منځپانګې
- لومړۍ مرحله- داسې بریښي چې نړۍ پای ته رسیدلې وي
- اضطراب
- خپګان
- غصه
- بې حسي
- احساساتي خلا
- ګناه او غوسه
- د واده پای ته رسیدو سره گرفت ته راځي
- دویمه مرحله- د ډیری احساساتو تجربه کول
- د طلاق مرحلو سره نا اټکل شوي احساسات
- سکین کول
- له لاسه ورکول او یوازیتوب
- خوشالي
- د ماښام احساساتي حرکتونه
- دریمه مرحله- د هویت بدلون پیل
- د رواني لیږد رامینځته کول
- څلورمه مرحله- د نوي 'تاسو' کشف کول
- منل
- د ضایع کیدو حل کول
- د درملنې او طلاق اروا پوهنې په اړه یوه کلمه
- نارینه او د طلاق احساساتي مرحلې
په ډیری لارو کې طلاق د یو عزیز د مړینې په څیر دی ، چې پکې زیان او غم شامل وي. دا د کورنۍ جوړښت د تل لپاره بدلوي. طلاق د امیدونو او خوبونو له لاسه ورکولو لامل کیږي چې واده او کورنۍ باید څه شی وي.
د طلاق هیڅ یو تجربه نلري. د واده کولو څخه تر مجرد کیدو پورې د وضعیت بدلول کولی شي د خلکو لپاره احساساتي سمون کې مختلف مشکلات وړاندې کړي چې ځانونه یې په اساسي ډول د واده شوي او جوړه په توګه تعریف کړي.
څرنګه چې یو څوک د طلاق تجربه کوي په ډیری فاکتورونو پورې اړه لري: ټولنیز اقتصادي حالت ، د ژوند دورې په کومه برخه کې چې دوی دي ، او ایا طلاق "دوستانه" دی یا "مخالف".
حتی بیا هم ، د لیږد په اړه د یو شخص ځواب به د هغه/هغې لید او انفرادي تجربو سره توپیر ولري. ځینې طلاق د ناکامۍ په توګه ګوري او د خپګان تجربه کوي ، پداسې حال کې چې نور دا د آزادۍ په توګه تعریفوي او د راحتۍ تجربه کوي. ډیری یې په مینځ کې چیرته راځي.
دلته وړاندې شوي د طلاق مرحلې هغه مرحلو ته ورته دي چې یو څوک ترې د مرګ په وخت کې تیریږي. دوی په ساده ډول عمومي لارښود دي. ځینې خلک ممکن دوی په هغه ترتیب کې تجربه کړي چې دوی وړاندې کیږي؛ نور ممکن یو څو مرحلې تجربه کړي ، مګر ټول نه. لاهم ، نور ممکن دوی په بشپړ ډول تجربه نه کړي. نقطه دا ده چې طلاق یوه پروسه ده ، او دا ممکن د هرچا لپاره ورته پروسه نه وي ځکه چې د طلاق مرحلو څخه تیریدل مختلف خلکو ته مختلف شیان معنی لري.
که څه هم د طلاق پروسې په اړه انفرادي عکس العملونه توپیر لري ، د رواني مرحلو یوه عادي او د وړاندوینې وړ لړۍ شتون لري چې ځینې یې تیریږي.
د طلاق د پیل کونکي لپاره د طلاق مرحلې د نه پیل کونکي لپاره د طلاق مرحلو څخه توپیر لري. په طلاق کې پیل کونکی مخکې لدې چې غیر پیل کونکی وکړي د درد او غم دردونه تجربه کوي. یو نه پیل کونکی یوازې وروسته لدې چې دوی لومړی کلمه اوري ، طلاق ، صدمه او ګډوډي تجربه کوي. له همدې امله پوښتنه ، "څومره وخت به طلاق پای ته ورسیږي؟" د پیل کونکي او نه پیل کونکي لپاره مختلف ځوابونه لري.
