منځپانګې
- د نږدېوالي مسلو نښې پیژني
- د یو بل توقعات درک کړئ
- د خپلو اندیښنو په اړه وغږیږئ
- بهرني عوامل وپیژنئ
- طبي مسلو ته پام وکړئ
- د احساساتي سامان ادرس کول
کله چې یوه جوړه د یو څه مودې لپاره واده شوې وي ، دوی ممکن په اړیکه کې ځینې بدلونونه او د نږدېوالي ستونزې تجربه کړي.
دوی ممکن د دوی په کار او نورو ورځني مسؤلیتونو کې ډیر بوخت شي ، او دا ممکن بل ملګری د بې پامۍ احساس وکړي.
کله چې یوه جوړه د کافي کیفیت لرونکي وخت په ګډه نه تیروي ، نو بیا په اړیکو کې د نږدېوالي مسلې راپورته کیدی شي.
دا د واده لپاره خورا مهم دي د جوړه لپاره په فزیکي او احساساتي لحاظ یو بل ته نږدې احساس کول. دوی ممکن ځان جلا کړي که چیرې دوی خپلې ستونزې ژر له نږدېوالي سره حل نکړي.
دلته د نږدېوالي ستونزو سره څنګه معامله کولو او د نږدېوالي مسلو باندې بریالي کیدو څرنګوالي ځینې لارې شتون لري.
دا هم وګورئ: هغه نښې چې تاسو له نږدېوالي څخه ویره لرئ
د نږدېوالي مسلو نښې پیژني
مخکې لدې چې تاسو د نږدېوالي مسلې سره معامله پیل کړئ ، تاسو باید لومړی وپیژنئ چې ستاسو اړیکې د نږدېوالي اختلال نښې څرګندوي.
واده شوې جوړې باید د دې پیژندل زده کړي د نږدېوالي مسلو نښې, او دوی باید هڅه وکړي دا ومومي چې ولې دوی په خپلو اړیکو کې د نږدېوالي سره ستونزه لري.
که تاسو خپل ځان له جنسه ستړی کړی یا په خپله اړیکه کې د نږدېوالي سره نا آرامۍ احساس کوئ ، بې له شکه یوه ستونزه شتون لري چې باید حل شي. احساساتي او فزیکي نږدېوالی په هغه لارو سره تړلي دي چې موږ لاهم په بشپړ ډول نه پوهیږو ځکه چې اړیکې د جوړه پورې اړه لري توپیر کولی شي.
دلته ځینې څرګندې نښې دي چې ستاسو اړیکې د نږدېوالي مسلو سره مخ دي:
- د احساساتي خلاصیدو سره نا آرامه
- ډیری وختونه شتون نلري کله چې ستاسو ملګری تاسو ته اړتیا ولري
- ستاسو اړیکې معمولا اوږده نه وي (له یو کال څخه لږ)
- د ژمنې کولو په وړاندې زړه نازړه
- ستاسو د اړیکو په پیل کې د جنسي لیوالتیا نه درلودل
د یو بل توقعات درک کړئ
تمه د هرې اړیکې برخه او برخه ده. هغه تکمیل چې تاسو یې کولی شئ یا له یوې اړیکې څخه ترلاسه نکړئ پدې پورې اړه لري چې تاسو او ستاسو ملګری د یو بل توقعاتو پوره کولو کې څومره ښه دي.
په واده کې د فزیکي نږدېوالي مسلې یا د جنسي نږدېوالي مسلې هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې جوړه مختلف توقعات ولري. ځینې وختونه ، په اړیکه کې یو څوک ممکن د بل په پرتله ډیر فزیکي نږدېوالی وغواړي.
کله چې فزیکي اړتیا پوره نشي ، د نا امیدۍ او غفلت احساسات به تعقیب شي.
ډیری وختونه ، میړه او میرمن ممکن د نږدېوالي په اړه مختلف نظرونه ولري ، او د دې له امله ، دوی نه پوهیږي چې څنګه د یو بل اړتیاوې پوره کړي او ځینې وختونه حتی د نږدېوالي څخه مخنیوی پیل کړي.
نو څنګه د نږدېوالي مسلو سره چا سره نږدې کیږو؟
اړیکه د یو بل د توقعاتو او اړتیاو درک کولو کلي ده. جوړه باید د هغه څه په اړه وغږیږي چې دوی یې غواړي ، او هر یو باید د جوړجاړي لپاره چمتو وي ، نو دوی دواړه به په فزیکي ډول راضي وي.
د خپلو اندیښنو په اړه وغږیږئ
لکه څنګه چې مخکې وویل شول ، اړیکې ستاسو د ملګري اړتیاو درک کولو لپاره لازمي دي.
دا د جوړو لپاره په هره اړیکه کې مهم دي ترڅو وکولی شي د نږدېوالي مسلو لامل شي او د هغه څه په اړه وغږیږي چې د نږدېوالي مسلې د دوی اړیکې خرابوي.
