منځپانګې
- 1. نو تاسو څه کوئ کله چې دا پیښیږي؟
- 2. ایا ستاسو ملګری تاسو ته د زیان رسولو معنی لري؟
- 3. دا ستاسو د اړیکو ښه کولو لپاره یو فرصت دی
- 4. قوي اړیکې کولی شي توپیرونه حل کړي
- په اړیکه کې د شخړې اداره کولو څرنګوالی
که چیرې په هره اړیکه کې یو تضمین شتون ولري ، نو دا به ژر یا وروسته تاسو ولرئ په اړیکو کې شخړه چیرې چې تاسو او ستاسو ملګری یو بل ته زیان رسوي.
شاید د دې اړیکو شخړې به ډیر ځله نه پیښیږي ، او البته ، دا تمه کیدی شي. مګر په لامحدود ډول تاسو دواړه به یو څه غیر حساس ووایی ، غوښتنه له پامه وغورځوئ ، یا په یو ډول ستونزې رامینځته کړئ.
په اړیکو کې شخړه په اړیکو کې د اختلافاتو پایله ده چې معمولا د منفي تعاملاتو ، احساساتي ناکراریو ، او د نظر یا شخصیت توپیر له امله رامینځته کیږي.
د زړه درد پریښودل دا لامل کیدی شي ډیری مهم دلایل شتون لري چې موږ ته ښیې چې ولې شخړه مهمه ده یا ولې شخړه د اړیکې لپاره ښه ده.
په اړیکو کې شخړه کولی شي زموږ تر ټولو بد حالت راوړي ، مګر دا هم منعکس کولی شي چې موږ د یو فرد په توګه ژور یو. په اړیکو کې شخړه کولی شي تاسو ته یو بصیرت درکړي چې تاسو خپل ملګری څومره ښه پیژنئ.
سربیره پردې ، په اړیکو کې شخړې موږ ته دا فرصت هم وړاندې کوي چې پوه شو موږ په اړیکو کې د شخړو اداره کولو کې څومره ښه کیدی شو.
نو ، که څه هم هیڅ څوک په شخړه کې پاتې کیدو څخه خوند نه اخلي ، vپه اړیکه کې د شخړې مسله ، او په اړیکه کې د شخړې اهمیت باید کمزوری نشي.
دلته یو څو دلیلونه دي چې ولې په اړیکو کې شخړې واقعیا خورا مهم دي.
1. نو تاسو څه کوئ کله چې دا پیښیږي؟
سوک ، بیرته برید وکړئ ، غیر فعال اوسئ؟ او که دا له دې څخه کوم وي ، ایا تاسو ومومئ چې دا خبرې مخ په وړاندې وړي ، د مسلې له لارې د کار کولو لپاره ځای رامینځته کوي - یا ستاسو عکس العمل یوازې ټپي کیدو ژور کولو ، یا روښانه کولو ته خدمت کوي؟
خپل ځان په شیل کې مه تړئ. سالم شخړه هغه ده چیرې چې تاسو دواړه د خپل احساساتي سامان ایستلو فرصت ترلاسه کوئ.
که تاسو د ځان څرګندول ودروئ ، نو دا به قهر یوازې دننه او په وخت کې قهر راپاروي او دا به د شخړې تیرول خورا ستونزمن کړي.
2. ایا ستاسو ملګری تاسو ته د زیان رسولو معنی لري؟
په پام کې نیولو لومړی شی دا دی چې ایا ستاسو ملګری واقعیا تاسو ته زیان رسوي. دلته د نه پوهیدونکي کوچني او ستاسو د پوټکي لاندې نیولو لپاره قصدي هڅې ترمینځ لوی توپیر شتون لري.
مخکې لدې چې برید وکړئ ، یوه دقیقه ونیسئ ترڅو دا معلوم کړئ چې د برید ترشا څه وو یا له لاسه ورکړل شوي. په سالمو اړیکو کې ، مخکې له مخکې بریدونه نادر دي.
دا اړینه ده چې مشخص شي په اړیکه کې د شخړې سره څنګه معامله وکړئ. تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو شخړه د خپل ملګري د وهلو لپاره د عذر په توګه مه کاروئ حتی د دوی تیرو سرغړونو لپاره هم.
3. دا ستاسو د اړیکو ښه کولو لپاره یو فرصت دی
حتی که چیرې کوم زیان ندی ټاکل شوی ، په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې زیان ندی ترسره شوی.
مګر دلته ښه خبر دی: دا نیمګړتیاوې ، ټپونه ، مایوسي ، او غلط ګامونه نه یوازې د شخصي ودې لپاره فرصتونه دي ، مګر کله چې د حساسیت سره مخ کیږئ ، کولی شي ستاسو اړیکې پیاوړي کړي او ستاسو او ستاسو ملګري ترمینځ تفاهم ژور کړي.
د دې برعکس ، یوه جوړه تصور وکړئ چې خپل ژوند د یو بل د محرکاتو ، خام ځایونو ، یا زړو ټپونو څخه مخنیوی کوي.
