منځپانګې
- 1. اجازه راکړئ ستاسو غږ واوریدل شي او هیڅکله د غږیدو څخه مه ویریږئ
- 2. د مناسبو وړاندیزونو لپاره څیړنه او موندنه
- 3. د خپل معالج څخه مرسته ومنئ
- 4. که تاسو د درملنې څرنګوالي په اړه شک لرئ ، خبرې وکړئ
- 5. خپل ژورنال درلودو ته چمتو اوسئ
- 1. د دې په اړه وغږیږئ چې ولې تاسو درملنه غوره کړې
- 2. د درملنې ناستو په جریان کې د خپلو توقعاتو په اړه خلاص شئ
- 3. د درملنې ناستې پرمهال صادق اوسئ
- 4. د خپل واده ستونزو په اړه خلاص اوسئ
- 5. د خپلې ویرې په اړه د خبرو کولو وړ اوسئ
- 6. د هغه افکارو په اړه خلاص اوسئ چې تاسو یې لرئ
- 7. د خپلو خوبونو په اړه خبرې وکړئ
- ستاسو د معالج سره خلاصیدو کې ستاسو سره د مرستې لپاره لارښوونې
- 1. هوسا اوسئ
- 2. باور جوړول
- 3. د بدلون لپاره خلاص اوسئ
- د واده درملنې لپاره نوم لیکنه یقینا د ستاینې وړ ده
کله چې موږ د درملنې کلمه اورو ، ستاسو ذهن ته څه راځي؟ ایا تاسو د هغه چا په اړه فکر کوئ چې د خپګان یا کوم ډول شخصیت اختلال تجربه کوي؟
دلته نظرونه هم کیدی شي لکه - ایا دوی ازدواجي ستونزې لري او ایا دا به په نهایت کې طلاق لامل شي؟ درملنه یقینا غلط پوهیږي.
ډاډه ، درملنه په لومړي سر کې عجیب احساس کولی شي مګر اندیښنه مه کوئ ، تاسو به هیپنوټایز نشئ کله چې تاسو د معالج مرستې غوښتنه کول غوره کوئ. په درملنه کې د څه شي په اړه خبرې کول ځینې وختونه د ځینې لپاره یو څه اسرار کیدی شي ، مګر په حقیقت کې ، دا یوازې تاسو او متخصص د هرې مسلې په اړه خبرې کوئ چې تاسو یې د حل یا منلو لپاره ارزښتناک یاست.
هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ په یاد ولرئ کله چې معالج ته ځئ
کله چې تاسو پریکړه وکړئ د مسلکي څخه مرسته وغواړئ ، تاسو باید د هغه څه په اړه نظر ولرئ چې تاسو ورته ننوځئ. دا تاسو د ویرولو لپاره ندي بلکه تاسو دې ته چمتو کوئ چې غیر واقعي اهدافو تمه مه کوئ.
دلته ځینې شیان دي چې تاسو اړتیا لرئ په یاد ولرئ کله چې د معالج سره ګورئ.
1. اجازه راکړئ ستاسو غږ واوریدل شي او هیڅکله د غږیدو څخه مه ویریږئ
ځینې پیرودونکي په خپلو غونډو کې شک لري په ځانګړي توګه کله چې دوی ګوري چې ټول هغه څه کوي چې د ځان په اړه یې کوي. تاسو باید په یاد ولرئ چې معالج ستاسو د اوریدلو لپاره شتون لري او دا ستاسو دنده ده چې په اسانۍ سره اوسئ او ستاسو په اړه د هرڅه بحث کولو لپاره خلاص اوسئ.
ستاسو د درملنې په غونډو کې د ستړیا احساس مه کوئ. خلاص او باور وکړئ.
2. د مناسبو وړاندیزونو لپاره څیړنه او موندنه
د انټرنیټ څخه کار واخلئ ترڅو ستاسو لپاره غوره معالج ومومئ. پدې توګه ، تاسو ډاډ ترلاسه کوئ چې تاسو سم شخص ستاسو سره د مرستې لپاره غوره کړی دی.
