منځپانګې
نو تاسو د وصل کیدو په حال کې یاست او لویه ورځ را روانه ده. تر دې دمه یو څه فکر او حتی ځینې پلان کول شاید ستاسو د واده مراسمو ته تللي وي. مګر مراسم یوازې یوه ورځ ده ، او اوږدمهاله یادونه. دا ستاسو واده ندی. او څرنګه چې واده په ځینې وختونو کې ننګونه کیدی شي ، او د کلونو په اوږدو کې ډیری هڅو ته اړتیا لري ، دا د واده چمتو کولو ځینې ګټورې سرچینې موندل معنی لري ، نو تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو واده به اوږد مهاله ، خوښ او سالم وي.
مګر اندیښنه مه کوئ ، تاسو اړتیا نلرئ د خپل واده چمتو کولو سرچینې وپلټئ ځکه چې موږ ستاسو لپاره پیل کړی. دلته درې لارې دي چې تاسو کولی شئ د مخکې چمتو کولو سره خپل واده خوندي کړئ.
ژورنال کول
ښه ، نو دا ممکن لومړی شی نه وي چې تاسو یې تمه لرئ د واده چمتو کولو سرچینې په توګه یې وګورئ ، مګر دا د ودې لپاره صحي عادت دی. دا د ځان ارزونې عالي تخنیک هم دی او یو دا چې تاسو به د سخت وختونو له لارې ګورئ ، نه یوازې ستاسو په واده کې بلکه په ټول ژوند کې.
البته ، کله چې موږ ژورنالیزم ته مراجعه کوو ، موږ پدې معنی نه یو چې د ژوند طرز/د کاغذ جوړونې ژورنالیزم ډول چې تاسو پدې ورځو کې ډیری ګورئ (چیرې چې عکسونه ، ټکي او ښکلي کاغذونه د لیدلو لپاره یو څه لید رامینځته کولو لپاره کارول کیږي). زموږ مطلب دا هم نه دی چې یوه ورځپا keepingه وساتو. موږ د انعکاس ژورنالیزم معنی لرو.
انعکاس ژورنالیزم ستاسو د ځان پوهاوي احساس رامینځته کولو او ستاسو د اهدافو او خوبونو په پرتله ستاسو په ژوند کې د څه پیښیدو لپاره یوه له غوره لارو څخه ده.
تاسو په ساده ډول یو نوټ بوک او د موضوعاتو لیست واخلئ ، له ځانه پوښتنې وکړئ او خپل ځوابونه ولیکئ. بیا وروسته د خپلو ځوابونو له لارې ولولئ ترڅو ومومئ چې ستاسو په ژوند کې څه شی پاملرنې ته اړتیا لري ، تاسو د خپلو اهدافو ترلاسه کولو لپاره څه کوئ (یا تاسو څنګه کولی شئ خپلو اهدافو ته سبوتاژ کوئ) او په خپلو پریکړو انتقاد وکړئ.
