منځپانګې
پلان
دا ښه احساس کوي چې په واده کې د سختیو یا جلا کیدو مودې وروسته نوي رومانس تجربه کړئ پدې کې هیڅ شک نشته. مګر ، دا غوره ده چې دوهم چانس ته د کودتا دمخه د یو څه مودې لپاره ودرېږئ. دوهم چانسونه د هغه ډول اړیکو رامینځته کولو لپاره قیمتي فرصتونه دي چې خلک یې غواړي لومړی ځل یې شاوخوا ولري. دا مهم دي چې دوهم چانسونه مطلوب کړئ ، مګر ډیری وختونه خلک دوی ضایع کوي ځکه چې دوی مهم بدلونونه ندي راوړي.
د څه او څنګه بدلولو پوهیدل ډیری وخت ته اړتیا لري ترڅو منعکس کړي چې دمخه په خراب ډول څه ترسره شوي و. پداسې حال کې چې پدې لاره کې انعکاس ممکن د یو څه احساساتي تکلیف لامل شي ، په ځنډ او انعکاس کې پاتې راتلل به حتما یوه لویه غلطي وي. دوهم چانسونه یوازې د لومړۍ هڅې په پرتله ښه کار کوي که دواړه شریکان په تیرو غلطو پیژندل او ښه کړي. نو ، د دې پرځای چې دوهم چانس ته ګړندی ځو ، ودروئ او پلان وکړئ. لاندې لست شوي د دې کولو لپاره ځینې وړاندیزونه دي.
ځنډول
1. په ګوته کړئ چې څه غلط شوي
د خپل ملګري سره کښیناستئ او هغه کليدي مسلې وپیژنئ چې ستاسو اړیکې ځوروي. د دې ترسره کول صداقت ، رحم ، زړورتیا او صبر ته اړتیا لري. تاسو شاید د خپل ملګري ادعاوې ردولو ته وهڅوئ یا هغه څه ننګ کړئ چې دوی یې ستاسو نیمګړتیاوې ګي ، مګر غوره به دا وي چې عاجزي او خلاصې وښودل شي. خپل خنډونه محدود کړئ او د دوی افکار او احساسات په پام کې ونیسئ! د دوی افکارو/احساساتو درک کول تاسو ته وړتیا درکوي چې د کولو لپاره کلیدي بدلونونه په ښه توګه وپیژنئ. پوهیږئ چې د تیرو غلطیو په اړه د ملکیت په اخیستلو کې پاتې راتلل ستاسو دوهم چانس ته د اور اچولو یوه ډاډمنه لار ده. نو ، یوځل چې تاسو وپیژندل چې څه غلط شوي ، یو څه وخت مصرف کړئ چې دا ومومئ چې تاسو دواړه له اړیکې څخه څه غواړئ او د دې ترلاسه کولو لپاره اهداف وټاکئ.
the the تېر ومنئ
ولې د تیر واقعیت پروړاندې مبارزه؟ د کفر ، مالي تاوان ، بې احتیاطي ، احساساتي غفلت ، یا هرڅه پیښیدو څخه د لیوالتیا هیڅ مقدار به دا بیرته له مینځه ویسي. دا یوازې پیښ شو د کیسې پای. که تاسو نشئ کولی د هغه څه حقیقت ومني چې د بخښنې ، یا ځان بخښنې په لور حرکت کوي ، نو تاسو ممکن همدا اوس پریږدئ. هو ، دا په احساساتي ډول درملنه وخت نیسي ، مګر د هغه څه یوه برخه مرسته کوي چې د ملامت پرځای منل زده کوي یا په هغه څه غږیږي چې باید درلودل. اجازه مه ورکوئ ستاسو دوهم چانس د تیرو غلطو تودوخې لاندې وچ شي چې نشي بیرته اخیستل کیدی. که اړیکه ستاسو لپاره مهمه وي ، نو بیا بخښنه وکړئ او خپله انرژي د سالمې اړیکې په بیا پیلولو تمرکز وکړئ.
3. دا چانس ستاسو وروستی چانس په پام کې ونیسئ (دا ممکن وي!)
