د غلا څخه مخنیوي لپاره 10 وړاندیزونه

منځپانګې

• ولې دواړه خواوې یو څه هڅې نه کوي؟
• د اړیکو رټ
• the- له یو کس سره د اړیکې په څیر چلند وکړئ نه د یو شي په څیر!
• 2. تاسو څنګه یاست؟
• 3. کنفوسیوس وايي
• 4. په باران کې سندرې ویل
• 5. له سرحدونو پرته وینټونه
• 6. عکس ، په دیوال کې عکس
• 7. شمعون وايي
• 8. روم په یوه ورځ کې نه و جوړ شوی
• 9. دا له پارک څخه ووهئ
• 10. حیرانتیا ، حیرانتیا

د تیرو څو کلونو په جریان کې ، زه په زیاتیدونکي ډول د ډیرو نارینه وو او میرمنو سره مخ شوم چې د دوی ودونو سره یې د خپلو اړیکو یا تر ټولو بد سره "ستړیا" څرګنده کړې. د څیړنې په دود کې ، ما د دې د موندلو هڅه وکړه چې د ستړیا ځینې لاملونه څه و او دلته د ځینې دلیلونو ترکیب دی چې ما یې د موندلو وړ و:

• بوخت مهال ویش
• ډیری معمول او وړاندوینې
• ستړی تکرار
• په اړیکه کې د حیرانتیا یا خوښۍ نشتوالی
• کورنۍ ته د خوندیتوب او امنیت چمتو کولو هڅې
• د واده او کورنۍ څخه بهر د شوق نشتوالي مفهوم (د میرمنو لپاره)
• د ګډ او متحرک پلان کولو لپاره د نوښت نشتوالي نظریات که د جوړه یا کورنۍ په توګه وي (د نارینه وو لپاره)

اړیکې سختې دي او واده لاهم سخت دی. دا البته دی ځکه چې پانګه اچونه لوړه شوې ده. نو ، د دوامداره ستونزې حل کولو سربیره ، استقامت او د "زه دې ګټلو کې یم" چلند ، د سخت/ستړي کیدو وختونو کې کلیدي دي. هرڅومره چې تاسو پوهیږئ اړیکه ستاسو لپاره ښه ده ، او زه غواړم د دې توپیر اهمیت باندې ټینګار وکړم ، ملګرتیا او لیوالتیا وساتئ.

په هفینګټن پوسټ کې د 2014 مقالې کې ، یو 24 کلن نارینه په مستعار ډول د دې حقیقت په اړه شکایت کوي چې هغه د خپلې میرمنې سره په اړیکه کې دومره ستړی شوی ، چې هغه طلاق په پام کې نیسي. د هغه اصلي شکایت: "هغه د هیڅ شي په اړه لیواله نه ده ، مګر موږ". هغه دې ته دوام ورکوي که څه هم هغه په ​​دې فکر نه کوي چې هغه د کور څخه بهر کار نه کوي ، او هغه د ډوډۍ ګټونکی دی ، مګر هغه په ​​دې فکر کوي چې "هغه حتی د شوق سره علاقه نلري". د ورته موضوع په دننه کې ، په زړه پورې ، په موضوع کې یوه تبصره کونکی ، یوه ښځه ځواب ورکوي چې "شاید دا هغه نه وي او ممکن دا تاسو وي". هغه دا خبره وروسته له هغې کوي کله چې هغې وویل چې د هغې میړه د خپلو ملګرو سره په غیر مسؤلانه ډول پارټي ته تګ غوره کوي ، او له همدې امله هغه احساس کوي هغه باید مسؤل وي. موږ وایو ، دا شاید یو ترکیب وي. دا ټانګو ته دوه اخلي لکه څنګه چې دوی وایی.

ولې دواړه خواوې یو څه هڅې نه کوي؟

او نه دا یوازې د جنسي لوبو او نورو "غیر نصابي" فعالیتونو سره د "سپیس کولو" په اړه ندي ، ځکه چې دا په نهایت کې د ستړیا لامل هم کیدی شي. د دې پرځای څنګه ، موږ د هغه څه په مخنیوي سره پیل کوو چې موږ یې باید وکړو ، او هغه څه وکړو چې موږ یې احساس کوو ، او بیا د اړیکې درملنه پیل کوو لکه دا د یو شی پرځای یو شخص دی.

