منځپانګې
ایا کله مو فکر کړی چې کوم خواړه کولی شي ستاسو شپه ستاسو د ملګري سره حتی په زړه پوري کړي؟ دلته ومومئ او د خپل میړه سره خپل جنسي ژوند ته وده ورکړئ. دا مقاله د غوره جنسیت لپاره پټو خواړو باندې بشپړ ټیټیدو باندې ر lightا اچوي.
سنسټیا ساس ، د S.A.S Yourself Slim لیکوال ادعا کوي چې "د خواړو او جنسی ډرایو ترمینځ اړیکې یوازې هیله مند فکر ندی ، مطالعات ښیې چې ځینې خواړه یا مغذي مواد د آزادۍ په لوړولو او د سالم جنسي ژوند ملاتړ کې رول لوبوي."
نو که دا ریښتیا وي ، کوم چې داسې ښکاري ، نو دا به له سیکسي پوښاک څخه ډیر څه واخلي ، سندرې به تاسو په مزاج کې راولي یا یو څو سیکسي لوبې به تاسو پرمخ بوځي. په ځانګړي توګه که تاسو یوازې د لیبډو کمولو خواړو بوټی وخورئ! نو د دې په پام کې نیولو سره ، مهرباني وکړئ موږ ته اجازه راکړئ تاسو سره د دې په اړه توضیحات شریک کړو چې د غوره جنس لپاره کوم خواړه ښه دي او کوم خواړه به ګوند له مینځه ویسي.
کوم خواړه د ښه جنس لپاره ښه دي
سټرابیری
سټرابیري سیکسي دي. ښه گردش په نارینه او ښځینه دواړو کې د جنسي فعالیت لپاره خورا مهم دی ، او سټرابیري په انټي اکسیډنټونو بډای دي چې ستاسو دوران ته ګټه رسوي! سټرابیري په ویټامین سي کې هم بډای دي کوم چې په نارینه وو کې د سپرم لوړ شمیر سره تړاو لري.
دا یو په زړه پوری فعالیت هم دی چې په خوب خونه کې د سټرابیري په تیاره چاکلیټ کې ډوبولو سره فونډی رامینځته کړئ (بل خواړه چې د غوره جنسی لپاره ښه دی) ځکه چې پدې کې میتیلکسینتین شتون لري چې لیبډو فعالوي.
یو بل ته د چاکلیټ ډوب شوي سټرابیري خواړه ورکړئ ترڅو هغه نږدېوالي ته وده ورکړئ چې تاسو ورسره یوځای تجربه کوئ او د راتلونکو شیانو تمه زیاته کړئ!
نو د دې روښانه کولو لپاره چې دا پنځه لارې دي چې سټرابیري د غوره جنسی لپاره ښه دي: دوران ښه کوي ، د بل افروډیسیاک سره ښه ترکیب کوي (تیاره چاکلیټ ، د نږدې ماښام لپاره د مزاج تنظیم کولو لپاره ساتیري ، لیبډو ته وده ورکوي او د یو بل ترمینځ د نږدېوالي ډیروالي فرصتونه برابروي.
بادام
بادام ویټامینونه او منرالونه لري چې د جنسي روغتیا لپاره مهم دي ، منرالونه لکه زنک ، ویټامین ای ، او سیلینیم. ویټامین ای د زړه سالم ساتلو کې مرسته کوي سیلینیم کولی شي د کموالي سره مرسته وکړي او زنک د لیبیدو وده کوي او د سړي جنسي هورمونونو تولید کې مرسته کوي.
سربیره پردې ، بادام د اومیګا درې غوړ اسیدونو څخه هم ډک دي کوم چې د وینې جریان او دوران ښه کولو لپاره ګټور دي. د قوي جنسي فعالیت یوه حیاتي برخه.