څلور مرحلې د انکار ، شخړې ، ابهام ، او منلو لیبل کیدی شي. د دې مرحلو پوهه به پدې پوهیدو کې مرسته وکړي چې طلاق ته تنظیم کول د یوې پیښې پرځای پروسه ده. دا معمولا له یو څخه تر دریو کلونو پورې وخت نیسي ترڅو یو کس او د ځینې خلکو لپاره قوي اړیکه رامینځته کړي ، که چیرې له دې وخت وروسته جلا کیدل واقع شي ، پدې کې معمولا د جلا کیدو شاک په نوم عکس العمل شامل وي.
د طلاق په مرحلو کې لومړۍ مرحله اساسا د انکار او جلا کیدو شاک لخوا مشخص کیږي. فرد ممکن د راحتۍ ، ستړیا ، یا ویره تجربه کړي. (راحت اکثرا احساس کیږي کله چې طلاق اوږد شوی ، ایستل شوی پروسه وي). د جلا کیدو ترټولو عام عکس العمل د پریښودو ویره ده. دې ویرې ته احساساتي ځواب اکثرا ویره او اضطراب وي.
دا هم وګورئ:
دلته د طلاق مرحلو په اړه ډیر څه دي
لومړۍ مرحله- داسې بریښي چې نړۍ پای ته رسیدلې وي
اضطراب
د طلاق له لارې تګ یو ناڅاپي سفر دی. د طلاق پروسه اندیښنه لري. اضطرابي احساسات ممکن د خوب اختلال یا اشتها نمونو سره وي. د پوښتنې په پام کې نیولو پرته ، طلاق ته رسیدل څومره وخت نیسي ، تاسو باید د اضطراب لرې کولو لپاره د مبارزې میکانیزمونه زده کړئ. اضطراب زنګ وهونکی دی او د طلاق اخیستل خورا ګډوډي رامینځته کوي.
خپګان
د خواړو مصرف کې کموالی او د خوب په وخت کې زیاتوالی شاید د اضطراب سره تړاو ولري. دواړه اضطراب او اضطراب د جلا کیدو شاک نښې دي او معمولا د طلاق مرحلو پرمهال تجربه کیږي. ډیری وختونه پدې وخت کې پیرودونکي راپور ورکوي چې دوی نشي کولی په کاري فعالیتونو تمرکز وکړي یا له خلکو سره خبرو ته دوام ورکړي. دوی ممکن د اوښکو یا قهر ناڅاپه ویره تجربه کړي.
غصه
نور خلک راپور ورکوي چې دوی ډیری وخت د خپلې قهر کنټرول له لاسه ورکوي او د دې لپاره چې وروسته دوی ته یو مهم دلیل ښکاري ، د قهر ناڅاپه څپې ته چاودنه ورکوي.
بې حسي
ډیری خلک د بې حسۍ احساساتو یا د احساساتو نشتوالي تجربه کوي چې د طلاق نامعلومو مرحلو ته د تګ هڅه کوي. بې حسي د احساساتو خاموشولو یا ردولو یوه لاره ده ، کوم چې که تجربه شي ممکن د فرد لپاره یې اداره کول خورا دروند وي.
احساساتي خلا
ډیری وخت د مرحلې 1 په جریان کې ، یو څوک د دې احساساتو ترمینځ خالی کیږي - لومړی د اضطراب احساس ، بیا غوسه ، او بیا بې هوښه کیدل. د ډیری لپاره ، دا احساسات اکثرا د دوی نوي ژوند په اړه د خوشبینۍ احساساتو سره یوځای کیږي. د جلا کیدو شاک دا مرحله له څو ورځو څخه تر څو میاشتو پورې هرچیرې پای ته رسیدلی شي.
ګناه او غوسه
ډیری وخت یو ملګری له بل څخه ډیر طلاق غواړي. هغه څوک چې پریږدي اکثرا د لوی جرم او ځان ملامتۍ سره بوخت وي ، پداسې حال کې چې پاتې ملګری احتمال لري د نورو غوسه ، درد ، ځان رحم ، او د نورو غندنه احساس کړي. دواړه اشخاص د طلاق ډیری ورته مرحلو څخه یوه کې رنځ وړي.
