منځپانګې
- 1. خپلې اړتیاوې او چلند وپېژنئ
- 2. د اوریدلو فعال مهارتونه زده کړئ
- 3. د ارتباط مختلف ډولونه درک کړئ
- 4. د اغیزمن ارتباط په وړاندې خنډونه وپلټئ
- .5 د ارزښت مختلف سیسټمونو په اړه بحث وکړئ
- 6. پوهیږئ چې پریکړه کول څنګه ترسره کیږي
- 7. ومومئ چې د شخړې حل کولو څرنګوالی غوره دی
- 8. د غوسې مدیریت مهارتونه زده کړئ
- 9. د مینې ژبې او د پاملرنې چلند وپلټئ
- 10. د تیرو دردونو سره د مقابلې څرنګوالی زده کړئ
- 11. د باور د بیا رغونې په اړه بحث وکړئ
شاید تاسو اوریدلي وي چې د جوړې ارتباط ټولګي ستاسو په ګاونډ کې پرمخ وړل کیږي ، او تاسو حیران یاست چې ایا دا د ګډون ارزښت لري.
لومړی ، تاسو اړتیا لرئ له ځانه وپوښتئ ، "زما د میرمن او زه ترمینځ اړیکه څومره ښه ده؟" ایا تاسو کله احساس کوئ چې د پرمختګ لپاره خونه شتون لري ، یا شیان دومره خراب دي چې تاسو د یو څه مرستې لپاره نا امید یاست؟
او دوهم ، ایا ستاسو میرمن ستاسو په څیر ورته احساس کوي ، او ایا دوی به د ودونو ارتباط ټولګیو یا د جوړو لپاره د ارتباط ورکشاپونو کې په فعاله توګه برخه اخیستو ته لیواله وي؟
که د دې دواړو پوښتنو ځواب 'هو' وي نو تاسو کولی شئ د جوړو لپاره د ارتباط کورسونو یا د جوړو ارتباط ورکشاپ لپاره لاسلیک کولو پلانونه جوړ کړئ او ځینې ګټو ته سترګې په لار اوسئ چې تمه یې کولی شئ تعقیب یې کړئ.
مخکې لدې چې وګورئ د جوړو لپاره د اړیکو ټولګیو ګټې ، که څه هم ، تاسو لومړی اړتیا لرئ ما ته نږدې د مناسب جوړه ارتباط ټولګي ومومئ 'ستاسو او ستاسو میرمنې د ګډون لپاره.
که چیرې ستاسو په سیمه کې د ارتباط ارتباط ټولګي شتون نلري ، تاسو ممکن آنلاین یو څه څیړنې ته اړتیا ولرئ ، یا په خپله ټولنه کې شاوخوا وغواړئ د هغو جوړو لپاره د ارتباط سم کورس ومومئ چې ستاسو لاسرسي کې وي.
د جوړو لپاره آنلاین کورسونه یا د ارتباط ټولګي هم شتون لري ، کوم چې ستاسو د خپل کور په راحتۍ سره یوځای ترسره کیدی شي.
کله چې د دې کورسونو یا ټولګیو څخه یوه لپاره د لاسلیک کولو پریکړه وکړئ ، تاسو ممکن دا ډاډه کړئ چې لاندې یا ځینې لاندې ګټې به په نصاب کې پوښل شي.
دا هم وګورئ:
1. خپلې اړتیاوې او چلند وپېژنئ
مخکې لدې چې تاسو د نورو سره مؤثره خبرې کول زده کړئ ، دا به ښه وي چې ستاسو د انفرادي اړتیاو او چلند نمونو په اړه یو څه پوهه ولرئ.
یوځل چې تاسو خپل ځان ښه پوه کړئ ، تاسو به پوه شئ چې ولې تاسو ځینې شیان کوئ ، او ولې ځانګړي مسلې ممکن تاسو خفه کړي یا نه.
کله چې تاسو کولی شئ په ځان کې د ضعف ساحې ومنئ ، او تاسو لیواله یاست چې پدې برخو کې کار وکړئ ، نو بیا به تاسو ښه سمبال اوسئ چې لاړ شئ او ستاسو د ارتباط مهارتونو کې د پام وړ پرمختګ وکړئ.
2. د اوریدلو فعال مهارتونه زده کړئ
اوریدل شاید یو له خورا لازمي مهارتونو څخه وي کله چې د ارتباط خبره راځي. تاسو څنګه په هوښیارۍ سره ځواب کولی شئ که تاسو سم غوږ نه وي نیولی؟
اوریدل په هیڅ معنی د خاموش پاتې کیدو غیر فعال تمرین دی پداسې حال کې چې بل څوک خبرې کوي. فعال او مؤثر اوریدل تمرکز او تمرکز ته اړتیا لري ، د بل کس سره د پوهیدو او مرستې په هدف سره.
3. د ارتباط مختلف ډولونه درک کړئ
هرڅوک په ورته ډول اړیکه نه نیسي - په حقیقت کې ، د ارتباط ډیری مختلف سټایلونه شتون لري. ځینې میتودونه غیر جانبدار یا ګټور دي ، پداسې حال کې چې نورې ب formsې د اړیکې لپاره زیانمن کیدی شي.
د هغه سټایلونو پیژندل چې تاسو او ستاسو د میرمنې کارول به تاسو سره مرسته وکړي په دې پوه شي چې تاسو دواړه چیرته اړتیا لرئ د غوره لپاره ځینې بدلونونه وکړئ په هغه طریقه چې تاسو له یو بل سره خبرې کوئ.
