منځپانګې
- ایا ستاسو ملګری ستاسو له اړیکې بهر ستاسو د ژوند ملاتړ کوي؟
- ایا تاسو په فعال او عادلانه دلیلونو کې بوخت یاست؟
- ایا تاسو یو بل زړه راښکونکي ګورئ او د جنسي پلوه مناسب دي؟
- ایا تاسو د یو بل په لاسته راوړنو ویاړ کوئ؟
- ایا تاسو ګډې ګټې لرئ؟
موږ انسانان د معنی لرونکي اړیکو رامینځته کولو او ښکیل کیدو لپاره تنظیم شوي یو. ارتباط د انسان بنسټیز ځانګړتیا ده. په خواشینۍ سره ، هغه لاره چې موږ په اړیکو کې بوخت یو ځینې وختونه زموږ په ژوند کې د درد او ګډوډۍ لامل کیدی شي.
څه شی سالم او بریالي اړیکې رامینځته کوي؟ تاسو سالم اړیکې څنګه تعریف کوئ؟ دا یوه مهمه پوښتنه ده چې د اړیکې په ځینې نقطو کې وپوښتئ. تر هغه چې تاسو د خپلې اړیکې څخه د سالم او معنی لرونکي شیانو لیست جوړ کړئ تاسو ممکن د یوې اړیکې په لور روان شئ چې له درد او ګډوډۍ ډک وي. هیڅ ارتباط کامل ندی ، لکه څنګه چې موږ پوهیږو دا دوه یا ډیر مختلف شخصیتونه لري چې مختلف اړتیاوې ، غوښتنې ، توقعات ، فکرونه ، نظرونه او څرګندونې لري.موږ ټول باید د ګټو او اړتیاو شخړو تجربه کړو ، مګر زه فکر کوم د ګټو د شخړو درجې پیژندل خوندي دي او د حیران کیدو په پرتله تمه کولو ته اړتیا لري.
لاندې د پریکړې کولو لپاره چک لیستونه دي چې ایا نوې یا موجوده اړیکې د دې ارزښت لري یا نه.
ایا ستاسو ملګری ستاسو له اړیکې بهر ستاسو د ژوند ملاتړ کوي؟
ایا ستاسو ملګری تاسو هڅوي چې خپل خوبونه ، اهداف ، ارمانونه ، مشغولیتونه ، نورې کورنۍ اړیکې او ملګرتیاوې اړیکې ته بهرني تعقیب کړي؟ که هو ، تاسو د مثبت ملګري سره په غیر زهري اړیکه کې یاست. که نه ، محتاط اوسئ ، ځکه چې پدې توګه ډیری زهرجن اړیکې پیل کیږي.
تاسو باید په یوه اړیکه کې بوخت اوسئ چیرې چې ستاسو ملګری هغه څه خوښوي او درناوی کوي چې تاسو یې غوره کوئ ، څوک یې غوره کوئ ، تاسو څنګه انتخاب کوئ او کله چې تاسو د اړیکې څخه بهر ترسره شوي شیان غوره کوئ. که هغه ستاسو له اړیکې بهر ستاسو له ژوند څخه خوښ نه وي ، نو تاسو باید له هغه کس سره وتښتئ یا جلا شئ ځکه چې هغه په ښکاره ډول یو زهرجن سړی دی.
ایا تاسو په فعال او عادلانه دلیلونو کې بوخت یاست؟
ایا ستاسو ملګری ستاسو په ژوند کې د غلطیو سره موافق نه دی؟ ایا تاسو دواړه د ګټو شخړه لرئ؟ که هو ، نو هغه یا هغه شخص دی چې تاسو ورسره اوسئ. که نه ، هڅه وکړئ او د دواړو ترمینځ شیان حل کړئ.
یادونه: که احساسات غوړیدلي وي او تاسو د سپکاوي سره چاودیدونکي جګړو ته ورسیږئ ، د ملګري سره جلا شئ. دا یو غیر فعال او غیر عادلانه دلیل دی او دا د سالمې اړیکې نښه نده.