ډیری جوړه فکر کوي چې ښه اړیکه یوازې ده. دا ساتیري ، مینه واله ، په زړه پوري او داسې نور دي. دا ټول پخپله دي ، نو دوی ګومان کوي ​​که چیرې د دوی اړیکې زړې شي ، دا یوه خرابه اړیکه ده. ریښتیا نه.

دا د جنس او ​​ښار د فصل 6 او قسط 15 په جریان کې و چې ما لومړی د "شینډینګ" فعل کشف کړ. قسط اساسا تشریح کړی چې د میرمنو په توګه ، موږ په ځانګړي توګه د هغه څه کولو لپاره زیان منونکي یو چې موږ باید ولرو. د مثال په توګه ، ښودل شوی برنامه باید زموږ د 30 کلونو دمخه واده شي ، د 30 کلنۍ پورې ثابت عاید او عالي مسلک دنده ولري ، او ماشومان د 35 کلنۍ دمخه. دومره په زړه پوری تجربه هغې په مخ ووهله.وروسته ، په مشاهده کې ، کیري په خپل کالم کې انعکاس ورکړ او لیکلي ، "ولې موږ ټول باید په ځان کې ولرو؟"

د اړیکو رټ

دلته زه د دې ځینې نظرونو سره د اړیکې روټ موضوع ته د تګ هڅه کوم مګر نړیوال نظر هم اخلم ځکه راځئ چې ورسره مخ شو ، د 50 divorce طلاق نرخ د غرور لپاره هیڅ شی ندی. لومړی مینه راځي ، بیا واده راځي ، لومړی په طلاق بدل شوی او بیا افلاس راځي. څه ورکوي؟

زه غواړم لومړی په یوه مقدمه پیل وکړم دا چې هره خوشحاله اړیکه باید په واده کې پای ته ونه رسیږي.

هره خوشحاله واده اولادونو ته اړتیا نلري ، (د شیر فلم زما یوه غوره برخه هغه برخه وه چیرې چې اداکاره نیکول کیډمین د شیرو د منلو وړ مور رول لوبوي هغه ورته وايي چې د هغه غوره کول انتخاب و او دا ځکه نه وه چې هغه او میړه یې ماشومان نشي زغملی). او هر اوږدمهاله واده بریالی واده نه دی یوازې د دې لپاره چې دا دوام لري.

نقطه دا ده چې موږ د یو ډول په توګه موږ ته ډیری اړخونه لرو او یو له دغو اړخونو څخه زموږ تړاو او ملګرتیا ته اړتیا ده. موږ په دې پوه شوي یو چې نه یوازې ملګری او بیا یو بل د جوړه په توګه پریږدو ، بلکه یو ملګری غوره کوو او د ملګرو په توګه خپل ژوند کوو او که د ماشومانو سره یو ، زموږ اولادونه د دوی سره په ګډه لوی کړو. مګر ستونزه دا ده چې پروسه د مالک لارښود سره نده راغلې.

د نړۍ مختلف کلتورونه او خلک ژوند کوي ، مینه لري او شاید په خپله طریقه واده وکړي او کیسې ولري. دې کیسې نن ورځې ارزښتونو ته ژوند ورکړی او د ځمکې د 21 پیړۍ اوسیدونکو په توګه ، موږ د عیش و آرام ژوند کوو چې غوره یې کړو او غوره یې کړو چې کوم ارزښتونه زموږ لپاره کار کوي او دا چې موږ باید د غورځیدو پرځای "باید".

حتی په هغه ورځو کې کله چې اختیارونه د ښځو په وړاندې د سخت بادل په څیر فشار راوړل کیدل ، د PBS خدیجه د یوې مقالې په وینا ، د پیغمبر محمد لومړۍ میرمن او لومړی کس چې اسلام یې منلی و ، یوه باوري او هوښیاره سوداګره ښځه وه. هغې لومړی پیغمبر ګومارلی و چې د هغې سوداګریز کاروانونو رهبري کړي ، او بیا که څه هم ډیری کلونه د هغه لوړ پوړي ، هغه ته د واده وړاندیز وکړ. که هغه کولی شي هغه لاره غوره کړي چې هغې خپل ژوند او اړیکې ژوند کړې ، نو موږ ټول هم کولی شو.

دلته زما د غوره 10 وړاندیزونه دي ترڅو د اړیکې خرابیدو څخه مخنیوی وکړئ:

the- له یو کس سره د اړیکې په څیر چلند وکړئ نه د یو شي په څیر!

