منځپانګې
- د نرسیستي شخصیت اختلال
- د اور سره لوبې مه کوئ او د سوځیدو تمه مه کوئ
- دروغجن ځان مه ښکاره کوئ
- د غرونو لپاره منډې ووهئ او که تاسو کولی شئ 'هیڅ اړیکه ونلرئ'
- خوشاله اوسئ. حیران شو؟ دا سمه ده ، سپکاوی
- خپل ځان سره مینه وکړئ
- پدې پوهیږئ
دا په زړه پوري پیل کیږي.
تاسو ډاډه یاست چې کائنات دا سړی پدې سیاره کې یوازې ستاسو لپاره ساتي. دا یو دی. هغه څوک چې تاسو یې د تل لپاره په تمه یاست. او بیا دا درد پیل کوي. دا داسې درد پیل کوي لکه څنګه چې تاسو باور نشئ کولی. لکه دا به هیڅکله ودریږي. او دا یوازې تاسو نه یاست. دا ډیری ، ډیری خلکو سره پیښیږي - شاید 158 ملیون امریکایان - نو دا مهم دی.
البته ، حتی ښه خلک وخت په وخت یو بل ته بد کارونه کوي ، نو دا پیښې هغه څه ندي چې موږ یې په اړه دلته خبرې کوو.
د نرسیستي شخصیت اختلال
کله چې موږ د نرسیستي شخصیت اختلال (NPD) په اړه وغږیږو موږ د تکراري چلند ځانګړي نمونو په اړه وغږیږو ، د نورو هوساینې لپاره ویجاړونکی. د میو کلینیک پدې ډول NPD تعریفوي.
د نارسیسیسټیک شخصیت اختلال - د شخصیت اختلالاتو یو له ډیری ډولونو څخه - یو رواني حالت دی چیرې چې خلک د خپل اهمیت افراطي احساس لري ، د ډیرې پاملرنې او ستاینې ژورې اړتیا ، ستونزمن اړیکو ، او د نورو لپاره د خواخوږۍ نشتوالی.
مګر د خورا باور د دې ماسک ترشا یو کمزوری ځان درناوی دی چې د لږې نیوکې لپاره زیان منونکی دی.
د نه منلو وړ زړه راښکونکي سره ، نرسیست د نارسیسیسټیک تجهیزاتو ورکونکي لالچ او ځمکه ورکوي.
نارسیستي تجهیزات کولی شي پاملرنه ، ستاینه ، تصویب ، زړورتیا ، او د رزق نور ډولونه شامل کړي چې د NPD لپاره اړین دي ترڅو نازک ځان ثبات کړي او دننه تشه ډکه کړي.
لکه څنګه چې نارسیسیزم د ډیریدو په حال کې ښکاري ، اوس د نارسیسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنې موضوع باندې لوستلو لپاره خورا ډیر انټرنیټ مقالې شتون لري ، د دوی شمیر دلته په واده. com کې.
دلته هغه څه دي چې زه یې غواړم تاسو پوه شم ، ځینې یې کوي او څه نه کوي
نه کوي
د اور سره لوبې مه کوئ او د سوځیدو تمه مه کوئ
مهمه نده چې تاسو د خپل ژوند نورو برخو کې څومره قوي ، وړ ، او په زړه پوري حیران یاست؛ تاسو هیڅکله د NPD لپاره میچ نه یاست. دا د شیطان سره د غضب کولو په څیر دی او د ګټلو تمه لري. هلته مه ځه.
دروغجن ځان مه ښکاره کوئ
که څه هم زموږ څخه ډیری غواړي د نیمګړو مخلوقاتو لپاره چې موږ یې مینه او قدرداني غواړو ، د NPDs ماسک لاندې د ضعفونو افشا کولو څخه بدتر هیڅ شی شتون نلري.
د NPD ، جنګونو او ټولو سره مینه کولو لپاره د مننه کیدو تمه مه کوئ. مجازات ، احتمالا سخته سزا ، ډیر احتمال لري.
وکړي
د غرونو لپاره منډې ووهئ او که تاسو کولی شئ 'هیڅ اړیکه ونلرئ'
هرڅوک نشي کولی ، په ځانګړي توګه چیرې چې ماشومان ښکیل وي. په هرصورت ، د تعلیمي پوهاوي او تمرین سره ، هرڅوک کولی شي د احساساتي پلوه د جلا کولو څرنګوالی زده کړي.
مهمه نده چې کوم مسخري ستاسو په لاره اچول کیږي ، له تاسو څخه NPD ته: "زه منم چې تاسو ورته احساس کوئ." دوره. شوی.
هغه څه ومومئ کوم چې ناغوښتل شوي احساسات ستاسو دننه ستاسو د معالجې په لاره کې راپورته کیدی شي. ورته خبره. له تاسو څخه: "زه منم چې تاسو ورته احساس کوئ." هغه څه چې موږ مقاومت کوو دوام لري. اجازه راکړئ چې راشي. پریږده چې تیر شي. لکه اسمان کې وريځې. تمرین وکړئ ، تمرین وکړئ ، تمرین وکړئ تر هغه چې دا نور نه راځي.
خوشاله اوسئ. حیران شو؟ دا سمه ده ، سپکاوی
په زړه پوری NPD یوازې څوک نه په نښه کوي.
عموما ، تاسو باید په یو څه ډول خورا په زړه پوری اوسئ چې NPD ندی. حتی د دوی په مینځ کې خورا په زړه پوری له ځانه داخلي شرم دی ، نو دا دوی ته خدمت کوي چې ستاسو په څیر چا سره ولیدل شي.
د دې معنی دا نده چې ممکن ستاسو لپاره یو څه کار شتون ونلري چې ولې تاسو ممکن دومره ژور ته رسیدلي یاست ، شاید ډیر اوږد پاتې شئ. ښه ، دا کار وکړه. یوازې په یاد ولرئ ، ښه چانس ، کله چې هغه تاسو غوره کړ ، هغه تاسو د هغه څه لپاره غوره کړل چې تاسو یې یاست!
خپل ځان سره مینه وکړئ
په ښه ملګرتیا کې وخت مصرف کړئ او څومره چې تاسو درملنه کولی شئ په ځان یې تحمیل کړئ (د مثال په توګه مساج) څومره چې تاسو درملنه کولی شئ - پشمول مګر د NPD پوهه متخصص څخه د مرستې غوښتنه کولو پورې محدود ندي.
د فزیکي ټپونو برعکس ، د نارسيسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنې ټپونه د خلکو لپاره د لیدو وړ ندي څوک چې د دوی په اړه ډیر یا کافي نه پوهیږي.
خپل ځان سره د هغه چا سره کار کولو چلند وکړئ څوک چې کوي.
پدې پوهیږئ
د نارسیسیسټیک ناوړه ګټه اخیستنه یو فیزولوژیک پیپټایډ روږدي کیږي ، یو روږدي چې باید مات شي. هغه وکړه. اعتیاد په هر ډول مات کړئ چې دا ستاسو لپاره غوره کار کوي. ستاسو راحت او خوښۍ له بلې خوا ستاسو په تمه دي.