منځپانګې
- په ستونزمن واده کې د پاتې کیدو 5 ځانګړي دلیلونه
- ماشومان
- په ملګري باندې مالي انحصار
- جلا کول د بدنامي په توګه په پام کې نیول
- دین
- غیر صحي کوډ انحصار
- د خراب واده ژوندي پاتې کیدو لپاره 8 لارښوونې
- 1. د اعتدال د جلا کولو په تمرین کولو سره په واده کې فشار کم کړئ
- 2. بخښل او هیرول زده کړئ
- 3. د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ
- 4. په یوه وخت کې یوه مسله اداره کړئ
- 5. د خپل ملګري سره وخت تیرولو لپاره بې طرفه لارو په اړه فکر وکړئ
- 6. له ځان سره مینه کول تمرین کړئ
- 7. د ملاتړ ډلو سره یوځای شئ
- 8. مسلکي مرسته وغواړئ
- لرې یې کړه
کله چې دوه خلک د لارې په اوږدو کې ګرځي ، ټول هغه څه چې د دوی په سترګو کې دي د یو بل سره ژوره مینه ده ، د بې شمیره خوبونو چې د هوسا راتلونکي ژمنه کوي ، او امید چې د دوی واده به دا د تل لپاره جوړ کړي!
هیڅوک مشکل یا ناخوښه واده نه غواړي ، مګر له بده مرغه ، هرڅوک دومره بختور نه دی چې د خپلو خوبونو ژوند وکړي.
ځینې جوړې دې ته اړ ایستل کیږي چې د رنځونکي پوښتنې سره مخ شي - څنګه له طلاق پرته بد واده ته ژوندي پاتې شو!
واده هیڅکله هم اسانه لار نه وي دا دواړه پورته او ښکته شامل دي.
داسې ورځې به وي چیرې چې تاسو غواړئ هیڅکله خپل ملګری یوازې مه پریږدئ ، او داسې ورځې چیرې چې تاسو شاید د دوی په اړه فکر وکړئ ستاسو لپاره سم نه وي. په وروستي ورځو کې ، دا ډیری وخت د ځینې خلکو لپاره خورا خراب کیږي چې دوی د خپلې میرمنې سره بیرته پاتې کیدل سخت ګي.
په هرصورت ، دوی دا هم نه غواړي طلاق ورکړي. دوی غواړي هرڅه ته یو ځل بیا چانس ورکړي او د مینې لپاره یوه نوې پا leafه واړوي.
په ستونزمن واده کې د پاتې کیدو 5 ځانګړي دلیلونه
ځینې وختونه ، خلک له بد واده څخه ژوندي پاتې کیږي ، نه یوازې د ورک شوي چنګک د ژوندي کولو په تمه؛ پرځای یې ، نور دلیلونه شتون لري.
دلته ځینې عام لیدل شوي دلایل لیست شوي چې خلک د ناوړه واده څخه ژوندي کوي.
دا یو له خورا عام دلیلونو څخه دی چې ولې خلک په بد واده کې ژوند کوي. خلک رنځ وړي او خپلې خوښۍ د خپلو ماشومانو لپاره په شا سوځونکي باندې اچوي.
د دوی د یوې مات شوې کورنۍ سپکاوی خوندي کولو او د دوی خوشحاله راتلونکي تضمین کولو په هڅه کې ، ملګري اکثرا پریکړه کوي د واده توپیرونه برداشت کړي.
داسې قضیې شتون لري کله چې یو څوک د مالي چارو لپاره په بشپړ ډول د دوی ملګري باندې تکیه کوي.
نو ، هغه خلک چې د مالي ناامني څخه رنځ وړي په اړیکه کې د زهرجن کیدو سره سره د خراب واده څخه ژوندي پاتې کیږي.
که څه هم موږ په یوه ټولنه کې ژوند کوو چیرې چې د ژوند کولو اړیکې خورا عام دي ، ځینې خلک لاهم طلاق د بدنامي په توګه ګوري.
د ټیټ نظر کیدو ویره دوی د دوی ستونزمن واده سره مخ کوي.
ډیری مذهبونه شتون لري چې واده یو مقدس اتحاد ګ considerي او د طلاق ملاتړ نه کوي.
