منځپانګې
د ډیری خلکو لپاره جنوري یو څه کمیدونکی دی. رخصتۍ پای ته رسیدلي ، بهر یخ دی ، او موږ معمولا د دسمبر په میاشت کې د دې ډیر کولو څخه د یو څو اضافي پونډو سره پاتې کیږو. مګر زما لپاره نوی کال د نوي پیل ، نوي پیل معنی لري ، او لکه څنګه چې اوپرا وینفري خوشحاله کوي- "نوی کال او زموږ لپاره دا یو بل چانس دی چې دا سم ترلاسه کړئ."
تاسو پدې نوي کال کې طلایی فرصت لرئ ترڅو ستاسو واده کې د مثبت بدلون روح راوړي. حتی د ژمي په دې باراني ورځو کې یو نوی لید کولی شي د غوړیدو پیل وکړي.
د لیدونو بدلول
ایا ژوند ټول د لید په اړه ندي؟ زه ډیری وخت خپلو پیرودونکو ته وایم چې زه باور لرم ژوند 99.9 perspective لید دی. څنګه چې موږ نړۍ لیدو غوره کوو دا دی چې موږ به یې څنګه تجربه کړو. نو ، دا ستاسو د ټولې اړیکې له سره تنظیم کولو مسله نده. دا کولی شي د یوې سختې ننګونې په څیر احساس وکړي. شاید دا ستاسو د لید ټیک کولو خبره وي - یوازې یو څه. په پام کې نیولو سره ، شاید د اوږدې مودې لپاره د لومړي ځل لپاره ، هغه ښه چې هلته شتون درلود.
دا د وزرډ آف اوز کې د ډوروتي روبي ټوټې په څیر دی. زه دا په زړه پوری صحنه خوښوم کله چې ښه جادوگر ډوروتي ته د دې ټوټو ارزښت څرګند کړ. هغې دا ټول په اوږدو کې اغوستي وو پرته لدې چې د دوی واک یې درک کړي. پدې شیبه کې ډوروتي وموندله چې هغې سم پوښتنه نه وه کړې. پوښتنه دا نه وه ، "زه څنګه هغه څه ترلاسه کولی شم چې زه یې غواړم؟" اصلي پوښتنه دا وه ، "زه څنګه پوهیږم چې د زوړ قیمتي ډبرو پالش کولو لپاره زه څه کولو ته اړتیا لرم او ومومئ چې دا واقعیا څومره ښکلی او قیمتي دی. دا قیمتي ډبره یقینا ستاسو ښځه ده!
ستاسو په پوهاوي کې د دې بدلون رامینځته کول ستاسو د فکر کولو په پرتله اسانه دي.
دلته 3 ګامونه دي چې تاسو یې همدا اوس پورته کولی شئ.
1. مهربانه اوسئ
دا اقتباس دا ټول وایی. خورا ساده ، لاهم خورا پیاوړی! "غیر متوقع مهربانۍ خورا پیاوړی ، لږ لګښت لرونکی ، او د انساني بدلون ترټولو کم ارزښته ایجنټ دی" - باب کیري
2. په هغه څه تمرکز پیل کړئ چې تاسو یې د خپلې میرمنې په اړه خوښوی
د ځان د یادولو لپاره یو لیست جوړ کړئ. د دې کولو عالي لاره دا ده چې ستاسو د اړیکو په اړه د مننه ژورنال وساتئ. کله چې فشار ډیریږي تاسو کولی شئ دې ژورنال ته مراجعه وکړئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړئ دا ټول مهم لید ټیک کړئ. دا کولی شي تاسو سره د ډیری ځورونکي عادتونو تیرولو کې مرسته کولو کې اوږده لاره پرمخ بوځي او کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې هغه څه په ګوته کړي چې ستاسو ملګری خورا ځانګړی کوي. دا ډیری ځله ولولئ او دا قیمتي لیدونه له ځانګړي کس سره شریکول مه هیروئ چې دا مینه هڅوي.
3. ځان د بل چا په بوټونو کې کېږدئ
د خپل ځان پرځای د خپلې میرمنې "لید" څخه د شیانو لیدو تمرین وکړئ. تاسو به حیران اوسئ چې تاسو څومره زده کولی شئ کله چې تاسو د قضاوت پرځای د تجسس چلند غوره کړئ.
زما د مشورې ورکولو غونډو او زما ورکشاپ کې ، زه ډیری وخت دې خبرې ته اشاره کوم -
"هغه څه چې تاسو تمرکز کوئ پراخه کیږي." که تاسو په خپلو اړیکو کې نیمګړتیاو باندې تمرکز وکړئ ، نو تاسو به دا نیمګړتیاوې ډیر ځله وګورئ. که په هرصورت ، تاسو خپل لید مثبت لوري ته اړولو تمرین کوئ ، او په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې خوښوئ او د خپل ملګري په اړه یې پام کوئ ، دا هغه څه دي چې ستاسو د پوهاوي ساحه به پراخه کړي.
ستاسو د لید بدلولو پیل کولو یوه لاره دا ده چې ستاسو د ورځې په اوږدو کې د مننې چلند تمرین کړئ. د دې خورا مهم چلند بدلون کولی شي ستاسو نظر په بنسټیز ډول بدل کړي پدې توګه ستاسو نړۍ بدلوي.
دا یو ډول د پرنزم په څیر کار کوي ، عادي ر light ا د رنګونو قوس قزح ته اړوي. ر lightا واقعیا نه بدلیږي ، مګر د دې په اړه زموږ نظر د دې پورې اړه لري چې څنګه موږ د پرنزم له لارې ګورو.
ستاسو په واده کې د مننې او ستاینې چاپیریال رامینځته کول دومره ستونزمن یا غیر طبیعي ندي څومره چې دا ښکاري. ستاینه باید چمتو شوې وینا نه وي. دا ممکن د ځینې معمول دندې ترسره کولو یا احسان کولو لپاره د مننه یوه کلمه وي لکه ، "زه واقعیا دا خوښوم کله چې تاسو ما سره د لوښو په جوړولو کې مرسته وکړه." یا ، "ډوډۍ خوندوره وه!" دا ممکن یو څه په پام کې ونیسي چې ستاسو ملګري یې اغوستي وي یا یو څه چې تاسو د هغه یا هغې ب appearanceې په اړه خوښوي ، - "ښه کمیس!" یا ، "واه ، تاسو پدې سویټر کې عالي ښکاري."
کله چې جوړه جوړه په منظم ډول د نښلولو دا طریقه تمرین کوي دوی د لیدو عادت رامینځته کوي او ټول هغه شیان چې دوی د یو بل په اړه خوښوي شریکوي. ایا تاسو تصور کولی شئ دا څنګه ستاسو اړیکې اغیزه کولی شي؟
ځینې جوړې چې واقعیا غواړي دا بلې کچې ته ورسوي هره ورځ یو څه ځانګړي وخت تیروي او د ستاینې ډیالوګ کې برخه اخلي. د ستاینې ډیالوګ د جوړو ډیالوګ یو تغیر دی ، کوم چې زه زما د واده ترمیم ورکشاپ کې ښووم ، جوړه جوړه وخت ټاکي او دا ډیالوګ کاروي ترڅو یو بل پوه شي چې دوی څه خوښوي او د یو بل په اړه یې ستاینه کوي.
دا په زړه پوري دي چې پوه شئ چې د لږې هڅې سره تاسو کولی شئ دا نوی کال ستاسو په اړیکو کې د نوي پیل سره پیل کړئ.
نو ، زه اټکل کوم چې جنوري د هرڅه وروسته دومره کمښت ندی.
او د تجربې ښکلا!