منځپانګې
- نه حل کیدونکې شخړه
- دوه ګونی معیارونه
- د خپل ځان احساس له لاسه ورکول
- هیڅکله خپل اړتیاو ته لومړیتوب ورکولو کې آزاد مه اوسئ
- اړتیا خورا خورا پوټکي پوټکي او مقاومت لرونکي وي
راځئ چې د دې په اړه هډوکي ونه کړو؛ کله چې یو څوک لومړی د دوی د نرسیستي میرمنې سره وویني ، دوی ممکن د مینې او ژمنتیا وحشي او ښایسته اشاراتو سره ښکار شوي وي.
دوی ممکن له پښو وغورځول شوي وي او فکر به یې کړی وي چې "په ځلیدونکي زغره کې نایټ" متل شتون لري یا دا چې دوی خورا په زړه پوري کامل سړي یا میرمنې سره لیدلي چې دوی ورسره لیدلی شي.
د دوی ناروا ملګری (اوس ښځه) ممکن د اوږدې مودې لپاره دا مخ وساتي تر هغه چې دوی پوهیږي دوی کولی شي خپل ساتونکي پریږدي.
دوی شاید پوهیدل چې دا وخت به کله راشي دا به د دوی لپاره اسانه وي چې وپیژندل شي ځکه چې دوی به تاسو قانع کولو خپل هدف ترلاسه کړی وي چې تاسو او دوی مناسب میچ و ، دا ډول لوبه چې دوی کولی شي په واده کې ستاسو لاس ترلاسه کړي.
البته ، دوی ممکن د هغه څه معنی په اړه نظرونه درلودل چې دوی یې وايي او د واده په اړه د دوی په فکر کې ښکیل دي مګر راځئ چې حقایقو سره مخ شو. دوی به یوازې په زړه کې خپلې ګټې درلودې.
تاسو په لوبو کې یوازې یو پیاده یاست حتی که د دوی په غوره توګه دوی د 'مینه' او واده تجربه یا د دې په اړه د دوی د تجربې تجربه کولو اراده درلوده.
تاسو ګورئ نارسيسیسټان د بل چا ګټې لپاره هیڅ نه کوي په شمول د جوړجاړي؛ دوی د بل چا احساساتو ته پام نه کوي ، او دوی خواخوږي یا رحم نلري. پرځای یې ، دا ټول د دوی په اړه دي.
نو که تاسو د مخدره توکو سره واده کولو په اړه فکر کوئ خبردار اوسئ!
دلته هغه څه دي چې تمه یې کوئ کله چې تاسو د مخدره توکو سره واده کوئ:
نه حل کیدونکې شخړه
دا مهمه نده چې تاسو څه غواړئ ، څه شی ته اړتیا لرئ ، یا تاسو د خپلې میرمنې څخه څومره انصاف لرئ ، یو شی چې تاسو یې تمه کولی شئ کله چې تاسو د مخدره توکو سره واده کوئ دا دا دی چې هیڅ یو یې د دوی اندیښنه نده.
څومره چې سخت وي دا غږ کیدی شي ، دا ریښتیا دي.
که تاسو د نرسیست ښځه لرئ ، د دوی یوازینی تمرکز د دوی اړتیاو او د دوی اجنډا باندې دی. نو هر هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ ، تاسو باید یوازې ورسره معامله وکړئ یا په بل ځای کې یې مطمین کړئ.
موږ دا ناروا سلوک نه منو ، دا د سالم واده اساس ندی ، او تاسو باید د خپلې میرمنې څخه د عدالت ، مینې او پاملرنې تمه وکړئ. موږ ټول د دې مستحق یو ، مګر تاسو به دا د نرسیستي میرمنې څخه ترلاسه نکړئ.
دوه ګونی معیارونه
یو نا امیده تمه چې تاسو به ورسره مخ شئ کله چې تاسو د مخدره توکو سره واده کوئ دوه ګونی معیارونه دي.
تاسو به شخړې حل کولو ته اړتیا ولرئ ، د مثال په توګه ، تاسو اړتیا لرئ خپل نرسیست میرمن ته د عدالت احساس وړاندې کړئ ، تاسو به اړتیا ولرئ دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو څومره غواړئ او ورته اړتیا لرئ ، تاسو اړتیا لرئ موافقت ، مینه ، او د خپلې میرمنې پاملرنه وکړئ ، او تاسو باید دا ترسره کړئ چې دوی څنګه غواړي دا د بدلون تابع دي!
مګر تاسو د دې په بدل کې ورته تمه نشئ کولی.
لکه څنګه چې د "حل شوې شخړې" برخې کې توضیح شوی دا به څنګه وي که تاسو د مخدره توکو سره واده وکړئ.
