منځپانګې
- 1. له ځان سره صادق اوسئ
- 2. د خپل ملګري سره صادق اوسئ
- 3. خپلې نیمګړتیاوې ومنئ
- 4. خپلې اړتیاوې وپیژنئ او خبر یې کړئ
- 5. د یو بل سره د اړیکو سټایل او د مینې ژبه زده کړئ
- 6. سالم ارتباط زده کړئ
- 7. سمه پوښتنه وکړئ
- 8. یو بل ته وخت ورکړئ
- 9. یو څه نوي هڅه وکړئ
- 10. د هغې د بدلولو هڅه مه کوئ
- 11. د اړیکو معالج وګورئ
ایا تاسو او ستاسو میرمن د جلا کیدو په اړه خبرې کوئ؟ یا شاید تاسو د دې په اړه فکر کوئ ، مګر تر دې دمه هغې ته ندي ویلي. د میرمنې څخه جلا کیدو پریکړه ویره ده - مګر دا د یوازیني اختیار په څیر احساس هم کولی شي. څنګه پوه شو چې جلا کول یو ښه نظر دی؟
کومې نښې دي چې په روښانه ډول ښیې چې د جلا کیدو وخت دی؟
په ځینو مواردو کې ، واده واقعیا خپله لاره پرمخ وړي ، او یقینا د ناوړه ګټه اخیستنې په قضیو کې ، اړینه ده چې لیرې شي.
همچنان ، کله چې په اړیکه کې په فرد باندې رواني ، رواني یا مالي فشار وي او هیڅ چانس به یې بدل نشي ، نو د پوښتنې ځواب ، "ایا د واده لپاره جلا کول ښه دي؟" په مثبت کې پروت دی.
په هرصورت ، ځینې ودونه خوندي کیدی شي ، د یو څو ساده بدلونونو او په ګډه کار کولو لپاره قوي ژمنې سره د اړیکو ترمیم کولو او ناراضۍ باندې بریالي کیدو باندې.
نو ، مخکې لدې چې تاسو له ځانه وپوښتئ چې څنګه د میړه څخه جلا کیږئ ، یا کله جلا کیږئ ، دا به خورا مناسب وي چې له ځانه وپوښتئ ، "ایا جلا کول د واده لپاره ښه دي؟" ، "ایا جلا کول د واده خوندي کولو لپاره کار کوي؟".
که ستاسو میرمن غواړي جلا شي ، یا د یو سړي په توګه تاسو فکر کوئ "ایا زه باید له خپلې میرمنې څخه جلا شم؟" ، هڅه وکړئ پوه شئ چې ولې ستاسو په ازدواجي ملګرتیا کې ستونزې رامینځته کیږي ، او که د جلا کیدو کوم ریښتینی ، قانوني دلیل شتون ولري.
که تاسو د خپلې میرمنې څخه جلا کیدو په پام کې لرئ مخکې لدې چې د جلا شوي واده شوي جوړه په توګه ژوند وکړئ ، لومړی دا 11 شیان هڅه وکړئ.
1. له ځان سره صادق اوسئ
مخکې لدې چې له خپلې میرمنې جلا شئ ، دا مهم دي چې له ځان سره ریښتینی اوسئ. له ځانه وپوښتئ:
- ولې تاسو واقعیا غواړئ واده پای ته ورسوي? ځینې وختونه تاسو واقعیا غواړئ دا پای ته ورسیږي ، مګر ځینې وختونه هغه څه چې تاسو واقعیا غواړئ د شیانو بدلون لپاره وي. که چیرې یو فرصت شتون ولري چې دا بدلونونه سرته ورسول شي دا لاهم د میړه څخه جلا کیدو وخت ندی.
- څه شی به ستاسو لپاره بدلون ته اړتیا ولري ستاسو په واده کې د خوښۍ احساس وکړئ?