فکر وکړئ ، پلان ولرئ ، عمل هغه څه دي چې موږ ورته وایو. د دې په اړه فکر وکړئ چې ستاسو مهم نور تاسو څنګه احساس کوي او تاسو څنګه غواړئ د هغې احساس وکړئ. د نیټې نیټه ، تګ ، د ارتباط نقطې ، د هغې یوازې او ستاسو دواړو لپاره د تګ پلان وکړئ. او په نهایت کې ، د دې پلانونو پلي کولو سره خپله برخه ولوبئ. او که تاسو نیمګړتیاوې تر هغه ځایه پورې وګورئ چې دوی یې ښه کولی شي ، شاته مه ځئ. په هرصورت ، په هره اړیکه کې د شخړې حل یوه لویه برخه د نا آرامه خبرو اترو مخنیوي پرځای د مثبتو پایلو وړاندوینه او پلان کول دي.

2. تاسو څنګه یاست؟

"که د تلیفون له لارې یا په شخص کې ، له خپل ملګري څخه وپوښتئ چې د دوی په ژوند کې څه شی لږترلږه په ورځ کې یو ځل وي او په ارادې سره یې واورئ."
په ټویټ کلیک وکړئ

دا تاسو سره مرسته کوي په اړیکو کې نبض وساتئ ، او تاسو د غیر فعال ګډون کونکي پرځای فعال یاست. ځکه چې میرمنې ډیرې ارتباطي دي ، ډیری نارینه په غلط ډول باور لري چې دوی د اړیکو مسؤل دي او دوی انتظار باسي او انتظار کوي چې ښځه خپلې غوښتنې او اړتیاوې څرګند کړي. او دا نه یوازې ستړي کوونکی دی بلکه د میرمنې لپاره خورا مطمین هم ندی.

3. کنفوسیوس وايي

د کلتوري ډلې په توګه ، آسیایی امریکایان ځینې وختونه د "ماډل اقلیت" په توګه پیژندل کیږي دا د دوی نسبي بریا (په سوداګرۍ او تعلیم کې) ، د کورنۍ قوي اړیکې (او د طلاق ټیټ نرخ) ، او په عامه مرستې ټیټ تکیه پراساس دي. د یوې ډلې په توګه ، آسیایی امریکایان د واده لوړه سلنه لري (65 vers د سپینو لپاره 61 us) او د طلاق ترټولو ټیټه سلنه (4 vers د سپینو لپاره 10.5 us په مقابل کې).

هیڅ کلتور بشپړ ندی ځکه چې لکه څنګه چې موږ پوهیږو هیڅ انسان کامل ندی. مګر ، دا چې پیژندنې چلندونو ته ژوند ورکوي ، دا د یادونې وړ ده چې ځینې کلتوري ارزښتونه وپیژنئ چې ممکن په آسیایی اړیکو کې د اوږدې مودې ساتلو کې مرسته وکړي.

د www.healthymarriageinfo.org په وینا ، د ورته ارزښت توپیر دا حقیقت دی چې آسیایان باور نلري چې په اړیکه کې مینه باید غږ ولري؛ په بل عبارت ، دوی باور لري چې د مینې د څرګندونو پرځای ، ښه اړیکه د خاموش ، لاهم د ځان قرباني کولو او اوږدمهاله او نه حل کیدونکي ژمنې پراساس ده.

4. په باران کې سندرې ویل

تاسو پوهیږئ چې یوه سندره یا د سندرو لړۍ ، چې هرڅومره ژر چې تاسو سمدستي واورئ ، ستاسو زړه ته ګرم احساس راوړي یا د خوښیو پیښو په زړه پوري حافظه؟ څه که تاسو واقعیا کولی شئ دا احساس نقل کړئ او 10 سره ضرب کړئ؟ یو څه وخت ونیسئ د غوره سندرو یو پلی لیست جوړ کړئ چې تاسو دواړه یې خوښوئ. د ورو او ګړندیو سندرو یو لیست جوړ کړئ او دوی ته "زموږ سندرې" ووایاست.

