منځپانګې
- 1. هیڅ خوښۍ پاتې نه ده
- 2. د راتلونکي فکر کولو په پرتله تیر وخت له لاسه ورکول
- 3. تاسو خپل ملګری له خپل راتلونکي څخه لرې کړی
- painful- د خوشحاله شېبو په پرتله دردناکې شېبې په یاد ولرئ
- 5. شخړې تل خلاصې وي
- 6. کله چې تاسو د رواني ځورونې قرباني یاست
- 7. کله چې تاسو د خوښۍ ښودنه وکړئ
- 8. ستاسو ترمنځ توپیرونه قوي کیږي
- 9. ستاسو دواړو ترمینځ هیڅ پاملرنه یا مینه شتون نلري
- 10. د جنسیت لیوالتیا شتون نلري
هیڅوک هیڅکله د داسې یوې اړیکې خوب نه ویني چې پای ته ورسیږي.
د لومړیو څو کلونو په جریان کې ، تاسو دواړه هیله لرئ چې دا څراغ تر هغه وخته پورې دوام وکړي چې تاسو مړه شئ. تاسو د خپل قوي بنسټ ماتولو لپاره هیڅ هڅه مه کوئ. په هرصورت ، موږ تل هغه څه نه ترلاسه کوو چې موږ یې غواړو ، ایا دا ندي؟
تاسو ممکن یو وخت په یوه اړیکه کې راغلی وي چیرې چې تاسو د راتلونکي په اړه ناخبره یاست. تاسو نه پوهیږئ چیرته ځئ او ډاډه نه یاست که تاسو غواړئ دې اړیکې ته دوام ورکړئ. دا هغه مرحله ده کله چې تاسو غواړئ اړیکې پرې کړئ.
په هرصورت ، دا مهم دي چې موږ ټول باید خبر اوسو چې دا وخت دی کله اړیکې پریږدو او د ژوند سره پرمخ ځو.
ستاسو په پیژندلو کې د مرستې لپاره ، لاندې لست شوي یو څو نښې دي چې تاسو ته به ووایی کله چې اړیکې پریږدو.
1. هیڅ خوښۍ پاتې نه ده
یوه اړیکه باید ستاسو په مخ موسکا راوړي. دا باید ستاسو ورځ جوړه کړي او ستاسو دننه پټ خوښۍ روښانه کړي.
په اړیکو کې خلک د دوی د خوښ او موسکا کونکي مخ له امله په ګ crowdه ګو visibleه کې لیدل کیږي. په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې هره ورځ د دوی لپاره د خوښۍ ورځ ده. د دوی په ژوند کې به پورته او ښکته شتون ولري ، مګر خوښۍ دوام لري.
که ، په خورا خراب حالت کې ، تیاره ورځ دوام لري او د یوې مودې په جریان کې تاسو احساس کول پیل کړئ چې خوښۍ ستاسو له ژوند څخه ورکه شوې ، د فکر کولو لپاره یوه شیبه ونیسئ. خپګان یا ناخوښۍ ورځې باید په خوښۍ اړیکې کې اوږد نشي.
شاید ، دا یوه نښه ده کله چې اړیکې پریږدو.
2. د راتلونکي فکر کولو په پرتله تیر وخت له لاسه ورکول
دا د انسان طبیعت دی چې د ښه وخت په اړه فکر وکړئ کله چې یو څوک له بدې ورځې تیریږي.
کله چې تاسو په خوښۍ اړیکه کې یاست ، ټول هغه څه چې تاسو یې فکر کوئ یوه خوشحاله راتلونکې ده. تاسو دمخه د شیانو پلان کول پیل کوئ او د یو څه استثنایی خوب خوب کوئ. ټول هغه څه چې تاسو یې غواړئ یو ښه او په زړه پوری راتلونکی دی.
دا یو بشپړ بدلون اخلي کله چې تاسو په خرابه اړیکه کې یاست. پدې حالت کې ، تاسو د راتلونکي په اړه هیر کوئ او خپل تیر له لاسه ورکول پیل کوئ. تاسو ناڅاپه خپلو تیرو کلونو ته د یو ترټولو غوره په توګه کتل پیل کړئ او د دې بیرته ترلاسه کولو خوب.
د یوځل لپاره چې تاسو په خپل حال پښیمانه کیدل پیل کړئ او خپل تیر په بده توګه له لاسه ورکړئ کله چې تاسو یوازې او خوشحاله یاست.
3. تاسو خپل ملګری له خپل راتلونکي څخه لرې کړی
اړیکه هیڅکله د ځان په اړه نه وي ، دا تل ستاسو دواړو په اړه وي.
په یوه خوشحاله اړیکه کې ، تاسو به هیڅکله خپل ملګری له خپلو راتلونکي پلانونو څخه مه لرې کوئ. ستاسو لپاره ، دوی باید د دې برخه وي. دوی دلته ستاسو د هرې بریا او ناکامۍ شاهد دي ، او په هره ممکنه لاره کې ستاسو ملاتړ کوي.
په هرصورت ، په زهرجنو اړیکو کې ، شیان یو اړخ اخلي.
تاسو د خپل ژمن راتلونکي څخه خپل ملګری لرې کول پیل کوئ. تاسو ممکن دا په پوهه یا غیر شعوري ډول ترسره کړئ ، مګر تاسو به پوه شئ چې ستاسو ملګری هیڅکله ستاسو د راتلونکي برخه نده.
