منځپانګې
- 1. هغه شیان چې تاسو خپل ملګري ته متوجه کوئ هغه شیان دي چې تاسو اوس ځوروي
- 2. تاسو د خپل ملګري په وړاندې کرکه لرئ مګر خبرې مه کوئ
- 3. د خپل میړه سره وګورئ ترڅو وګورئ چې هغه ورته شی احساس کوي
- 4. صادق اوسئ ، مګر ګواښونکي مه اوسئ
تاسو د څو کلونو لپاره نسبتا ارامه او مینه لرونکې اړیکې څخه خوند اخیستی. مګر پدې وروستیو کې ، یو څه مختلف احساس شوی. تاسو او ستاسو میرمن پدې ورځو کې دومره نه وصل ښکاري ، یا د کار ، بهرنۍ ګټو له امله ، یا تاسو دواړه په انټرنیټ کې ډیر وخت مصرف کوئ. ستاسو خبرې اترې د کورنۍ لوژستیک او ماشومانو اداره کولو پورې محدودې دي ، او تاسو حتی نشئ کولی وروستی ځل په یاد ولرئ چې جنسي اړیکه مو درلوده. ستاسو اړیکې په ستونزه کې دي. تاسو څه کولی شئ شیان بیرته په لاره راوړو؟
د ستونزو ځایونو پیژندلو سره پیل کړئ. ځانګړي سیمې په ګوته کړئ چې مات شوي وي
1. هغه شیان چې تاسو خپل ملګري ته متوجه کوئ هغه شیان دي چې تاسو اوس ځوروي
دا په جوړه کې غیر معمولي پدیده نده. تاسو مینه درلوده چې ستاسو ملګری یو ریښتینی "غوښه او کچالو" سړی و کله چې تاسو لومړی ولیدل. د هغه لپاره پخلی ساده و: تر هغه چې دا سور غوښه وه ، هغه خوشحاله و. مګر اوس تاسو د پخلي مختلفې لارې هڅه کولو په لټه کې یاست؛ هغه خواړه چې پکې ډیر سبزیجات او صحي انتخابونه شامل وي. ستاسو ملګری پدې نوي بدلون نه پوهیږي ، او نه هم ستاسو ټینګار چې هغه د سبزیجاتو انتخابونو خوړلو لپاره خلاص وي. هرځله چې تاسو بهر ځئ او هغه د برګر امر کوي ، تاسو احساس کوئ ستاسو غوسه ډیریږي. دا ستاسو اړیکې اغیزه کوي.
د دې ډول وضعیت لپاره د کار وړ حل - چیرې چې یو ملګری د هغه کس څخه چې دوی د اړیکې په پیل کې وو په بنسټیز ډول بدلوي - نوی توپیر منل دي. د دې پرځای چې د هغه کس د انعطاف پروړاندې مبارزه وکړئ څوک چې غواړي هغه څه ترسره کړي چې تل یې کړي وي ، ولې دې بدلون ته بله لاره نه غوره کوئ؟ ولمانځئ چې تاسو مختلف خوندونه لرئ او پدې کې یې پریږدئ. تاسو نشئ کولی بل شخص بدل کړئ ، او نه هم تاسو غواړئ. (دا د کنټرول ویره ده.) مګر تاسو کولای شی د ځان لپاره د خواړو له خپلې نوې لارې څخه خوند واخلئ ، پرته له کوم لیکچر یا اخلاقي تبصرې چې دا به حتما ستاسو ترمینځ ناخوښه احساساتو لامل شي. او څوک پوهیږي؟ یوځل چې ستاسو ملګری ستاسو په پلیټ کې څه شی ښه وګوري او تاسو د خپل نوي خواړو پلان سره څومره ښه احساس کوئ ، نو هغه هڅول کیدی شي سټیک پریږدي او تاسو سره یوځای شي. مګر دا باید د هغه پریکړه وي. (په هرصورت ، تاسو کولی شئ په پټه توګه وخورئ.)
