په جنس کې علاقه له لاسه ورکړې؟ ستاسو په اړیکه کې د مینې بیا راژوندي کولو څرنګوالی

منځپانګې

• هغه جوړه چې زما لیدو ته راځي غواړي یوځای پاتې شي
• ستاسو په اړیکه کې د جنسي اور د بیا راژوندي کولو لارې
• د احساس تمرین باندې تمرکز وکړئ
• لکه څنګه چې تاسو خپلې ورځې ته ځئ ، د هغه څه په اړه لیواله اوسئ چې څرګندیږي

ایا تاسو - یا ستاسو میرمن - په جنسیت کې علاقه له لاسه ورکړې؟ کله چې ستاسو څخه یو فزیکي اړیکه پیل کړي ، ایا بل ډیر بوخت دی یا په مزاج کې نه دی؟ ایا تاسو ویره لرئ چې د تودوخې خوندور احساس او چالان کول چې تاسو سره یوځای کړي له مینځه تللي ، هیڅکله به بیرته راستون نشي؟ ایا تاسو هغه مینه له لاسه ورکوئ چې جنس د راوستلو لپاره کارول کیده؟

کله چې په واده کې د جنسي غوښتنې کمیدل پیل شي ، ځینې جوړې خپله جنسي انرژي کار ته اړوي او د خپلو ماشومانو روزنه کوي. شاید یو یا دواړه په پټه د خپل واده څخه بهر د هغه چا په لټه کې پیل وکړي څوک چې خپل چالان بیا راژوندی کړي. نور په حیرانتیا پیل کوي ایا دوی د طلاق په لور روان دي.

هغه جوړه چې زما لیدو ته راځي غواړي یوځای پاتې شي

ایا مینې بیرته راګرځیدلی شي؟

که څه هم دوی نا امید دي چې د دوی د اړیکې یوه برخه مړه شوې ، دوی لیواله دي چې بیرته خپل واده ته جنسي اړیکې راولي ، که څه هم دوی نه پوهیږي چې دا څنګه پیښ شي.

دوی هیله لري ستاسو په اړیکو کې د نږدېوالي بیا راژوندي کولو لارې ومومي - نوي پوستونه ، د جنسي لوبو ، یوځای فحش لیدل ، لیست پرمخ ځي. ډیری وخت د دوی څخه یو فکر کوي چې یو څه ورسره غلط دي - یا د دوی ملګری - او دوی باید اصلاح شي.

ایا واده له احساساتي نږدېوالي پرته ژوند کولی شي؟ یا د دې مسلې لپاره فزیکي نږدېوالی؟

نه ، دا نشي کیدی. دا کولی شي پرته له جنسی ژوند وکړي که چیرې د دې لپاره کوم طبي دلیلونه شتون ولري. مګر نه د فزیکي او احساساتي نږدېوالي پرته. د واده پرته ، جوړه به د ویاړلي خونه ملګرې پرته بل څه نه وي. دا مهمه ده چې ستاسو په اړیکه کې د نږدېوالي بیا راژوندي کولو لپاره هڅې وکړئ.

ایا تاسو کولی شئ جذابیت بیرته جنسي اړیکې ته راوړو؟

هو ، دا امکان لري که تاسو په واده کې د نږدېوالي ستونزې حل کولو کې کار وکړئ.

تاسو په واده کې د نږدېوالي ستونزې څنګه حل کوئ؟

زه دوی ته دا وړاندیز کوم

• ستاسو دواړو سره هیڅ شی غلط ندی. کله چې تاسو خپل بدن ته ژور غوږ ونیسئ ، دا به تاسو ته دقیقا هغه څه وښیې چې دا متحرک او بشپړ کیدو ته اړتیا لري.
• د خپل ملګري سره د نږدې اړیکې لپاره تاسو اړتیا لرئ لومړی له ځان سره وصل شئ - په ځانګړي توګه هغه احساسات چې تاسو یې په خپل بدن کې احساس کوئ.
• ستاسو ملګري ته د خوښۍ راوړلو غوره لاره دا ده چې په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو ته خوښي درکوي.

بیا زه دوی د هوساینې جنسیت تمرین ته معرفي کوم ، یوه میتود چې ما رامینځته کړی چې هر هغه څه چې تاسو فکر کوئ د جنس په اړه پوهیږئ له مینځه وړي - او تاسو د ارتباط او جنسي اړیکې یوې نوې نړۍ ته خلاصوي!

ستاسو په اړیکه کې د جنسي اور د بیا راژوندي کولو لارې

د هوساینې جنسیت تمرین دا برنامه ستاسو په اړیکه کې د نږدېوالي بیا راژوندي کولو لپاره ډیزاین شوې نو تاسو په ټول بدن کې د ډیرې خوښۍ احساس کوئ ، لمس کولو ته ډیر ځواب ویونکي یاست ، او د خپل ملګري سره ډیر تړلي یاست.

په بل عبارت ، دا ستاسو طبیعي ځواک او ژوندي کول بحالوي. تاسو په هرڅه کې د خوند احساس کول پیل کوئ - د خوب خونې دننه یا بهر!

