منځپانګې
- وړاندیز شوی - زما د واده کورس خوندي کړئ
- 1. د اغیزمن ارتباط مهارتونه او جوړښت
- 2. نور فعال او سالم دلیلونه نشته
- 3. تاسو په ګډه راتلونکې نه وینئ
- 4. تاسو جلا ژوند کوئ
- 5. په واده کې نور جنسي یا فزیکي مینه شتون نلري
- 6. تاسو په واده کې د ناامني احساس کوئ
- 7. تاسو نور له یو بل سره تړلي نه بریښي
که ستاسو د میرمنې سره ستاسو اړیکې خړوبو اوبو ته ورسیږي نو ولولئ. د ناخوښه واده نښې پیژندلو څرنګوالی زده کړئ. زده کړئ چې څنګه په اړیکه کې د دواړو شریکانو هوساینې او خوښۍ لپاره پریکړه خورا ګټوره وي.
که ستاسو واده د دې منفي نښو څخه کومه یوه وښیې دا د شیانو ذخیره کولو وخت دی ، سور بیرغونه ومومئ او واده ته سخته کتنه وکړئ. هڅه وکړئ هغه څه ومومئ چې په واده کې بدلون یا ټاکل کیدو ته اړتیا لري مخکې لدې چې د پاتې کیدو یا جلا لارو پریکړه وکړئ.
مینه اساس دی ، اساس او د واده اساس دی. هیڅوک بې مینې او ناخوښه واده نه غواړي.
مګر که تاسو په خپل واده کې واقعیا خوښ او خوښ نه یاست ، تاسو یوازې نه یاست. د ملي نظر څیړنې مرکز په وینا "یوازې 60 سلنه خلک په خپلو اتحادیو کې خوښ دي."
دا ممکن خورا ستونزمن وي چې ووایاست که تاسو ناخوښه واده کې یاست ، په ځانګړي توګه که تاسو د ډیرې مودې لپاره په اړیکه کې یاست. پداسې حال کې چې تاسو ممکن په لوړ غږ ونه وایئ چې تاسو په مینه او ناخوښه واده کې یاست ، ځینې نښې شتون لري چې دا حقیقت ښیې چې واده یو مینه ناک او ناخوښه دی.
وړاندیز شوی - زما د واده کورس خوندي کړئ
لاندې ځینې نښې دي چې تاسو په مینه او ناخوښه واده کې یاست
1. د اغیزمن ارتباط مهارتونه او جوړښت
د خلاصې اړیکې نشتوالی د ناخوښ واده یو له مهمو نښو څخه دی.
لکه څنګه چې اړیکه د سالمې اړیکې ژوند دی ، د دې نشتوالی پدې معنی دی چې اړیکه غیر صحي ده. تاسو له یو بل سره مخامخ خبرې مه کوئ حتی که تاسو د یو بل شاوخوا یاست. تاسو د لفظي ارتباط پرځای نښې او متنونه غوره کوئ.
دا هغه نښې دي چې اړیکې ورسره مبارزه کوي.
تاسو به نشئ کولی په ناخوښه واده کې مؤثره اړیکه ونیسئ. د دې معنی دا ده چې تاسو واقعیا نور څه نلرئ چې خپل ملګري ته ووایاست. کله چې په ژوند کې یو څه راشي ، ایا دا یوه لاسته راوړنه ، پیښه یا پیښه ده او ستاسو ملګری لومړی کس ندی چې تاسو یې ورسره شریک کوئ. په اړیکه کې یو څه غلط دی.
ستاسو واده څنګه خوندي کړو که چیرې دا د واده ارتباط ستونزو سره مخ وي؟
په واده کې د ارتباطي ستونزو حل کولو لپاره ، د واده مشوره غوښتل یا د واده معتبر آنلاین کورس غوره کول یو ښه نظر کیدی شي. تاسو په ناخوښه واده کې د خوښۍ او مینه بیرته راوستلو لپاره د واده سمه مشوره ترلاسه کوئ.
