منځپانګې
کله چې جوړه ماته راځي دوی اکثرا دمخه د مرستې په لټه کې وي یا هڅه کوي پخپله شیان حل کړي. ستړي ، ډیر کار او اندیښنه ، داسې بریښي چې دوی هغه څه هیر کړي وي چې یوځل یې دوی سره یوځای کړي. دوی پدې اړه خبرې کوي چې د دوی واده ته لومړیتوب ورکول څومره ستونزمن دي. د نیټې شپې د وصل کیدو لارې پرځای فشار راوړي. بودیجه سخته ده ، د ماشوم ساتنه ګرانه ده او نور مسؤلیتونه په لاره کې راځي. یو عام موضوع د ناکافي احساس هم دی کله چې دوی په فېسبوک یا نورو ټولنیزو رسنیو سایټونو کې خوښ ، "کامل" کورنۍ ګوري. د نن ورځې فلټرونو ، ټولنیزو رسنیو او شهرتونو ته لاسرسي سره ، غیر واقعي توقعات رامینځته کیږي چې اړیکې فشاروي.
لاندې پنځه لارښوونې کولی شي ستاسو اړیکې پیاوړې کولو کې مرسته وکړي او د یوې پیسې لګښت مه کوئ. دوی د ستراتیژیو په کارولو سره د واده پیاوړي کولو باندې تمرکز کوي چې هر سړی یې ماسټر شي.
ډیر وخندل
واده له ډیرو ننګونو سره مخ دی ځینې کوچني ، ځینې خورا کوچني ندي. په ورځني تجربو کې د طنز موندلو وړتیا د دې ځینې وختونو څخه د ستړیا لرې کولو کې مرسته کولی شي. پدې وروستیو کې یو پیرودونکی د هغه څه په اړه کیسه کوي چې په ښوونځي کې د هغې ماشوم سره پیښیږي. هغې په سترګو کې اوښکې درلودې کله چې د هغې میړه یو څه ټوکه وکړه. دوی دواړه په خندا پیل وکړ او د دې لیدو وړ و چې که څه هم ستونزه په یوه چاپیریال کې اندیښنه وه ، دا به په بل چا وخندل شي. د هغه طنز ستونزه لید ته اړولې او دوی په دې پوهیدلو سره راټول شوي چې یوه پیښه د دوی ماشوم ندی ټاکلی.
د تطبیق وړ اوسئ
پداسې حال کې چې د خپلې میرمنې سره ستاسو اړیکې ته لومړیتوب ورکول حیاتي دي ، دا تل امکان نلري. حقیقت دا دی چې اوږدمهاله اړیکې د مرحلو او پیښو لړۍ ده. ځینې وختونه شتون لري کله چې ستاسو میرمن کولی شي او باید ستاسو په ژوند کې لومړی مقام ولري. نور وختونه شتون لري ، په هرصورت ، کله چې تاسو دواړه اړتیا لرئ دا ومني چې نور شیان پیښیږي او لومړیتوب ته هم اړتیا لري. کله چې زموږ زوی زیږیدلی و ، زه د دې په اندیښنه کې ډوب وم چې څنګه د خپل میړه ، زوی او حتی زما اړتیاو توازن وساتم. زما زوی ته د حاضریدو اړتیا زما له میړه څخه وخت واخیست. د یو څه وخت وروسته ما زده کړل چې دا هم یوازې یوه شیبه وه. زما زوی به تل اړتیا ونلري چې لومړی راشي.د هرچا لپاره د نه شتون په اړه د ټینګار کولو پرځای ، ما د هغه وخت ستاینه کول زده کړل چې زه یې په مختلف وختونو کې زما د ژوند مختلف برخو ته وقف کولی شم. ماشومان ، پراخه کورنۍ ، دندې او ملګري ممکن وخت په وخت لومړیتوب واخلي. که تاسو او ستاسو میرمن د دې شیبې سره سمون کول زده کړئ ، تاسو ژوندي پاتې کیدی شئ.
پریږده چې تیر شي
بخښنه یو ښکلی ډالۍ ده چې ځان او نورو ته یې ورکړئ. د جوړو ترمینځ بحثونه ډیری وختونه د تیرو حالاتو څخه سامان راوړي. تېر مو پرېږدئ. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې له ګناه څخه پاک اوسئ او تاسو به ومومئ چې د نورو بخښنه به په طبیعي ډول راشي. کله چې جوړه د خپلو نیمګړتیاو لیست اخلي دا په ګوته کوي چې دوی ډیری وختونه د خپلو ملګرو په پرتله خورا ډیر د دوی په اړه خبرې کوي. هیڅوک کامل ندي! هرڅوک غلطي کوي! اجازه راکړئ تیر تیر شي او خپل ځان آزاد کړئ ترڅو اوسنی او راتلونکي په ګوته کړي.
وړې خبرې وکړئ
د راتلونکي لپاره هره ورځ ستاسو د هیلو او خوبونو په اړه د خپلې میرمنې سره خبرې کول ستړي کیدونکي کیدی شي. د دې پرځای چې په هر وخت کې دا ژورې خبرې اترې وکړئ په ځان فشار راوړئ ، په دوامداره توګه په کوچنیو لارو د ارتباط لین خلاص ساتلو باندې تمرکز وکړئ. د خپلې ورځې په اړه وغږیږئ ، څه مو خوښ کړل او څه مشکل و. څرګند کړئ چې تاسو پدې شرایطو کې څنګه احساس کوئ او له خپلې میرمنې ورته پوښتنې وکړئ. د کوچني شیانو په اړه د خبرو کولو عادت کول به تاسو سره مرسته وکړي کله چې تاسو ورته سختو خبرو اترو ته اړتیا لرئ. د ورځې یو وخت غوره کړئ چې تاسو معمولا یوځای یاست او د خبرو کولو لپاره وخت مهالویش کړئ. دا به ډیر ژر دوهم طبیعت شي.
زړور اوسئ
دا به ښه وي چې هرکال د جوړه رخصتۍ اخیستو وړ اوسئ. د ډیری کورنیو لپاره ، دا یوازې امکان نلري. تاسو اړتیا نلرئ یو څه لیرې ځمکې ته لاړشئ ترڅو د خپل ملګري سره جرات شریک کړئ. هر کال په ګډه یو څه نوي هڅه وکړئ. کله چې زه لومړی د نوي پیرودونکو سره وینم زه دوی ته ځینې شیان لیست کوم چې دوی هیڅکله ندي ترسره کړي مګر تل یې هڅه کول غوښتل. زه میړه هڅوم چې د دوی لیستونه بیاکتنه وکړي او له هر یو څخه یو شی غوره کړي چې یوځای یې وکړي. ځینې نوي سفرونه چې له دې څخه راوتلي دي د نوي خواړو او ژبو هڅه کول ، د باغ زده کول یا د ورزش تمرین پیل کول چې دوی هیڅکله ندي ترسره کړي. ستاسو د راحتۍ کچې څخه بهر کیدو فرصت درلودل په ګډه یو قوي اړیکه رامینځته کوي او بانک نه ماتوي.