منځپانګې
- خپل دود جوړ کړئ
- په خوبونو او اهدافو بحث وکړئ
- د ټولو ښه شیبو او بریاو لیست وساتئ
- ډیری وخت اړیکه ونیسئ
- وړیا ماښام ټیکنالوژي رامینځته کړئ
- د ملګرو سره "زما وخت" یا وخت جلا کړئ
لیږد ، موافقت ، خوښۍ ، ستونزمن ، ستړي کونکی ، کار ، په زړه پوری ، فشار لرونکی ، سوله ایز او په زړه پوری ځینې هغه ټکي دي چې زما د ملګرو او همکارانو ترمینځ د واده لومړي کال تشریح کولو لپاره کارول شوي.
ډیری واده شوې جوړې به موافق وي چې د واده لومړی کال له خوښۍ او جوش څخه تر تنظیم او لیږد پورې کیدی شي. ګډې کورنۍ ، د لومړي ځل واده شوې جوړې ، دمخه واده شوې جوړې او د کورنۍ تاریخ کولی شي د واده په لومړي کال خورا لوی تاثیر ولري. هره جوړه به د دوی د بریاو او خنډونو ځانګړې برخه تجربه کړي.
زما میړه او زه دواړه یوازې ماشومان یو ، مخکې مو هیڅکله واده نه و کړی او هیڅ اولاد نلرم. موږ زموږ د دوهم کال واده کلیزې ته نږدې یو او زموږ د لیږد او جوش برخه شریکه کړې. هغه ټکي چې زما سره زموږ د واده لومړي کال تشریح کولو کې راوتلي دي ارتباط ، صبر ، بې پروايي او تنظیم کول دي.
که تاسو د واده دمخه د څو کلونو لپاره نیټه نیولې یا د واده کولو دمخه د لنډ وخت لپاره محاکمه شوي؛ لاندې لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي د واده لومړي کال بریالي تنظیم او خوند واخلئ.
خپل دود جوړ کړئ
ورځني عادتونه او رخصتۍ عام دودونه دي چې زموږ له کورنۍ څخه په موږ کې ایښودل شوي. تاسو خپلې نوې کورنۍ ته خپل دودونه ، رواجونه ، عادتونه ، شالیدونه او باورونه راوړو. ډیری وختونه ، دا دودونه ټکر کوي ، کوم چې کولی شي ستاسو نوي واده کې د شخړې لامل شي. ستاسو په نوې کورنۍ کې نوی دود پیل کړئ. د دې پرځای چې تاسو د کورنۍ کوم کور غوره کړئ تاسو به د رخصتیو لپاره برخه واخلئ د خپلې نوې کورنۍ سره د رخصتۍ جشن کوربه کړئ ، د رخصتیو پلان وکړئ ، د اونۍ پای-رخصتۍ یا کوم بل فعالیت چې ستاسو د نوې میرمنې سره اړیکې پیاوړې کړي. په یاد ولرئ ستاسو میرمن لومړی راځي او هغه ستاسو کورنۍ ده.
په خوبونو او اهدافو بحث وکړئ
خوب کول او د هدف ترتیب پای ته نه رسیږي کله چې تاسو واده کوئ. دا پیل دی ځکه چې تاسو اوس د ژوند اوږده ملګری لرئ ترڅو دا خوبونه او هیلې شریک کړئ. د هغو اهدافو لپاره پلان جوړ کړئ چې تاسو یې په ګډه ترلاسه کول غواړئ او په کاغذ یې ولیکئ ترڅو یو بل حساب ورکوونکي وي. کله چې د اهدافو خبره راځي لکه ماشومان او مالي ، دا مهمه ده چې په ورته پا onه کې اوسئ. په خوبونو او اهدافو دمخه او ډیری وخت بحث وکړئ.
د ټولو ښه شیبو او بریاو لیست وساتئ
ډیری وختونه د ژوند خنډونه ، پیچلتیاوې او مشکلات کولی شي ښې شېبې او کوچني بریالیتوبونه تر سیوري لاندې راولي چې موږ یې تجربه کوو. د یوې جوړې په توګه ، تاسو به د ستونزو او مشکلاتو خپله برخه ولرئ ، نو دا لازمي دي چې تاسو بریالیتوبونه ولمانځئ ، لوی او کوچني ، هرکله چې فرصت پخپله وړاندې کوي.