هغه خلک چې په کلکه د دې سخت مذهبي فلسفې پیروي کوي د خراب واده څخه خلاصیدل مشکل ګي. دوی غوره کوي ځان بدل کړي او د ناوړه واده ژوندي پاتې کیدو لپاره تمرین وکړي.
داسې مثالونه شتون لري چیرې چې خلک د خپلو ملګرو غلطیو ته دومره عادت کیږي چې دوی د خپلو ملګرو څخه لرې پاتې کیدو په پرتله د ستونزو سره لاس او ګریوان وي.
خلک ویره لري چې خپل ژوند بیا له سره پیل کړي یا د یوازیتوب کیدو ویره ولري ، یا په ساده ډول غواړي د طلاق له ستونزو څخه مخنیوی وکړي. دوی د نامعلوم سپړلو په پرتله د پیژندل شوي شیطان غړیتوب غوره کوي!
غیر صحي کوډ انحصار پدې ډول یو له لومړني دلیلونو څخه دی چې ولې خلک په خراب واده کې ژوند کوي.
دا ځینې ځانګړي دلایل دي چې ولې خلک په خراب واده کې ژوند کوي.
مګر بیا ځینې خلک ممکن واقعیا د زهرجن اړیکې څخه ژوندي پاتې شي چې کورني تاوتریخوالی ، رواني ناوړه ګټه اخیستنه ، کفر ، یا کوم بل دلیل چې د دوی فزیکي او رواني روغتیا ته زیان رسونکي وي.
یادونه: په هیڅ صورت موږ دا ډول خلکو ته وړاندیز نه کوو چې د کړاوونو سره مخ شي. هغه خلک چې زهرجن اړیکې لري چې په فزیکي یا ذهني توګه ځورونکي دي باید سمدستي مرسته وغواړي.
د خپلې کورنۍ ، ملګرو یا خپلوانو سره خبرې وکړئ چې تاسو پرې باور لرئ او خپل مشکل شریک کړئ.همچنان ، دا غوره ده چې معالج یا یوې ادارې ته ورشئ چې پدې مسلو معامله کوي.
د کورني تاوتریخوالي ملاتړ لپاره ، دلته لینک دی. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ډیری ورته اړوند لینکونه آنلاین ومومئ.
د خراب واده ژوندي پاتې کیدو لپاره 8 لارښوونې
ایا تاسو یو له هغه خلکو څخه یاست چې د ناخوښه واده ژوندي پاتې کیدو لپاره مبارزه کوي؟
که تاسو پریکړه کړې وي چې خپل واده ته بیا ژوندي کولو لپاره یو بل فرصت ورکړئ ، دلته یو څو لازمي لارښوونې دي چې کولی شي تاسو سره د بد واده ژوندي پاتې کیدو کې مرسته وکړي.
1. د اعتدال د جلا کولو په تمرین کولو سره په واده کې فشار کم کړئ
څنګه له طلاق پرته بد واده ژوندي پاتې شو؟
که تاسو واقعیا غواړئ د ټولو مشکلاتو پروړاندې مبارزه وکړئ او له ناوړه واده څخه ژوندي پاتې شئ ، د اعتدال توقیف تمرین کول به حتما تاسو سره پدې کې مرسته وکړي.
منځنۍ جلا کول اساسا د یوې یا دوه ورځو لپاره تګ ته اشاره کوي ، د بیلګې په توګه ، ستاسو د ملګري سره دوه اړخیز بحث وروسته خورا لنډمهاله جلا کیدل. دا په اوتومات ډول ترسره کول د یو څه وخت لپاره ستاسو دواړو ترمینځ زهرجن تعامل پای ته رسوي او رامینځته شوی فشار کموي.
سربیره پردې ، د خپل ملګري پرته ژوند کول او دوی ته د یو څه وخت لپاره پریښودل ستاسو سره مرسته کوي تاسو دواړه د یو بل شتون اهمیت درک کړئ.
د جلا کولو تمرین کولو ګټې:
- دا تاسو او ستاسو ملګري سره مرسته کوي هغه ځای ولرئ چې تاسو آرام او فکر کولو ته اړتیا لرئ ، کوم چې پدې حالت کې د ژوند ژغورونکی کیدی شي.
