هم دا حتما د واده صحي نښه ده چې تاسو په ورته خونه کې خوب کوئ ، د کیفیت وخت اړتیا لري د دې څخه ډیر څه ولري.
ایا تاسو نیټو ته ځئ (د ماشومانو پرته)؟ ایا تاسو په کلني اساس یوځای رومانټیک سفرونه کوئ؟ ایا تاسو ډاډ ترلاسه کوئ چې په اونۍ کې یوځل وخت په تخت کې د فلم لیدو یا یوځای ډوډۍ چمتو کولو لپاره وخت ونیسئ؟
دا د واده ارزونې پوښتنه دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ تاسو د نورو شیانو په پرتله خپل واده ته څومره لومړیتوب ورکوئ. د خپلې میرمنې سره د کیفیت وخت تیرولو سره ، تاسو دا پیغام ورکوئ چې دوی تاسو ته لومړیتوب لري - او دا په هر واده کې یو مهم ګام دی.
2. تاسو څو ځله جنسي اړیکه لرئ؟
که څه هم جنسي تعدد د یو جوړه عمر ، مهالویش ، روغتیا او شخصي غوره توبونو پراساس توپیر لري ، که تاسو په کال کې له 10 ځله کم یو بل سره بوخت یاست ، تاسو تخنیکي پلوه په هغه څه کې یاست چې بې جنس واده ګل کیږي.
جنس د واده اړیکې په اړه یو له اصلي شیانو څخه دی چې دا د نورو ټولو څخه جلا کوي. دا په روحاني ډول تاسو سره وصل کوي. دا په احساساتي ډول تاسو سره وصل کوي. جمع ، دلته ډیری فزیکي ګټې شتون لري چې ورسره راځي.
دا ځکه چې جنسیت د معافیت لوړولو ، انعطاف زیاتولو ، او د فشار او فشار احساساتو خوشې کولو کې مرسته کوي. په دې کې هیڅ شک نشته. د سالم واده یو له غوره نښو څخه یوه جوړه ده چې سالم او ثابت جنسي ژوند لري.
3. ایا ستاسو میړه ستاسو غوره ملګری دی؟
یوځل چې تاسو واده وکړئ ، ستاسو ملګری باید یوازینی ملګری نه وي چې تاسو یې لرئ مګر که دا ستاسو مطلق غوره ملګری وي ، دا یو ښه شی دی. د دې معنی دا ده چې دا لومړی کس دی چې تاسو یې د خپلو احساساتو ، خپلو شکونو او ویرې ، او ستاسو احساساتي اړتیاو سره هم غوره کوئ.
دا لومړی کس دی چې تاسو یې ملاتړ او هڅونې ته ګورئ. دا د لومړي کس مشوره ده چې تاسو یې اخلئ (او درناوی یې کوئ).
ستاسو د میرمنې سره د غوره ملګرو کیدو یوه لویه ګټه دا حقیقت دی چې دا کولی شي ستاسو د واده تړاو ثابتولو کې مرسته وکړي په ځانګړي توګه کله چې د احتمالي احساساتي چارو څخه مخنیوي خبره راځي.
4. ایا تاسو صحي حدود ټاکلي دي (حتی د یو بل سره)؟
واده کول د بل چا سره د "یو کیدو" په اړه دي. په ورته وخت کې که څه هم ، دا باید ستاسو د خپل انفرادیت له لاسه ورکولو لګښت کې راشي. د دې یوه برخه د سالم حدود ټاکل دي ، حتی ستاسو په واده کې.
یو کتاب چې کولی شي تاسو سره د دې کولو کې مرسته وکړي په واده کې حدود د هنري کلاوډ او جان ټاونسینډ لخوا. حدود ټول د درناوي او کښت په اړه دي دا دومره مهم دي څومره چې ستاسو ملګري سره مینه کول دي.
5. ایا تاسو په ځای کې مالي او تقاعد پلان لرئ؟
د واده فټنس هم مالي فټنس لري. د دې په پام کې نیولو سره ، ایا تاسو او ستاسو ملګری مالي پلان لرئ؟ یو څوک چې تاسو سره د پور څخه خلاصیدو کې مرسته کوي ، پیسې خوندي کوي ، او ستاسو د کریډیټ سکور لوړ ساتلو کې؟ د تقاعد په اړه څه؟
د دې حقیقت په اړه د ډیری مقالو خپریدو سره چې ډیری خلک به د تقاعد عمر څخه هاخوا کار وکړي ، د اوس په څیر وخت شتون نلري ترڅو پلانونه ځای په ځای کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو یو له دوی څخه نه یاست.
6. ایا تاسو خوشحاله یاست؟
هر واده شوی سړی به تاسو ته ووایی چې واده کول سخت کار دی. له همدې امله دا غیر واقعي دي چې تمه وکړئ ستاسو په اړیکه کې د خوښ اوسئ ټول د وخت
مګر که دا سالم اتحادیه وي ، تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې نږدې هره ورځ شیان ومومئ چې دا به تاسو خاندي ، خاندي یا خاندي او تاسو حتما باید په خپلو اړیکو کې ویره ، اضطراب ، اضطراب یا ناخوښي احساس نه کړئ.
کله چې تاسو په خپل واده کې خوښ یاست ، دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ په خپل اتحاد کې خوښۍ ، قناعت او خوښۍ ومومئ. که تاسو په ټولیز ډول "هو" ووایئ ، موسکا وکړئ. خپل واده په پام کې ونیسئ چې خورا صحتمند او فټ وي!
د خپل واده روغتیا وګورئ:
د واده فټنس کوئز
موږ امید لرو چې تاسو پدې واده کې د مرستې ازموینې پوښتنو ته هغومره صادقانه ځواب ورکړئ څومره چې تاسو کولی شئ. که د ازموینې اخیستو وروسته ، تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپلې میرمنې سره په خوښۍ ، بشپړتیا او باثباته اړیکه کې یاست ، نو بیا مبارکۍ! که نه ، نو په هغه ساحو کار وکړئ چې تاسو احساس کوئ خپلې مینې او پاملرنې ته اړتیا لرئ.
تاسو حتی کولی شئ دا پوښتنې په الف بدل کړئ د واده ارزونې پوښتنلیک د هغه چا لپاره چې واده کوي او په دوامداره توګه د دې نظر سره مبارزه کوي "ایا زه د واده لپاره مناسب یم؟"
که ستاسو د اړیکې حالت واقعیا اندیښمن ښکاري ، نو د معالج سره د ملاقات وخت بک کولو کې مه هیروئ. د لږ بهرنۍ مرستې سره ، دا امکان لري چې تاسو او ستاسو ملګری وکولی شئ ستاسو د واده حالت په بشپړ ډول بدل کړي. ښه چانس!