زما میړه او ما پدې وروستیو کې د "بریا جار" پیل کړ چیرې چې موږ هر یو یوه ښه شیبه یا بریا لیکو چې موږ د یوې جوړې په توګه تجربه کړې. موږ پلان لرو د کال په پای کې د کاغذ هره ټوټه له جار څخه وباسو ترڅو ټول هغه ښه وختونه په پام کې ونیسو چې موږ د کال په اوږدو کې د یوې جوړې په توګه شریک کړي. دا ستاسو د واده کلیزه لمانځلو لپاره بل لوی دود هم دی!
ډیری وخت اړیکه ونیسئ
یو له ترټولو لوی ډالیو څخه چې تاسو یې کولی شئ هغه چا ته ورکړئ چې تاسو یې خوښوئ اړیکه ده. د یوې جوړې په توګه د خبرو اترو لپاره؛ یو اوریدونکی او یو شریکونکی شتون لري. خورا مهم ، پداسې حال کې چې تاسو اورئ ، په یاد ولرئ چې تاسو د ځواب ویلو اوریدلو برعکس د خپلې میرمنې پوهیدو ته غوږ یاست. د نا آرامه ، مګر اړینو خبرو اترو درلودل به ستاسو اړیکې پیاوړې کړي. پداسې حال کې چې ارتباط روان دی ، دا لازمي دي چې موږ خپګان ونه کړو ، خپله مینه او مینه لرې کړو یا خپلو ملګرو ته د خاموش چلند سره سزا ورکړو. ډیری ځله اړیکه ونیسئ ، دا پریږدئ او هیڅکله له یو بل سره ناراض خوب ته مه ځئ.
وړیا ماښام ټیکنالوژي رامینځته کړئ
په 2017 بریښنالیک کې ، ټولنیز رسنۍ او د متن پیغام رسونه د خبرو کولو پرمهال ګرځیدلي ، حتی د عزیزانو سره. تاسو څو ځله د نیټې په شپه یوه جوړه لیدلې چې سرونه یې په تلیفونونو کې ښخ شوي؟ زموږ ژوند له ګډوډۍ او ډیری وختونو ډک دی ، ټیکنالوژي د ارتباط ترټولو لوی خنډ یا خنډ کیدی شي. په هره اونۍ کې 1 ماښام ژمنه وکړئ (حتی که دا څو ساعته هم وي) هیڅ ټیکنالوژۍ ته نه. یوازې په یو بل تمرکز وکړئ ، واقعیا یو بل سره نیټه وکړئ او دا اور وساتئ.
د ملګرو سره "زما وخت" یا وخت جلا کړئ
تاسو د واده ژمنې تبادله کړې ، تاسو "یو" یاست او ..... ستاسو د هویت او انفرادیت ساتل ستاسو واده لپاره اړین دي. زموږ د انفرادیت غفلت کول یا زموږ په واده کې زموږ هویت له لاسه ورکول کولی شي د افسوس ، ضایع کیدو ، قهر ، قهر او مایوسۍ احساساتو لامل شي. د وخت لرې کولو مهال ویش موږ ته اجازه راکوي چې د اړیکو ډیر قدرداني وکړو او زړه مو په زړه پوری کړي.
هیڅ واده له نیمګړتیاو پرته حتی په "خوښ" لومړي کال کې هم نه وي. په یاد ولرئ ، هره ورځ توپیر لري ، هره واده توپیر لري. یوازې د دې لپاره چې ستاسو لومړی کال د رخصتیو ، ګلابونو او قیمتي ډالیو څخه ډک ندی دا دا هیڅ ځانګړی نه کوي. په لومړي کال کې د ننګونو تمه وکړئ. دا ننګونې او خنډونه د جوړه په توګه د ودې فرصتونو په توګه ومنئ. د واده لومړی کال د قوي ، مینې او تلپاتې واده بنسټ ایښودل دي. مهمه نده چې ستاسو په لاره کې څه راځي په یاد ولرئ چې تاسو په ورته ټیم کې یاست.