هيند واڼه
هندوا soه ډیرې ګټې لري ، دا په کالوري کې ټیټ ، خوندور ، تازه کونکی ، د مصرف کولو او هضم کولو کې اسانه ، او سپک دی. دا ټول روغتیا او د سالم کیدو احساس سره مرسته کوي (یوازې د هندوا ofې رواني اغیزه ممکن د لیبیا وده کول وي!).
خټکي د فایټونټریټینټونو سره ډک شوي چې د لیبډو هڅونکي ګ consideredل کیږي ، نو دا یوازې په ذهن کې ندي. هندوا indeedه واقعیا د خواړو په توګه ودریږي چې د غوره جنس لپاره ښه دی! لایکوپین ، سیټرولین ، او بیټا کیروټین هم په هندواو کې موندل شوي چې ستاسو د راحتۍ سره مرسته کوي او ستاسو جنسي ډرایو ته یو څه 'وروم' اضافه کوي!
ایوکاډو
ایوکاډو په ویټامین ای کې بډای دي کوم چې د انټي اکسیډنټ ملکیتونه ، پوټاشیم او ویټامین B6 لري ، کوم چې کولی شي د زړه ناروغۍ مخه ونیسي او د وینې جریان ښه کړي.
ایوکاډو د مونوساتریټید غوړونو عالي سرچینه هم ده چې د سالم زړه سره مرسته کوي. او موږ دمخه پوهیږو چې هرڅه چې ستاسو گردش او زړه کې مرسته کوي د سالم جنسي ژوند لپاره خورا مهم دي ، پدې معنی چې ایوکاډو د خواړو مناسب ډول دی چې د غوره جنسی لپاره ښه دی.
دا د یادولو وړ هم دي چې د شریان زیان چې د زړه ناروغۍ لامل کیږي اکثرا د عصبي ناروغیو لامل هم وي. دا په خپل رژیم کې د ایوکاډو سالم خوراک سره چیک کړئ!
خواږه کچالو
خواږه کچالو نه یوازې هر اړخیز او ستاسو په رژیم کې اضافه کول اسانه دي ، بلکه دا د غوره جنسیت لپاره په زړه پوري خواړه هم دي. دا ځکه چې دوی په پوټاشیم او بیټا کیروټین بډای دي. پوټاشیم د وینې لوړ فشار کموي کوم چې د عصبي اختلال لامل کیدی شي او بیټا کیروټین ویل کیږي چې د کموالي ستونزې سره مرسته کوي.
دودیز کچالو د خواږه کچالو سره بدل کړئ د یوې اسانه لارې لپاره چې دا ستاسو په رژیم کې شامل کړي.
هغه خواړه چې د غوره جنسیت لپاره ترې مخنیوی وشي
ډیری دلایل شتون لري چې ولې دا خواړه ستاسو جنسي ژوند ته زیان رسوي چې ډیری یې د پام وړ وي مګر دلته د مخنیوي لپاره د خواړو لنډ لیست دی.
الکول
جنسي خواهش کموي ، جوش او حساسیت کموي.
سټیک
سره غوښه د وینې فشار ډیروي ، کوم چې د زړه او جنسي ځواک لپاره خورا خطرناک دی ، دا ستاسو د وینې دوران او جنسي فعالیت هم کموي.
غوړ خواړه
ستاسو جنسي لیوالتیا کموي ، ستاسو د ځان باور کموي ، ستاسو د وینې فشار لوړوي ، ستاسو د وینې دوران کموي-غوړ خواړه د غوره جنس لپاره ښه ندي ، په هیڅ ډول نه!
دا نه یوازې دا 'خراب' خواړه لیبډو کموي ، حساسیت کموي یا د عصبي ناروغیو هڅوي بلکه دا کولی شي تاسو د یو ځانګړي بوی لامل هم کړي چې د جنسي جذاب بوی لپاره مناسب ندي. او څرنګه چې بو یو له هغه حواسو څخه دی چې موږ یې کاروو کله چې موږ جنسي فعال یو نو د دې برګر چوم کولو دمخه د دې په پام کې نیولو سره ارزښت لري.