3. د خپل معالج څخه مرسته ومنئ
یوه له لوی ستونزو څخه چې ولې د درملنې ځینې ناستې کار نه کوي دا دا دی چې پیرودونکی نه غواړي د مشاور سره همکاري وکړي. ځینې خلک د نورو خلکو مشورې او مرستې منلو کې ستونزه لري.
په یاد ولرئ ، تاسو څنګه کولی شئ له خپل اوسني وضعیت څخه د بدلون تمه وکړئ که تاسو نه غواړئ ځان بدل کړئ؟
4. که تاسو د درملنې څرنګوالي په اړه شک لرئ ، خبرې وکړئ
هر هغه څه چې تاسو فکر کوئ ستاسو درملنه اغیزه کوي حیاتي معلومات دي. هغه څه ووایاست چې تاسو یې باید ووایاست.
5. خپل ژورنال درلودو ته چمتو اوسئ
ځینې وختونه ، موږ هغه شیان په یاد ساتو چې موږ یې خلاصول غواړو مګر دا هیر کړو کله چې موږ دمخه په ناسته کې یو. ژورنال پیل کړئ او خپل مهم یادداشتونه ولیکئ.
هغه موضوعات چې تاسو یې خلاصولو ته اړتیا لرئ
کله چې د درملنې یا مشورې اخیستو غوره کول ، شک شتون لري په ځانګړي توګه که دا ستاسو لومړی ځل وي. ډیری وختونه ، موږ حتی دومره ډاډه نه یو چې په درملنه کې د څه په اړه وغږیږو ، نو تاسو ته یو نظر درکولو لپاره ، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې خلاصولی شئ.
1. د دې په اړه وغږیږئ چې ولې تاسو درملنه غوره کړې
ایا دا ستاسو نظر و یا دا ستاسو د ملګري لخوا وړاندیز شوی و. د خبرو پیل کولو څخه مه ویریږئ او د دلیلونو په اړه حقیقت ووایاست چې ولې تاسو د مرستې لټول غوره کړي.
2. د درملنې ناستو په جریان کې د خپلو توقعاتو په اړه خلاص شئ
د خپلو تمو په اړه خلاص اوسئ په ځانګړي توګه کله چې درملنه د واده یا کورنۍ ستونزو په اړه وي.
د درملنې لومړۍ ناسته د دې خبرو اترو پیل کولو لپاره مناسب وخت دی. دا ستاسو او ستاسو ملګري لپاره غوره ځای دی چې ستاسو د واده یا حتی ستاسو خپل شخصیتونو په اړه د ویرې شریکول پیل کړئ.
3. د درملنې ناستې پرمهال صادق اوسئ
د درملنې ناستې له پیل څخه صداقت به تاسو او ستاسو معالج سره د باور اړیکې رامینځته کولو کې خورا مرسته وکړي.
که تاسو د مشورې ورکولو څرنګوالي په اړه ستونزې لرئ ، د دې په اړه وغږیږئ.
4. د خپل واده ستونزو په اړه خلاص اوسئ
که درملنه ستاسو د واده لپاره وي ، ستاسو د واده ټولو ستونزو ته خلاص اوسئ.
ستاسو معالج شتون نلري چې تاسو یا ستاسو میرمن قضاوت وکړي. معالج د مرستې او اوریدلو لپاره شتون لري. که تاسو دلته ټول نه ځئ ، نو تاسو سره څنګه مرسته کیدی شي؟
5. د خپلې ویرې په اړه د خبرو کولو وړ اوسئ
فکر مه کوئ چې ستاسو ویره منل د ضعف نښه ده. په درملنه کې ، ستاسو ټول رازونه خوندي دي او تاسو هڅول کیږئ په حقیقت کې دا ټول پریږدئ.
