منځپانګې
- ستاسو په اړیکو کې پټ توقعات په ګوته کړئ
- 1. خپله تمه پریږدئ چې دا باید کامل وي
- 2. خپل توقع پریږدئ چې دا د ذهن لوستونکي دي
- 3. خپله تمه پریږدئ چې تاسو به تل موافق یاست
- 4. خپله تمه پریږدئ چې تاسو تل سم اوسئ
- 5. خپل تمه پریږدئ چې ستاسو اړیکې به اسانه وي
موږ ټول د اړیکو تمه لرو؛ دا یو طبیعي او سالم کار دی. دا مرسته کوي اړیکې د هغه لوري لور ته حرکت وکړي چې تاسو یې د خپلې اړیکې لپاره غواړئ.
مګر تاسو باید د ورته توقعاتو سره ورته پا pageې کې اوسئ.
ستاسو په اړیکو کې پټ توقعات په ګوته کړئ
بدبختانه ، که څه هم ، ډیری خلک د دوی د خپلواکې اړیکې تمه لري یا حتی خوبونه چې دوی د خپل ملګري یا میرمنې سره نه شریکوي. پرځای یې ، دوی یوازې دوی پروژه کوي او په غیر شعوري ډول تمه کوي د دوی ملګری یا میرمن په لیکه کې راشي.
دا هغه وخت دی کله چې د اړیکو توقعات غیر صحي شي. تاسو شاید یوه تمه کړې وي او بیا مو فکر کړی وي چې ستاسو ملګری یا میرمن هم ورته تمه لري مګر هیڅکله یې پدې اړه بحث ندی کړی. له بل پلوه ستاسو ملګری یا میرمن ممکن د دې توقع سره مخالفت وکړي.
ستونزه دا ده چې ستاسو څخه هیچا به بحث نه وي کړی چې یوه تمه شتون لري چې شتون لري. د دې معنی دا ده چې په راتلونکي کې په یوه وخت کې هغه میرمن چې تمه یې نه درلوده او څوک به یې مخالفت کوي د دوی ملګری به پریږدي.
او دوی به نه پوهیږي چې ولې یا څه پیښ شوي او څه پیښیږي که له دې تمو څخه یوه د پام وړ وي لکه یوه ورځ تاسو به د خپلې مور په هیواد کې ژوند کولو ته لاړشئ ، یا دا چې تاسو به پنځه ماشومان ولرئ.
پدې توګه موږ توقعات رامینځته کوو چې زموږ اړیکې ته د زیان لامل کیدی شي.
نو ستاسو سره ستاسو په واده یا اړیکې کې د پټو توقعاتو په موندلو کې د مرستې لپاره دلته د اړیکو ځینې توقعات دي چې تاسو یې لرئ او باید پریښودل شي که تاسو غواړئ خپلې اړیکې وده ومومي (یا لږترلږه د خپل ملګري یا میرمنې سره د دوی په اړه بحث وکړئ. ).
1. خپله تمه پریږدئ چې دا باید کامل وي
راځئ چې دا لیست د هغه څه سره پیل کړو چې موږ ټول پکې مجرم یو - زموږ د ملګرو څخه د بشپړ کیدو تمه کول.
زما د لومړۍ اړیکې پیل اسانه کښتۍ وه.
زه تاسو سره مینه لرم د ماسپښین په مینځ کې. د غرمې ډوډۍ نیټه. سهار مو پخیر او ښه شپه متنونه. د اونۍ ډوډۍ. موږ دواړه یو بل ته خواږه وو. موږ ډیر کامل وو. زما لپاره ، هغه کامل و.
تر هغه چې موږ پریکړه وکړه چې یوځای حرکت وکړو. کامل سړی چې هغه یوځل ناڅاپه نورمال شو.
د غرمې ډوډۍ حیرانتیا نیټې او 'زه تاسو سره مینه لرم' لږ ځله پیښ شوي. د دې ویل کافي دي ، زه ناراض وم ځکه چې ما له ځانه وپوښتل ، او حتی کله ناکله هغه هم ، څه بدل شو؟
زه پوه شوم چې ما د دې تمه کولو غلطی کړې چې د هغه څخه هر وخت کامل وي ، له همدې امله زما مایوسي.
د خلکو تمه کول په هر وخت کې کامل وي په دوی باندې د دې توقع وزن اچوي.