د واده پای ته رسیدو سره گرفت ته راځي
د ډیری خلکو لپاره د مرحلې 1 اصلي ستونزه پدې حقیقت کې د واده پای ته رسیدل شامل دي. د طلاق پروسې پدې مرحله کې د شخص احساساتي دنده د جلا کیدو حقیقت منل دي.
دویمه مرحله- د ډیری احساساتو تجربه کول
د طلاق مرحلو سره نا اټکل شوي احساسات
د جلا کیدو شاک څخه لږ وروسته ، یو څوک ممکن د ډیری احساساتو تجربه پیل کړي ، یو له بل وروسته واقع کیږي. یوه دقیقه خلک ممکن د دوی نوي ژوند سره بشپړ راحت احساس کړي ، او یوه دقیقه وروسته دوی ممکن ځان په اوښکو ومومي ، د خپلو پخوانیو میرمنو په اړه یادونه کوي. لږ وروسته ، د منفي پیښې یا دلیل په یاد ساتلو سره ، دوی ممکن د قهر احساس وکړي. پدې مرحله کې د وړاندوینې وړ یوازینی شی د احساساتو نه اټکل کیدونکی دی.
سکین کول
خلک به د دې په اړه یادونه وکړي چې د دوی په ودونو کې څه غلط شوي ، څوک ملامت و ، په ناکامي کې د دوی خپل رول څه و. دوی په واده کې غوره وختونه راژوندي کوي او د ډیر نږدې اړخونو له لاسه ورکولو ماتم کوي. سکین کول ممکن په اړیکو کې د دوی خپلو نمونو ته رغنده لید هم وړاندې کړي. پدې معنی ، دا د زده کړې ارزښتناکه تجربه کیدی شي.
له لاسه ورکول او یوازیتوب
د دې مرحلې په جریان کې ، یو څوک ممکن د لاسه ورکولو او یوازیتوب احساس تجربه کړي ، ورته ورته چې یو څوک د خپل عزیز په مرګ کې تجربه کوي. یوازیتوب کولی شي ځان په ډیری لارو څرګند کړي. ځینې ممکن غیر فعال شي او ځان ګوښه کړي ، له ټولنیزو تماسونو څخه وځي. نور ممکن د یووالي ډیر فعال ډول تجربه کړي. د دې پرځای چې په کور کې ناست وي ، دوی ممکن زاړه رستورانتونه تکرار کړي ، د خپلې میرمنې کور څخه تیریږي ، یا له یو واحد بار څخه بل ته ځي ، په سختۍ سره د دوی له یوازیتوب څخه د آرامۍ په لټه کې دي.
د دې وخت په جریان کې ، کوم منفي احساسات او احساسات چې سړی یې د ماشوم په توګه تجربه کوي ، لکه د جلا کیدو اضطراب ، د ځان کم باور یا د بې ارزښته کیدو احساسات ، ممکن بیا راپورته شي ، چې فرد د ډیرې ستونزې لامل کیږي.
خوشالي
برعکس ، په دوهم مرحله کې ممکن د خوښۍ دورې تجربه شي. ځینې طلاق شوي خلک د راحتۍ احساس کوي ، شخصي ازادي زیاته شوې ، نوې وړتیا ترلاسه کړې او په ځان کې احساساتي انرژي بیرته راوباسي کوم چې دمخه د واده په لور رهبري کیده. دا د طلاق د خلاصون مرحلو څخه دی.
د ماښام احساساتي حرکتونه
په لنډه توګه ، مرحله 2 یو احساساتي لید لید دی ، چې په عمده ډول د رواني شخړې لخوا مشخص کیږي. د طلاق په یوه مرحله کې د فرد احساساتي دندې د دې واقعیتي تعریف ترلاسه کول دي چې د دوی واده څه شی نمایندګي کوي ، د دې ساتنه کې د دوی رول څه و ، او د دې ناکامۍ لپاره د دوی مسؤلیت څه و. دا د طلاق یو له خورا ننګونکي مګر په نهایت کې ګټور مرحلو څخه دی.