دا سمه شیبه ده چې ځان سره ریښتیا اوسئ.
6. د هغه افکارو په اړه خلاص اوسئ چې تاسو یې لرئ
داسې مثالونه شتون لري چیرې چې یوه جوړه چې د واده معالجې څخه تیریږي لږترلږه د واده ودونو یا د دې په اړه فکر کولو اعتراف کوي.
دا ممکن د لوی وحی په څیر بریښي مګر دا د معالج په مرسته د اړیکې سمولو یوه لار ده.
7. د خپلو خوبونو په اړه خبرې وکړئ
ځینې شاید فکر وکړي چې د درملنې ناستې یوازې د ستونزو او مسلو په اړه دي ، دا ندي.
پیرودونکي راځي او د دوی راتلونکي پلانونو او خوبونو په اړه وغږیږي او دا هغه څه دي چې د دوی هڅونه ډیروي.
ستاسو د معالج سره خلاصیدو کې ستاسو سره د مرستې لپاره لارښوونې
اوس چې تاسو د هغه موضوعاتو سره آشنا یاست چې تاسو کولی شئ د خپل معالج سره خلاص کړئ ، دا وخت دی چې د ناکام درملنې ناستو یو له خورا عام دلیلونو څخه په ګوته کړئ کوم چې د بشپړ خلاصیدو توان نلري.
د ځینو لپاره ، دا ممکن د خورا اسانه دندې په توګه راشي مګر د نورو لپاره ، دا یو لوی شی دی.
نو ، تاسو څنګه د خپل معالج سره پرانستل پیل کوئ؟
1. هوسا اوسئ
پداسې حال کې چې دا د ترسره شوي په پرتله ویل اسانه دي ، دا ناممکن ندي. خپل معالج ته د خپل غوره ملګري ، کورنۍ او مسلکي په توګه وګورئ څوک چې مرسته کوي.
په یاد ولرئ ، دوی به تاسو قضاوت ونکړي.
2. باور جوړول
د درملنې په لومړیو څو ساعتونو کې د اوبو ازمول سم دي مګر باور کول زده کړئ.
خپل ځان ته اجازه ورکړئ خلاص شئ او پرته له دې چې ستاسو رازونه خلکو ته څرګند شي اندیښنه وکړئ ځکه چې دا ناممکن دي.
معالجین مسلکي دي او هیڅکله به د خپلو پیرودونکو هیڅ معلومات افشا نکړي.
تاسو څنګه تمه کولی شئ ستاسو معالج په هغه څه باور وکړي چې تاسو یې ورته وایاست که تاسو په دوی باور ونلرئ په بدل کې به ستاسو سره مرسته وکړي؟
3. د بدلون لپاره خلاص اوسئ
د درملنې ناستو ته تلل پدې معنی دي چې تاسو باید د بدلونونو لپاره خلاص اوسئ.
د دې ژمنې پرته ، هیڅ درملنه به کار ونکړي ، مهمه نده چې ستاسو معالج څومره ښه وي. که تاسو واقعیا غواړئ شیان بدل شي ، له ځانه یې پیل کړئ.
د واده درملنې لپاره نوم لیکنه یقینا د ستاینې وړ ده
په درملنه کې د شمولیت غوره کول ممکن یو له خورا منلو وړ شیانو څخه وي چې یو څوک یې کولی شي په ځانګړي توګه کله چې پدې کې د دوی واده او شخصي مسلو حل کول شامل وي.
د درملنې په اړه څه خبرې کول تاسو پورې اړه لري. تاسو درملنه تنظیم کوئ او په تدریج سره ، ستاسو معالج به تاسو ته سمې لارې ته لارښوونه وکړي چې څنګه تاسو کولی شئ خپلې شخړې حل کړئ.
نو ، که تاسو فکر کوئ تاسو لارښود ته اړتیا لرئ ، شاید تاسو باید په خپله سیمه کې د غوره معالج په لټه پیل وکړئ.