د انسانانو په توګه ، موږ باید په یاد ولرو چې زموږ ملګری هم هغومره انسان دی څومره چې موږ یو. دوی به ځینې وختونه ناکام شي. دوی به ځینې وختونه نیمګړي ښکاري ، او دا یوازې د دې لپاره دي چې دوی انسانان دي ، لکه ستاسو په څیر.
2. خپل توقع پریږدئ چې دا د ذهن لوستونکي دي
"دوه شیان کولی شي هرډول اړیکې له مینځه یوسي: غیر واقعي توقعات او ضعیف ارتباط" - بې نومه
زه په یوه کورنۍ کې لوی شوی یم چیرې چې زما مور به پوهیږي چې زما په ذهن کې څه تیریږي. زما په کورنۍ کې ، موږ دومره همغږي یو چې دوی تل زما اړتیاو څخه خبر وو حتی که ما یوه کلمه هم نه وای ویلي. ما وموندله چې دا په رومانتيک اړیکو کې کار نه کوي.
خپل ملګري ته د خپلو اړتیاو د رسولو هنر زده کول تاسو دواړه د ډیری مخنیوي غلط فهمۍ څخه خلاصوي او تاسو له ډیری زړه راښکونکي دلیلونو څخه ژغورئ.
3. خپله تمه پریږدئ چې تاسو به تل موافق یاست
که تاسو تمه لرئ ستاسو ملګری په ټولو لارو کې د خپل ځان عکس وي ، نو ستاسو اړیکې په خطر کې دي.
کله چې موږ ځوان یو او لاهم بې وزله یو ، تمه چې تاسو به تل موافق یاست اکثرا د بنسټیزو اړیکو تمه ده چې موږ یې معمولا لرو. موږ شاید په پام کې نیولي وي چې اړیکې باید له هرډول اختلافاتو څخه پاک وي ځکه چې تاسو له یو بل سره دومره مینه لرئ.
د وخت په تیریدو سره ، موږ زده کوو چې دا تمه څومره ناسمه ده ځکه چې تاسو دوه مختلف خلک یاست او تل به موافق نه یاست.
دا ویل کیږي ، زه فکر کوم چې غوره تمه به د اختلافاتو تمه وي.
د اختلافاتو درلودل یوه یادونه ده چې ستاسو په اړیکو کې د مبارزې ارزښت لري. ستاسو د ارتباط سیسټم کار کوي.
4. خپله تمه پریږدئ چې تاسو تل سم اوسئ
یو له لومړیو شیانو څخه چې تاسو باید اړیکې ته تر ننوتلو دمخه له دروازې څخه ووځئ ستاسو انا او د دې سره سره ، ستاسو تمه چې تاسو به تل سم اوسئ.
په اړیکه کې کیدل ډیر کار اخلي ، او د هغه کار یوه برخه چې باید ترسره شي په ځان یې کار کول دي.
د دې تمه کول چې تاسو به تل سم اوسئ خورا ځان غوښتونکی او ناروا دی. ایا تاسو هیر کوئ چې تاسو د یو چا سره په اړیکه کې یاست؟
تاسو به تل سم نه اوسئ ، او دا سمه ده. په اړیکه کې کیدل د زده کړې پروسه او د ځان موندل دي.
5. خپل تمه پریږدئ چې ستاسو اړیکې به اسانه وي
زه دا لیست د یو یادداشت سره بندوم چې اړیکې به اسانه نه وي.
زموږ څخه ډیری هیر شوي چې اړیکې سخت کار ته اړتیا لري. زموږ څخه ډیری هیر شوي چې اړیکې ډیر حاصلاتو ته اړتیا لري.
زموږ څخه ډیری هیر شوي چې اړیکې ډیری جوړجاړي ته اړتیا لري. زموږ څخه ډیری تمه لري چې اړیکې به اسانه وي ، مګر په حقیقت کې ، دا ندي.
هغه څه چې د اړیکې کار رامینځته کوي پدې کې ندي چې تاسو پدې میاشت کې څومره ساتیري درلوده ، نه څومره نیټې چې تاسو تیره کړې او نه یې تاسو ته څومره زیورات درکړي دا د هڅو په مقدار کې دي چې تاسو دواړه د خپلې اړیکې کار کولو ته اړوی.
ژوند اسانه ندی ، او اړیکې هم اسانه ندي. د یو چا درلودل چې د ژوند نا آرامۍ سره مخ کړي ، یو څه دي چې ترې مننه کوو.