خطر دا دی چې په دوهمه مرحله کې خلکو ته طلاق ورکول ممکن فکر وکړي چې ترټولو خراب یې پای ته رسیدلی چې یوځل بیا خپه شي. بدبختانه ، د دې مرحلې احساساتي لید لید (او نورې مرحلې) د وکیلانو سره کار کول ، پریکړې کول او ځینې وختونه یو مؤثره والدین کیدل خورا ستونزمن کوي.
دریمه مرحله- د هویت بدلون پیل
د مرحلې 3 ابهام ممکن د یو شخص هویت کې بدلونونه شامل کړي. په ډیری لارو کې ، دا د طلاق پروسې ترټولو رواني فشار لرونکی اړخ دی. واده کول د ځان پیژندنې لومړنۍ سرچینه ده. دوه اشخاص د دوه جلا پیژندنو سره اړیکې ته ننوځي او بیا د جوړه جوړه وپیژني چې دوی څوک دي او چیرته او څنګه دوی نړۍ ته راځي. کله چې د دوی اړیکې پای ته ورسي ، دوی ممکن مغشوش او ویره احساس کړي ، لکه څنګه چې دوی نور سکریپټ نلري چې دوی ته ووایی چې څنګه چلند وکړي.
پدې وخت کې طلاق ورکونکی د ځان په درک کې د لوی بدلون سره مخ کیږي. ډیری وخت د دې مودې په جریان کې ، دوی ممکن په مختلف پیژندلو کې هڅه وکړي ، د یو داسې موندلو هڅه کوي چې د دوی لپاره راحته وي. ځینې وختونه د دې دورې په جریان کې ، لویان د دوهم ځوانۍ څخه تیریږي. د دوی لومړي ځوانۍ ته ورته ، خلک ممکن پدې اړه ډیر اندیښمن شي چې دوی څنګه ښکاري ، څنګه غږ کوي. دوی ممکن نوي کالي یا نوی موټر واخلي.
ډیری مبارزې چې یو بالغ د ځوان په توګه تجربه کوي ممکن بیرته راڅرګند شي او ممکن ځان ومومي چې پریکړه وکړي د جنسي پرمختګونو اداره کولو څرنګوالی یا کله چې یوه شپه نیټه ښکل کړي. خلک ممکن په جنسي تجربه کې بوخت وي ځکه چې دوی د واده څخه بهر د دوی نوي جنسیت سپړلو هڅې کوي. دا د طلاق د ځان سپړلو مرحلو څخه یو دی چې کولی شي نوي کشف او زده کړې لامل شي.
د رواني لیږد رامینځته کول
پدې مرحله کې طلاق اخیستونکي کس لپاره احساساتي دنده د "واده شوي" څخه بیا "مجرد" کیدو ته رواني لیږد رامینځته کوي. د دې پیژندنې بدلون ، د ډیری لپاره ، له رواني پلوه د طلاق پروسې ترټولو ستونزمن او فشار لرونکی اقدام دی.
څلورمه مرحله- د نوي 'تاسو' کشف کول
منل
د څلورمې مرحلې ځانګړتیاوې: په نهایت کې (او وخت له میاشتو څخه شاید څو کلونو پورې توپیر لري) ، طلاق ورکوونکي خلک څلورم پړاو ته ننوځي او د دوی وضعیت په اړه د راحتۍ او منلو احساس احساسوي. یو څه وروسته ، دوی د ځواک او لاسته راوړنې نوي احساس تجربه کول پیل کوي. د ډیری برخې لپاره ، پدې مرحله کې ، خلک د دوی د ژوند کولو څرنګوالي سره مطمئن احساس کوي او نور په تیر وخت کې اوسیدل ندي. دوی اوس د خپلو اړتیاو په اړه د پوهاوي او پوهې احساس لري.
