منځپانګې
- زهرجن اړیکې تل پدې ډول نه پیل کیږي
- له ښه څخه زهر ته - دا څنګه پیښیږي؟
- زهرجن اړیکه: یو تعریف
- ایا تاسو کولی شئ د زهرجن اړیکې شاوخوا وګرځئ؟
- که ستاسو اړیکې زهري وي تاسو بد احساس کوئ ، هر وخت
- تاسو د ځان لپاره خبرې مه کوئ ځکه چې تاسو د 'څه ګټه؟' احساس لرئ.
- ستاسو ملګری هیڅ هڅه نه کوي او له اړیکې څخه ایستل شوی
موږ د "زهرجن" کلمه اورو چې پدې ورځو کې شاوخوا یو څه غورځول شوې. "زه په یوه زهرجنې کورنۍ کې لوی شوی یم" ، یا "په کار کې چاپیریال یوازې ساده زهرجن دی" ، د عبارتونو ډولونه دي چې موږ یې کاروو کله چې موږ غواړو داسې مفکوره وړاندې کړو چې یو څه صحي ندي.
مګر کله چې موږ وایو چې اړیکه زهرجنه ده ، موږ د دې څخه څه معنی لرو؟ راځئ وګورو چې ایا موږ کولی شو هغه څه مات کړو چې اړیکې زهرجن کوي.
زهرجن اړیکې تل پدې ډول نه پیل کیږي
ځینې اړیکې له پیل څخه په روښانه ډول زهرجن دي.
تاسو د واده شوي سړي لپاره راوتلي یاست. یا تاسو سمدلاسه وپیژنئ چې ستاسو ملګری د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې ستونزه لري. یا یو نارینه دی. دا ډول حالتونه د تګ څخه زهرجن دي ، او دا د ارزولو وړ دي چې په تاسو کې څه دي چې تاسو ورته غیر صحي حالتونو ته متوجه کوئ.
د اوس لپاره ، راځئ معاینه کړو چې څنګه اړیکې د وخت په تیریدو سره له صحي او متوازن څخه غیر صحي او غیر متوازن ته ځي.
له ښه څخه زهر ته - دا څنګه پیښیږي؟
اړیکې وده کوي ، ژوندي موجودات. لکه یو نبات. او د کښت په څیر ، اړیکې ته اړتیا ده چې پالنه او روزنه یې وشي. د دواړو خواوو لخوا.
ځینې وختونه ، لکه څنګه چې اړیکې وده کوي ، شیان په یو یا دواړه شریکانو کې د بدلونونو له امله خرابیږي. اړیکه کولی شي مات شي ، او قهر ، غوسه ، حسد او درد ټول نا څرګند شي ، په اړیکه کې زهرجن احساس رامینځته کوي.
که یوه جوړه د مهمو مسلو په اړه خبرې نه کوي ، هغه مسلې چې په هغه اړیکې پورې اړه لري چې دوه خلکو سره یوځای کیږي ، زهرجن کیږي.
یو مثال: تاسو احساس کوئ ستاسو ملګری تاسو ته غفلت کوي. هغه تاسو ته په پام کې نیسي ، هیڅکله د ډیری ښایسته شیانو لپاره چې تاسو یې هره ورځ کوئ مننه نه وایئ: د هغه غوره حبوبات چې تاسو یې د هغه ناشته لپاره اخلئ ، د هغه لپاره ښه ډوډۍ چمتو کول کله چې هغه له کار څخه کور ته راځي ، ډاډ ترلاسه کول چې د هغې کمیسونه دي. د وچ پاکوونکو څخه اخیستل شوی.
هغه تاسو ته ندي ویلي چې هغه په عمرونو کې ستاسو څومره ستاینه کوي. مګر د دې پرځای چې ناست اوسئ او پدې اړه درناوی بحث خلاص کړئ ، تاسو په کار کې د هغه ښکلي سړي سره چال چلن پیل کړئ چې له تیرو څو میاشتو راهیسې تاسو ته راځي.
تاسو د کار وروسته د کافي ، یا څښاک لپاره د هغه بلنې منل پیل کوئ. تاسو د هغه د ستایلو په اوریدو خوښ یاست (یو څه چې ستاسو ملګري یې کول بند کړي ، یا داسې ښکاري). تاسو د خپل اصلي ملګري څخه کرکه کول پیل کوئ او د هغه په لور هیڅ هڅه مه کوئ.
اړیکه ورو ورو د زهري کیدو په لور ځي ، هرځله چې تاسو د خپل ملګري په شاوخوا کې یاست تاسو په غوسه یاست. تاسو ګورئ تاسو هم د خپل شاوخوا هرچا سره لنډ مهاله کیږئ.
