منځپانګې
- څنګه هرڅه ستاسو ګناه کیدی شي؟
- هغه نښې چې تاسو د مخدره توکو سره اخته یاست:
- نارسیستان د لوی احساساتي زیان لامل کیږي
- پوهاوی حیاتي دی ځکه چې تاسو د ملګري په لټه کې د ژوند په اوږدو کې ګرځئ
پدې پوهیدل چې چا ته د دروازې له لارې اجازه ورکول په کلکه د آزموینې او خطا له لارې زده شوی درس دی. کله چې د نیټې کولو خبره راځي ، د خوښ ژوند کولو لپاره د سم ملګري موندل د تل لپاره وروسته خوندور څښاک دی چې موږ ټول یې څښل غواړو.
موږ زموږ په سرونو کې مفکوره لرو ، په ځانګړي توګه د لیدو وروسته سنډریلا یو ملیون ځله ، دا چې شهزاده زړه راښکونکی واقعیا زړه راښکونکی دی ، موږ سره په بشپړ ډول مینه کوي او د تل لپاره به موږ ته وقف وي.
دلته ډیر لږ د افسانې کیسې شتون لري چې دوهمه برخه وړاندیز کوي.
هیڅ څوک واقعیا نه غواړي څه واوري وروسته لدې چې موټر بیرته په کدو بدل شو او د پری خدایه مور ورک شوه.
دا ځکه چې دا اوس د کلا په پوړ کې لوند تولیه ځای په ځای شوي ، په لیدو کې هیڅ خدمتګار نشته او دا سسرال له کوم ځای څخه راغلي؟
بل فاکتور چې باید له پامه ونه غورځول شي دا دی چې د خبرو کولو لپاره هیڅ ښکلي موږکان شتون نلري ، نو تاسو د خپل هویت په اړه شک پیل کوئ.
ایا دا دلیل واقعیا هغه لارې ته تللی چې هغه ویلي و؟
ایا ما واقعیا په ناحقه هغه تورن کړ او د هغه احساساتو ته یې زیان ورساوه؟
شاید ما ډیر غبرګون وښود؟
شاید هغه یوازې د خپلو ملګرو په وړاندې ټوکې کولې ... په هرصورت ، هغه ماته وویل چې هغه زما جامې خوښوي.
ایا دا ستاسو په څیر غږ کوي؟
شاید دا ستاسو په څیر زر ځله غږ وکړي.
ډیر دمخه چې زنګ ستاسو ګوتو ته ولویدل ، ستاسو مقاومت لا دمخه ښکته و او ستاسو د زغم کچه لا دمخه لوړه وه ، د ښکلا او ستاینې سره.
تاسو دمخه د مخدره توکو سره اخته شوي یاست.
پدې توګه تاسو په خپل اوسني ژوند کې اخته شوي یاست په نوم پیژندل کیږي د هغه ژوند
هغه خوږ ، وقف شوی ، زړه راښکونکی او مار و چې ستاسو غاړه یې محاصره کړې وه. زهرجن خوند لرونکی څښاک چې تاسو په یو وخت کې یو څه وڅښئ په نهایت کې خورا زهرجن و.
تاسو احساس وکړ چې تاسو ریکارډ کولو ته اړتیا لرئ ، شاید حتی د ویډیو ریکارډ ، ستاسو د ملګري سره هرې خبرې یوازې د ځان ثابتولو لپاره چې تاسو خپل ذهن له لاسه ورنکړ.
څنګه هرڅه ستاسو ګناه کیدی شي؟
نرسیستان د لاسوهنې ماسټر دی. دوی به تاسو ته باور درکړي چې تاسو د دوی ناوړه چلند راپارولی او دا چې تاسو باید مننه وکړئ دوی هرکله چې تاسو سرغړونه کوئ تاسو ته بخښنه کوئ.
د نارسیسیزم نښو پیژندل کولی شي د بدبختۍ او ناخوښۍ نړۍ ، شونډو او د سترګو کریم مخه ونیسي.
هیڅ څوک نه غواړي چې سترګې پټې شي ، خپل هویت له لاسه ورکړي ، د دوی په هویت شک وکړي یا د دوی کرکټر دومره په صریح ډول تر پوښتنې لاندې راشي چې دوی حتی نه پوهیدل چې دوی یوازې ټوټه شوي او ټوټه شوي تر هغه چې دوی ونه ګوري د دوی زړه ټوټه ټوټه دی ، په پاک پاک کې خپریږي. پوړ.