ستاسو په اړیکه کې د نږدېوالي بیا راژوندي کولو لپاره د هوساینې جنسیت تمرین د ساده غیر جنسي تماس سره پیل کیږي ، او بیا لکه څنګه چې ستاسو بدن راویښیږي ، د جنسي بیان بشپړ لړ ته پراخه کیږي. تاسو زده کوئ چې جنسیت پرته له منزل څخه یو سفر دی او دا چې دا چیرې تاسو کولی شئ د دې لپاره نامحدود امکانات شتون لري!

د تمرین لومړۍ دوه کچې ، کوم چې حسی تماس ، دقیق خوځښت ، او د احساس پراساس ارتباط معرفي کوي ، یوازې ترسره کیدی شي-یا د ملګري سره ستاسو په اړیکه کې نږدېوالي بیا راژوندي کولو لپاره.

ډیرې پرمختللې کچې جنسي لوبې او جنسي اړیکې ته ننوځي. د دې ځینې تمرینونه یوازې ترسره کیدی شي - او نور د عاشق سره.

پردي؟ زه تاسو ته بلنه درکوم چې د روغتیا جنسیت تمرین دې PG نسخه هڅه وکړئ ترڅو ستاسو په اړیکه کې نږدېوالی بیا راژوندی کړي. بیا که تاسو غواړئ زده کړئ چې دا تمرین څنګه جنسي لوبې ته پراخه کیدی شي ، ماته زنګ ووهئ!

ستاسو په اړیکه کې د نږدېوالي بیا راژوندي کولو لپاره ، دا یوازې ترسره کیدی شي یا ستاسو د ملګري تر څنګ ناست وي.

د احساس تمرین باندې تمرکز وکړئ

د 8 دقیقو لپاره ټایمر تنظیم کړئ (په غوره توګه یو چې ټیک نه کوي!)

• په داسې موقعیت کې ناست شئ چې تاسو د 10 دقیقو لپاره په راحتي سره پاتې شئ. خپل لاسونه او پښې خلاصه وساتئ ، پرته لدې چې تاسو د مراقبت کشن کې ناست یاست.
• ټایمر پیل کړئ.
• خپلې سترګې وتړئ او خپل ساه ته پوهه راوړئ. پرته لدې چې په هر ډول خپل تنفس بدل کړئ ، د تنفس اوږدوالی او تنفس ته پام وکړئ. متجاوز اوسئ.
• فرعي حرکتونو ته وصل شئ چې د تنفس څخه راپورته کیږي ، لکه په معده کې راپورته کیدل او راوتل یا د سینې ساحې ته د پراخیدو/پریښودو احساس.
• اوس خپل پام ستاسو په بدن کې یو ځای ته راوړئ ، د خپل لاس شاته ووایئ. په هر هغه احساس باندې تمرکز وکړئ چې تاسو هلته احساس کوئ ، لکه فشار ، تودوخه ، کمپن ، درد ، راویستل ، حتی بې حسي.
• د راتلونکو څو دقیقو لپاره خپلې ټولې پوهه دې سیمې ته راوړو. پام وکړئ دا څنګه احساس کوي چې دې ته ستاسو غیر متمرکز توجه ورکړئ ، پرته لدې چې دا د بدلون غوښتنه وکړئ - لکه څنګه چې تاسو به یو کوچني ماشوم یا څاروی سره مینه لرئ څوک چې ستاسو په اوږه کې کښیني. که تاسو د یو فکر یا احساس له امله مغشوش شئ ، دې ته پام وکړئ ، او بیا په نرمۍ سره خپل پوهاوی بیرته احساس ته راوړئ.
• کله چې ټایمر تیریږي ، ورو ورو خپلې سترګې خلاص کړئ. بله دقیقه ونیسئ ترڅو خبر شئ چې څه شی ستاسو لپاره بدل شوي. ایا تاسو ارام یا ډیر آرام احساس کوئ؟ هغه ځای څنګه دی چې تاسو اوس خپل ټول پام ورته کړی؟ ایا دا ګونځونکی ، ګرم ، یخ ، لږ تنګ ، ډیر بیدار دی؟

لکه څنګه چې تاسو خپلې ورځې ته ځئ ، د هغه څه په اړه لیواله اوسئ چې څرګندیږي

ستاسو انرژي څنګه ده؟ ایا د شیانو ترسره کول سخت یا اسانه دي؟ ایا تاسو کولی شئ د هغه څه سره په تماس کې پاتې شئ چې تاسو یې په بدن کې احساس کوئ - او له هر هغه احساساتو څخه خوند واخلئ چې راپورته کیږي؟ خورا مهم ، پام وکړئ .... ایا تاسو یو څه ډیر تړلي احساس کوئ او خپل ملګري ته خلاص یاست؟

که تاسو خپل سرعت ګړندی یا ګډوډ کړئ ، کومه ستونزه نده! د دې پوهاوی د ځنډولو ، ساه اخیستو ، ستاسو په بدن کې احساس باندې تمرکز کولو ، او بیا پیل کولو فرصت په توګه وکاروئ! که تاسو هره ورځ دا تمرین تعقیب کړئ ډیر ژر به تاسو وکولی شئ په خپلو اړیکو کې نږدېوالی بیا راژوندی کړئ.