زه پوهیږم چې دا خورا سخت ښکاري ، مګر دا ستاسو لپاره مهم دي چې د خپل اوسني وضعیت په شدت پوه شئ. ستاسو ملګري خپل زړه بیا تاسو ته خلاص کړی ، مګر دا وخت ممکن وروستی ځل وي که شیان بدل نشي. هیڅ شی شتون نلري چې د چلند بدلون سبوتاژ کوي لکه د هڅونې نشتوالی او د بیړني نشتوالي. تاسو به د دوامداره بدلونونو لپاره دواړه هڅونې او عاجل احساس ته اړتیا ولرئ. نو ، د خپلې هڅونې سره وصل شئ! څه شی تاسو هڅولی چې په پیل کې اړیکې تعقیب کړئ؟ څه شی اوس تاسو هڅوي حتی د ټولو سختیو یا فشارونو وروسته؟ هرڅه چې وي ، د معنی لرونکي بدلون هڅولو لپاره د خپل ذهن په سر کې د خپلې هڅونې ساتلو لارې ومومئ. دا ستاسو په ګوتو کې پاتې کیدو کې هم مرسته کوي (د خبرو کولو لپاره) او د بیړني احساس ولرئ. پوهیږئ چې ستاسو د ملګري صبر حد لري او هرڅومره ژر چې تاسو معنی لرونکی بدلون راولي هغومره به دوی وکولی شي خپل ساتونکي پریږدي او ستاسو په ارادې باور وکړي.
پلان
1. هغه څه روښانه کړئ چې تاسو یې ارزښت لرئ
د متوازنو ارزښتونو درلودل د هرې اړیکې بریا لپاره خورا مهم دي. د خپلو اصلي اړیکو ارزښتونه وپیژنئ او له خپل ملګري سره یې شریک کړئ.
مشخص کړئ چیرې چې ستاسو ارزښتونه سیده کیږي یا منقطع کیږي. که چیرې ارتباط په هغه سیمو کې وي چې مهم نه وي نو بیا یې پریږدئ. په هرصورت ، که چیرې ارتباط په هغه ساحو کې وي چې ستاسو لپاره حیاتي اهمیت لري ، د فاصلې یا جوړجاړي د خلاصولو لپاره د یوې لارې موندلو لپاره وخت ونیسئ. د اړیکې مشترک ارزښتونه کولی شي د غوره چلند لارښود په توګه وکارول شي ، په ځانګړي توګه د سخت وختونو په جریان کې ، او فشار یا مبارزه چې ممکن پیښیږي کم کړي.
2. د نظریاتو لپاره پلان جوړ کړئ
د اړیکې په اړه خپل افکار او احساسات چیک او شریکولو لپاره هره اونۍ یا میاشت وختونه تنظیم کړئ. هغه څه شریک کړئ چې تاسو فکر کوئ کار کوي او کوم پرمختګ ته اړتیا لري. فیډبیک په عمل کې واچوئ ځکه چې تاسو خپلې اړیکې په هغه څه بدلولو ته دوام ورکوئ چې تاسو دواړو ته یې پوره کوي.
3. د سمارټ اهدافو رامینځته کول
زه پوهیږم چې دا د کار په څیر ښکاري ، مګر د سمارټ اهداف به تاسو په خپلو اړیکو کې د بریا لپاره تنظیم کړي. سمارټ د ځانګړي ، اندازه کولو وړ ، عمل پراساس ، واقعیتي ، وخت محدود لپاره ولاړ دی. د قوي اهدافو درلودل د وضاحت په راوستلو کې مرسته کوي ، تاسو مسؤل ګ holdئ ، او د بریا لپاره مو ځای ونیسئ. ډاډ ترلاسه کړئ د خپل ملګري نظر ترلاسه کړئ او پیرود وکړئ. دا د دې معنی نلري چې د دوی اړتیاو پوره کولو په لور کار وکړي په داسې طریقه چې دوی د بې ګټي یا غیر ضروري په توګه ګوري. د ټیم کار خورا مهم دی ، نو سره یوځای کیږئ کله چې تاسو خپلې موخې وپیژنئ او وخورئ.
د دې لومړني ګامونو اخیستل کولی شي تاسو د دوامداره اړیکو بدلون ته لاره هواره کړي. تر بل وخت پورې ، هوښیار اوسئ ، قوي مینه وکړئ ، او ښه ژوند وکړئ!