منځپانګې
- د واده دمخه اخیستو لپاره ګامونه- د مؤثره ګام والدین لپاره لارښوونې
- د لویې ورځې لپاره پلان جوړول پیل کړئ
- ژر صحي ورځنی تنظیم کړئ
- خپل احساساتي بانکي حساب ډک کړئ
- واقعیت لرونکی اوسئ
د واده دمخه اخیستو لپاره ګامونه- د مؤثره ګام والدین لپاره لارښوونې
دوهم واده ستاسو د نوې کورنۍ پیل په اړه د جوش او خوښۍ ډک کیدی شي. کله چې دوه کورنیو سره یوځای شئ دا خورا مهم دي چې د هر والدین رول په اړه خبرې وکړئس او توقعات مخکې لدې چې تاسو یوځای حرکت وکړئ. د مثال په توګه ، د چا مسؤلیت د هر ماشوم والدین دی ، ایا هر څوک باید خپل ماشومان والدین کړي؟ په تیوري کې دا د عالي پلان په څیر ښکاري ، په هرصورت ، دا طریقه په ندرت سره کار کوي. ایا تاسو شاته ناست شئ او وګورئ چې ماشوم ترافیک ته ځي؟ موږ انسانان یو او مشکل لرو چې ښکیل نه شو کله چې موږ یو څوک ګورو چې موږ د خپګان په اړه پاملرنه کوو.
ستاسو د والدین کولو پلان او حدود ټاکلو په اړه د دې ډول خبرو اترو درلودل کولی شي د شخړې کمولو کې مرسته وکړي او تاسو ته په راتلونکي کې د تعقیب لپاره نقشه درکړي.
د لویې ورځې لپاره پلان جوړول پیل کړئ
مخکې لدې چې یوځای ژوند وکړئ ستاسو د والدین کولو فلسفې په اړه خلاصې خبرې وکړئ. تاسو څنګه خپل ماشوم پلورئ؟ د ماشوم څخه د منلو وړ چلند څه شی دی؟ تاسو څنګه مناسب چلند تقویه کوئ او نامناسب چلند ته سزا ورکوئ؟ تاسو کوم طرزالعملونه دمخه تنظیم کړي دي؟ د مثال په توګه ، ځینې والدین د ماشوم په خوب خونه کې د تلویزیون سره سم دي پداسې حال کې چې نور ندي. که تاسو یوځای حرکت کوئ او یوازې یو ماشوم ته د تلویزیون اجازه ده دا کولی شي د قهر او قهر لامل شي.
د خپل ماشوم ورځني ژوند ، چاپیریال په اړه فکر وکړئ, او ځینې بدترین قضیې سناریوګانې ، او بیا وپلټئ چې څنګه تاسو کولی شئ د دوی له لارې یوځای کار وکړئ. که تاسو په کور کې هر غړي ته رولونه او مسؤلیتونه پلان او ګمارئ ، حتی والدین چې د والدین ډیر مختلف سټایلونه لري کولی شي په مؤثره توګه والدین شي.
ژر صحي ورځنی تنظیم کړئ
د ارتباطاتو لپاره ځینې صحي عادتونه تنظیم کړئ. هره اونۍ یو څه وخت پلان کړئ چې تاسو د کورنۍ په توګه ناست شئ او د هغه څه په اړه وغږیږئ چې ښه پرمخ ځي, او هغه څه چې ممکن ترمیم ته اړتیا ولري. هیڅ څوک نه غواړي هغه څه واوري چې دوی ښه نه کوي, نو که تاسو په ګډه د ماښام ډوډۍ خوړلو معمول سره پیل وکړئ او په خلاص ډول د خپلې ورځې په اړه وغږیږئ ، نو ستاسو ماشومان ممکن په راتلونکي کې نظریاتو ته ډیر حساس وي. که تاسو یو ماشوم لرئ چې ستاسو د نوې اړیکې په اړه ناراضه دی, یا د پیل کولو لپاره خورا خبرې نه کول ، په ډوډۍ کې د لوبو لوبولو هڅه وکړئ.