د نیټه ایښودنې پروسې پرمهال پوهاوی کلیدی دی
هغه نښې چې تاسو د مخدره توکو سره اخته یاست:
- ستاسو ملګری د لږ یا هیڅ خواخوږۍ سره مغرور دی.
- ستاسو ملګری د چلند کنټرول څرګندوي.
- 80 what هغه څه چې ستاسو ملګري یې وایی دروغ دي او نور 20 a یو څه سپین دروغ دي.
- ستاسو ملګری تلپاتې اړتیا لري ترڅو په هر وخت کې غوره احساس وکړي.
- ستاسو ملګری هرڅوک ملامتوي او هیڅکله د دوی ګناهونه نه مني. هیڅکله به مستقیم پوښتنې ته ځواب ورنکړي.
- ستاسو ملګری یو ځورونکی دی او په اسانۍ سره لفظي ناوړه ګټه اخلي.
- ستاسو ملګری حدود نه پیژني او هیڅ یې نه مني.
- ستاسو ملګری ستاسو احساساتو سره لوبې کوي. زړه راښکونکی ، لالچول. ظالم اوسئ. تکرار کړئ.
- ستاسو ملګری هیڅکله ستاسو احساسات نه تاییدوي. دوی دا په اسانۍ او پرته له فکر څخه ضایع کوي.
- ستاسو ملګری هیڅکله پرته له فکر کولو څخه هیڅ شی نه ورکوي. فکر دا دی چې دوی څنګه کولی شي تاسو ته د دوی پور ورکولو کې لاس وهنه وکړي.
- ستاسو ملګری د دوی پخواني په اړه د ویرې کیسه لري. لیونی.
- ستاسو ملګری تاسو هڅوي بیا تاسو د خپل عکس العمل لپاره ملامت کوئ.
نارسیستان د لوی احساساتي زیان لامل کیږي
نارسیستان خورا لږ خلک خوښوي او په عکس کې له انعکاس څخه بل څوک نه. دوی به هیڅکله ستاسو ستاینه ونکړي ځکه چې دوی دومره بوخت دي چې تاسو تمه لرئ د دوی ژوند څخه لیدنې ویاړ څخه مننه وکړئ. دوی به تاسو احساساتي ، فزیکي ، رواني او مالي غلا کړي او تاسو به په موسکا سره ملنډې ووهئ چې تاسو دومره مات احساس کوئ.
پوهاوی حیاتي دی ځکه چې تاسو د ملګري په لټه کې د ژوند په اوږدو کې ګرځئ
ستاسو په ارزښت پوهیدل او د دې باوري کیدو تمه کول باید د نیټې نیټې نړۍ کې طلایی قاعده وي.
موږ احساساتي رادار لرو ، زموږ خپل GPS. لوی ملګری څارنه.
دا د دماغ په لیمبیک سیسټم کې دی. دا موږ ته اجازه راکوي چې احساساتي مخلوق واوسو او د مغز لومړۍ برخه موږ ته اجازه راکوي چې احساساتي ځوابونه ولرو او د فکر کولو مهم مهارتونه وکاروو.
دا دوه ساحې د تحقیقاتي خدمت څخه غوره کیدی شي. تاسو خپل ځان د هرچا په پرتله ښه پیژنئ. که دا سم احساس ونکړي ، نو ستاسو مغز به تاسو خبر کړي ، دا احساساتي برخه ده. تاسو باید د دې اوریدو ته خلاص اوسئ پرته لدې چې ورته ورسیږئ "هغه به جال بدل کړي." دا په کار کې د فکر کولو انتقادي برخه ده.
له پامه مه غورځوئ!
نارسیستان نه بدلیږي.
نو که چیرې اړیکې تاسو پریشانه پریږدي ، تاسو شک پریږدي ، احساسات راپاروي لکه مغشوش ، ستړی ، خپه ، ناراض ، ټیټ شوی ، مایوسه یا فشار ، نو دا د بل کلا موندلو وخت دی. په غوره توګه د موږکانو سره یو چې پخوي او پاکوي.