منځپانګې
- ناوړه ګټه اخیستونکی د دوی لږ خوځنده اړخ ډیر وروسته څرګندوي
- د ناوړه ګټه اخیستنې ورځې تل د ارامۍ دورې لخوا تعقیب کیږي
- د قرباني لپاره دا ستونزمنه ده چې ووځي
- ایا موږ د ورته اړیکو په لټه کې یو؟
- د احساساتي ناوړه اړیکې دورې ماتولو څرنګوالی؟
- خپل حدونه پخپله تنظیم کړئ او په خپل ځان کنټرول ترلاسه کړئ
له احساساتي پلوه ناوړه اړیکې ممکن یا له بهر څخه داسې ښکاره نشي. احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه ځینې وختونه دومره پیچلي وي چې هیڅ څوک ، نه قرباني ، نه ناوړه ګټه اخیستونکی ، او نه چاپیریال ، دا پیژني چې دا پیښیږي. لاهم ، حتی په داسې قضیو کې ، دا په ښکیل هرچا باندې زیان رسونکي اغیزې لري او اړتیا ده چې په سالم ډول ورته رسیدګي وشي ترڅو ملګري دواړه وده ومومي او وده وکړي.
ټول دلایل چې ولې یې پریښودل سخت دي
احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه معمولا د اړیکې له پیل څخه پیل کیږي ، که څه هم دا په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره ډیر شدید کیږي. په ځینو مواردو کې ، دا د فزیکي یا جنسي تیري وړاندیز دی.
په هرصورت ، یو احساساتي ناوړه ګټه اخیستونکی نږدې تل هغه ته یا د ځان په وړاندې د جادوګر او زړه راښکونکي کس په توګه د اړیکې په پیل کې وړاندې کوي. دوی نرم ، زړه راښکونکي ، پاملرنه ، پوهه او مینه وال دي.
ناوړه ګټه اخیستونکی د دوی لږ خوځنده اړخ ډیر وروسته څرګندوي
کیسه بیا معمولا خورا خوندور وده کوي. دا تقریبا تل داسې وي ، چې ناوړه ګټه اخیستونکی د ورځو یا اونیو په مسله کې د دوی لږ خوځنده اړخ څرګندوي ، سمدستي وروسته چې قرباني ځړول کیږي. داسې نده چې د دې هیڅ نښې نښانې شتون نلري ، مګر دوی د لومړني محاکمې او یو بل پیژندلو په دوره کې پوښل کیږي.
یوځل چې قرباني په مینه کې وي ، ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي بیرته راګرځیدل پیل کړي.
له بلې خوا قرباني ، د ناوړه ګټه اخیستونکي مهربانۍ او سکون ورځې یادوي. یوځل چې ناوړه ګټه اخیستنې ته وکتل شي ، سپکاوی او رواني ظلم ته ، قرباني په ځان کې د دې بدلون دلیل لټوي.
او ناوړه ګټه اخیستونکی دوی "غلطیو" ته نه پریږدي ترڅو د ورته ناڅاپي بدلون دلیل په توګه وګل شي.
د ناوړه ګټه اخیستنې ورځې تل د ارامۍ دورې لخوا تعقیب کیږي
د ناوړه ګټه اخیستونکي لخوا د درناوي ورځو لیوالتیا یوازې یو اړخ دی چې د احساساتي ناوړه ګټه اخیستونکي پریښودل ستونزمن کوي. بل په کافي اندازه ورته دی. د ناوړه ګټه اخیستنې ورځې تل د ارامۍ دورې څخه تیریږي ، یا حتی نور هم ، د شاتګ دورې په جریان کې چیرې چې ناوړه ګټه اخیستونکی د هغه کس سره ورته کیږي چې قرباني ورسره مینه درلوده.
او دا د ذهن یو روږدي حالت دی چې نه ختمیدونکې هیله راپورته کوي چې دا به اوس هم دوام وکړي. که څه هم دا هیڅکله نه کوي.
سربیره پردې ، د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې قرباني په تدریجي ډول د دوی ځان درناوی له لاسه ورکوي. دوی د مینې او درناوي وړ احساس کوي ، دوی احمق او بې کفایته احساس کوي ، دوی سست او بې زړه احساس کوي. دا یوځل بیا پیل کول ناممکن دي ، ځکه چې دوی احساس کوي دوی د هیچا سره مینه نشي کولی. او ، ډیری وختونه ، دوی داسې احساس کوي لکه څنګه چې دوی به بیا له بل چا سره د مینې کولو توان ونلري.
اړوند لوستل: په واده کې د سپاسل احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې اغیزې
د قرباني لپاره دا ستونزمنه ده چې ووځي
په ناوړه اړیکې کې د کنټرول دوره داسې ده چې دا د قرباني پریښودل نږدې ناممکن کوي. دلته هیڅ فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه شتون نلري ترڅو په بشپړ ډول ډاډ ترلاسه شي چې ملګری ناوړه ګټه اخیستونکی دی. عذرونه په اسانۍ سره رامینځته کیدی شي.
او د ځان باور کمیدو سره ، قرباني پدې باور پیل کوي چې هغه څه چې سرغړونکی یې وایی هغه یوازینی حقیقت دی چې شتون لري. کله چې ، د حقیقت په مسله کې ، دا تل د قرباني او اړیکې خورا پیچلي عکس وي ، یو دا چې د قرباني لپاره ناممکن کوي چې ناوړه ګټه اخیستونکی پریږدي.
