منځپانګې
- د اوسیدو ځای ومومئ
- خپل ځان خوندي کړئ کله چې تاسو د وتلو لپاره چمتو کوئ
- د کوډ جملې سره راشئ
- له هغه ځایونو لرې اوسئ چیرې چې ستاسو سرغړونکی تاسو ته زیان رسولی شي
- د ناوړه ګټه اخیستنې ټولو پیښو ریکارډ وساتئ
- د مخنیوي امر ترلاسه کړئ
- خپل ګرځنده تلیفون بدل کړئ
- خپل ټول کارونکي نومونه او رمزونه بدل کړئ
- خپل د کریډیټ کارت او بانکي حساب ترلاسه کړئ
که ستاسو ملګری بد چلند کوي ، ستاسو لومړی لومړیتوب دا دی چې اړیکې په داسې ډول پریږدو چې ستاسو هوساینه او شخصي خوندیتوب خوندي کړي. تاسو اړتیا لرئ خپل ځان په خورا احتیاط سره وباسئ ، ځکه چې احصایې ثابته کوي چې ستاسو د تاوتریخوالي قرباني کیدو لوی خطر ، حتی د وژونکي پایلو سره تاوتریخوالی هغه وخت دی کله چې تاسو ناوړه ګټه اخیستونکی پریږدئ.
دلته یو څه مشوره ده چې تاسو سره به مرسته وکړي خپل ځان د خپل ناوړه ملګري څخه خوندي وساتئ کله چې تاسو د ژوند پریښودو پریکړه د اړیکې پریښودو پرمهال کوئ.
د اوسیدو ځای ومومئ
مخکې لدې چې تاسو کور پریږدئ ، د اوسیدو لپاره ځای ومومئ چیرې چې ستاسو ناوړه ملګری تاسو نشي موندلی. دا عموما د ځورول شوي-میرمنو سرپناه ده. د خپل مور او پلار کور یا د ملګري کور ته مه ځئ دا لومړی ځای دی چې ناوړه ګټه اخیستونکی به تاسو ومومي او تاسو دې ته اړ باسي چې بیرته کور ته راشئ. که تاسو د میرمنو سرپناه موندلو لپاره په کور کې انټرنیټ کاروئ ، نو ډاډه اوسئ چې ستاسو د لټون تاریخ حذف کړئ په هغه صورت کې چې ستاسو ناوړه ملګری دا وګوري چې (او هغه احتمال لري ستاسو د کنټرول کولو په هڅه کې) د خوندي کیدو لپاره ، عامه کتابتون ته لاړشئ. او خپله لټون د دوی په یوه کمپیوټر کې وکړئ.
خپل ځان خوندي کړئ کله چې تاسو د وتلو لپاره چمتو کوئ
کله چې تاسو ځئ تاسو به نغدو پیسو ته لاسرسی ته اړتیا ولرئ ، نو یو څه پیسې په خوندي ځای کې ایښودل پیل کړئ ، په غوره توګه په هغه کور کې نه چې تاسو د ناوړه ګټه اخیستونکي سره شریک کوئ. که هغه ستاسو د نغدو پیسو پټه خوله کړي ، هغه به پوه شي چې تاسو د وتلو پلان لرئ او احتمال شته چې تاوتریخوالی راپورته شي. نو پیسې د هغه چا سره وساتئ چې تاسو پرې باور لرئ څوک کولی شي دا بیرته ترلاسه کړي کله چې تاسو وځئ.
تاسو به هم وغواړئ ځینې جامې ، د سوځیدونکي ګرځنده تلیفون ، او اړین توکي لکه تشنابونه او د نسخې کوم درمل ستاسو په پټ ځای کې ولرئ. د مهمو کاغذونو کاپي لکه ستاسو د زیږون سند ، د واده جواز ، او عمل خپل کور ته وکړئ. خپل پاسپورټ او د موټر چلوونکي جواز په ځان کې وساتئ نو تاسو دا ولرئ که تاسو ګړندي پریږدئ.
اړوند لوستل: د فزیکي برید وروسته اغیزو سره معامله کولو مؤثره لارې
د کوډ جملې سره راشئ
د کوډ جملې سره راشئ ، لکه "اوه ، موږ د نخود مکھن څخه بهر یو. زه باید پلورنځي ته لاړ شم "چې تاسو د کورنۍ غړو یا ملګرو سره په تلیفون کې (یا د متن له لارې لیږلو) پرمهال کارولی شئ. دا وکاروئ که تاسو پوهیږئ چې ستاسو ناوړه ګټه اخیستونکی تاسو باندې تاوتریخوالی راپاروي. دا به دوی ته خبر ورکړي چې تاسو په خطر کې یاست او دوی اړتیا لري پولیس ته زنګ ووهي.