2. نور فعال او سالم دلیلونه نشته
که تاسو د خپل ملګري سره بحث کول پریښي وي ، مګر د هرکله څخه ډیر فاصلې احساس کوئ ، دا یوه نښه ده چې تاسو په مینه او ناخوښه واده کې یاست. نښتې د مینې ډیر شدت لامل کیږي که جوړه جوړه جګړه پروسس کړي او د اړیکې ترمیم لپاره کار وکړي. مګر د دې په څیر چوپتیا د ناخوښۍ واده یوه نښه کیدی شي د قهر څخه ډک وي.
د وخت په تیریدو سره ، دلته لږ خپګان شتون لري کوم چې کولی شي ستاسو اړیکې کې دلیلونو لامل شي مګر که حل شي دا اړیکې پیاوړې کولی شي.
که تاسو د ژوند کولو طرزالعمل په اړه چې هغه ژوند غوره کوي د خپل ملګري اغیزه کولو کې د مرستې په لور کار ونکړئ ، نو دا یو له خورا څرګند نښو څخه دی چې تاسو په ناخوښه واده کې یاست.
3. تاسو په ګډه راتلونکې نه وینئ
واده څه ښه دی که تاسو نشئ کولی په ګډه راتلونکی وګورئ؟ واده شوي ملګري پدې کې د ښه لپاره دي ، او په ګډه د راتلونکي وړاندوینه کول په ځانګړي توګه د خوښۍ او امید سره راتلونکي لپاره ، اړین دی. که تاسو په ګډه راتلونکی ونه ګورئ ، نو امکان شته چې ستاسو په واده کې مینه شتون ونلري.
همچنان ، که تاسو ډیری وخت د خپل ملګري پرته خوشحاله راتلونکې لیدئ ، دا د ناخوښه واده یو له حتمي نښو څخه دی او دا چې په واده کې شیان سم ندي. تاسو هڅه وکړئ خپل ځان قانع کړئ چې تاسو نور پروا نلرئ نو په نهایت کې جلا کیدل لږ دردناک احساس کوي.
همچنان ، که تاسو د خپل ملګري پرته ژوند لیدئ نو د دې معنی دا ده چې یوه پښه لا دمخه له دروازې بهر ده او تاسو واده ته په بشپړ ډول ژمن نه یاست.
4. تاسو جلا ژوند کوئ
تاسو نور د جوړه په توګه ژوند نه کوئ. تاسو جلا ژوند کوئ ، او تاسو دواړه د دې ډول شتون څخه راضي یاست.
که تاسو په ناخوښه واده کې د بندیدو احساس کوئ مګر نشئ پریښودلی ، تاسو د خپل ملګري سره مشورې پرته پخپله کارونه کول غوره کوئ. د ناخوښ واده د یوې نښې په توګه ، تاسو دواړه یو بل نه پیژنئ او یو بل ته اوږه وړاندې کولو ته لیواله نه یاست.
تاسو د خپل ملګري څخه د مهمو پریکړو په اړه د هغه د نظر په اړه پوښتنه مه کوئ. کله چې واده شوی وي ، ستاسو ملګری مهم پریکړو ته ستاسو د ملګري او مشاور کیدو رول په غاړه اخلي. که دوی نور په دې رول کې نه وي ، نو دا روښانه ده چې په واده کې د خوښۍ نشتوالی شتون لري او تاسو دواړه په ناخوښۍ اړیکې کې مبارزه کوئ.
5. په واده کې نور جنسي یا فزیکي مینه شتون نلري
د ناخوښ واده یوه خبرداری نښه دا ده چې تاسو نور د خپل ملګري سره جنسي اړیکې نلرئ. که تاسو دواړه جنسي فعال یاست او تاسو په کال کې له 10 ځله کم جنس لرئ ، دا د بې زړه ناخوښه واده نښه ده.