5. له سرحدونو پرته وینټونه

یو له ترټولو لوی شکایتونو څخه چې په اړیکو کې شتون لري دا په لاندې ډول دي:

• "هغه هیڅکله زما خبره نه اوري"
• "هغه تل شکایت کوي"

دا څرګندونې یو له لاملونو څخه دي چې ستړیا پکې راځي. او د ستړیا سربیره ، د احتمالي نورو نه شمیر مثبت احساسات لکه قهر ، یا قهر. فرویډ د رواني تحلیل پلار د وړیا ټولنې په نوم پروسې باور درلود. دا اساسا هغه ځای دی چیرې چې تاسو وینځئ او وینځئ او وینځئ او خپلو افکارو او احساساتو ته اجازه ورکړئ په آزاده توګه جریان ولرئ او پرته له قضاوت یا مداخلې احساس څرګند کړئ. نږدې د هرچا تلیفون پدې ورځو کې د غږ ریکارډر سره مجهز دی. د دې پرځای چې خپل ملګري ، ستاسو د کورنۍ غړي یا ستاسو ملګري ته زنګ ووهئ وروسته لدې چې هغه یا هغه د هغې سره ونه لیده ، که څه هم دا ممکن وي ، ریکارډر د خپل زړه مینځپانګې ته واچوئ او وینځئ او یو څه نور وباسئ. او یوځل چې ستاسو وینټر خالي شي ، تاسو به د راحتۍ احساس احساس کړئ ، کوم چې به تاسو ته اجازه درکړي لږ عصبي ، او ډیر راحته اوسئ.

6. عکس ، په دیوال کې عکس

زموږ د ځان اوسني احساس ، او د ځینې دندو سره پخوانیو تجربو پورې اړه لري ، موږ په دوامداره توګه د احساساتو زون څخه د ادراک زون ته ځو. په بل عبارت ، ځینې وختونه موږ غواړو زموږ همکاران رحم وکړي او یوازې غوږ ونیسي ، او ځینې وختونه موږ غواړو زموږ ملګري زموږ سره د ستونزې په حل کې مرسته وکړي. د دې پرځای چې پرته له کوم هدف څخه وګرځئ ، لومړی په خپل ذهن کې پریکړه وکړئ مخکې لدې چې تاسو خپل ملګری په بورډ کې راوړئ په کوم زون کې یاست ، پدې توګه تاسو د نه اوریدونکي احساس له خطر څخه مخنیوی کوئ یا فکر کوئ ستاسو ملګری نشي کولی ستاسو سره مرسته وکړي.

7. شمعون وايي

شریک کړئ چیرې چې ستاسو سر موقعیت لري. یوه جمله ټول هغه څه دي چې اخلي. پخوانی "ما یوه ډیره په زړه پوری ورځ درلوده او زه ډیر ځواکمن احساس کوم!" ، "ما یوه ډیره تقاضا لرونکې ورځ درلوده او د ستړیا احساس کوم!" ، "ما د یو همکار سره وضعیت درلود او د قهر احساس کوم!" ، "" زموږ لور له تیرو ساعتونو راهیسې ځوریده او زه د ستړیا احساس کوم ". اوداسي نور.

دا احساساتي هوښیاره تخنیک په ورته وخت کې دوه شیان سرته رسوي:

• دا تاسو ته اجازه درکوي خپل احساسات ومنئ ، او
• دا ستاسو ملګري ته خبر ورکوي چې دوی څه تمه کولی شي او تاسو له دوی څخه څه تمه کولی شئ.

دا مرحله باید حتما ترسره شي وروسته لدې چې تاسو دمخه#3 ترسره کړی وي. بیا ، تاسو د جملې سره پیل کوئ ، د ځان لپاره د 5. 10 ، یا 15 دقیقو وخت غوښتنه وکړئ ، او بیا تاسو د یوې جملې سره پای ته رسئ چې لنډیز یې تاسو څنګه احساس کوئ/فکر کوئ لکه څنګه چې په #4 کې تشریح شوي او خپل ملګري ته دا معلومات چمتو کړئ. .

لکه. زه په کار کې د وضعیت سره تړلی احساس کوم او د ستونزې حل لپاره ستاسو مرستې ته اړتیا لرم. یا

زه د هغه څه په اړه ډیر خفه یم چې نن پیښ شوی ، او زه دا له تاسو سره شریکوم نو تاسو فکر نه کوئ چې دا ستاسو په اړه دی.

8. روم په یوه ورځ کې نه و جوړ شوی

رومانس یوازې غیږ او ښکلول ، ګلونه او چاکلیټ ندي. دا ګډې ګټې دي. تاسو اړتیا نلرئ ټوله اونۍ یا ټوله میاشت هایبرنیټ کړئ ، ځکه چې تاسو دې رخصتۍ ، دې پیښې یا دې بلنې ته انتظار یاست. د نن ورځې لپاره خپل ژوند وکړئ او ورځني شیان په ګډه جوړ کړئ. د ورځني فعالیتونو ، خیالونو ، ځایونو یا کشفونو بالټ لیست رامینځته کړئ چې تاسو دواړه یوځای کول خوښوي او ستاسو مهال ویش پورې اړه لري ، د اونۍ یوه ورځ د موټرو اخیستو لپاره وټاکئ او یوځای یې وکړئ.