د خپل ځان احساس له لاسه ورکول
د جوړجاړو له امله ، تاسو به یې جوړ کړئ د مینې نشتوالی ، د هګۍ ګولیو باندې تګ چې تاسو به یې کوئ ، هغه پیچلتیا چې تاسو یې باید وکړئ کله چې تاسو د مخدره توکو سره واده کوئ ، د وخت په تیریدو سره ، تاسو به د ځان احساس له لاسه ورکړئ.
په یاد ولرئ چې تاسو به واده کوئ ، ژمن او د خپلې میرمنې سره ژوند کوئ او ممکن تاسو هم ماشومان ولرئ.
دلته یوازې یو څوک کولی شي ډیر څه واخلي ، او تاسو اړتیا لرئ دې ځای ته د وهلو لپاره چمتو اوسئ ، پداسې حال کې چې د ضعف احساس کوئ او هیر یې کوئ چې تاسو څوک یاست.
هیڅکله خپل اړتیاو ته لومړیتوب ورکولو کې آزاد مه اوسئ
لکه څنګه چې پورتنۍ ټولې موضوعګانې یادونه کوي که تاسو د مخدره توکو سره د واده اغیزې تجربه کړې وي ، نو تاسو به دمخه پوه شئ چې تاسو خورا ژور یاست.
مګر تاسو به اړتیا ولرئ پوه شئ چې تاسو به هیڅکله خپل اړتیاو ته لومړیتوب ورکړئ (پدې کې د احتمالي سفرونو لغوه کول شامل دي ، ستاسو د لمانځلو څخه خوند نه اخیستل ، یا حتی د دې وړتیا درلودل چې خپلې لومړنۍ اړتیاوې لکه سوله او چوپتیا حل کړئ. هغه شیان وکړئ چې تاسو یې کول غواړئ) تر هغه چې تاسو د خپل ناروا میړه سره واده کوئ.
دا به هغه څه وي چې تمه یې کوئ کله چې تاسو د مخدره توکو سره واده کوئ.
اړتیا خورا خورا پوټکي پوټکي او مقاومت لرونکي وي
که تاسو حیران یاست چې د نور څه تمه وکړئ کله چې تاسو د مخدره توکو سره واده کوئ ، ښه ، تاسو به اړتیا ولرئ پوټکي پوټکي اوسئ.
ایا ستاسو زغره به د وخت په تیریدو سره پوښل کیدی شي د لیدو لپاره پاتې وي ، شاید تاسو د پوټکي پوښاک او مقاومت سره پاتې شئ مګر ایا تاسو واقعیا دې ته اړتیا لرئ؟
ایا تاسو واقعیا باید د مخدره توکو سره واده کولو ته پام وکړئ که تاسو پوهیږئ چې تاسو دومره پوټکي او مقاومت ته اړتیا لرئ ، ایا تاسو واقعیا اړتیا لرئ د مخدره توکو سره واده کولو لپاره دومره قربانۍ ته اړتیا ولرئ؟
خبره دا ده چې تاسو انتخاب لرئ له چا سره واده وکړئ او خپل پاتې ژوند ورسره تیر کړئ ، ډاډه یاست چې تاسو ممکن د خپلې میرمنې سره مینه ولرئ مګر که تاسو فکر کوئ چې د مخدره توکو سره واده به یو هوا وي یا په زړه پوري فکر وي بیا.
لکه څنګه چې موږ د ژوند له لارې تیریږو زموږ اړتیاوې بدلیږي ، ځینې وختونه موږ اړتیا لرو د خپلې میرمنې لپاره قوي اوسو ، بل ځل چې زموږ میرمنې زموږ ملاتړ ته اړتیا ولري ، موږ به کله ناکله زیان منونکي شو مګر کله چې دا پیښ شي ستاسو میرمن به ستاسو لپاره نه وي.
هغه اړیکه او نږدېوالی چې باید په واده کې واقع شي شتون ونلري ، او تاسو به یوازې ژوند سره مخ شئ او احتمالا د یووالي احساس کوئ د هغه څه په پرتله چې تاسو یې تصور کولی شئ.
مخکې لدې چې تاسو ډوب شئ ، که تاسو شک لرئ چې ستاسو میړه نارینه دی ، ودریږئ او بیا فکر وکړئ. دا یوازې اوس ندي چې تاسو به خپلې میرمنې ته وسپارئ مګر ستاسو ټوله راتلونکې.
لږترلږه ، مخکې لدې چې واده وکړئ دا د واده دمخه ځینې مشورې کې برخه اخیستل په پام کې نیولو وړ دي یا یوازې ، یا د خپلې میرمنې سره ، که تاسو دوی ته د ګډون لپاره ورشئ! دا لږترلږه تاسو د ځان لپاره کولی شئ.