منځپانګې
- د جنسي تیري وروسته ژوند
- د جنسي ځورونې او ناوړه ګټه اخیستنې څخه رغیدل
- مسله په زور مه اخلئ
- په مسله بحث کولو کې راحته اوسئ
- دا یو پټ وساتئ
- د معالج ګمارل
جنسي تیري او جنسي تیري د هغه په پرتله خورا پراخه دي چې موږ ټول یې د باور لامل ګرځو.
د متحده ایالاتو د جنسي تاوتریخوالي سرچینې مرکز په وینا ، په هرو پنځو میرمنو کې یوه د دوی د ژوند په یو وخت کې جنسي تیری شوی. دا بدتر کیږي ، د FBI یوه څیړنه ښیې چې د لسو لسو قضیو څخه یوازې څلور راپور شوي. دا یوه په زړه پوري ارقام دي چې د دې د لرې کولو په اړه فکر کوئ ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د جنسي تیري څومره پیښې واقع کیږي.
که دا راپور نه وي ورکړل شوی ، نو دا ډول ارقام شتون نلري.
دا باید ستاسو یوه کلاسیک قضیه وي چې تاسو نه پوهیږئ هغه څه چې تاسو نه پوهیږئ ، مګر د FBI جادو شمیرو ته په کتو ، هغه څه چې موږ پوهیږو دا د ډیری خلکو سره پیښیږي ، او ډیری قربانیان یې میرمنې دي.
د جنسي تیري وروسته ژوند
د جنسي ځورونې او برید قربانیان اوږدمهاله رواني اغیزې لري.
دا په ځانګړي توګه ریښتیا دي که مرتکب یو څوک وي چې قرباني پرې باور کوي. دوی د باور مسلو ، جینوفوبیا ، ایرټوفوبیا او په ځینو مواردو کې د دوی خپلو بدنونو ته سپکاوی رامینځته کوي. پورتني ټول د سالم او نږدې اړیکو لپاره خنډ دي.
د جنسي ناوړه ګټه اخیستنې صدمه کولی شي د ټول عمر لپاره دوام وکړي ، دا کولی شي قربانیان د معنی لرونکي اړیکو درلودو مخه ونیسي یا هغه یې له مینځه ویسي چې دوی یې لري. د دوی د جنسیت ، نږدېوالي ، او باور مسلو څخه ویره به دوی خپلو ملګرو ته سړه او لرې کړي ، اړیکې خرابوي.
دا به ډیر وخت ونلري چې د دوی ملګرو د جنسي صدمې نښې ومومي لکه په جنس کې د علاقې نشتوالی او د باور ستونزې. یوازې یو کوچنی اقلیت به دا د تیرو جنسي ځورونو او ناوړه ګټه اخیستنې څرګندونو په توګه پای ته ورسوي. ډیری خلک به دا په خپلو اړیکو کې د علاقې څرګند نشتوالي په توګه تشریح کړي. که د جنسي ځورونې قرباني د مختلف دلایلو له مخې د دوی تیر بحث کولو ته لیواله نه وي ، اړیکه نا امیده وي.
که بل اړخ وکولی شي د وخت په تیریدو سره دا وپیژني یا قرباني دوی ته دلیل ووایی چې ولې دوی د اعتماد او نږدېوالي ستونزې لري ، نو جوړه کولی شي پدې سره کار وکړي او د جنسي صدمې منفي اغیزو باندې بریالي شي.
د جنسي ځورونې او ناوړه ګټه اخیستنې څخه رغیدل
که جوړه د تیرو جنسي ځورونو په اړه په کچه وي ، نو دا به د ملګري لپاره اسانه وي چې د قرباني کړنو سره خواخوږي ولري.
په هرصورت ، د جنسي ځورونې یا ناوړه ګټه اخیستنې درملنه اسانه دنده نده. که جوړه غواړي د مسلکي لیدو دمخه دلته د دې پخپله کولو هڅه وکړي دلته ځینې شیان دي چې کولی شي د وضعیت کمولو لپاره یې وکړي.
مسله په زور مه اخلئ
نه نه نه. که قرباني د نږدې کیدو څخه انکار وکړي ، ودریږئ. دوی د جنسي صدمې سره مخ دي ځکه چې یو چا مسله په لومړي ځای کې اړولې. که تاسو وغواړئ چې دوی یوه ورځ له دې څخه لاس په سر شي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دوی له تاسو سره ورته تجربه ژوندی نه کړئ.
خواږه ټکي ، واده ، او نور توجیه کول به یوازې شیان خراب کړي. د جنسي ځورونې ډیری ناروغان د هغه خلکو لخوا قرباني شوي چې دوی یې باور لري. د انکار وروسته ستاسو د عمل دوام به یوازې دا ثابته کړي چې تاسو د اصلي مرتکب په څیر یاست.