عادي پوښتنې چې تاسو یې له ځانه وپوښتئ:
- واده ستاسو لپاره څه معنی لري؟
- ستاسو له واده څخه ستاسو تمې څه دي او ایا دا واقعیا دي؟
- که ستاسو توقعات واقعیت لرونکي وي ، تاسو څنګه پوهیږئ؟
- تاسو څنګه ډاډ ترلاسه کولی شئ چې تاسو په واده کې په بشپړ ډول شتون لرئ؟
- تاسو څه کولی شئ ، (کومې ستراتیژیانې تاسو رامینځته کولی شئ) کله چې ستونزه شتون ولري؟
- تاسو د خپلې میرمنې سره څنګه اړیکه ونیسئ؟
- تاسو څنګه غواړئ خپله میرمن له تاسو سره اړیکه ونیسي؟
- په اړیکو کې څه بدلون ته اړتیا ده؟
- تاسو څنګه کولی شئ په اړیکه کې بدلون رامینځته کړئ پرته لدې چې خپله اراده نورو ته اړ کړئ؟
- نور خلک چې واده شوي دي د دوی د واده تجربې په اړه څه وایی؟
- تاسو څه فکر کوئ تاسو به ستونزې تجربه کړئ؟
- تاسو به د صدمې یا زیان سره څنګه مقابله وکړئ ، ایا د احتمالي شرایطو رامینځته کول امکان لري؟
- د واده پریښودو لپاره به څه پیښ شي؟
- څه شی به تاسو په واده کې پاتې شي؟
- تاسو به څنګه پیسې اداره کوئ؟
- تاسو د کوم ځای اوسیدو په اړه احساس کوئ؟
- ایا تاسو دواړه په ورته پا onه کې یاست کله چې د ماشومانو خبره راځي؟
- تاسو د واده په اړه څه اندیښنې لرئ؟
- تاسو د خپلې میرمنې په اړه کومې اندیښنې لرئ؟
که تاسو کولی شئ خپله میرمن وهڅوئ چې دا پروسه هم تعقیب کړي ، او بیا په ایماندارۍ سره خپل ځوابونه له یو بل سره شریک کړئ (تاسو اړتیا نلرئ دا له یو بل سره شریک کړئ). دا د هرې کریزې لرې کولو عالي لار ده ، د هرډول ستونزو لپاره احتمالي شرایط رامینځته کول او د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې تاسو دواړه په واده کې په ورته لور روان یاست.
د واده دمخه مشوره
د واده دمخه مشوره ورکول پورته بحث شوي ورته پایلې ترلاسه کولو عالي لار ده ، مګر پرته لدې چې خپل خپل ځوابونه وارزوئ او انتقاد وکړئ ، او پرته لدې چې د کومې ستونزې حل لپاره مو څیړنه وخت مصرف کړئ.
د واده دمخه مشاور دا ټول لیدلي ، دوی ټول هغه زیانونه پیژني چې په واده کې پیښ کیدی شي او د واده دمخه جوړې عادي ذهنیت هم پیژني. د دې معنی دا ده چې پداسې حال کې چې د واده دمخه مشاور ګمارل به ګران وي ، دا د واده چمتو کولو یوه له غوره سرچینو څخه هم ده چې تاسو به یې ومومئ او ستاسو د واده ساتنې او ساتنې عالي لار.
د واده مخکې کورسونه
بله ، د واده چمتو کولو په زړه پوري سرچینه د واده دمخه کورس دی. کورسونه د بشپړیدو او مینځپانګې لپاره وخت کې توپیر کولی شي ، او آنلاین هم اخیستل کیدی شي ، یا شخصا (په چمتو کونکي پورې اړه لري). دلته د ځانګړي مذهبونو پورې اړوند کورسونه هم شتون لري. ځکه چې کورسونه توپیر کولی شي ، دا د ښه څیړنې ارزښت لري ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو داسې کورس غوره کوئ چې تاسو احساس کوئ تاسو او ستاسو میړه به ترې ډیره ګټه پورته کړي.
سپارښتنه شوې - د واده دمخه کورس آنلاین
کورسونه به موضوعات لکه ارتباط ، د شخړې حل ، ژمنتیا ، ګډ اهداف او ارزښتونه او ستاسو په واده کې د مینې څرک ژوندي ساتلو څرنګوالي پوښي. تاسو شاید دا فرصت ولرئ چې د واده شوي جوړو پوښتنې وپوښتئ ، او کورس به پریږدو (یا پای) به ستاسو د واده بریالي اداره کولو څرنګوالي په اړه روښانه احساس پریږدي.
د واده چمتو کولو سرچینې کې پانګه اچونه به تاسو ته د قوي او سالم واده ترلاسه کولو لپاره غوره چانس درکړي ، او د دې دریو سرچینو سره ، د ټولو بودیجې سره سم یو څه شتون لري - نو هیڅ عذر شتون نلري!