دوی باید د هر هغه څه په اړه خلاص وي چې دوی ځوروي او د فزیکي پلوه د دوی میرمنې ته نږدې کیدو مخه نیسي. دوی باید د دوی ناامني او ویره په اړه هم خلاص وي چې د نږدېوالي په اړه د خنډ لامل کیږي.
د باور او ژمنې په اړه مسلې هم باید په هرې اړیکې کې د احساساتي نږدېوالي مسلو سره معامله وشي ، نو ښځه به پوه شي چې څنګه دوی د ډیر خوندي او مینه احساس وکړي.
بهرني عوامل وپیژنئ
په اړیکه کې د نږدېوالي مسلو لامل ممکن د بهرني فاکتورونو له امله هم وي چې موږ به پرې ډیر کنټرول ونه لرو. هغه میرمنې چې د نږدېوالي مسلې لري یا نارینه د نږدېوالي مسلو سره ممکن د دوی د واده یا اړیکې څخه بهر فاکتورونو لخوا هڅول شوي احساس وکړي.
کله چې یو یا دواړه له جوړې څخه په کار کې د ستونزو یا د دوی په پراخه شوې کورنۍ کې د خلکو مسلو له امله ګډوډ وي ، نو بیا نږدېوالی خورا اغیزمن کیدی شي.
کله چې یوه جوړه د نورو شیانو په اړه فشار راوړي ، د مینې درلودل به د دوی په ذهن کې وروستی شی وي.
هیڅوک واقعیا نشي کولی د پیښو مخه ونیسي.
مګر هغه څه چې تاسو یې کولی شئ دا وپیژنئ چې دا ستونزې تاسو د خپلې میرمنې سره نږدې کیدو څخه اندیښمن کوي. دواړه میړه او میرمن باید په یو وخت کې د شیانو اخیستل زده کړي او په اوسني وخت کې د ژوند کولو وړ اوسئ.
خپلې ستونزې یوې خوا ته کول زده کړئ او وخت ونیسئ خپل پام ځانته واړوئ او د خپل ملګري سره مینه وکړئ هرکله چې تاسو د یوازیتوب فرصت ترلاسه کړئ.
د خبرو اترو زده کړئ کله چې تاسو دا نشئ کولی؛ د خپل ملګري د ځان یا د اړیکې کیفیت ته د نږدېوالي ستونزې منسوب کولو څخه مخنیوی وکړئ.
طبي مسلو ته پام وکړئ
طبي مسلې هم په واده کې د نږدېوالي مسلو لپاره مجرم کیدی شي. د یو شخص روغتیا کولی شي د جنسي غوښتنې او فعالیت باندې د پام وړ اغیزه وکړي. د مثال په توګه ، که یو سړی عصبي ناروغي ولري ، دا به په بستر کې د هغه باور اغیزمن کړي.
هغه به د خپلې میرمنې سره نږدې کیدو څخه مخنیوی وکړي ، نو هغه به ستونزه ونه ګوري.
له بلې خوا ، یوه ښځه ممکن د هورمونل عدم توازن له امله جنسي غوښتنې هم ولري ، او د خپل میړه سره جنسي اړیکې کول د خوښۍ وړ تجربې څخه ډیر دردناک کار کیدی شي.
که تاسو دا کشف کړئ هغه مسلې چې ستاسو جنسي ژوند اغیزه کوي او حیران اوسئ چې د نږدېوالي مسلو سره څنګه معامله وکړئ ، تاسو باید مرسته وغواړئ او د دې طبي شرایطو لپاره درمل ومومئ.
د احساساتي سامان ادرس کول
په نهایت کې ، د دې لپاره چې پوه شي چې څنګه د چا سره د نږدېوالي مسلو کې مرسته وکړي ، جوړه باید د دې وړتیا ولري چې خپل احساساتي دردونه او رنځونه د خپلې میرمنې سره شریک کړي.
که په اړیکه کې څوک د خپل ملګري لپاره د قهر احساس وکړي ، نو جوړه یو څه لري چې دوی یې جلا کوي.
جوړه باید د احساساتي زخمونو درملنې څرنګوالي په لټه کې یوځای کار وکړي او هره هغه مسله حل کړي چې دوی د دوی میرمنې ته د عاشق په پرتله د دښمن په سترګه ګوري.
په واده کې د نږدېوالي مسلې باید هیڅکله له پامه ونه غورځول شي. کله چې فزیکي اړتیاوې نه پوره کیږي ، جوړه د کافر کیدو ډیر احتمال لري ، یا بدتر ، له مینځه ځي. یوځل چې تاسو پوه شئ تاسو دا ستونزې په خپلو اړیکو کې لرئ ، د خپلې میرمنې سره د نږدېوالي ښه کولو لپاره ګامونه پورته کړئ.