- ایا تاسو خپله میرمن په غیر عادلانه ډول د خپلې ناخوښۍ لپاره ملامتوي؟ ځینې وختونه هغه څه چې موږ واقعیا ورته اړتیا لرو هغه دا دي چې خپلو اړتیاو ته ډیر پام وکړو او د خپل ځان ښه والي ته پاملرنه وکړو د دې پرځای چې زموږ ملګري یې تمه وکړي.
2. د خپل ملګري سره صادق اوسئ
تاسو اړتیا لرئ د خپلې میرمنې سره هم صادق اوسئ. د اړیکو ستونزو په اړه په خلاصه توګه خبرې کول په غوره وختونو کې ډک وي ، نو دې موضوع ته د مهربانۍ او شفقت سره د رسیدو هڅه وکړئ - بحث ډیر احتمال لري چې مثبته پایله ولري او ستاسو د میرمنې څخه جلا کیدو پریکړې مخه ونیسي.
3. خپلې نیمګړتیاوې ومنئ
هیڅوک کامل ندي - دا یوازې انسان دی. خو دا خورا اسانه ده چې خپله میرمن په خپل واده کې د هرڅه غلطۍ لپاره ملامت کړئ پرته لدې چې خپل چلند ته وګورئ.
له خپل ځان څخه په ایماندارۍ وپوښتئ که چیرې داسې لارې شتون ولري چې تاسو غوره ملګری شئ. د مسؤلیت اخیستل به د اړیکو ښه کولو لپاره په ګډه کار کول اسانه کړي.
دا هم وګورئ:
4. خپلې اړتیاوې وپیژنئ او خبر یې کړئ
ستاسو د اړتیاو پیژندل او خبرول ، او خپله میرمن هڅول چې ورته کار وکړي ، ستاسو د واده په سمولو کې مرسته کولی شي. ځینې وختونه ستونزه دومره ساده وي لکه څنګه چې ستاسو اړتیاوې په روښانه ډول نه رسوئ، او پدې توګه د دوی سره نه لیدل.
د ځان او یو بل سره صادق اوسئ د هغه څه په اړه چې تاسو هر یو له اړیکې څخه ورته اړتیا لرئ.
5. د یو بل سره د اړیکو سټایل او د مینې ژبه زده کړئ
هرڅوک د اړیکې مختلف سټایل او د مینې ژبه لري.
ځینې خلک ډیر یوازې وخت ته اړتیا لري.
ځینې یې خورا فزیکي مینه ته اړتیا لري. ځینې د خوږو اشارې کولو سره مینه څرګندوي ، نور دا د عملي شیانو په کولو سره ښیې لکه د کثافاتو ایستل. د یو بل د اړیکو سټایل پیژنئ نو تاسو کولی شئ یو بل ښه درک کړئ.
6. سالم ارتباط زده کړئ
سالم ارتباط د واده په هره مرحله کې مهم دی او هیڅکله له هغه څخه ډیر کله چې تاسو د یو خوندي کولو هڅه کوئ.
پرته له تور لګولو خبرې کول زده کړئ او پرته له قضاوت غوږ ونیسئ ترڅو تاسو او ستاسو میرمن دواړه د اوریدلو او تایید لپاره ځای ولرئ. کله چې خلاص او صادقانه اړیکه شتون ولري ، له خپلې میرمنې څخه د جلا کیدو اختیار ممکن حتی ستاسو ذهن ته هم ونه رسیږي.
7. سمه پوښتنه وکړئ
که تاسو د خپلې میرمنې څخه جلا کیدو په اړه فکر کوئ ، امکانات دا دي چې شیان لا دمخه خورا ډک دي. تاسو به شاید پوښتنې وپوښتئ لکه "څه غلط شوي؟" یا "هغه ولې دا کوي / دا نه کوي؟"
پرځای یې ، هڅه وکړئ له خپلې میرمنې څخه پوښتنې وکړئ لکه "زموږ په واده کې به تاسو څه خوشحاله کړي؟ زه څنګه کولی شم ستاسو لپاره غوره ملګری شم؟
8. یو بل ته وخت ورکړئ
د وصل کیدو احساس د واده لپاره وژونکی دی. مګر دا لازمي ندي پدې معنی چې دا وخت دی چې پوښتنه وکړئ کله چې په واده کې جلا کیږئ.