د کورنۍ مقررات په لیکلو کې ولیکئ او دا پکې ولرئ هرڅوک یې لیدلی شي. دا غوره دي که تاسو د خپلو ماشومانو سره کښیناستئ او پدې اړه وغږیږئ چې څنګه هره کورنۍ مختلف مقررات درلودل او اوس چې تاسو ټول یوځای ژوند کوئ تاسو غواړئ د هرچا څخه د معلوماتو سره د مقرراتو نوی سیټ رامینځته کړئ. له ماشومانو وپوښتئ چې دوی څه فکر کوي په درناوي کور کې درلودل مهم دي.
قواعد ساده وساتئ او د مقرراتو نه تعقیب لپاره د پایلو په اړه یوځای پریکړه وکړئ. که هرڅوک د مقرراتو او پایلو په ټاکلو کې دخیل وي تاسو یو تړون لرئ بیرته هغه وخت ته ځئ کله چې یو څه تعقیب نشي.
خپل احساساتي بانکي حساب ډک کړئ
ایا تاسو په بانک کې له پیسو پرته د لوی پیرود شاپ ته ځئ؟ په بانک کې د یو څه پرته د بل چا ماشومانو پالنه کار نه کوي. کله چې موږ ماشوم ولرو هلته ورځې او شپې د کوډلو څخه ډکې وي ، د میلونو په اړه جوش او قوي تړاو. موږ دې شیبو ته اړتیا لرو ترڅو زموږ د صبر او دوامدارۍ بانکي حساب ډک کړو. دا مهم دي چې هر مور او پلار د خپل نوي زوی سره وخت ولري ترڅو اړیکې رامینځته کړي او اړیکې قوي کړي.
هڅه وکړئ هره اونۍ یو څه وخت ځانګړي کړئ ترڅو یو څه مثبت ترسره کړئ نو کله چې ستاسو لپاره د کورنۍ مقرراتو تقویه کولو وخت راشي ، تاسو به د ماشوم د عکس العمل له لارې کار کولو لپاره د صبر یوه ښه سپما حساب ولرئ., او ماشوم به د حدونو درناوی لپاره تاسو سره په مناسب ډول د تړلي احساس وکړي. که تاسو ومومئ چې ماشوم په دوامداره توګه تاسو له پامه غورځوي ، د کورنۍ قواعدو سره مبارزه کول ، یا عمل کول ممکن دا یوه نښه وي چې د مور او پلار ترمینځ اړیکې نوره هم سپړلو ته اړتیا لري. ستاسو د توقعاتو او عکس العملونو سره مطابقت کول د خوندي ضمیمې رامینځته کولو یوه مهمه برخه ده.
واقعیت لرونکی اوسئ
خلک په شپه کې نه بدلیږي. دا به د هرچا لپاره وخت ونیسي چې د نوي کور چاپیریال سره تنظیم شي. ایا تاسو کله ښوونځي یا د دوبي کمپ ته تللي یاست؟? داسې شېبې وې چې له ساتیرۍ او جوش څخه ډکې وې, مګر ستاسو په ژوند کې د نوي خلکو سره معامله کولو پورې اړوند فشار هم. د کورنۍ ترکیب ورته لاره کیدی شي له خوښۍ او فشار څخه ډک. هرچا ته وخت او ځای ورکړئ چې د احساساتو له لارې کار وکړي او هر هغه احساساتو ته درناوی وکړي چې راپورته کیږي. د مثال په توګه ، که ستاسو ماشوم ووایی چې دوی د دوی له نوي مور څخه کرکه کوي ستاسو ماشوم ته اجازه ورکوي وپلټي چې دې احساس ته څه منسوب کوي او څه کولی شي د هغه سره د نوي اړیکې په اړه ښه احساس کولو کې مرسته وکړي.
خپل ماشوم ته وسایل ورکړئ ترڅو خپل احساسات په سالم ډول څرګند کړي. د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ هغه ته یو ځانګړی ژورنال ورکړئ چې د لیکلو یا لیکلو لپاره ترې کار اخیستل کیدی شي. ژورنال یو خوندي ځای کیدی شي چیرې چې هرڅه څرګند کیدی شي او ستاسو ماشوم کولی شي پریکړه وکړي چې ایا دا غواړي له تاسو سره یې شریک کړي. که د شپږو میاشتو وروسته تاسو ومومئ چې لاهم د همکارۍ په پرتله ډیرې شخړې شتون لري دا ممکن د مسلکي سره خبرې کول ګټور وي.