نو ، که تاسو د یوې نښې په لټه کې یاست ترڅو پوه شئ کله چې اړیکې پرې کړئ ، وګورئ چې ستاسو ملګری ستاسو راتلونکي پلانونو کې شتون لري.
painful- د خوشحاله شېبو په پرتله دردناکې شېبې په یاد ولرئ
هره اړیکه ، لکه څنګه چې پورته وویل شوه ، د پورته او ښکته کیدو څخه تیریږي. ځینې جوړې خوښۍ خوښوي پداسې حال کې چې ځینې بد یادونو ته اړ ایستل کیږي.
په خوشحاله اړیکه کې ، د خراب یادونو لپاره ځای نشته. تاسو ممکن دا د یو څه لپاره په یاد ولرئ مګر په نهایت کې به یې په ښو شیانو تمرکز کولو سره څنګ په څنګ شئ.
په هرصورت ، که تاسو د توقع څخه ډیر وخت لپاره بد یادونو ته بوخت یاست ، نو دا ځواب دی کله چې اړیکې پرې کړئ.
د داسې اړیکو لپاره هیڅ راتلونکی نشته.
5. شخړې تل خلاصې وي
په اړیکه کې یو له مهم شیانو څخه دا دی چې هیڅکله بستر ته په غوسه مه اوسئ.
هغه جوړه چې دا تمرین کوي ، خوشحاله ژوند کوي. هرڅوک د دې ترلاسه کولو هڅه کوي او ډاډ ترلاسه کوي چې دوی یوې پایلې ته رسیدلي او هر دلیل مخکې لدې چې دوی ورته ورځ ووایی بستر ته واچوي.
په ناخوښه اړیکه کې ، دلیل تل خلاص وي. تاسو د دې سره خوب کوئ او په غوسه او قهر راویښ شئ. دې ته د ځواب په توګه پام وکړئ کله چې اړیکې پرې کړئ.
6. کله چې تاسو د رواني ځورونې قرباني یاست
څنګه پوهیږو کله چې اړیکې پریږدو؟
وګورئ که تاسو د رواني ناوړه ګټه اخیستنې له لارې ځئ. فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه یو جرم دی او یو څوک یې په اسانۍ سره موندلی شي. په هرصورت ، د رواني ناوړه ګټه اخیستنې پیژندل یو څه مشکل دي. تاسو ممکن د ټیټ احساس وکړئ او شاید په منظم ډول ستاسو د ملګري لخوا سپکاوی کیږي ، کوم چې په نهایت کې ستاسو په ځان باور له مینځه وړي.
د ورته ذهني ناوړه ګټه اخیستنې نښو ته ګورئ او د دې څخه د وتلو پریکړه وکړئ که تاسو فکر کوئ دا خورا ډیر دی.
7. کله چې تاسو د خوښۍ ښودنه وکړئ
کله چې تاسو په غوړېدونکي اړیکه کې یاست نو د غرور کولو اړتیا نشته.
شیان روښانه دي او خوښۍ ستاسو په مخ ښیې. په هرصورت ، په خرابو اړیکو کې ، تاسو باید د خوښۍ ښودنه وکړئ. تاسو هره ورځ راویښ شئ هڅه وکړئ ځان قانع کړئ چې تاسو په ښه اړیکه کې یاست. تاسو ډیری شیان له پامه غورځول پیل کوئ او ناڅاپه ستاسو شاوخوا هرڅه سټیج شوي ښکاري.
که دا پیښیږي ، نو تاسو به ځواب ولرئ کله چې اړیکې پرې کړئ.
8. ستاسو ترمنځ توپیرونه قوي کیږي
تاسو دواړه انفرادي مخلوقات یاست. تاسو مختلف انتخابونه او ځانګړي توپیرونه لرئ. په سالمه اړیکه کې ، دا توپیرونه د مینې او ورته والي لخوا ځواکمن کیږي چې تاسو دواړه یې شریک کوئ.
په خرابه اړیکه کې ، ستاسو دواړو ترمینځ توپیرونه قوي کیږي او خپلې اړیکې کنټرول کول پیل کوي.
که دا پیښیږي ، نو دا وخت دی چې له اړیکې څخه وځو.
9. ستاسو دواړو ترمینځ هیڅ پاملرنه یا مینه شتون نلري
مینه او پاملرنه اړیکه ټاکي. د دوی شتون خورا معنی لري.
په هرصورت ، کله چې شیان ښه نه وي ، دوی ورک کیږي. ناڅاپه ، تاسو به ومومئ چې د یو داسې چا سره ژوند کوئ چې د هغه لپاره تاسو هیڅ مینه یا پاملرنه نلرئ.
که تاسو دې وضعیت څخه یو ته یاست ، نو دا به ښه وي چې پریږدئ او له سره پیل وکړئ د دې لپاره چې یوازې د دې لپاره یې ونیسئ.
10. د جنسیت لیوالتیا شتون نلري
جنسیت په اړیکه کې مهم دی.
دا یوه نښه ده چې په اړیکه کې چنګک شتون لري. په سالمه اړیکه کې ، جنس د مکرر ډول دی چې د خرابې اړیکې مخالف دی. کله چې هیڅ مینه پاتې نشي ، تاسو یوازې د خپل ملګري سره د جنسي اړیکې احساس نه کوئ.
که دا ستونزه دوام ولري ، فکر وکړئ که دا یوه نښه وي کله چې اړیکې پرې کړئ ، او تلیفون وکړئ.