زهرجن اړیکه: یو تعریف
که ستاسو اړیکې ستاسو د ځان ارزښت احساس ، ستاسو خوښۍ او هغه لاره چې تاسو خپل ځان او خپلو اړیکو ته ګوري اغیزه کوي ، نه یوازې ستاسو لومړنۍ ، بلکه هغه چې ستاسو کورنۍ او ملګرو سره وي ، دا ممکن زهرجن وي.
ایا تاسو کولی شئ د زهرجن اړیکې شاوخوا وګرځئ؟
که تاسو احساس کوئ چې تاسو په اړیکه کې ډیره پانګونه کړې او د دې هڅه کولو او حل کولو هیله لرئ ، دا ستاسو د ملګري سره د خبرو کولو او د وضعیت په اړه خپل نظرونه شریکولو ارزښت لري.
ځینې وختونه زهرجن هوا د شریکولو ښې ناستې سره پاک کیدی شي ، تاسو هر یو هغه څه ته غږ ورکوئ چې تاسو ځوروي. دا به ګټور هم وي چې دا د مسلکي واده یا جوړه جوړه معالج سره ترسره کړئ ، یو څوک چې د دې خبرو اترو له لارې تاسو ته لارښود کولو مهارتونه لري.
ایا دا اړیکې د اصلاح کولو ارزښت لري؟
دا د ملیون ډالرو پوښتنه ده. څه شی په خطر کې دی کله چې تاسو زهرجن اړیکه کې یاست؟
که ستاسو اړیکې زهري وي تاسو بد احساس کوئ ، هر وخت
نه یوازې ستاسو د ملګري په لور ، بلکه په عمومي ډول د نړۍ په لور. غیر صحي اړیکې ستاسو په ژوند کې هرڅه رنګوي. تاسو ممکن د اضطراب احساس وکړئ ، سهار له خوبه ویښ شئ پرته لدې چې ستاسو معمول ویم.
تاسو ګورئ چې نورې جوړې په سوپر مارکیټ کې لاسونه نیسي ، یا په کوڅه کې د تګ پرمهال ، او یادونه کیږي چې تاسو او ستاسو ملګری په دې لاره کې د وصل کیدو هیڅ هیله نلري. هیڅکله هغه ستړیا مه هیروئ چې تاسو یې احساس کوئ کله چې جوړه په ناڅاپي ډول په عامه توګه بوس کوي.
هغه لاره چې تاسو د خپل ملګري سره متقابل عمل کوئ ستاسو باور ، ستاسو خوښۍ ، او ستاسو د ځان ارزښت احساس خوندي کوي. هغه تاسو ته احساس درکوي چې تاسو د هیڅ ارزښت نلري.
تاسو د ځان لپاره خبرې مه کوئ ځکه چې تاسو د 'څه ګټه؟' احساس لرئ.
تاسو احساس کوئ شیان به هیڅکله بدل نشي. په سالمه اړیکه کې ، موږ آزاد یو چې خپلې اړتیاوې د قضاوت ، ملنډې یا له پامه غورځولو پرته څرګند کړو.
په حقیقت کې ، دا څنګه سالم اړیکې کار کوي: شخړې مخکې لدې چې لویې مسلې شي ، حل کیږي ، او د نږدې کیدو نوی احساس بیرته راګرځیږي. کله چې اړیکه زهرجنه شي ، تاسو انرژي نلرئ حتی د کومې شخړې هڅه او بحث وکړئ.
تاسو د تجربې څخه پوهیږئ چې دا به یا سختې جګړې ته ورسیږي ، یا ستاسو د ملګري لخوا "زما لاره یا لویه لاره" ځواب سره وکتل شي.
نو تاسو هرڅه دننه ساتئ او دا ستاسو په هوساینه کې خوري.
ستاسو ملګری هیڅ هڅه نه کوي او له اړیکې څخه ایستل شوی
یوازې د دې لپاره چې تاسو ځان د یو جوړه په توګه تعریف کړئ پدې معنی ندي چې دا یوه اړیکه ده.
که تاسو پرته له پیژندنې ټول درانه پورته کوئ ، نو دا "زهرجن" ویل کیږي. که هغه په ودې کې صفر پانګونه وکړي څوک چې تاسو د یوې جوړې په توګه یاست ، دا د "زهرجن" هم ویل کیږي. دا یوازینی دی چې یوازینی کس وي چې د اړیکو دوام لپاره کار کوي. دا شاید د وتلو وخت وي.
لاهم فکر کوئ که ستاسو اړیکې زهرجن وي؟ دا ازموینه واخلئ ، او بیا عمل وکړئ.