هو ، شریکان د دوی د اړیکې په یو وخت کې موافق ندي. مګر دا باید هغه ډول دلیل نه وي چې د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې یا سپکاوي لامل شي.
ایا تاسو یو بل زړه راښکونکي ګورئ او د جنسي پلوه مناسب دي؟
د ډیری خلکو لپاره ، دوی د اړیکې پرمهال خپل فزیکي جذابیت نه رامینځته کوي. نو دا حیاتي دي چې د یو ملګري سره اوسئ چې تاسو یې له فزیکي پلوه زړه راښکونکي ګئ.
موږ دا نه وایو چې تاسو باید د هغه خلکو سره اوسئ چې یوازې خورا ښکلي وي یا د عالي ماډل په څیر ب haveه لري ، مګر تاسو اړتیا لرئ دوی په زړه پوري او مناسب ومومئ.
د جنسي مطابقت په اړه خبرې کول ، تاسو باید د هغه چا سره مه اوسئ څوک چې ستاسو سره په جنسي ډول مطابقت نلري. ستاسو ملګری ممکن وغواړي چې تاسو دواړه د جنسی نږدېوالي په حال کې وي پداسې حال کې چې تاسو غواړئ له واده وروسته یوازې جنسي اړیکه ونیسئ - دا د جنسي نه مطابقت لرونکي اړیکې یوه بیلګه ده.
د یوې اړیکې د سالم او بریالي کیدو لپاره ، تاسو باید احساساتي ، فزیکي او فکري پلوه متوافق اوسئ.
ایا تاسو د یو بل په لاسته راوړنو ویاړ کوئ؟
تاسو باید د یو ملګري سره اوسئ چې په ویاړ سره ستاسو او ستاسو لاسته راوړنو په اړه د هغه/هغې کورنۍ ، ملګرو او همکارانو ته ویاړ کوي.
ایا ستاسو ملګری ستاسو له لاسته راوړنو حسد کوي؟ دا سمه ده چې د خپل ملګري لاسته راوړنو حسد وکړئ مګر تاسو باید په هیڅ وخت کې یې له لاسه ورکړئ.
که تاسو د یو ملګري سره په اړیکه کې یاست چې په دوامداره توګه ستاسو څخه د وتلو هڅه کوي ، له داسې سړي څخه جلا کیږئ. دا ملګری به تل د هر هغه پرمختګ څخه حسد وي چې تاسو یې کړی یا یې ترسره کوئ. دا یو غیر صحي سیالي ده او دا هیڅکله د سالمې اړیکې لپاره ښه ندي.
ایا تاسو ګډې ګټې لرئ؟
دا یوه پوښتنه ده چې باید په اړیکه کې د نږدې کیدو دمخه وپوښتل شي. ایا تاسو دواړه په ګډه شیان شریک کوئ؟ ایا تاسو دواړه د یو ځانګړي شی څخه خوند اخلئ؟ ایا تاسو د خپل ملګري په کړنو کې مثبت لیوالتیا او فعال یاست؟
تاسو واقعیا کولی شئ د یو چا سره اوسیدو څخه خوند واخلئ ، مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو د اړیکو او خبرو اترو ژوندي ساتلو لپاره کافي شیان په عام ډول لرئ. د هغه چا درلودل چې ورته خوند اخلي ، مشغولیتونه تل ستاسو په څیر عالي وي او د سالم او بریالي اړیکو نښه وي. تاسو کولی شئ یوځای وخت تیر کړئ او د ګډ شوق یا ګډې ګټې په اساس د یو بل په اړه ډیر څه ومومئ. دا ممکن دواړه د یو څه تلویزیوني برنامو سره یوځای لیدو څخه خوند اخیستل وي ، په ګډه د ځینې کتابونو لوستل ، د فیشن لاین یا موټرو ډولونو کې لیوالتیا او داسې نور.
که تاسو یو څه په مشترک ډول نه لرئ لکه شوق یا علاقه ، دا به د خورا اوږدې مودې لپاره یوځای کیدل ستونزمن وي ، که څه هم دا لاهم امکان لري چې ګډې ګټې او مشغولیتونه رامینځته کړئ ترڅو اړیکې پیاوړې شي.