- جلا کیدل تاسو ته فرصت درکوي چې د خپل ملګري له رنځونکي چلند څخه لیرې شئ او د دې د حل کولو لپاره بې ځایه هڅې کولو پرځای د ځان لپاره پاملرنه وکړئ.
- مداخله نه کول تاسو ته فرصت درکوي چې تاسو ارام وساتئ او خپل احساساتي او رواني هوساینه وساتئ.
- تاسو د خپلو توقعاتو اداره کول هم زده کوئ او مه پریږدئ چې ستاسو خوښۍ د بل چا په غوښتنو پورې اړه ولري.
2. بخښل او هیرول زده کړئ
لکه د یو عادي سړي یا حتی تاسو په څیر ، ستاسو ملګری هم کولی شي غلطي وکړي.
له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې د دوی غلطیو بخښل زده کړئ او خورا مهم ، هیر کړئ او پرمخ لاړشئ. د دې نه کول یوه لویه ستونزه کیدی شي ځکه چې دا فاصلې رامینځته کوي او واده زهرجن کوي.
نو ، څنګه له طلاق پرته بد واده ژوندي پاتې کیږو؟ خپل ملګري ته هغه ډول بښنه وغواړئ چې تاسو یې بخښل غواړئ.
د هغوی په نیتونو پوه شئ او د هغوی په کړنو قضاوت مه کوئ. له دوی سره مینه وکړئ ، او د دوی خطاګانې هیر کړئ.
نه یوازې دا به ستاسو لپاره راحت وي ، بلکه دا به ستاسو ملګری هم وهڅوي چې ستاسو لپاره ورته هڅې وکړي ، تاسو دواړو سره مرسته کوي د خوښ واده شوي ژوند سفر پیل کړئ.
د بخښنې تمرین ګټې:
- ستاسو رواني هوساینه به د پام وړ وده وکړي.
- بخښنه به د لږ دښمنۍ لامل شي ، کوم چې په پایله کې به ستاسو د فشار کچه او اضطراب کم کړي.
- ستاسو د فشار لاندې کیدو امکانات به خورا راکم شي. همچنان ، نورې روغتیایی ناروغۍ لکه د زړه ستونزې او د وینې فشار مسلې به په بند کې پاتې شي.
- ستاسو د ځان درناوی به وده ومومي ، او تاسو به د ځان سره مینه کول او منل زده کړئ د پخوا په پرتله خورا ښه.
3. د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ
کله چې د ارتباط په اړه وغږیږئ ، دا په ساده ډول ستاسو د ملګري سره خبرو ته راجع نه کیږي. که تاسو لاهم فکر کوئ چې څنګه له طلاق پرته د بد واده څخه ژوندي پاتې شئ ، د خپلې میرمنې سره قوي اړیکې رامینځته کړئ.
ارتباط پدې معنی دی چې په روحاني کچه له خپل ملګري سره وصل شئ. د رازونو شریکولو او په سوله ایز ډول د مسلو په اړه خبرې کول او د دوی حل کول د دلیلونو پرته د غیر جانبدار شیانو په اړه خبرې کول دا ټول د ارتباط وسیله ده.
د سالم ارتباط ګټې:
- خلاص او صادقانه اړیکه تاسو سره د ناغوښتل شوي غلط فهمۍ او دلیلونو سره مرسته کوي.
- د سالم ارتباط تمرین کول تاسو او ستاسو ملګري سره د یو بل لید لید درک کولو کې مرسته کوي او غوره متقابل تفاهم رامینځته کوي.
- دا تاسو سره مرسته کوي یو شمیر مسلې له مینځه یوسي چې ستاسو په واده کې پاتې دي.
- منظم ارتباط کولی شي د ورک شوي باور له سره رامینځته کولو کې مرسته وکړي او په اړیکه کې احساساتي نږدېوالي ته وده ورکړي.
4. په یوه وخت کې یوه مسله اداره کړئ
پداسې حال کې چې په بد واده کې ژوند کوئ ، دا خورا مهم دي چې په یوه وخت کې یوه مسله اداره کړئ ترڅو له طلاق پرته ژوندي پاتې شئ او وده وکړئ. دا ځکه چې ځینې وختونه شیان خورا پیچلي وي چې په ورته وخت کې د ټولو مسلو سره معامله کول سخت کیږي.