له هغه ځایونو لرې اوسئ چیرې چې ستاسو سرغړونکی تاسو ته زیان رسولی شي
بهر راشئ او د پخلنځي څخه بهر پاتې شئ چیرې چې داسې شیان شتون لري چې ستاسو پروړاندې کارول کیدی شي لکه چاقو ، بوتلونه او کینچی. هغه ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو په یوه خونه کې واچوئ چیرې چې تاسو د هغه تاوتریخوالي څخه مخنیوي لپاره لږ ځای لرئ؛ هڅه وکړئ او دروازې ته نږدې اوسئ نو تاسو کولی شئ ژر لرې شئ. که تاسو د یوې قوي ، قلف وړ دروازې سره یوې خونې ته ورشئ ، هلته لاړشئ او له خپل سیل څخه خپل عاجل تلیفون زنګ ووهئ. خپل حجره په هر وخت کې وساتئ کله چې ستاسو ناوړه ملګری ستاسو سره کور کې وي.
د ناوړه ګټه اخیستنې ټولو پیښو ریکارډ وساتئ
دا لیکلی ریکارډ کیدی شي (دا چې تاسو په پټه ځای کې ساتئ) ، یا که تاسو دا په خوندي ډول ترسره کولی شئ ، ثبت کول. تاسو کولی شئ دا د خپل تلیفون کیمرې کې د ویډیو په فعالولو سره ترسره کړئ. البته تاسو به د خپل ناوړه ګټه اخیستونکي فلم نه اخلئ ، مګر دا به د هغه ناوړه ګټه اخیستنه ثبت کړي. په هرصورت ، دا مه کوئ ، که دا تاسو په خطر کې واچوي.
اړوند لوستل: فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه او احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه- دوی څنګه توپیر لري؟
د مخنیوي امر ترلاسه کړئ
یوځل چې تاسو خپل ناوړه ګټه اخیستونکی پریږدئ د خپل ناوړه ملګري پروړاندې محافظتي یا مخنیوي امر ترلاسه کړئ. اجازه مه ورکوئ دا تاسو ته د خوندیتوب غلط احساس درکړي یو رواني غیر متوازن سرغړونکی ممکن امر له پامه وغورځوي. که ستاسو سرغړونکی امر او اړیکې له پامه وغورځوي یا تاسو ته نږدې شي ، ډاډ ترلاسه کړئ هرکله چې دا پیښیږي پولیسو ته خبر ورکړئ.
خپل ګرځنده تلیفون بدل کړئ
خپل ګرځنده تلیفون په عامه کثافاتو کې لرې کړئ (ستاسو د مور او پلار یا ملګري په کور کې نه ځکه چې هغه به پوه شي تاسو چیرته یاست) په هغه صورت کې چې هغه پدې باندې ټریکر ایښودلی وي ، او د خپل ګرځنده تلیفون شمیره بدل کړئ. کوم تلیفون زنګونو ته ځواب مه ورکوئ چې دا نه ښیې چې څوک تاسو ته زنګ وهي.
خپل ټول کارونکي نومونه او رمزونه بدل کړئ
ستاسو ناوړه ګټه اخیستونکي ممکن ستاسو په کور کمپیوټر کې کیلوګر نصب کړی وي چې دا به هغه ته اجازه ورکړي چې ستاسو د ټولو آنلاین حسابونو (لکه فیسبوک او بریښنالیک) لپاره ستاسو د کارونکي نومونه او رمزونه وپیژني. خپل فېسبوک ، انسټاګرام او نور ټول ټولنیز میډیا حسابونه خصوصي کړئ نو ستاسو ناوړه ګټه اخیستونکی نشي لیدلی چې تاسو چیرته یاست او د چا سره یاست. هغه ملګرو ته ووایاست چې عامه حسابونه لري هغه عکسونه مه پوسټ کوئ چې تاسو پکې ښکاري. د خوندي کیدو لپاره ، اجازه مه ورکوئ ځان عکس واخلئ که چیرې د دې خطر شتون ولري چې ستاسو سرغړونکی به عکسونه آنلاین وګوري.
خپل د کریډیټ کارت او بانکي حساب ترلاسه کړئ
که تاسو شریک بانکي حساب ولرئ ، اوس د دې وخت دی چې خپل حساب جوړ کړئ. ستاسو ناوړه ګټه اخیستونکی کولی شي ستاسو د پیرود یا نغدي ایستلو په لیدو سره ستاسو حرکتونه تعقیب کړي نو تاسو خپل کریډیټ کارتونه او بانکي حساب غواړئ.
د ناوړه ملګري سره د اړیکې لرې کول اسانه ندي. دا محتاط پلان جوړول او ډیر زړورتیا غواړي. مګر تاسو حق لرئ د تاوتریخوالي او ناوړه ګټه اخیستنې له ویرې آزاد ژوند وکړئ. ستاسو رواني او فزیکي روغتیا د دې ارزښت لري ، نو نن ورځ د ګامونو پورته کول پیل کړئ ترڅو ځان د ترهګرۍ له واکمنۍ څخه خلاص کړئ چې ستاسو ناوړه ګټه اخیستونکي تاسو لاندې کړي.
اړوند لوستل: د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه د خلاصون څرنګوالی