دا به دوی د تل لپاره ستاسو سره د معنی لرونکي اړیکې درلودو مخه ونیسي. نو دا غلطي مه کوئ ، حتی یوځل هم نه.
په مسله بحث کولو کې راحته اوسئ
یو له خورا غښتلي احساساتو څخه چې د جنسي صدمې او ناوړه ګټه اخیستنې قرباني کیږي شرم دی. دوی ناپاک ، ناپاک او کارول شوي احساس کوي. د دوی وضعیت ته د سپکاوي ښودل حتی په غیر مستقیم ډول به دوی دې ته اړ کړي چې خپلې پوزې ته نور هم شا کړي.
د دې په اړه خبرې کول د معالجې پروسې سره مرسته کوي. قرباني کولی شي په داوطلبانه ډول په یو وخت کې پدې اړه بحث وکړي ، مګر که دوی نه وي ، نو انتظار وکړئ تر هغه چې دوی چمتو نه وي. دا امکان لري چې د دوی تجربې شریکولو پرته ټول آزموینې ته ورسیږو. د هغه چا سره د دې په اړه خبرې کول چې دوی باور لري بار شریکوي. مګر دلته خلک شتون لري ، او تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې دا خلک څوک دي ، څوک کولی شي پخپله مات کړي.
که دوی د دې په اړه بحث پای ته ورساوه ، قضاوت مه خوندي کوئ او تل د خپل ملګري سره اړخ ولرئ. دوی اړتیا لري پوه شي چې دا د دوی ګناه نده او دا ټول په تیر وخت کې دي. تاسو باید دوی ته ډاډ ورکړئ چې دوی اوس خوندي ، خوندي دي ، او تاسو به هیڅکله اجازه ورنکړئ چې داسې یو څه بیا پیښ شي.
دا یو پټ وساتئ
محرمیت مهم دی. شرایط مهم ندي ، مګر هیڅکله اجازه مه ورکوئ چې بل څوک د پیښې په اړه خبر شي. دا په هیڅ ډول د لیوریج په توګه مه کاروئ ، حتی که تاسو په نهایت کې له سړي سره جلا شئ.
د یوې جوړې په توګه د دې له لارې یوځای تګ به ستاسو باور او اړیکې پیاوړې کړي ، حتی که جزیات هیڅکله نه وي افشا شوي.
مه پریږدئ نامعلوم ستاسو په بې شعوري کې وخوري ، هر سړی تیاره ماضی لري ، مګر دا په تیر وخت کې دی. مګر که دا مستقیم په راتلونکي هم اغیزه وکړي ، نو دا هغه څه دي چې تاسو د یوې جوړې په توګه کولی شئ په اوسني وخت کې یوځای کار وکړئ.
دا به بې له شکه اړیکې ټینګې کړي ، او ډیری جوړې به د تیرو پیښو او مشکلاتو سره مقابله کې سخت وخت ولري چې اوس مهال یې راوړي. جنسي صدمه کوچنۍ مسله نده ، که شیان خورا سخت شي ، تاسو تل کولی شئ مسلکي مرسته وغواړئ.
د معالج ګمارل
د یوې جوړې په توګه د جنسي صدمې او ناوړه ګټه اخیستنې درملنې پروسې څخه تیریدل سم انتخاب دی.
دا باید د دوه لپاره سفر وي. د قرباني پریښودل به یوازې د دوی باور مسلې پیاوړې کړي. ستاسو په سفر کې د لارښود کولو لپاره مسلکي درلودل د بریا چانس ډیروي او اوسنۍ اړیکې ته زیان کموي.
د جنسي ځورونې درملنه چې د متخصصینو لخوا ترسره کیږي د نورو ناروغانو مطالعاتو پراساس دي چې په تیرو څو لسیزو کې ورته ستونزې سره مخ دي. جوړه به په تیاره کې ونه دریږي او د تګ پرمهال به شیان معلوم کړي. یو مسلکی به یو روښانه پلان ولري چې د قضیې بریالي مطالعاتو لخوا ملاتړ کیږي.
د تعریف له مخې جنسي ټراما د ټروماتیک وروسته فشار اختلال یوه ب formه ده. دا د ګناه ، شرم ، بې وسۍ ، ټیټ ځان باور ، او باور له لاسه ورکولو احساساتو سره څرګندیږي. حتی که فزیکي زیان رغیږي ، رواني او احساساتي اندیښنې دوام لري. ښه شی دا دی چې ټوله ناروغي د سمې درملنې او ډیری مینې سره د درملنې وړ ده.
ستاسو د قرباني شوي ملګري څخه په کلکه ملاتړ کول او که دوی لیواله وي له تاسو سره د دوی معالجې سفر ته لاړ شي ، نو دا دمخه یوه معنی لرونکې اړیکه ده. یوځل چې جوړه د دې وړتیا ولري چې په ګډه جنسي صدمه له مینځه یوسي ، دا به د پخوا په پرتله ډیر معنی ولري.