منځپانګې
- 1. په اونۍ کې یو ځل لوبې ته لومړیتوب ورکړئ
- 2. د نږدېوالي لپاره وخت ټاکل څومره چې امکان ولرئ
- 3. دا درې جادو کلمې هرڅومره ځله ووایاست څومره چې تاسو یې احساس کوئ
- 4. په اونۍ کې یو ځل ډیجیټل ډیټوکس وکړئ
د ویلینټاین ورځ ګړندۍ کیدو ته نږدې ده او پدې سره ستاسو د ملګري لپاره د مینې ورته زوړ کلنی غوړیدل راځي - ناڅاپي ډوډۍ ، د ګلونو ګلونه ، د چاکلیټونو عالي بکسونه او نور.
هیڅ څوک نشي رد کولی چې د فبروري 14 مه ستاسو په اړیکو کې د ښکیلتیا لپاره یو په زړه پوری وخت دی او اجازه ورکړئ چې دا د مرکز مرحله ونیسي.
یوازینۍ ستونزه؟ هرڅومره ژر چې ورځ پای ته ورسیږي ، دا ټول مینه او هڅه ډیری ځله ودریږي ، ژوند پای ته رسیږي او ستاسو اړیکې تر هغه وخته وروسته پاتې کیږي کله چې د ویلینټاین ورځ شاوخوا ګرځي.
مګر دا باید داسې نه وي. سږکال ، ولې د خپلې ویلینټاین ورځې بلې کچې ته وړلو ته ژمن نه یاست؟ ویلینټاین ستاسو د اړیکو ذخیره کولو او بدلونونو رامینځته کولو لپاره عالي فرصت وړاندیز کوي چې کولی شي په اوږد مهال کې ستاسو اړیکې ښه کړي.
اړیکې کار کوي.
حتی غوره اړیکې د لوړو او ټیټو ، آزموینو او کړاوونو سره مخ کیږي. که تاسو لاهم د شاتګ مرحلې په زړه پورې ویاړ کې غسل کوئ یا د اوږدې مودې لپاره د خندا له لارې ځړئ ، دلته د دې ویلینټاین ورځې جوړولو لپاره څلور حلونه دي چې ستاسو اړیکې ښه کوي او تاسو سره مرسته کوي د دې مینه احساس ټول وساتئ. اوږده کال
1. په اونۍ کې یو ځل لوبې ته لومړیتوب ورکړئ
تاسو او ستاسو ملګری څو ځله خپل ویښتان پریږدئ ، یوځای ساتیري وکړئ او لوبې وکړئ؟ زموږ د ډیری لپاره په اوږدمهاله ودونو کې ، لوبیدل کولی شي شاته سیټ ونیسي.
ژوند موږ څخه غوښتنه کوي چې جدي اوسئ او همداسې زموږ اړیکې هم.
مګر دا وښودل شو چې "هغه جوړه چې یوځای لوبیږي ، یوځای پاتې کیږي" بیان ته ډیر څه شتون لري. ساینسي مطالعې ښیې چې یوځای لوبیدل د جوړو سره مرسته کوي ترڅو د دوی د نږدېوالي ، خوښۍ او د دوی د اړیکې څخه خوند اخیستلو احساس ښه کړي ، پداسې حال کې چې په بریالي اوږدمهاله ودونو کې ډیری خلک ادعا کوي چې خندا او ساتیري د دوی د اوږدوالي کلي دي.
د ماشومتوب خوندیتوب څخه ډیر ، لوبه د فشار کمولو کې مرسته کوي ، فشار کموي او تاسو هڅوي چې واقعیا له خپلې اړیکې خوند واخلئ.
نو په اونۍ کې یوځل لوبیدو ته لومړیتوب ورکولو هوډ وکړئ-ایا دا په کار کې د اوږدې ورځې وروسته یا د اونۍ پای کې د پخلي اسرافانزا-د شیشې یا دوه شرابو سره د سکریبل لوبه ده-یو څه ومومئ چې تاسو دواړه د نړۍ له جنجال څخه لرې کوئ. ورځنی خړوبول او تاسو ته اجازه درکوي په ګډه ساتیري ولرئ.
2. د نږدېوالي لپاره وخت ټاکل څومره چې امکان ولرئ
ایا تاسو په یاد لرئ چې ستاسو اړیکې په پیل کې څه وې؟ څنګه هر لید او لمس ستاسو زنګونونه ضعیف کړي او ستاسو زړه وهل کیږي؟
دا جنسي اړیکه بې له شکه یو لوی دلیل و چې تاسو او ستاسو ملګری په لومړي ځای کې سره راټول شوي و.
مګر په خواشینۍ سره زموږ د ډیری لپاره ، دا لومړنی لیوالتیا او زموږ د ملګري لپاره نه ستړي کیدونکي لیوالتیا ورو ورو جنسي سستي ته لاره هواروي. چیرې چې یوځل تاسو نشو کولی خپل لاسونه له یو بل څخه لرې وساتئ ، اوس تاسو د ورځو ، اونیو او حتی میاشتو لپاره ځئ پرته لدې چې د خپل ملګري سره نږدې شئ.
د پایلې په توګه ، تاسو د منقطع کیدو او د دوی سره د تماس څخه لرې احساس پیل کړی.
جنسي اړیکې د بریالي اړیکو لپاره لازمي برخه ده
ډاډ ترلاسه کړئ چې په منظم ډول د دې لپاره وخت ونیسئ. ستاسو د بوخت مهال ویش سره ، ناڅاپي جنسیت ممکن پایپ ډریم وي ، مګر د نږدېوالي لپاره مهال ویش ټاکلو کې هیڅ شی غلط ندي. یوه نیټه وټاکئ ، وخت وټاکئ او دې ته ژمن اوسئ.