2. تاسو د خپل ملګري په وړاندې کرکه لرئ مګر خبرې مه کوئ
دا کولی شي په زهرجن حالت بدل شي که تاسو اقدام ونه کړئ. د احساساتو ټیټول - ډیری وختونه تاسو کولی شئ له جګړې څخه مخنیوی وکړئ - کولی شي یوازې د اړیکې خرابیدو لامل شي که په عادت سره ترسره شي. تاسو دواړه باید د درناوي سره د خبرو کولو څرنګوالي زده کړئ ، پرته لدې چې د انتقاد ویره یا غوسه راپورته کړئ. که تاسو ومومئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې یوې داسې مرحلې ته رسیدلي یاست چیرې چې تاسو خپل ځان ته ووایاست "دا د خبرو کولو ارزښت نلري ، هیڅ شی هیڅکله نه بدلیږي ،" هیڅ شی نه به تل بدلون. پداسې حال کې چې دا ریښتیا دي چې ډیری جوړې یوځل بیا ورته دلیل ته راستنیږي ، یوځل بیا د جوړو لپاره امید شتون لري چې واقعیا غواړي د دې "پاتي کیدو" ځایونو تیر کړي. د سولې ساتلو لپاره دننه شیان ساتل د دې ارزښت نلري. د خپل ملګري په خلاصولو سره پیل وکړئ. که اړتیا وي ، دا د اړیکې متخصص په مرسته ترسره کړئ څوک چې کولی شي خبرو ته په رغنده لارو لارښوونه وکړي. مګر چوپ پاتې نشئ یا ستاسو اړیکې به ستونزمن پاتې شي.
3. د خپل میړه سره وګورئ ترڅو وګورئ چې هغه ورته شی احساس کوي
دا خبرې اترې باید هغه وخت ترسره شي کله چې تاسو دواړه ناست شئ او د ماشومانو ، تلویزیون ، یا تلیفون زنګونو له ګډوډۍ پرته خپل احساسات شریک کړئ چې دا شیبه خنډ کولی شي. د خپلې اړیکې روغتیا باندې د دې مهم چیک کولو لپاره وخت تنظیم کړئ کله چې تاسو پوهیږئ تاسو کولی شئ دې ته یو څو ساعته وقف کړئ. تاسو ممکن خبرې د یوه ښه "زه" پیغام سره خلاص کړئ ، لکه "زه داسې احساس کوم چې موږ پدې وروستیو کې یو بل ته کافي پاملرنه نه کوو. زما یادېږی. ایا تاسو فکر کوئ چې موږ کولی شو د نیټې ځینې شپې بندې کړو نو موږ کولی شو یو ځای آرام وکړو او بیرته اړیکه ونیسو؟ دا یوه مؤثره ، غیر تورن لاره ده چې ستاسو میرمن د هغه څه شریکولو ته وهڅوي چې هغه ورسره مخ دی. ډاډ ترلاسه کړئ د خبرو اترو برخې ته یې په دقت سره غوږ ونیسئ نو هغه پوهیږي تاسو د هغه لیدنو ته ارزښت ورکوئ چې ستاسو په اړیکه کې کوم مشکل رامینځته کیدی شي.
4. صادق اوسئ ، مګر ګواښونکي مه اوسئ
که تاسو ځینې ځانګړي ستونزې لرونکي سیمې په ګوته کولی شئ ، دا د پیژندلو لپاره یوه ښه لار کیدی شي چې څه ته اړتیا وي. مګر دا باید د حساسیت او د حل موندلو په سترګو سره ترسره شي تاسو نه غواړئ دا د ملامتۍ لوبې ته واوړي. "کلونه وشول چې موږ په ګډه ټینس لوبولی دی. ولې موږ د ځینې جوړو درسونو ته پام نه کوو؟ " په پرتله ښه ښکاري "تاسو نور هیڅکله له ما سره ټینس نه لوبیږئ. زه فکر کوم زه به په کلب کې د دې ځوان روزونکي سره ځینې شخصي درسونه ترتیب کړم. په یاد ولرئ ، تاسو نه غواړئ یوازې مسله اعلان کړئ او بیا یې د حل لپاره ستاسو د میرمن په غیږ کې پریږدئ. ستاسو د اړیکې بیرته ترلاسه کولو کلي د حل لارې په لور کار کول دي چې تاسو دواړه یې ملاتړ کوئ او ژمن یې یاست.
دا حیاتي دي چې تاسو یوازې د غالۍ لاندې د اړیکو ستونزې له مینځه مه وړئ ، پدې امید چې دا به پخپله ورک شي. دا په ندرت سره شیان څنګه کار کوي. خاموش قهر به رامینځته کړي ، لکه په پوښ شوي کڅوړه کې فشار ، تر یوې ورځې پورې چې دا ټول د قهر په لویه چاودنه کې راځي. د دې په څیر شیانو رامینځته کولو کې خطر دا دی چې کله موږ په غوسه عمل کوو ، موږ ممکن هغه شیان ووایو یا ترسره کړو چې له مینځه وړل یې ستونزمن وي. په داسې حال کې چې که د مسلو له ډیریدو دمخه د اړیکو ستونزه ژر پیل شي ، نو د اصلاح کولو او بیا رغونې لارې موندل خورا اسانه دي. دا د یوې ښې اړیکې نښه ده: په درناوي سره مسلو ته د رسیدو وړتیا ترڅو د ستونزو له مینځه وړو دمخه د دوی کوچنۍ ستونزې حل شي.