9. دا له پارک څخه ووهئ

د دې اونۍ ورځو لپاره چیرې چې تاسو خورا بوخت ، فشار لرونکی او احتمالا ځورونکي کاري ورځ درلوده ، د مغز لرونکي تمرین خوندي کړئ چیرې چې تاسو دواړه د ساتیرۍ او احمقانه وخت درلودو پرمهال یو څه بخار پریږدئ. هو ، د معمول په پرتله "راځئ چې د تلویزیون مخې ته ډوډۍ او سبزی وخورو ، د دې ځینې فعالیتونو په اړه څنګه: له پورتني #2 څخه ستاسو" زموږ سندرې "کتابتون څخه د غوره ویډیو لوبې لوبول ، په لاسونو کې د 15 دقیقو تګ کول ، ستاسو شاوخوا شاوخوا منظرو ته کتل او یوه کلمه نه ویل ، د خوښې راحتي/زړه راښکونکي غږ غږول (ستاسو د انرژي کچې پورې اړه لري) د ښی ښیښه شراب سره جوړه شوې ، د ګرم چای آرام کولو کپ ، یا شات او ادرک سره ګرمې شیدې او یوځای نڅا کول ، او داسې نور.

10. حیرانتیا ، حیرانتیا

ډیری جوړې ، په ځانګړي توګه هغه چې کوچني ماشومان لري د دې فکر کولو اخته کیږي چې دوی اړتیا لري مخکې لدې چې د خپل ملګري سره مینه وکړي د دوی په کورنۍ کې هر کار ترسره کړي. لویه تېروتنه! لاکونه ، میوزیک او عمل هغه څه دي چې موږ یې وایو! د هرڅه دمخه جنسیت. د وروستي لپاره غوره خوندي کول تل د خلکو تګ لاره نه وي!

په پریټ وومن کې هغه صحنه په یاد ولرئ ، چیرې چې ریچارډ ګیر له کار وروسته هوټل ته راستنیږي ، او جولیا رابرټس یا ویویان لکه څنګه چې هغې ته په فلم کې ویل کیږي هغه د خپل نازک بدن سره هرکلی کوي ، نور هیڅ نه اغوندي ، مګر یوه تړنه چې مخکې یې د هغه لپاره اخیستې وه. ورځ او کیني جی په شالید کې لوبه کوي؟ د یوې دقیقې لپاره خپلې سترګې وتړئ او تصور وکړئ چې ستاسو څخه یو په بخارۍ کې دی ، او بل د دروازې له لارې تیریږي. تاسو ګړندی سلام او ګړندی نظر تبادله کوئ او بیا د کور کار معمول ته ځئ ، په میز کې خواړه اخلئ ، بیا د لوښو پاکول او پاکول او مخکې لدې چې تاسو پوه شئ ، دا د ماښام 8 بجې او د خوب وخت دی.

پدې وخت کې ، ستاسو لیوالتیا د پخلي څخه ستاسې په قمیه کې د داغونو ځای نیولی ، ستړي پښې او د هرچا اړتیاو ته غاړه ایښودو څخه پرته ستاسو او جنسیت بل کار ښکاري. سویچ فلپ کړئ او دا ساتیري فعالیت لومړی کړئ او هغه څه چې تاسو یې لرئ په پخلنځي کې ډیره مینه ، د ماشومانو شاوخوا ډوډۍ کې ډیر سوله او آرام ، او ډیرې موسکا.

او هو ، ټیوب د خوب خونې ته مه راوړه. زه تکراروم ټیوب په خوب خونه کې مه راوړئ پدې کې لیپ ټاپونه ، آی پیډونه ، تلیفونونه ، او حتی کتابونه شامل دي ، هو ما حتی کتابونه وویل. ستاسو د خوب خونه باید ستاسو پټنځای او د وتلو غار وي. په دې کې یوازینی هڅونکی او ساتیري شی باید تاسو دواړه وي.

"خپل واده ته د بشپړ شوي محصول په توګه مه ګورئ ، بلکه د کښت لپاره د یو څه په توګه."
په ټویټ کلیک وکړئ

دا د کنفیوشینزم یوه برخه ده لکه څنګه چې د لویدیځ فکر سره مخالف دی ، کوم چې پدې باور دی چې واده رومانس ته د خوښۍ پای په ځای د مینې اړیکې پیل دی.