منځپانګې
- په کار کې ستاسو د اړیکې نږدېوالی وساتئ
- 1. رسېدل
- 2. واضح حدود ټاکل
- 3. وخت لرې کړئ
- 4. د تور یا سپین فکر کولو څخه ډډه وکړئ
- 5. د "I" بیاناتو په کارولو سره خبرې وکړئ
- 6. د خپلو کارمندانو سره ارتباط زیات کړئ
- 7. خپل رولونه ولیکئ
ډیری وختونه ځانګړي مسلې شتون لري چې لوبیدو ته راځي کله چې موږ د هغه چا سره کار کوو چې موږ ورسره مینه لرو.
د واده شوې جوړه په توګه ، د یوځای کار کولو پریکړه ممکن د اسانتیا ، مالي اړتیا یا په ورته ساحه کې د پایلې په توګه د لیدو څخه راشي. هرڅه چې دلیل وي ، د کور ژوند او کاري ژوند ترمینځ حدود نیوی کول د هرې جوړې لپاره ننګونه کیدی شي. تاسو نه غواړئ خپل عزیز یو همکار اوسئ چې تاسو ترې لرې نشئ یا د ساه بندیدو احساس کوئ. تاسو هم نه غواړئ یو حد تیر کړئ او ستاسو شخصي اړیکې په کاري ځای کې غیر مسلکي کړنو ته ورسیږي.
په کار کې ستاسو د اړیکې نږدېوالی وساتئ
لاندې 7 ستراتیژیانې به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو به په کور کې د خپلو اړیکو نږدېوالي ساتلو کې مرسته وکړئ پداسې حال کې چې تولید کونکی او په کار متمرکز اوسئ.
1. رسېدل
تاسو له چا سره خبرې کولی شئ که ستاسو میرمن تاسو ځوروي؟ ایا دوه اړخیز ملګري شتون لري چې نه غواړي د نه ختمیدونکي فشار په اړه واوري؟ د نورو سره ناراحتي کولو یا د خپل ملګري محرمیت سرغړونې پرته د چا سره خبرې کوئ پدې اړه د خبرو کولو له لارې اداره کولو کې مرسته وکړئ. یوه سرچینه ولرئ چې له نورو څخه جلا وي. دا ممکن یو معالج یا څوک وي چې تاسو پوهیږئ تاسو پرې باور کولی شئ څوک چې ستاسو دواړو ترمینځ نه راځي. خپلو همکارانو یا متقابل ملګرو ته د خلاصیدو په اړه محتاط اوسئ څوک چې ممکن په خپله خوښه ستاسو د اړیکې ډرامې ته راوړل شي.
2. واضح حدود ټاکل
ډیری وختونه ، کله چې تاسو د کورنۍ غړو سره کار کوئ ، خبرې اترې لکه د رخصتۍ ورځو لپاره د معاش وخت رخصت ، د ناروغۍ ورځې د لارې په اوږدو کې تیریږي. ډیری وختونه ، کله چې د کورنۍ سره کار کوئ ، خلک به ساعتونه کار کوي او په عجیب ساعتونو کې کار کوي او هیڅکله مه احساس کوئ چې دوی وخت لري. د مناسب تاوان او ځانګړي حدود نیټو درلودل به د هغه وخت په ټاکلو کې مرسته وکړي چې تاسو کار کوئ او هغه وختونه چې تاسو آرام کولی شئ. د هغه وختونو څخه خبر اوسئ چې تاسو کار کوئ "ځکه چې دا کورنۍ ده." د رخصتۍ او ناروغۍ ورځو په اړه موافق کیدو سره ، او د ورځني مهالویش ډیری جګړو مخه نیول کیدی شي کله چې مقررات روښانه وي.
بستر د جنس او خوب لپاره دی. دوره.
مه ویښ شئ او سمدستي بریښنالیکونه چیک کړئ ، په بشپړ ډول په بستر کې د بریښنالیکونو څخه مخنیوی وکړئ. د ورځې لپاره مهالویش راپور نه ورکول. خصوصي او عامه ځای باید جلا او په روښانه ډول تشریح شي.
3. وخت لرې کړئ
هغه وخت په پام کې ونیسئ کله چې تاسو وقفې ته اړتیا لرئ. که تاسو په کور او دفتر کې د کار کولو په فکر کې یاست ، نو دا خورا مهم کیږي چې تاسو لپاره د "ما وخت" رامینځته کړئ ترڅو خپل ځان ته پاملرنه وکړئ. که دواړه شریکان بهر د دوی فزیکي ، رواني او ټولنیزو اړتیاو ته پاملرنه کوي ، دوی به وکولی شي هر یو اړیکې ته ډیر څه ورکړي او د کار پرمهال ډیر تمرکز وکړي.
