منځپانګې
- 1. دومره نه څرګند فزیکي لمس
- 2. د یو بل سره ارادي وخت
- 3. د ساده کیدو پرځای ترسره کول
- 4. حیرانتیا!
- 5. د ژوند خبرې وکړئ
دا تل اسانه ندي چې د خپل سړي لپاره د مینې ښودلو لپاره لاره ومومئ. دا ډیری ځله احساس کولی شي لکه څنګه چې موږ د ستړیا حد ته ورته شیان ترسره کړي. او که تاسو د ستړیا احساس کوئ ، دا طبیعي انګیرنه ده چې باور وکړئ هغه هم ستړی دی! دا پدې وخت کې واده دی دا د تخلیقي کیدو لپاره حیاتي دی. د سړي د ښودلو لپاره ډیری لارې شتون لري چې هغه څومره مینه لري او ستاینه کیږي؛ لیست نه ختمیدونکی او پرته له حدونو دی.
1. دومره نه څرګند فزیکي لمس
دا ممکن احمق ښکاري چې د خپل میړه سره ستاسو په اړیکه کې قصدي فزیکي تماس شامل کړئ. جنسي اړیکه او فزیکي نږدې کیدل د واده طبیعي برخه ده ، نو دا خورا څرګند ښکاري چې دا به ستاسو د سړي مینه ښودلو یوه لاره وي. په هرصورت ، هغه څه چې ډیری میرمنې یې په پیژندلو کې پاتې راغلي د دوی د نارینه وو غیر جنسي اړتیاوې دي! په غېږ کې نیول ، لاس تړل ، یو ځای نڅا کول ، لاسونه نیول - هغه نارینه چې د خپلو ملګرو سره د مینې ښودلو لارې په توګه فزیکي تماس څخه خوند اخلي احتمالا دې هر اختیار ته به مثبت ځواب ووایی! په هغه لارو کې خلاق اوسئ چې تاسو د خپل میړه سره بوخت یاست. تاسو کولی شئ مساج یا د شپې چغې وهل وړاندیز کړئ ، مګر د سوډا اخیستو لپاره نږدې کرایې یا مناسب پلورنځي ته د ټګ لوبې یا په لاس لاس د تګ په اړه څه؟ دا اشارې ، که څه هم ګران یا اسراف نه وي ، کولی شي په حجم خبرې وکړي.
2. د یو بل سره ارادي وخت
د ورځني ژوند په بدلون کې ورک کیدل خورا اسانه دي. هغه څه چې د یو بل سره تیر شوي وخت په حقیقت کې د نیټې نیټې ، مهالویشونو ، پاکولو ، پخلي ، او کاري دندو سره مصرف کیږي. ودرېږئ او ساه واخلئ. نه یوازې تاسو به د ګډوډۍ څخه لرې کیدو څخه ګټه پورته کړئ ، مګر احتمال به ستاسو واده هم وي. کله چې د خپل میړه سره وخت تیر کړئ ، قصدي اوسئ. تاسو اړتیا نلرئ خبرې وکړئ یا له نورم څخه یو څه وکړئ ، مګر پلان لرئ چې ډیری وخت په ګډه تیر کړئ. هغه ته د خبرو کولو یا زړه سواندۍ ځای ورکړئ. د ډیر ځانګړي سپن لپاره ، یو فزیکي شی ولرئ چې د نورې نړۍ تړل نمایندګي کوي. د مثال په توګه ، د خپل ګرځنده تلیفونونو لرې کولو لپاره د بکس کارول پداسې حال کې چې دا وخت یوځای مصرف کوئ - هیڅ ګرځنده تلیفون یوازې ستاسو دواړو لپاره ډیر وخت معنی نلري!
3. د ساده کیدو پرځای ترسره کول
ځینې وختونه به وي کله چې هغه مغشوش وي او د مینې ښودلو لپاره د وخت موندل د فشار احساس کولی شي. د دې پرځای چې انتظار وکړئ تر هغه چې هغه شتون ونلري ، د هغه ځینې دندې په لاره واچوئ ترڅو هغه ته وښیې چې تاسو څومره وخت ته ارزښت ورکوئ وکړي یوځای مصرف کول. د کثافاتو په ایستلو سره د هغه وزن کم کړئ که هغه کار ته ناوخته ځي یا د دې ډاډ ترلاسه کولو سره چې ډوډۍ ګرمه وي او میز ته کله چې کور ته راځي. لان کښت کړئ که تاسو د توقع څخه دمخه کور ته راشئ هغه به احتمالا راحت شي ترڅو د ماښام کور ته د راتلو سره د بلې دندې په اړه اندیښنه ونلري. هغه پوهیږي ستاسو وخت د هغه په څیر ارزښتناک دی ، او هغه به احتمالا ستاسو د سخت کار ستاینه وکړي او د مینې کولو لپاره به ډیر وخت ولري.
4. حیرانتیا!
هیڅ شی د "ښه وخت" ډالۍ په څیر 'زه تاسو سره مینه کوم' نه وایی. که دا د ګلانو ګلدسته وي یا یو کوچنی نښه چې هغه تاسو ته یادونه کوي ، ستاسو سړی ممکن حتی د خورا ناڅاپي ورځو لپاره د مناسب ډالۍ په موندلو کې خورا ښه وي. ډالۍ ورکول یوازې د سړي خبره نده! هغه ته یوه ځانګړې او ځانګړې ډالۍ ورکول کولی شي وښیې چې هغه ستاسو لپاره څومره ارزښتناک دی. د ډیر تخلیقي کیدو لپاره ، تاسو کولی شئ د نښو سره د مچیو ښکار تنظیم کړئ. جایزه د هغه د خوښې کوکیز تازه پخه شوې کڅوړې په څیر یو څه ساده کیدی شي یا د نوي ګالف کلب سره هغه حیرانوي چې تاسو پوهیږئ هغه ورته سترګې په لار و. ډالۍ د معنی لرونکي کیدو لپاره ګران ندي - که څه هم دا په یو څه وخت کې یوځل په هغه یو څه ډیر مصرف کول زیان نه رسوي!
5. د ژوند خبرې وکړئ
له هرڅه پورته ، خپل سړي ته د ژوند ټکي ویل د مینې او مینې یوه نه بیلیدونکې نښه ده. یوازې تاسو کولی شئ د هغه احساسات راویښ کړئ او د هغه افکار په هغه لارو هڅوي چې تاسو یې کوئ. د هڅونې کلمو کارول او مثبته جمله کولی شي ستاسو واده باندې تلپاتې اغیزه ولري. نو تاسو دا په تخلیقي ډول څنګه کوئ؟ خبرې کول کافي اسانه دي ، مګر تخلیقي اوسئ! د هغه بریف کیس کې د مینې لیک پټ کړئ یا د شاور وروسته په عکس کې یو پیغام ولیکئ. کله چې هغه هغه ټکي وګوري چې تاسو لیکلي دي ، د هغه زړه به مغشوش شي پدې پوهیدل چې تاسو د هغه په اړه څومره فکر کوئ او له هغه سره مینه لرئ.
د لارښوونې په توګه ، دې ته پاملرنه وکړئ چې څنګه هغه عموما تاسو سره مینه ښیې. که تاسو ورته ورته لارو د هغه د مینې په ښودلو سره ځواب ورکړئ ، تاسو کولی شئ د خپل واده په تودوخې کې ژور بدلون وګورئ. هغه څه چې شاید اوس ګرم ښکاري د ګرمیدو لپاره حتمي دي که ستاسو سړی په ځانګړي او ځانګړي لارو د مینې او ستاینې احساس وکړي!