4. د اغیزمن ارتباط په وړاندې خنډونه وپلټئ
د مؤثره اړیکو خنډونه د هرې جوړې په څیر خورا ډیر او ځانګړي کیدی شي. شاید ستاسو مهالویش خورا بوخت وي ، یا شاید تاسو په ژوره کچه د خبرو کولو کیفیت لرونکي وخت تیرولو لپاره خورا ستړي یاست.
یوځل چې تاسو وپیژنئ او وپیژنئ کوم ځانګړي خنډونه چې تاسو او ستاسو میرمن یې له ارزښتناک او مؤثره ارتباط څخه غلا کوي ، تاسو کولی شئ ګټور حل ومومئ.
.5 د ارزښت مختلف سیسټمونو په اړه بحث وکړئ
د ارزښت سیسټمونه پدې کې اړین دي چې دوی تر یوې اندازې پورې زموږ انتخابونه او چلند ټاکي. یوه جوړه باید د دوی د ارزښت سیسټمونو په اړه بحث وکړي ترڅو وګوري چې دوی چیرې موافق دي او چیرې چې دوی توپیر لري.
که توپیرونه خورا متنوع وي ، د شخړې یوه ټاکلې اندازه ناگزیر ده ، او الف د کار وړ حل یا جوړجاړي ته اړتیا ده.
6. پوهیږئ چې پریکړه کول څنګه ترسره کیږي
پریکړې ، پریکړې ، پریکړې! هره ورځ ، یو شمیر انتخابونه باید ترسره شي. پوښتنه دا ده ، ستاسو په واده کې ، څوک پریکړې کوي؟
ایا تاسو د پریکړې کولو پروسه شریک کوئ؟ یا تاسو د هرې میرمنې لپاره په جلا توګه اداره کولو لپاره مختلف ساحې ویشلي دي؟ یا ایا ستاسو څخه یو معمولا بل ته ځنډوي څوک چې ستاسو په واده کې ټولې مهمې پریکړې پای ته رسوي؟
7. ومومئ چې د شخړې حل کولو څرنګوالی غوره دی
واده پرته له کوم ډول شخړې څخه شاید یو معراج وي ، نه واده! شخړه د دوو خپلواکو انسانانو تر منځ ژر یا وروسته ورکول کیږي.
په هرصورت ، جګړه باید ویجاړونکې نه وي یا اړیکې ته زیان رسونکی. برعکس ، سم چلند او مهارتونو ته په پام سره ، یوه شخړه چې په ښه توګه اداره کیږي کولی شي د واده په اړیکه کې د ډیر نږدېوالي او تفاهم لامل شي.
8. د غوسې مدیریت مهارتونه زده کړئ
قهر چې په سمه توګه نه مدیریت کیدی شي د یوې اوریدونکي اور په څیر وي چې په پایله کې یې ویجاړتیا او ویجاړتیا پریږدي. دا ډول قهر په اصل کې د مؤثره ارتباط هر فرصت سبوتاژ کوي.
له همدې امله ، د قهر مدیریت مهارتونو زده کول د هرې جوړې ارتباطي ټولګیو لازمي برخه ده.
9. د مینې ژبې او د پاملرنې چلند وپلټئ
د مینې مختلف ژبو سپړنه کولی شي له یوې جوړې سره ډیره مرسته وکړي ترڅو ومومي چې د دوی میرمن به د مینې او مینه احساس وکړي.
که تاسو حیران یاست چې ولې ستاسو د ګلابونو ټوټې او د چاکلیټو بکسونه ستاسو په اړیکو کې هیڅ پرمختګ نه کوي ، د خپلې میرمنې لپاره د لوښو مینځلو یا د کالو مینځلو هڅه وکړئ. تاسو شاید د ښه ځواب له امله حیران شئ!
10. د تیرو دردونو سره د مقابلې څرنګوالی زده کړئ
که څه هم تیر وخت تیر دی ، له بده مرغه ، له تیر څخه نه حل کیدونکي مسلې په اوسني وخت کې د ستونزو لامل کیږي.
که تاسو هیڅکله په خپل ژوند کې ځینې ځورونکي پیښې له خپلې میرمنې سره نه وي شریکې کړي ، نو شاید اوس د دې کولو وخت وي. بیا به تاسو آزاد یاست چې د دې اضافي 'سامان' پرته په ښه لاره پرمخ لاړشئ.
11. د باور د بیا رغونې په اړه بحث وکړئ
باور پای ټکی دی کله چې دا کومې اړیکې او په ځانګړي توګه واده ته راځي. بدبختانه ، ډیری وختونه د واده شوي ژوند په خراب او ټکر کې ، باور ټکان کیدی شي یا حتی ویجاړ کیدی شي.
پدې توګه دا اړین دي چې د اغیزمن ارتباط بحالولو لپاره د باور بیرته رامینځته کولو څرنګوالی زده کړئ.
لکه څنګه چې تاسو دې ګټو ته پام کوئ ، په یاد ولرئ چې هره جوړه ځانګړې ده ، او ستاسو اړتیاوې ممکن په مختلف ډولونو کې پوره شي.
نو پرمخ لاړشئ تر هغه چې تاسو د واده شویو جوړو لپاره د ارتباط سم صنفونه ونه موندئ چې د یوې جوړې په توګه ستاسو لپاره غوره کار کوي.