د کار کولو پرته د جوړه کیدو لپاره وخت ونیسئ؛ دا د کورنۍ سره د ماښام ډوډۍ ده او تاسو د هغه بحران په اړه بحث کوئ چې یوازې په کار کې پیښ شوی. ماشومان بهر ساتیري کوي او ساتیري کوي او د کار مسله چې تاسو فکر کوئ سمدستي ستاسو د میرمن لخوا ورته رسیدګي کیږي. دوی ممکن د دې خورا مهم په توګه فکر ونکړي او غواړي د کورنۍ وخت باندې تمرکز وکړي مګر په هرصورت دا کار وکړئ. دا هغه شرایط دي چې د قهر او د نږدېوالي نشتوالي لامل کیږي. یوه اونۍ شپه جوړه کړئ او د هغه چا په یاد وساتئ چې تاسو ورسره مینه درلوده- نه همکار. د کار بحثونو ته اجازه نشته. غواړئ دا بلې کچې ته ورسوئ؟ هڅه وکړئ د ماشومانو په اړه بحث ونه کړئ. تاسو به حیران شئ چې تاسو د څو شیبو سره څومره ګرم او خوشحاله اوسئ ترڅو د یو بل سترګو ته وګورئ او ورته ورته سفرونه وکړئ چې تاسو یې کار کاوه. کله چې تاسو دواړه په ښه مزاج کې یاست او ډیر خوښی ترلاسه کوئ- په ګډه کار کول به یو هوا وي.
4. د تور یا سپین فکر کولو څخه ډډه وکړئ
"تاسو تل ناوخته یاست!" "تاسو نشئ کولی هغه دندې ترسره کړئ چې زه یې غواړم!" زیانونه هغه وخت پیښیږي کله چې موږ خلک په پراخه کچه عمومي کولو ته واړوو څوک چې موږ پوهیږو. بیا ، کوچني دلیلونه خورا لوی مسلې کیدی شي. یو بل په لیبل کولو ډډه وکړئ او د ژبې څخه خبر اوسئ. که تاسو خپل ملګري ته "سست" ووایاست نو دا به ډیر هڅونکی نه وي چې بل ځل یو څه مختلف ترسره کړئ. د دې پرځای ، هڅه وکړئ په هغه شی تمرکز وکړئ چې تاسو پدې شیبه کې بحث کوئ او د هغه څه په اړه وړاندیز وکړئ چې ممکن بل ځل ښه کار وکړي.
5. د "I" بیاناتو په کارولو سره خبرې وکړئ
د "تاسو باید" پرځای د "زه احساس" په ویلو سره پیل وکړئ. ستاسو څرګندونې به ډیر ښه ترلاسه شي. دا به د بل کس سره هم مرسته وکړي چې سمدستي دفاعي احساس ونکړي ، برید وکړي یا په نښه شي.
6. د خپلو کارمندانو سره ارتباط زیات کړئ
په خونه کې د هاتۍ په اړه بحث وکړئ. دا به د کارمندانو لپاره ستونزمن وي چې د میرمنې لخوا ترلاسه شوي ځانګړي چلند سره خپله ناخوښي څرګند کړي. که په هرصورت ، دلته چیک ان شتون لري او دې ته د پرمختګ په توګه کتل کیږي او هرڅوک په همکارۍ او خلاص ډول احتمالي مسلو ته ګوري ، نو ډیر احتمال شته چې احساسات به راشي او د حل کیدو وړ به وي.
7. خپل رولونه ولیکئ
سپینډر vs سیور. ځواکمن یو او یو په ماتحت رول کې. شیان ګډوډ کړئ. که ستاسو څخه یو په کار کې مالک وي شاید تاسو په خوب خونه کې ماتحت اوسئ. دا مخلوط کړئ. ځینې وختونه د یو کوچني بدلون پلي کول یا ناڅاپي کیدل کولی شي اړیکې او کاري متحرک دواړو ته د لوبو وړ انرژي معرفي کولو کې مرسته وکړي.
په نرمۍ سره خپل ځان ته د هغه ملګري په یادولو سره چې تاسو ورسره مینه لرئ تاسو کولی شئ په کور او دفتر دواړه د ورته عمر اوږد مسلو راوړل ودروئ.