د ضایع کیدو حل کول
که څه هم ډیری احساسات چې د طلاق له امله رامینځته کیږي دردناک او نا آرامه وي ، دوی په نهایت کې د ضایع کیدو حل کولو ته لار هواروي ترڅو که سړی وغواړي ، هغه به په احساساتي ډول وتوانیږي چې یو نږدې اړیکه بیا رامینځته کړي.
په څلورمه مرحله کې د هوساینې احساسات د اضطراب او قهر احساساتو ته لومړیتوب ورکول پیل کوي. طلاق ورکوونکي خلک د دې وړتیا لري چې خپلې ګټې تعقیب کړي او خپلې پخوانۍ میرمنې او ودونه په داسې لید کې واچوي چې ورسره راحته وي.
د درملنې او طلاق اروا پوهنې په اړه یوه کلمه
څنګه طلاق ترلاسه کړو؟ ایا درملنه د طلاق په لیږد او ترلاسه کولو کې د مرستې کلي ده؟ د طلاق وروسته اضطراب کولی شي په یو شخص باندې له څو اونیو څخه څو کلونو پورې تاوان وکړي.
پداسې حال کې چې ډیری خلک د طلاق پرمهال او وروسته د راحتۍ احساس کوي ، ډیری نور د دوی د ودونو په پای کې د پراخه تکلیف تجربه کوي ، د طلاق مرحلو سره مقابله کولو کې مبارزه کوي او د پوښتنې ځوابونو ته ګوري ، "څنګه طلاق ترلاسه کولی شو؟" . ځینې وختونه هغه څوک چې خورا ډیر تکلیف تجربه کوي د طلاق مرحلو څخه تیریږي او د حل تجربه کوي. ځینې اشخاص 'بند' کیږي.
که څه هم ډیری خلک به د درملنې څخه ګټه پورته کړي پداسې حال کې چې د دې لوی بدلون څخه تیریږي ، هغه څوک چې د طلاق مرحلې نیولو کې 'پاته' کیږي په ځانګړي توګه درملنه به خورا ګټوره ومومي. په ښکاره ډول ، د طلاق اخیستو یو له مرحلو څخه د ښه معالج موندل دي ، کوم چې د ښه طلاق وکیل موندلو په پښو کې دی. یو ښه معالج به تاسو سره د طلاق احساساتي مرحلو په جریان کې د درد له مینځه وړلو کې مرسته وکړي.
نارینه او د طلاق احساساتي مرحلې
دا د نارینه یا یوې میرمنې لپاره د طلاق مرحلې وي ، د واده پای ته رسولو دردناک پروسه دواړه زیانمنوي. دا اکثرا زموږ په پلرني ټولنه کې فرض کیږي چې یو سړی اړتیا لري دا وخوري او غم ونه ښیې. دا د هر هغه سړي عمومي رواني هوساینې لپاره خورا زیان رسونکی کیدی شي څوک چې د طلاق درملنې مرحلو څخه تیریږي.
یو سړی د طلاق لومړۍ مرحلې په توګه د کفر تجربه کوي ، د طلاق شفا ورکولو مرحلو څخه د انکار ، شاک ، قهر ، درد او خپګان څخه تیریږي مخکې لدې چې په نهایت کې خپل ژوند له سره جوړ کړي.
لاهم حیران یاست چې څنګه طلاق ترلاسه کړئ؟ په یاد ولرئ چې د طلاق وروسته د غم مختلف مرحلې شتون لري. د مخکیني خوشبینۍ او درملنې په مرسته ، تاسو به وکولی شئ له ښکته څخه "زه به یوازې مړ شم" له پورتنۍ خوا څخه سفر بشپړ کړم "زه په نهایت کې ټوټې پورته کولی شم او خپل ژوند بیا په خوښۍ سره ژوند کولی شم".