دا ډول اړیکې به څومره غیر فعال او بې ژونده وي ، د ساتلو لپاره یې یوازې د خوښۍ یو پتلی پوټکی وي ، او لاندې د نه حل شوي مسلو غر سره؟
نه یوازې تاسو باید د شخړې لاملونه ارزوي د خپل ملګري سره مګر له ځان سره هم. خپلو احساساتو ته انعکاس ورکړئ او وګورئ چې د دې شخړې لامل څه دی او تاسو څنګه یې حل کولی شئ.
4. قوي اړیکې کولی شي توپیرونه حل کړي
نو که تاسو هیڅکله جګړه نه وه کړې ، هیڅکله به یو بل په غلطه توګه مه مسکوئ ، تاسو به خپل ژوند په شاوخوا کې تیر کړئ نو د یو بل محرک کیدو خطر مه کوئ.
نه یوازې دا به د اوبو په اړیکه کې د مړي لپاره ترکیب وي ، بلکه دا به ستاسو د ملګري خام ځایونو په اړه هرڅه زده کولو لپاره صفر فرصتونه هم چمتو کړي ترڅو تاسو وکولی شئ له دوی سره په خلاص او خواخوږۍ چلند وکړئ.
او د دې خام ځایونو په افشا کولو سره ، تاسو هر یو په انفرادي ډول دا فرصت لرئ چې دا پخپله ښه درک کړئ او پروسس یې کړئ.
له تاسیس وروسته ولې د سالم اړیکو لپاره شخړې اړین دي ، اجازه راکړئ وګورو چې تاسو څنګه کولی شئ په جوړښتي ډول په اړیکو کې شخړه اداره کړئ.
په اړیکه کې د شخړې اداره کولو څرنګوالی
د یوې شخړې لپاره چې ستاسو په اړیکو مثبت اغیز ولري ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې په اړیکه کې د اختلافاتو سره څنګه معامله وکړئ.
1. صادق او مستقیم اوسئ
دا نوې اړیکه وي یا زوړ؛ جوړه دا ستونزمنه ګي چې د خپل احساساتو او د دوی له ملګري څخه د توقعاتو په اړه مستقیم اوسئ.
دوی تمایل لري غیر مستقیم څرګندونې ، اشارې غوره کړي ، او حتی عادتونه رامینځته کړي ترڅو وپوهیږي چې دوی ناخوښه دي او د خپل ملګري پاملرنه غواړي.
د دې ډول چلند دلیل ډیری بیلابیل دلیلونو ته منسوب کیدی شي کوم چې له یوې جوړې څخه بل ته توپیر لري.
- یو ملګری ممکن د دوی د احساساتو او احساساتو څرګندولو څخه ویره ولري ځکه چې دوی ویره لري که دوی لانجمن شي نو دوی به واکمني وکړي.
- دوی ممکن د خپلو ملګرو ازموینه وکړي ترڅو وګوري چې دوی دوی څومره ښه پیژني.
- دوی ممکن د موضوعاتو بدلولو سره مسله له پامه وغورځوي ځکه چې دوی خپله غلطي درک کوي مګر د منلو لپاره یې خورا کلک دي.
څومره چې احمق وي دا دلیلونه ممکن وي ، دا ډول غیر مستقیم د شخړې اداره کولو لارې یوازې د شخړې حل کولو لپاره ستاسو وړتیا مخنیوی کوي. نو دا اړینه ده چې مهمه نده چې کومه شخړه وي ، تاسو په لاس کې مسلو څخه لرې مه اوسئ.
دا هم وګورئ: د اړیکو شخړه څه شی ده؟
2. فعال غوږ نیول
د فعال اوریدلو مفهوم په ډیری لارو کې یو کلیک کیږي. دا یو له هغه ځانګړتیاو یا ځانګړتیاو څخه دی چې ورته اړتیا لیدل کیږي او د یو چا د ژوند نږدې هر اړخ کې اړین دي.
په هرصورت ، هیڅکله مهمه نده چې دا اصطلاح څومره په تصادفي ډول وګرځول شي ، تاسو باید پوه شئ چې دا دی او تل به خورا مهم وي کله چې هڅه وکړئ. په اړیکو کې شخړه حل کړئ.
د یو بل د مداخلې د باطلولو او د غلط فهمۍ مخنیوي لپاره یوه لار د ټایمر کارول دي او هر ملګري ته پنځه دقیقې وخت ورکول دي چې د دوی سوله ووایی.
د دې پنځه دقیقو په جریان کې ، دوی به مداخله ونکړي ، او بل سړی به غوږ ونیسي او یادداشتونه هم واخلي.
یوځل چې 5 دقیقې پای ته ورسیږي ، راتلونکی کس به د حقیقت موندنې پوښتنې وپوښتي او روښانه کړي چې دوی تر دې دمه له خبرو څخه څه پوهیږي.
دا د هرډول غلط ارتباطاتو په مخنیوي کې مرسته کوي کوم چې ممکن واقع شوي وي. اوس بل ملګری د راتلونکو 5 دقیقو لپاره د خبرو کولو فرصت ترلاسه کوي.
دا پروسه تکرار کیږي تر څو چې جوړه جوړه یوې موافقې ته ورسیږي.