کله چې تاسو ونه ښودئ چې تاسو له فزیکي پلوه له خپل ملګري سره څومره مینه لرئ لکه ښکلول ، غېږ نیول ، غېږ نیول ، دا د ناخوښۍ اړیکې یوه لویه نښه ده.
د نږدېوالي نشتوالی او د مینې فزیکي څرګندونه د ناخوښه واده کیسې کیسې نښې دي او یو له هغه نښو څخه چې تاسو به طلاق واخلئ.
6. تاسو په واده کې د ناامني احساس کوئ
کله چې تاسو احساس کوئ تاسو نه پوهیږئ چیرته ولاړ یاست یا په واده کې ستاسو رول څه دی. کله چې تاسو د نا آرامۍ ، ناڅرګندتیا یا اضطراب احساس کوئ چیرې چې واده روان دی ، دا د ناخوښ واده روښانه نښه کیدی شي.
ناامني او ویره ، که بې اساسه وي یا ریښتیني د ناخوښ واده نښې دي. یو ناامنه ملګری ناخوښه میړه یا میرمن ده چې دې پوښتنې ته د ځواب موندلو لپاره مبارزه کوي چې څنګه په ناخوښه واده کې ژوند وکړي.
ناامني او شک په واده کې دوه لوی شیان دي چې په ګړندي نرخ کې وده کوي که تاسو دوی ته اجازه ورکړئ او دا په نهایت کې په واده کې منفي پایلې لامل کیدی شي.
7. تاسو نور له یو بل سره تړلي نه بریښي
هغه شیبه چې تاسو سره یاست مګر واقعیا یوځای نه یاست ، دا د ناخوښ واده روښانه شاخص دی.
تاسو کولی شئ په ورته خونه کې اوسئ ، مګر ستاسو څخه یو لوستل کوي او یو له تاسو څخه په کمپیوټر کار کوي.
تاسو له یو بل سره تړلي احساس نه کوئ حتی که تاسو لاهم په ورته بستر کې یوځای خوب کوئ.
ځینې وختونه ، ملګري د ملیون مایل فاصله پیل کوي حتی کله چې له یو بل څخه دوه فوټ لرې ناست وي.
دا ټولې نښې دي چې ستاسو واده په ستونزه کې دی.
که تاسو ومومئ چې تاسو هیڅکله په فعاله توګه یوځای نشئ ، تاسو دواړه یوځای یاست ، مګر تاسو یوازې خپل کار کوئ ، دا یوه نښه ده چې تاسو نور له یو بل سره وصل نه یاست. د خپلې میرمنې سره د اړیکې احساس له لاسه ورکول د ناخوښ واده یوه له لویو نښو څخه ده.
نو ، دا پوښتنه راپورته کوي ، څه وکړي کله چې تاسو په خپل واده خوشحاله نه یاست؟
د واده پریښودل ډارونکی دی مګر په ورته وخت کې په ناخوښه واده کې پاتې کیدل په ناخوښه واده کې د دواړه شریکانو احساساتي ، رواني او رواني هوساینې ته زیان رسوي. د ناخوښه جوړه لپاره دا امکان لري چې له طلاق څخه روغ شي مګر پدې اړه د اړیکې ټکول د شخړو پایله ده چې اشخاص یې د ځان باور او فشار سره پریږدي.
د ناخوښه واده پاتې کیدو غوره کولو په اړه د سم قضاوت غوښتنه وکړئ ، یا د ناخوښه واده څخه د وتلو څرنګوالي په اړه. هرڅومره ژر چې تاسو د یوې ناکامې اړیکې سور بیرغونه ومومئ ، او تاسو ځان ومومئ ، "زما واده جلا کیږي" ، تاسو باید د واده مشوره یا د واده درملنه وغواړئ ترڅو په خپلو اړیکو کې ازدواجي شخړه حل کړئ ، او سم لار غوره کړئ. عمل - ویش یا بیا یوځای کیدل.