ستاسو د میرمنې څخه جلا کیدل ستاسو د ازدواجي ژوند له هرډول مغشوش شرایطو سره سره د شپې لخوا نیول کیدو پریکړه نده.
که تاسو جلا کیږئ ، یو څه وخت له سره وصل کیدل ستاسو د میرمنې سره پخلاینې کې لومړی ګام کیدی شي.
هره اونۍ وخت ونیسئ د هغه څه ترسره کولو لپاره چې تاسو دواړه ترې خوند اخلئ (یو څه غوره کړئ چې عموما د دلیلونو لامل نه وي!) هره ورځ یو څه وخت ونیسئ د یو بل سره وګورئ او د کار ، کورنۍ په ځای د ځان او یو بل په اړه وغږیږئ. یا ستاسو ستونزې.
9. یو څه نوي هڅه وکړئ
که تاسو په خوله کې بند پاتې یاست ، نو د دې وخت دی چې له دې څخه ووځئ ، د دې پرځای چې د خپلې میرمنې څخه جلا کیدو فکر وکړئ.
له خپلې میرمنې سره یوځای د ټولګي نیولو ، نوي شوق هڅه کولو ، یا حتی نوي رستورانت یا سینما چیک کولو په اړه وغږیږئ.
په ګډه د یو څه نوي کول ممکن ستاسو اړیکې بیا پیلولو لپاره بس وي او په خپلو اړیکو خپل باور بحال کړئ نو تاسو کولی شئ په اصلي مسلو کار ته دوام ورکړئ.
10. د هغې د بدلولو هڅه مه کوئ
د خپلې میرمنې بدلولو هڅه به تاسو دواړه خوشحاله نکړي.
د دې پرځای چې له خپلې میرمنې جلا شئ ، له ځان سره صادق اوسئ چې ایا تاسو کولی شئ د خپلې میرمنې سره خوشحاله راتلونکې اټکل کړئ که چیرې هغه پاتې شي هغه څوک ده. دا ګټور هم دي چې کوچني شیان پریښودل زده کړئ.
که هغه ستاسو په پرتله بې رحمه وي یا د ځنډولو عادت ولري ، ایا تاسو ورسره ژوند کولی شئ؟ د کوچنیو شیانو پریښودل ستاسو دواړو لپاره ځای رامینځته کوي په هغه څه تمرکز وکړئ چې واقعیا مهم دي - ستاسو ارزښتونه ، ستاسو اهداف ، او دلایل چې تاسو په لومړي ځای کې واده کړی.
11. د اړیکو معالج وګورئ
د اړیکې مشاور یا د واده معالج لیدلو کې هیڅ شرم نشته که شیان سخت وي ځکه چې دا ستاسو د واده لپاره لنډې او اوږدې مودې ګټې لري.
په ځانګړي توګه که تاسو دواړه یا دواړه د میرمن یا میړه څخه جلا کیدو اختیار په اړه فکر کوئ.
دوی روزل شوي ترڅو تاسو دواړه سره مرسته وکړي هغه وضاحت ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ نو تاسو کولی شئ پرمخ لاړشئ. د خپلې میرمنې سره د لیدنې کتنې په اړه وغږیږئ نو تاسو دواړه کولی شئ د خپلو ستونزو له مینځه وړو سره یو څه ملاتړ ترلاسه کړئ.
د اړیکو ستونزې باید املا ونه کړي طلاق یا جلا کول له میرمن څخه.
ځینې وختونه یو څو بدلونونه دا ټول اخلي چې تاسو ته هیله درکوي چې په خپلو اړیکو کار ته دوام ورکړئ او په نهایت کې ستاسو واده وژغورئ.