منځپانګې
آه ... لامور. په مینه کې د راوتلو لومړني مرحلې کیدی شي یو خوندور تجربه وي چې کولی شي تاسو د خپل عاشق طبیعي انساني نیمګړتیاو لیدو څخه ړوند کړي. د ځینې لپاره ، په مینه کې کیدل د بل بشپړ افراطي منلو تجربه ده؛ حتی د کوچني نرالي شخصیت او چلند توپیرونو منل او منل. په ټوله پوړ کې ویجاړ شوي کالي یا په سینک کې د ورځې زوړ غاښونو پیسټونه په اسانۍ له پامه غورځول کیدی شي یا حتی په زړه پورې زړه راښکونکي ښکاري. زموږ نوې مینه هیڅ غلطی نشي کولی. موږ شاید احساس وکړو چې زموږ مینه وال کامل دي ځکه چې دا نوې مینه موږ بشپړوي ، موږ د یوې شیبې لپاره زموږ د یوازیتوب او راتلونکي مړینې څخه ژغوري.
حقیقت ته بېرته راتلل
مګر ... هیڅوک کامل ندي. په نهایت کې ، د مینې دا ړنده غله له مینځه تلل پیل کوي او ستاسو د مینه والو عیبونه او عیبونه روښانه کیږي. په یو ډول دا جامې په فرش او د غاښونو پیسټ مسج ډیر ځورونکي کیږي. د ډیری جوړو لپاره ، د "هنی مون" مرحلې څخه راپورته کیدل او د دوی ملګري واقعیت لیدل کولی شي د احساساتي واټن او نه منلو دوره پیل کړي. په طنز سره ، هغه ځانګړتیاوې چې یوځل منل شوي او حتی د زړه راښکونکي په توګه لیدل کیدی شي هغه ځانګړتیاوې شي چې تاسو یې نه خوښوی او غواړئ په بل کې یې بدل کړئ. وروسته پاتې شیان چې تاسو خورا په زړه پوري وموندل کله چې تاسو لومړی ولیدل ، اوس ممکن منفي احساس وکړي او لکه د لیوالتیا یا سستۍ نشتوالی. یا شاید دا خورا هوښیاره او منظم عاشق چې په پیل کې یې ستاسو روح دومره پیاوړی کړی ، اوس د شاوخوا کیدو لپاره خورا ډیر فشار لرونکی سړی کیږي.
کامل نیمګړتیاوې ومنئ
د رومانتيک اړیکو ښکلا دا ده چې دا عموما د دوه اشخاصو څخه جوړ شوي وي چې ورته ندي ، د مختلف ارزښتونو او شخصیتونو سره. څنګه جوړې د منلو په شرایطو کې د دوی یووالي نشتوالی پیژني او چوکاټ کولی شي د دوی اړیکې له مینځه وړل یا ځړول وي. البته ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې هر سلوک یا توپیر باید په جوړه کې په مساوي ډول ونه منل شي. چلندونه لکه احساساتي او فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه یا د پام وړ اصلي ارزښت توپیرونه د غیر صحي ، نه رضایت لرونکي او ناامنه اړیکو وړاندوونکي دي.
ستاسو په ملګري کې د ډیری توپیرونو منلو باندې کار کول ستاسو او ستاسو ملګري دواړو لپاره احساساتي ګټور تمرین کیدی شي. د منلو تمرین تاسو د خپل ملګري بدلولو لپاره ستاسو بې ځایه هڅو فشار او ناخوښۍ څخه خلاصوي. یوځل چې تاسو د خپل ملګري بدلولو یا کنټرول کولو هڅه پریږدئ او خپل توپیرونه ومنئ ، نه یوازې تاسو به د راحتۍ احساس وکړئ ، بلکه ستاسو اړیکې به ډیر سوله ایز او همغږي احساس کړي.
په طبیعي ډول ، د منلو مفهوم سخت کیدی شي شرایطو ته ورسیږي. د ځینې خلکو لپاره ، د دې معنی دا ده چې پریښودل ، بشپړ غیر فعال کول او/یا ستاسو د ملګري مختلف انتخابونه ، ځانګړتیاوې او چلندونه فعالول. لاهم ، منل باید پدې ډول مشخص نشي. تاسو کولی شئ د زغم کولو لیوالتیا په توګه د منلو تعریف تعریف کړئ او حتی په دې چلندونو کې ښه وګورئ چې تاسو نشئ بدلولی.
دلته د منلو له لارې ستاسو اړیکې شفا کولو 5 لارې دي:
- دا ومنئ چې ستاسو ملګری ستاسو په کنټرول کې ندي.
- دا ومنئ چې تاسو او ستاسو ملګری کامل ندي.
- دا ومنئ چې ستاسو ملګری اړتیا نلري یوازې ستاسو په څیر وي.
- دا ومنئ چې تاسو او ستاسو ملګری به تل موافق نه وي.
- دا ومنئ چې تاسو اړتیا لرئ تل د منلو په اړه کار کولو په پام کې ونیسئ.
د اړیکې شخړه هیڅکله واقعیا په فرش کې د جامو یا د غاښونو پیسټ په اړه ندي؛ دا ډیری وخت د کنټرول ، د پوهاوي نشتوالي او د یو بل توپیرونو منلو وړتیا په اړه وي. نو که تاسو پدې نوي کال کې په خپلو اړیکو کې د سالم بدلون په لټه کې یاست ، د خپل ملګري طبیعي توپیرونو ته د خپل احساساتي مقاومت له مینځه وړو باندې کار وکړئ او شیانو ته اجازه ورکړئ هغه څه چې دوی دي.