پدې توګه ، په یو وخت کې یوازې یوه مسله اداره کولو هڅه وکړئ. دا د خپل ملګري سره د ارتباط له لارې حل کړئ ، او دوستانه غوښتنلیک ته ورسیږئ.
په یو وخت کې د یوې مسلې اداره کولو ګټې:
د دې ترسره کول کولی شي د وضعیت خرابیدو مخه ونیسي او تاسو سره مرسته وکړي پرته له طلاق څخه د بد واده ژوندي پاتې کیدو کې.
- دا به تاسو سره ستاسو د مسلو حل کولو کې مرسته وکړي او تاسو سره به د تل لپاره له دې څخه خلاصون کې مرسته وکړي ، لکه څنګه چې کله په انفرادي ډول مسلو اداره کول ، دوی ډیری وختونه په ژوره توګه معامله کیږي.
دا ، که څه هم دا ممکن ډیر وخت ونیسي ، یقینا ستاسو د وخت ارزښت لري!
5. د خپل ملګري سره وخت تیرولو لپاره بې طرفه لارو په اړه فکر وکړئ
د پورته ټولو شیانو سره ، د خپل ملګري سره وصل کیدو غیر جانبدار لارو فکر وکړئ.
د ګوندونو ، د اونۍ پای پکنیکونو ، یا حتی په عمومي ډول پیرود لپاره بهر لاړشئ. د امکان تر حده شاوخوا سفر وکړئ ، او ټول منفي انرژي پریږدئ.
تاسو ممکن د کور کارونه هم یوځای کولو هڅه وکړئ او په ساده ډول تلویزیون وګورئ.
په ګډه د فعالیتونو ترسره کولو ګټې:
- په ګډه د شیانو ترسره کول تاسو سره مرسته کوي د خپل ملګري شخصیت په اړه ژور لید ترلاسه کړئ او په بشپړ ډول نوي لید څخه ورته یوه کتنه وکړئ.
- دا به غلط نه وي چې ووایاست چې دا کول ستاسو د اړیکو له سره نوي کولو کې مرسته کوي او تاسو ته اجازه درکوي د خپل ملګري نه افشا شوي اړخونه وپلټئ. دا ، په پایله کې ، ستاسو دواړو ترمینځ ښه پوهه رامینځته کوي ، ستاسو بقا اسانه کوي.
6. له ځان سره مینه کول تمرین کړئ
د دې لپاره چې ستاسو د اړیکو روانو ننګونو زغملو وړ اوسئ ، دا مهم دي چې په خپل ځان اسانه اوسئ او له ځان سره مینه وکړئ!
کله چې تاسو پوهیږئ چې د خپل ملګري څخه د ملاتړ ، ډاډ او هڅونې ترلاسه کول سخت دي ، تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند کنټرول واخلئ. تاسو اړتیا لرئ د ځان سپکولو لپاره هڅې وکړئ او خپل ځان خوښ کړئ.
د ځان سره مینه کول د غلط ژوند ژوند کول یا په معجزه پورې اړه نلري. دا د دې درک کولو په اړه دي چې تاسو ، پدې سیاره کې د بل هرچا په څیر ، د مینې او درناوي حق لرئ.
تاسو کولی شئ د خپل ژوند طرز بدلولو ، خپل فزیکي او رواني روغتیا تمرکز کولو ، مراقبت تمرین کولو ، خپلو مشغولیتونو تعقیبولو ، خپلو ملګرتیا ساتلو ، او داسې نورو له لارې ځان سره مینه وکړئ.
له ځان سره د مینې کولو ګټې:
- دا د ښه فزیکي ، احساساتي او رواني هوساینې لامل کیږي.
- د ځان درناوی د پام وړ وده کوي ، او تاسو د خپل ځان په اړه ډیر ډاډه اوسئ. تاسو په خپل وجدان باور کولو وړتیا لرئ او خپلې پریکړې پخپله کوئ.
- دا د زهرجن کوډ انحصار کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې په پایله کې کولی شي ستاسو ملګري ته د دوامداره چپتیا څخه مهلت ورکړي. دا کولی شي د دوی سره مرسته وکړي چې تاسو ته له نوي لید څخه وګوري او په پایله کې ، ستاسو کمیدونکې اړیکې خوندي کړي.