ولې د خپلې جنسي اړیکې خوند اخیستو او خپلې جنسي غوښتنې بیدارولو نوي او په زړه پوري لارو کې دخیل کیدو سره خپلې اړیکې بلې کچې ته هم مه لیږئ.
د جنسي جوړو مساج د هغو جوړو لپاره غوره انتخاب دی چې غواړي له جنسي پلوه وصل شي. ستاسو د ایروجنس زونونو هڅولو لپاره ډیزاین شوی ، دا ستاسو د جنسي انرژۍ له سره مرسته کوي پداسې حال کې چې ستاسو د مینې ژوند کې یو څه نوښت داخلوي.
ایا تاسو پوهیږئ کله چې موږ د یو ملګري سره یو څه نوي او نږدې کیدو هڅه کوو ، زموږ مغز د ښه سیرټونین احساس سره سیلاب کیږي-ورته کیمیکل چې د بالټ بار لخوا خوشې کیږي کله چې تاسو لومړی په مینه کې شو؟
دا په ګوته کیږي چې تاسو کولی شئ خپل مغز یو ځل بیا د خپل ملګري سره په مینه کې د غورځیدو احساس احساس کړئ.
3. دا درې جادو کلمې هرڅومره ځله ووایاست څومره چې تاسو یې احساس کوئ
دا ممکن یو څه وخت وي کله چې تاسو او ستاسو ملګري لومړی دا درې جادو ټکي تبادله کړل ، "زه تاسو سره مینه لرم". مګر پدې کې هیڅ شک نشته چې تاسو په یاد ولرئ چې دا ستاسو په اړیکه کې کومه د پام وړ شیبه وه او څنګه یې ستاسو زړه د دوی اوریدلو ته اړ کړ.
تاسو شاید فکر وکړئ چې کلونه ژمنتیا ستاسو د ملګري ښودلو لپاره کافي دي چې دوی ورسره مینه لري ، مګر تاسو باید هر چانس چې تاسو ترلاسه کوئ له دوی سره مینه څرګند کړئ.
تشریح شوي ، "زه تاسو سره مینه لرم" یو پنچ پیک کوي کله چې زموږ د ملګرو سره وصل کیدو احساس راځي. مطالعات ښیې چې نه یوازې د مینې ترلاسه کول او څرګندول د ملګرو سره زموږ اړیکې ښه کوي ، بلکه دا زموږ سره د ارزښت احساس او له ځان سره زموږ اړیکې پیاوړي کولو کې هم مرسته کوي.
نو شاته مه ځه. که تاسو د مینې سره ډوب یاست کله چې تاسو د خوراکي توکو پیرود څخه بهر یاست یا ماشومان بستر ته واچوئ ، دا ووایاست ، د دې معنی ولرئ ، او احساس یې کړئ.
کله چې خبره راځي خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو پاملرنه کوئ ، د اوسني په څیر هیڅ وخت شتون نلري.
4. په اونۍ کې یو ځل ډیجیټل ډیټوکس وکړئ
ایا تاسو کله هم خپل ملګري ته یوازې د دوی تلیفون کې سکرول موندلو لپاره خلاص کړی؟ دا څنګه احساس شو؟
ټیکنالوژۍ زموږ ژوند او زموږ اړیکې په ښه او بد ډول بدل کړي ، موږ دواړه په ورته وخت کې د تړل شوي او منقطع کیدو احساس کوو..
پداسې حال کې چې یقینا د بریښنالیکونو چیک کولو ، په ټولنیزو رسنیو کې د ملګرو سره وصل کیدو ، او د ترکیبونو لټون کولو لپاره یو وخت او ځای شتون لري ، دا اړینه ده چې خپل ډیجیټل استعمال په چیک کې وساتئ.
مطالعې ښیې چې حتی د تلیفون شتون زموږ د مخامخ ناستو خوند اخیستو باندې خورا منفي اغیزه کولی شي.
کله چې یو څوک د دوی تلیفون یا لیپ ټاپ کې وي ، موږ د دوی د لومړیتوب په څیر احساس نه کوو ، او موږ شک کوو چې ایا دوی د هغه څه سره بوخت دي چې موږ یې وایو. د یادولو وړ نده ، د خطرناک خرگوش سوراخ چې موږ کولی شو ښکته شو کله چې په ټولنیز میډیا کې د ملګري پخوانۍ ډزې کولو وړتیا یا د دوی په فیډ کې ظاهرا بې ګناه عکس ته ژور غوطه یوازې یو ت buttonۍ کلیک لرې دی.
نو ، هوډ وکړئ چې لږترلږه په اونۍ کې یو ځل د ډیجیټل ډیټوکس ترسره کړئ. خپل وسایل د یوې موافقې مودې لپاره لرې وساتئ ، او خپل ملګري وښایاست چې تاسو 100 there هلته یاست او هغه شیبو ته ژمن یاست چې تاسو ورسره یوځای یاست. که تاسو عموما خپل تلیفون سره تړلي یاست ، د ماشوم ګامونه پورته کړئ.
د ډیجیټل وړیا ورځې ورځې دیرش دقیقې به ډیر ژر هوا شي ، او په وخت کې به تاسو پرته له ډیجیټل خنډونو څخه د ټولې اونۍ په پای کې هیڅ فکر ونه کړئ.