ایا موږ د ورته اړیکو په لټه کې یو؟
حقیقت دا دی ، موږ نه یو. مګر ، حقیقت دا هم دی چې موږ زموږ د ماشومتوب په پیل کې له احساساتي ناوړه چلند سره مخ کیدل زده کړل او موږ د دوی په لټه کې یو.
حتی کله چې دا موږ ته وحشتناک احساس راکوي او دا زموږ پرمختګ خنډ کوي ، له هغه وخته چې موږ د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره د مینې شریکول زده کړل ، موږ به په غیر شعوري ډول د هغه ملګرو په لټه کې شو چې احساساتي ناوړه ګټه پورته کړي.
نو ، پوښتنه راپورته کیږي ، ولې خلک په ناوړه اړیکو کې پاتې کیږي؟
څه چې معمولا پیښیږي دا دي چې موږ په خپلو لومړنیو کورنیو کې د ورته چلند چلند لیدلی. یا زموږ مور او پالر په احساساتي ډول زموږ سره ناوړه چلند کوي.
د ماشومانو په توګه ، موږ وموندله چې په احساساتي ناوړه اړیکه کې مینه د سپکاوي او سپکاوي سره راځي ، او که موږ دې ته انتظار وباسو او بریالي شو ، نو موږ به د ښایسته ښایسته دورې وخت هم ترلاسه کړو په کوم کې چې موږ به قانع شو چې زموږ مور او پلار موږ سره مینه لري.
بل ځواب چې ولې خلک په احساساتي ناوړه چلند کې پاتې کیږي دا دی چې ناوړه ګټه اخیستونکی ملګری د ټولو ناوړه شیانو توجیه کول پیل کوي چې د دوی ناوړه ملګري یې کوي. ناوړه ګټه اخیستنه په اړیکه کې احساساتي یرغمل کیږي.
په هرصورت ، په احساساتي ډول ناوړه اړیکې کې پاتې کیدل له احساساتي پلوه ناوړه ګټه اخیستونکی ملګری د بې وسۍ په توګه پریږدي ، ټیټ باور او مغشوش فرد په زهرجنو اړیکو کې بند پاتې کیږي.
موږ د احساساتي ناوړه اړیکو لپاره زیږیدلي نه و ، مګر یوځل چې موږ دورې ته ورشو ، دا کولی شي د ټول عمر لپاره دوام وکړي - که موږ د احساساتي ناوړه چلند ناوړه دورې ماتولو په اړه څه ونه کړو.
اړوند لوستل: په واده کې د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې د بندولو لارې
د احساساتي ناوړه اړیکې دورې ماتولو څرنګوالی؟
اسانه ځواب یې دا دی - له احساساتي پلوه ناوړه اړیکه پریږدئ. او دا ، په ورته وخت کې ، دا ترسره کول ترټولو سخت شی دی. مګر ، تاسو څنګه احساساتي ناوړه اړیکه پریږدئ؟ دا مهمه ده چې تاسو پریکړه وکړئ د ځواک ځای څخه وځئ ، د ویرې ځای څخه مه وځئ.
تاسو اړتیا لرئ دا په واضح ډول خپل ملګري ته وسپارئ چې تاسو نشئ کولی په هیڅ خبرو کې برخه واخلئ چې ستاسو وقار برید کوي. تاسو اړتیا لرئ په اړیکو کې د سولې ساتلو لپاره د شیانو ترسره کول ودروئ.
تاسو نشئ کولی اړیکې خوندي کړئ که د ملګري اندیښنې یا غوښتنې ستاسو د بشپړتیا سره سمون ونه خوري. ستاسو شخصي هوساینه باید ستاسو ترټولو لوړ لومړیتوب وي او احساساتي ناوړه ګټه اخیستونکی ملګری چې تاسو کموي باید ستاسو د شیانو په پلان کې په بشپړ ډول له میز څخه لرې وي.
ځینې وختونه ، ناوړه ګټه اخیستونکی کولی شي د ځینې مسلکي مرستې سره بدل شي ، که دوی د دې کولو ریښتینې اراده وښیې. نو ، د احساساتي پلوه ناوړه اړیکې پریښودل ممکن حتمي یوازینی شی نه وي چې تاسو یې هڅه کولی شئ. یا ، دا حتمي اړتیا نلري یوازینی شی وي چې تاسو به یې هڅه وکړئ.
خپل حدونه پخپله تنظیم کړئ او په خپل ځان کنټرول ترلاسه کړئ
دا مهم دي چې په خپل ځان کنټرول بیرته ترلاسه کړئ ، پدې اړه چې تاسو خپل ځان څنګه ګورئ او د ځان په اړه څنګه فکر کوئ.
له ځانه وپوښتئ ، "ایا زه په احساساتي ډول ناوړه اړیکې کې یم؟" خپل حدونه پخپله تنظیم کړئ. مشخص کړئ کومه کرښه چې تاسو به د خپل ملګري لپاره نه تیریږئ. صادق اوسئ او د ځان په وړاندې منل ، او بیا د خپلو لیدونو او پریکړو په اړه د خپل ملګري سره مستقیم اوسئ. او ، په نهایت کې ، ځان د خلکو او تجربو سره محاصره کړئ چې درناوی او درناوی یې تاسو څوک یاست.