7. د ملاتړ ډلو سره یوځای شئ
تاسو کولی شئ د ملاتړ ګروپونو کې برخه واخلئ ترڅو خپلې ستونزې د ورته مسلو څخه رنځ وړ خلکو سره شریکې کړئ.
تاسو کولی شئ په خپله سیمه کې د ملاتړ ډلې په لټه کې شئ یا د آنلاین ملاتړ ډلو سره یوځای شئ که سفر کول ممکن انتخاب نه وي.
د ملاتړ ډلو سره یوځای کیدو ګټې:
- د هغه خلکو سره نښلول چې یو څه ورته حالت کې دي تاسو سره مرسته کولی شي د ننګونو سره د دوی د مبارزې میکانیزمونو په اړه زده کړه وکړي.
- تاسو کولی شئ د خپلو مسلو سره معامله کولو لپاره نوي تخنیکونه زده کړئ او خپل وضعیت ته کتلو لپاره نوي لید ته وده ورکړئ.
- همچنان ، په ورته حالت کې د نورو خلکو لیدل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي د ځان لپاره لږ بخښنه احساس کړئ او تاسو ته ځواک درکړي چې د ډیرو باور او ځواک سره ستاسو ستونزو سره معامله وکړئ.
8. مسلکي مرسته وغواړئ
که تاسو احساس کوئ تاسو د ستونزمن واده ژوندي پاتې کیدو لپاره د اسمان لاندې هرڅه هڅه کړې ، مسلکي مرسته وغواړئ. د جواز لرونکي مسلکي په لټه کې شئ څوک چې د ورته مسلو سره معامله کولو کې ښه تجربه لري.
د دې د بدې لپاره مصیبت مه ساتئ. یو مسلکي مشاور یا معالج د تکیه کولو لپاره غوره معتبر اوږه ده.
د مسلکي مرستې ترلاسه کولو ګټې:
- تاسو احتمال لرئ د توقع څخه ډیر ژر خپلې ستونزې لرې کړئ او د خوښ واده شوي ژوند خوب مو پیل کړئ.
- تاسو او ستاسو ملګری دواړه کولی شئ عادلانه مبارزه زده کړئ او په سیستماتیک ډول ستاسو مسلو سره معامله وکړئ. تاسو به د یو بل منل زده کړئ چې تاسو څوک یاست او د توپیرونو سره ښه معامله وکړئ.
- تاسو به د خپلو ستونزو لپاره اوږدمهاله حلونه ترلاسه کړئ او په راتلونکي وختونو کې د ننګونو سره مخ کیدو لپاره غوره چمتو اوسئ.
لرې یې کړه
دا واقعیا ننګونه ده چې په ناخوښه واده کې ژوند وکړئ. که تاسو د مسلو سره مخ کیدو لپاره خپل ذهن جوړ کړی وي ، نو تاسو اړتیا لرئ له ځان او خپل ملګري سره صبر وکړئ.
شیان ممکن په یوه شپه کې بدل نشي په حقیقت کې ، شیان ممکن هیڅ بدل نشي. په یاد ولرئ چې تاسو پدې سفر کې د تګ لپاره غوره کړی دا اړینه ده چې خپلې هیلې تر کنټرول لاندې وساتئ.
پداسې حال کې چې د بد واده ژوندي پاتې کیدل ، مه هیروئ چې په ځان تمرکز وکړئ. د خپل فزیکي او رواني هوساینې ښه کولو لپاره هر ممکنه هڅه وکړئ.
دا خورا امکان لري چې ستاسو ملګری هم ستاسو سره ډیر خواخوږي ولري او ستاسو هڅې ومني. دوی ممکن هم متقابل عمل پیل کړي ، کوم چې په پایله کې ممکن ستاسو اړیکې ښه کړي.
هرڅه چې پایله وي ، په یاد ولرئ چې دا ټولې هڅې ستاسو د ژوند او عمومي هوساینې لپاره دي. د دې پیښیدو لپاره خپلې ټولې هڅې تنظیم کړئ.
ښه چانس!